Enesetunne 15. rasedusnädalal: loote areng, muutused ema kehas

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:33

Neljandal raseduskuul on tulevane beebi veel üsna tilluke, kuid kasvab ja areneb aktiivselt, valdab näoilmeid ja liigutusi. Ka rasedad naised vajavad regulaarset füüsilist tegevust. Vastasel juhul võib tekkida üldine halb enesetunne või ebamugavustunne kõhus. 15. rasedusnädalal on oluline õige toitumine, jõukohase spordi tegemine, vitamiinide ja mineraalide komplekside võtmine, stressi puudumine ja hea puhkus.

Raseduse kulg

15 rasedusnädalal on loote areng ja aistingud omavahel seotud: sündimata laps jätkab kasvu, emakas ja lootevee hulk suureneb. Seetõttu kasvab ka tulevase ema kõht märgatav alt. Veekogusid, milles laps tunneb end mugav alt ujudes, uuendatakse sel perioodil ühe päeva jooksul vähem alt kümme korda. Vedelik on absoluutselt steriilne; keha hoiab oma stabiilsustloote normaalseks arenguks vajalik koostis. Vesi kaitseb last juhuslike löökide eest, aitab seede- ja eritussüsteemil, kopsudel õigeaegselt areneda.

Mis juhtub 15. rasedusnädalal? Naise tundeid, kes mõistab, et kannab kauaoodatud last, on raske kirjeldada. Teine trimester on suhteliselt soodne periood, mil toksikoos, uimasus, pidev väsimus ja hirm esimese sõeluuringu ees on juba taandumas, kuid võimalikud on muud probleemid. Suurenenud melaniini tootmine kutsub esile pigmentatsiooni ilmnemise nahal, nii et naine võib märgata nabast allapoole ulatuva tumeda riba ilmumist. Näole, kätele ja kaelale võivad tekkida vanuselaigud, nibude ümbrus tumeneb.

Nn rasedusmaskist on saamas paljude naiste esteetiline probleem. Tumedate juuste ja heleda nahaga lapseootel emad on selle sümptomi suhtes vastuvõtlikumad. Reite sisepind võib tumeneda, silmade alla, nina ümber ja põskedele tekivad tumedad ringid. Pigmentatsioon kaob tavaliselt paar kuud pärast lapse sündi, kuid praegu peate lihts alt püüdma vältida pikaajalist päikese käes viibimist, kasutama päikesekaitsekreemi ja ärge minge välja ilma laia äärega mütsita.

Kõhu suurenenud mahu tõttu on paljudel lapseootel emadel raske mugavat magamisasendit leida, eriti kui naine magas varem kõhuli. Mõneks ajaks peate selle poosi unustama. Tõsiselt kahjustada lastvõimatu, kuid naisel endal on lihts alt ebamugav niimoodi lõõgastuda. Parim lahendus raseduse ajal on magada vasakul küljel, kuigi sellises asendis võib alguses olla raske uinuda. Enesetunne 14-15 rasedusnädalal viitab sellele, et on aeg muretseda spetsiaalne mugav padi (poolkuu, U- või L-kujuline).

Mis kehas toimub?

Terviseprobleemide ja raseduse tüsistuste puudumisel võib lapseootel ema elada oma tavapärast elustiili, kuid me ei tohi unustada oma keha kuulamist. Enesetunne 15. rasedusnädalal annab teada, kui midagi läheb valesti. Keha reaktsioon väsimusele või ebaõigele toitumisele järgneb peaaegu kohe. Üldiselt on teine trimester kõige mugavam aeg. Naine on juba selgelt teadlik, et saab emaks, mingil määral on uue olekuga harjunud ning sünnitushirm ja kolmanda trimestri probleemid on veel kaugel.

Seoses kauaoodatud enesetunde paranemisega võib lapseootel olla tööl energiline ja aktiivne, kuid ära pinguta üle. Oluline on hea puhkus (ka päevasel ajal, kui tunnete end väsinuna) ja piisav uni. Te ei tohiks loobuda regulaarsest füüsilisest tegevusest ja intiimsusest (kui arst ei näe vastunäidustusi), vaid järgige kõike, mida vajate. Naine võib muutuda segaseks ja unustada, mis on raseduse ajal normaalne.

Tunded kõhus 14-15 rasedusnädalal ei pruugi olla just kõige meeldivamad, sest emaka surve ja siseorganite (emaka) nihke tõttuvajavad kasvuruumi) võib esineda roojamise viivitusi. Selle vältimiseks peate tarbima rohkem kiudaineid, jälgima joomise režiimi, välistama dieedist magusad ja tärkliserikkad toidud. Rasedad naised võivad delikaatse probleemi kõrvaldamiseks kasutada glütseriini suposiite, kuid tavaliselt osutub see piisavaks dieedi normaliseerimiseks.

