Fizminutka liigutustega lastele. Muusikalised füüsilised minutid lastele koos liigutustega

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:31

Lapsed on ammendamatu energiaallikas, mis viib "katastroofideni", kui seda ei kasutata, ei suunata rahulikule poole. Laps ei saa paigal istuda, muutub tähelepanematuks ja ärrituvaks. Et seda ei juhtuks, on vaja füüsilist minutit koos liigutustega lastele.

Mis see on?

Sõna "füüsiline minut" tähendab mitu minutit kestvat füüsilist treeningut. Sel perioodil on lapsed aktiivsed, kuid samal ajal puhkavad ja saavad suurepärase annuse head tuju. Harjutusi võib saada muusika, naljakad riimid või laulud.

Füüsilisi minuteid on peetud juba üle kümne aasta koolides, lasteaedades, laagrites jne. Need arendavad suurepäraselt lapse kõnet, plastilisust ja aitavad kaasa tervislikule arengule.

Mille jaoks on füüsiline minut?

Treening ja füüsiline aktiivsus on iga lapse jaoks hädavajalikud. Selle põhjuseks on tema luustiku kiire kasv. Ilma korraliku koormuseta tekivad lastel sageli selgroo kõverused, nad võitlevadmida mõnikord saab ainult kirurgiliselt.

Füüsiline minut lastele liikumise ja muusikaga, riimidega "maitsestatud", töötab mitmes suunas korraga:

1. Kõrvaldab väsimuse. See probleem on eriti aktuaalne kooli madalamates klassides, kui tund kestab 45 minutit ja seekord peate istuma oma laua taha. Suutmatus joosta ja vajadus vaikida on laste jaoks harjumatu. Järk-järgult saab laps uimasusest jagu ja aktiivsed liigutused aitavad tal sellest uimasusest vabaneda ja taas hoolik alt teavet tajuda.
2. Pakub liigse energia vabastamist. Paljud lapsed muutuvad väsinuna liiga aktiivseks. Ka sel juhul pole tähelepanelikkusest juttugi. Laps mõtleb ainult sellele, kuidas võimalikult kiiresti tund läbi teha ja mööda kooli ringi joosta. Lastele mõeldud liigutustega füüsikaminut aitab neil usinamaks saada.
3. Rütmi, kujutlusvõime arendamine. Laps õpib muusika saatel liikuma ja liigutusi reprodutseerima, riimide ja võimalike liigutuste ridade vahel analoogiaid looma, iseseisv alt rütmi seadma.
4. Hoidke oma beebi terve. Algkooliealiste laste puhul toimub järsk hüppeline kasv, vajaliku füüsilise aktiivsuse puudumisel pole lihastel aega nii kiiresti areneda. Selle tulemusena ei suuda lihaskorsett hoida selgroogu õiges asendis, tekib selle kõverus. Füüsilised minutid aitavad säilitada ja arendada lihaseid.
5. Soojeneb. Talvel võivad koolid olla lastele liiga külmad. Soojendus toimib omamoodi ennetustöönahaigused.

Pealegi aitavad inglisekeelsed liikumisminutid lastele huvitaval viisil kiiremini keelt õppida, matemaatika õppimisele aitavad kaasa loendamisega riimid. See lähenemine on asjakohane iga teema puhul.

Kuidas füüsiline minut aitab?

Laste liikumistega füüsilistel minutitel võib olla mitu eesmärki:

- lõdvestage silmi;

- vabasta käte pingetest;

- leevendab üldist stressi;

- õige kehahoiak ja kõne;

- normaliseerige hingamine.

Logopeedilised füüsilised minutid

Kuidas on kehalise kasvatuse minutid? Enamik kujutab ette rühma lapsi, kes hüppavad oma õpetajale järele. Aga tegelikult saab seda aega mitmeti ära kasutada. Näiteks lugema õppimisele kaasaaitamiseks, kõnehäirete korrigeerimiseks.

Lihtsate harjutuste abil õpib laps õigesti hääldama tähti, keerulisi häälikuid, nagu "zh-sh", "b-p", "z-s", "v-f" jne. Artikulatsioon arendab motoorseid oskusi, laps saab üle oma loominguliste võimete avaldumise piirangust, areneb oskus liigutusi sõnadega kombineerida. "Kõne hilinenud arengu" diagnoosiga on liikumistega väikelastele vaja füüsilisi minuteid. Samal ajal hääldatakse riime ja riime retsitatiiviga, mis on suunatud kõne arendamisele.

Tundides arendatakse rütmilist hingamist, tempot, miimikalihaseid. Seda kõike nimetatakse ühe sõnaga - "logaritmik".