Tulevase ema tunded

15. rasedusnädalal ei pruugi aistingud (õnnelike lapseootel emade fotod isegi arvata, et midagi võib olla valesti) olla kuigi meeldivad. Paljud naised kurdavad pearinglust ja nõrkust. See võib olla kas normi variant või viidata hemoglobiini puudumisele. Minestamise vältimiseks võite põlvitada või pead veidi ettepoole kallutada või parem lihts alt puhkamiseks pikali heita. Hajameelne seisund, mis sageli esineb teisel trimestril, segab oluliselt igapäevaelu. See möödub aja jooksul, kuid praegu on parem hoida märkmikku oluliste märkmete jaoks ja paluda lähedaste tuge.

Emaka intensiivse kasvu tõttu võib tekkida seljavalu, mis on eriti vastuvõtlik naistele, kes kogevad liigset stressi või keelduvad üldse trenni tegemast. Olukorra leevendamiseks tuleks tähelepanu pöörata rahulikule võimlemisele, vesiaeroobikale, rasedate joogale ja teistele lõõgastavatele praktikatele. Võite võtta sooja vanni eeterlike õlide ja ürtidega (kuid ainult pärast arsti nõusolekut). Vajad rohkem puhkust, magage mugaval madratsil.

Suures koguses toidu söömine ühe toidukorra ajal võibpõhjustada seedehäireid või kõrvetisi. Parem on süüa sageli, kuid vähehaaval, et mitte üle koormata seedesüsteemi, mis juba kogeb suurenenud stressi. Tähelepanu tuleks pöörata toitumise kvaliteedile, rasedatele soovitatud spetsiaalsete vitamiinide ja mineraalide komplekside tarbimisele. Te ei tohi mingil juhul eirata järelevalvearsti soovitusi.

Perioodilised peavalud muutuvad 15. nädalal ebameeldivaks aistinguks. Migreeni võivad põhjustada hormonaalsed muutused lapseootel ema kehas, stress või väsimus. Puhka vaikses, hämaras ruumis, pane otsmikule külm kompress, käi jahedas vannis või jaluta väljas, et valu leevendada. Kõiki valuvaigisteid ei saa raseduse ajal võtta, nii et kui teil on tugev peavalu, on parem konsulteerida arstiga. Günekoloog soovitab ravimit, mis ei kahjusta loodet.

Tulevane beebi

Raseduse viieteistkümnes nädal on loote arengu oluline etapp. Tulevase beebi ajupoolkerad on kaetud keerdude ja soontega, algab ajukoore moodustumine. See on pikk protsess, mis võtab aega terve järgmise kuu. Sel perioodil läbib närvisüsteem aktiivse moodustumise etapi, areneb hingamissüsteem. Tekivad maitsmispungad, töötavad loote sisesekretsiooninäärmed, näiteks rasu- ja suguelundite näärmed.

15. arengunädalal hakkavad isaslooted tootma hormooni testosterooni. Selleshäälepaelad on juba täielikult moodustunud, glottis avaneb, südame-veresoonkonna süsteem areneb aktiivselt. Veresooned on nähtavad läbi lapse õhukese naha. Tavaliselt võib nahk olla punetav, mis on seletatav väikese südame intensiivse tööga, mis pumpab päevas üle kahekümne liitri verd.

Loote kehas algab juuste värvi määravate pigmentide tootmine. Aktiveerub soolestiku töö, sest maks eritab juba sappi, mis satub jämesoolde. Neerud toimivad, lapse põis tühjendatakse sageli. Beebi hakkab juba hääli kuulma, seega on aeg temaga rääkida. Lisaks võib laps reageerida valgusele: võpatada ja katta peopesadega, kui intensiivne valgusallikas on suunatud kõhule.

Kuidas laps välja näeb?

15. arengunädalal on sündimata lapse suurus võrreldav väikese apelsiniga. Kõrgus on 11 cm ja kaal umbes 60-80 grammi. Lapse jalad on juba käepidemetest veidi pikemaks muutunud. Liigutused muutuvad sujuvamaks tänu sellele, et liigesed on tekkinud. Tulevane beebi on veel emakas avar ning lootevesi annab soojust ja mugavust. Muide, lootevee temperatuur on alati veidi kõrgem kui kehatemperatuur.