Näited logopeediliste füüsiliste minutite kohta:

1. Kus sa ratsutad, hall kits? Ema karjus. Tule ruttu minu juurde – kai juures nuttes. Kits hüppas ja hüppas. Hüppas üle augu. Ta ei kaota enam kunagi oma ema.
2. F-f-f – sumisev kimalane. Ta teadis, kuidas hällist sumiseda. Sh-sh-sh – madu susiseb. Oh, ta on hirmus! B-b-be - kits nutab. Vasikas helistab emmele. Ko-ko-ko - kutsub kanu. Talus on lõbus.

Lisaks sõnade hääldamisele, rütmi loomisele jääb lapsele meelde palju huvitavaid fakte loomade, looduse jms kohta.

Füüsiline minut silmadele

Kirjanduse tunnis saavad algklassiõpilased nägemisorganitele ebatavalise koormuse. Nad vajavad silmade liigutustega lastele füüsilist minutit. See venitab silmalihaseid, aitab lõdvestada nägemisorganeid ega lase nägemisel langeda.

Harjutuste põhiülesanded on panna laps muutma vaadeldavate objektide kaugust. Näiteks:

Vaata, seal on seen (vaata oma jalge alla). Kõik vihmast märg (tõstame silmad lakke). Seal kaugel asuva künka taga (paneme käe silmadele ja vaatame näiteks läbi akna kaugusesse) peidab end öös pilv

Iga distantsi jaoks on eraldatud mõni sekund. Nii soojendatakse läätse üles ja silmad on taas töövalmis.

Teine võimlemise variant on pilgu suuna muutmine. Vaata vasakule, paremale, alla, üles. Joonista silmadega oma nime esimene täht. Sulgesime silmad, lugedes viieni. Avasime need ja pilgutasime kiiresti.

Eestsa ei pea nende liigutuste tegemiseks isegi püsti tõusma.

Fizminutka kätele

Kui pead palju kirjutama, hakkavad harjumusest käed väga valutama. Hädast aitab füüsiline minut liikumistega lastele. 1. klassist saab lastele kontrolltöö. Ja kui lõbusad pausid välja jätta, siis kaob igasugune teadmistehimu juba esimesel õppeaastal. Lisaks on väsinud käega kirjutamine raske isegi täiskasvanutele.

Kirjutamise, matemaatika tundides tuleks kindlasti teha pintslite soojendus. Sõna otseses mõttes üks minut aktiivset pausi aitab lapsel jätkata usin alt kirjutamist.

Näited käte füüsilistest minutitest

1. Plaks-plaks-plaks käed (plaks käed). Jalad ei ole väsinud (ajame sõrmed laiali ja keerame pintsleid küljelt küljele). Väsinud sõrmed (langetage käed ja raputage neid). Kiired kui jänkud ("jooksevad" sõrmed üle laua nagu ämblikud).
2. Siin on onn (käepidemed voldime katusega kokku) ja ümber - tara (laitame näpud laiali). Onn on lukustatud tiheda poldiga (hõõrume peopesasid). Koputame väravale (koputame rusikaga peopesale), äkki keegi tuleb (käime näpuga laual). Ja klaas vett (meie käed klaasi sisse) toob joogi.

Füüsilised minutid kõne arendamiseks

Varases eas lapsed ei tea ikka veel, kuidas oma tundeid, mõtteid, soove õigesti väljendada. Neil on sageli raske täielikku vastust anda. Lastele mõeldud liigutustega Fizminutka parandab selle hõlps alt. Selleks saate juhtida ringtantse. Keskel olija valib vastaja, viskab palli, seegateatepulga edasiandmine jne. Saate valida ka kõige erinevamad teemad.

Nii et loodusloo tunnis saate uurida loomi, mis hääli nad teevad, kus nad elavad. Matemaatikas lahendage lihtsaid näiteid nagu "2 + 2". Väga kasulik füüsiline minut liikumistega lastele. Kevad annab võimaluse hingata värsket õhku ja õppida puude nimesid. Riimide rääkimine ja küsimuste esitamine võib olla suurepärane aeg kümme minutit väljas veeta.

Ainus eeltingimus sellistes tundides on täielik vastus küsimusele. Kui see kõlab nii: "Kuidas lehm ütleb?", siis peaks vastus olema: "Lehm ütleb "moo"".

Füüsiline minut asendihäirete ennetamiseks

Järsku kasvuperioodi jooksul on füüsiline minut liikumistega lastele kohustuslik. 3. astme peetakse üheks selgroo jaoks ebasoodsateks perioodideks. Selles vanuses istuvad õpilased valesti oma laua taga, kummardavad. Ja nõrgad lihased ei suuda iseseisv alt selgroogu õiges asendis toetada.