Esimesed liigutused

Kõige kauaoodatud tunne kõhus 15. rasedusnädalal on sündimata lapse segamine. Millal saab lapseootel ema seda maagiat tunda? Esimese raseduse ajal tunneb naine liigutusi umbes 18-20nädalat, aga kui see on juba tuttav ehk siis teise ja järgnevate rasedustega, on “liblika laperdamist” tunda juba 15-18 nädalal. 15 rasedusnädalal on liigutused (aistingud on veel väga nõrgad) juba tunda, kuid pärast neid esimesi liigutusi muutuvad need järk-järgult tugevamaks ja korrapärasemaks. Lapse kasvades õpivad lapseootel emad ära arvama, millal ta käsi ja jalgu liigutab, ümber pöörab.

Kuidas ema elu muutub?

Naise enesetunne 15-16 rasedusnädalal võib olla täiesti erinev: keegi naudib oma uut staatust ega tunne end üldse väsinuna, samas kui teised seisavad silmitsi raskustega, näiteks ületamatu väsimuse ja unustamisega. Beebi kasvab kiiresti, nii et ta vajab vajalikus koguses mikroelemente ja vitamiine. Kui ema kehasse sisenevatest ainetest ei piisa täielikuks arenguks, siis võivad alata jalakrambid.

Selle seisundi levinumad põhjused on magneesiumi, k altsiumi ja kaaliumi puudus. Ebameeldivad aistingud 15. rasedusnädalal võivad olla seotud veresuhkru taseme langusega. Selliste seisundite õigeaegseks tuvastamiseks peate regulaarselt läbima testid ja jälgima oma seisundit. Oluline on tarbida vitamiinikomplekse ja süüa hästi.

Enamasti pearinglus, unisus ja hommikune iiveldus 15. rasedusnädalaks juba taanduvad, urineerimissagedus normaliseerub. Siiski võivad tekkida muud probleemid: hingamispuudulikkus, ninakinnisus, vererõhu muutused,peavalu, kõhukinnisus või ebamugavustunne soolestikus.

Ninakinnisus, köha ja peavalu, ninasügelus ei pruugi olla külmetuse tunnused. Raseduse ajal toodab keha aktiivselt östrogeeni, mis suurendab lima kogust ja kutsub esile kudede turse ninas. See seisund ei kujuta endast ohtu lapsele, kuid rasedale naisele on see seotud ebamugavusega. Naise uni on häiritud, ärrituvus suureneb, 14-15 nädalal näib lapseootel ema kummitavat väsimustunne.

Vähendatud rõhu korral on tunda ka väsimust ja nõrkust ning emakakiudude ebapiisav kokkutõmbumine võib põhjustada loote kudede ebapiisava verevarustuse. Hüpotensiooni ennetamine on igapäevane kõndimine, tervislik toitumine, kontrastdušid, mõõdukas kehaline aktiivsus ja vesiaeroobika basseinis (soovitav alt kogenud treeneri juhendamisel).

Suurenenud rõhu korral suureneb risk preeklampsia tekkeks, tüsistusteks võivad muutuda muutused platsenta veresoontes. Rõhk tõuseb liigse kehakaalu ja olulise kaalutõusu, stressi, keha ebapiisava kompensatsioonivõime ja ebapiisava kehalise aktiivsuse tõttu. Päriliku teguri, kilpnäärme düsfunktsiooni, neerupealiste, neeruhaiguse või diabeedi esinemisel peate iga päev jälgima survet, et jõudluse suurenemisega õigeaegselt võtta vajalikke meetmeid.

Kui 15. rasedusnädalal aistingud puuduvad, on ka see võimalusnormid. Mõned naised taluvad huvitavat olukorda väga kergesti, ei koge turseid ja meeleolumuutusi, ei tea, mis on hormonaalsed hüpped ja toksikoos. Kui arst kõrvalekaldeid ei näe, siis on kõik korras. Väga varsti hakkab laps liikuma ja naine tunneb kindlasti, et tema sees kasvab ja areneb uus elu.

Günekoloogi soovitused

15. nädalal peaks loote areng ja lapseootel ema enesetunne olema rasedust jälgiva arsti hoolika järelevalve all. Günekoloog määrab vajalikud uuringud, vajadusel annab konkreetseid soovitusi. Üldised nõuanded on tavaliselt seotud toitumise, kaalutõusu kontrolli, regulaarsete jalutuskäikude vajadusega värskes õhus. Spordis peate välistama hüpped ja jõuharjutused ning basseini külastamine on suurepärane alternatiiv fitnessile.

Millised tunded 15. rasedusnädalal võivad lapseootel ema häirida? Peaaegu iga äkiline heaolu muutus võib hoiatada. Hoolimata asjaolust, et teine trimester on soodne periood, peate kiiresti kutsuma kiirabi, kui naine minestab, tal on tugev palavik, teravad valud või näiteks ebatüüpiline (eriti helepunane) eritis suguelunditest. trakti. Soovitatav on külastada hambaarsti ja üldiselt hakata hoolik alt jälgima suuõõne seisundit, sest see on hammaste lagunemise üks kriitilisi perioode.

Võimalikud probleemid

Päeva lõpuks võib lapseootel ema tunda jalgades raskustunnet. See pole haruldaneviitab veenilaiendite tekkele. Veenilaiendid tekivad vere väljavoolu ja emaka rõhu rikkumise tõttu vaagnaelunditele. Raskused võivad tekkida ka põhjusel, et tsirkuleeriva vere maht hakkab suurenema, 15. rasedusnädalaks - 20%. Seetõttu võib täheldada ninaverejooksu ja mõningaid probleeme südame tööga (vererõhu tõus, langus, valu rinnus). Kõik südame löögisageduse muutused peaksid võimalikult kiiresti pöörduma arsti poole.

Veenilaiendite ennetamiseks tuleb kanda spetsiaalset kompressioonpesu, teha vesiaeroobikat, kõndida rohkem värskes õhus, keelduda kõrgete kontsade kandmisest, eelistades mugavaid jalanõusid. Kui teil on kalduvus veenilaienditele, peate jälgima oma kehakaalu ja püüdma mitte ületada kaalutõusu normi. Esimese 13 nädala jooksul on kaalutõus tavaliselt üliväike (1-3 kg) ja mõned naised kaotavad toksikoosi ajal isegi paar kilogrammi. Kuid 20. puru kandmise nädalaks võtab rase naine kaalus juurde 4-5 kg.

Nõutavad testid

Kui aistingud 15. rasedusnädalal ei tekita muret lapseootel ema tervise pärast, pole eriuuringuid vaja. Soovi korral saab naine teha täiendava ultraheliuuringu. Eriti kannatamatud on need tulevased vanemad, kellel ei õnnestunud esimesel sõeluuringul (10-12 nädalat) lapse sugu välja selgitada. Võite teha uue ultraheli või oodata teist kohustuslikku sõeluuringut (18-22 nädalat). Selle diagnostilise protseduuri eesmärk on tuvastadavõimalikud raseduse tüsistused ja kõrvalekalded sündimata lapse arengus.

Teisel trimestril tehakse test, mis sisaldab biokeemilist vereanalüüsi AFP ja hCG, vaba östriooli taseme määramiseks. Mõnede arstide sõnul on kolmekordne test usaldusväärsem kui kahekordne test, mis viiakse läbi esimesel trimestril. Kui rase naine jäi mingil põhjusel esimesest sõeluuringust eemale, siis teisel trimestril tuleb kindlasti teha ultraheliuuring ja veri loovutada geenikeskuses.

Lisaks enne iga arstivisiiti (praegu külastab rase naine sünnituseelset kliinikut kord kolme nädala jooksul, kui pole vajadust lapseootel ema ja lapse seisundit sagedamini jälgida), soovitatav on teha üldine uriinianalüüs. Üsna sageli määratakse ka vereanalüüs: üldine, biokeemiline, antikehade olemasolu, AIDS, HIV ja muud rasked haigused.

Kasulikud näpunäited

Isegi kui tundub, et kõik raskused on möödas, tuleb oma tervist jälgida. Naistel on tavaliselt suur huvi lugeda loote arengust 15. rasedusnädalal, aistingutest erinevatel aegadel. See teave võib tõesti kasulik olla, kuid peate piirama negatiivsuse voogu. Stress raseduse ajal on täiesti kasutu.

Veenduge, et lapseootel ema pööraks tähelepanu oma menüüle. Ebameeldivad aistingud kõhus 15. rasedusnädalal ei ole haruldased, seetõttu soovitavad arstid hoolik alt jälgida dieeti. Teisel trimestril on rinnad juba piisav alt suurenenud, seega on käes aeg ülestõusmiseksmugav ja pehme pesu. Talje on silutud ja kõht on ümardatud, seega on parem valida rõivaid, mis on ruumikad ja vabad. Oleks tore leida rasedatele spetsiaalsed püksid või teksad ja loobuda kõrgetest kontsadest.

Ärge ärrituge pisiasjade pärast ega olge närvis. Parem on hakata tulevasele beebile esimesi pisiasju ostma. Saate juba lapsega rääkida, laule laulda, muusikat sisse lülitada, rääkida sellest, kuidas vanemad teda armastavad ja ootavad. Võite lapsega endast rääkida, kuid tal on kindlasti hea meel kuulda ema või isa häält. Rase naine vajab rohkem puhkust. Kui jõudu üldse pole, võib töölt puhkuse või haiguslehe võtta. Vajalik on konsulteerida arstiga, sest halb enesetunne võib olla seotud terviseprobleemidega. Kuid enamikul juhtudel on unustamine, väsimus ja uimasus raseduse ajal täiesti normaalsed.