Fizminutka peaks sisaldama harjutusi, mida lastele üksi teha ei meeldi. Ettevõte on lõbusam ja laadimisvorming on väga atraktiivne. Muusikalised harjutused lastele koos liigutustega leevendavad väsimust ning aitavad vältida ka liigset lihaspinget õlgades ja kaelas.

Kolmanda klassi füüsiliste minutite näide:

1. Sirutame käed lae poole, samal ajal kui tõuseme varvastel.
2. Kallutage kaela vasakule ja paremale, edasi-tagasi.
3. Käed vöökohal,teostame torso kallutamist vasakule-paremale, edasi-tagasi.
4. Pane oma käed rusikatega alaseljale ja proovige hästi painutada.

Kujutame ette mõnda inglisekeelset harjutust:

• Üles ja alla, üles ja alla

  Paksutage käsi ja pöörake ümber.

• Vaadake lakke, Vaata ust, Vaata akent, Vaadake põrandat.

  Osutage aknale, Näita uksele, Osutage aknale, Osatage põrandale.

• See on pesa hr. Sinilind

  (tassi käed kokku nagu pesa)

  See on taru pr. Mesilane

  (pane rusikad kokku nagu mesitaru)

  See on koht naljakale jänesele

  (ühendage kahe käe sõrmeotsad, mis tähistavad jäneseauku sissepääsu)

  Ja see on maja minu jaoks

  (pane käed üle pea).

Selliseid lihtsaid harjutusi naljakate lastelaulude saatel sooritades on kerge väsimusest ja negatiivsusest vabaneda mitte ainult õpilastel, vaid ka õpetajal.

Kas vajate kodus trenni?

Ei ole vaja oodata, kuni õppeasutus hakkab liikumistega lastele muusikalisi füüsilisi minuteid läbi viima. Iga vanem saab kodus teha lõbusaid tegevusi. See valik sobib suurepäraselt lastele, kellele ei meeldi treenida.

Saad ka iseseisv alt arendada lapse kõnet. Füüsiline minut koos liigutustega lastele ei ole võimeline halba tegema,seega pole põhjust karta seda ise korraldada. Ja koos veedetud lisaaeg lähendab ema ja beebi veelgi.

Füüsilised minutid ei pruugi pakkuda lõõgastust ainult tundide ajal. Kui laps koristab või lihts alt abistab ema kodutöödes, vajab ta ka puhkust. Lõbusad harjutused aitavad parandada lapse tuju ja ta hakkab oma kohustusi suure mõnuga täitma.

Füüsilised minutid muutuvad kodus veelgi lõbusamaks. Vanemad saavad muuta lapse toa tõeliseks džungliks vaid paari minutiga: ehitada tavalistest toolidest ja voodikatetest vigvam ning puistata põrandale padjad ja jõuda sihile vaid nende peal, justkui vesi pritsiks ringi. Põrandal lebavatest mängukrokodillidest, madudest ja haidest saavad tõelised koletised, kellega saab võidelda või otsida võimalust neist mööda hiilida. Ja viinapuud pole vaja – lapse fantaasia teeb oma töö. Võite mängida lõbusat väikest rongi ja lapsega mööda maja ringi sõita või lihts alt hüpata toas ringi nagu väikesed kängurud kommi otsides. Lase oma kujutlusvõimel lennata ja rõõmusta oma pisikest.

Füüsilise treeningu minutite tõhusus

Füüsilised minutid lastele koos liigutuste ja muusikaga on lõbus ja rahuldust pakkuv ajaviide. Selline paus mõjub soods alt lapse tähelepanuvõimele, mida on tõestanud aastatepikkune koolikogemus.

Suhteliselt hiljuti hakkasid seda praktikat kasutama lastepsühholoogid, logopeedid jne. Tulemused ei sundinud ennastoota. Kõnearengu ja kõnedefektidega lapsed saavutasid kõrgeid näitajaid. Lisaks muutuvad nad vähem erutatavaks, jonnihood lakkavad, mälu areneb.

Muusikalised kehalised harjutused lastele koos liigutustega aitavad kaasa paljude elus ja õppetöös vajalike oskuste kujunemisele. Seetõttu korraldatakse selliseid pause nii lasteaedades kui ka koolides. Väärib märkimist, et soojendusel on positiivne mõju mitte ainult algkoolilastele. Seda saab kasutada ka vanematele lastele, kes on õppeprotsessist väsinud.

Ja iga ema peaks teadma, et lapse jaoks on peamine tähelepanu ja soojus. Loomulikult ei ole alati võimalik beebile pühenduda. Kuid paar minutit aktiivset puhkust annab vajaliku tähelepanu ja aitab kaasa puru arengule.