11 kuu vanuste laste toitumine: dieet, retseptid ja menüüd. Beebi 11-kuune: areng, toitumine ja hooldus

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:32

Esimestel eluaastatel imikute emadel on palju küsimusi. Niisiis, vanemad on huvitatud beebi arengust, sellest, kas ta sööb õigesti jne. Kui teie majas on laps, peaks 11-kuuselt areng, toitumine, hooldus vastama sellele vanusele. Just neid punkte arutatakse järgmisena. Artikkel räägib teile, kuidas laps 11 kuu vanuselt käitub. Selles materjalis tutvustatakse teie tähelepanu arengule, toitumisele, hooldusele ja ligikaudsele purumenüüle.

Mida saab laps selles vanuses teha?

Milline peaks olema 11 kuu vanusel lapse arengu ja toitumisega? Laps liigub selles vanuses juba päris hästi iseseisv alt. Siiski teeb ta seda enamasti neljakäpukil. Samuti saab laps käia koos emaga käepidemest või liikuda mööda tuge. Mõned imikud selles vanuses juba kõnnivad ise. See ei ole aga praegusel eluperioodil kohustuslik oskus.

11-kuune beebi tunneb juba oma sugulasi, kes tema eest hoolitsevad. Ta näitab nende üle rõõmuvälimus. Beebi püüab kogu aeg ümbritsevat maailma uurida. Tema kõnereservis on juba sellised silbid nagu "ma", "pa", "ba". Mõned lapsed juba ütlevad: "Anna" - ja proovivad ka paljusid fraase pärast täiskasvanuid korrata. Tal on väga kiire laps 11 kuud arenenud. Ja toit peaks olema sobiv.

Puru toidus peaks olema valke, rasvu ja süsivesikuid. Samuti peaks laps saama palju vitamiine. Motoorse aparatuuri arengus ja moodustamisel on väga oluline roll k altsiumil ja D-vitamiinil, mistõttu on nii oluline jälgida kõigi vajalike ainete sattumist beebi organismi. Purumenüüd kirjeldatakse hiljem.

Kuidas hoolitseda sellises vanuses lapse eest?

Imikud peaksid 11 kuu vanuselt regulaarselt sööma. See on õige arengu võti. Laps peab sööma 4 korda päevas. Mõned lapsed söövad sel perioodil ikka viis korda päevas.

Imikuhooldus hõlmab igapäevaseid veeprotseduure. Pärast ärkamist peske laps kindlasti. Seejärel tehke kerget harjutust. Mängige beebiga päeva jooksul tema lemmikmängudes. Rääkige rohkem. Proovige kõiki oma tegevusi verbaalselt kirjeldada. See aitab lapsel kiiremini areneda.

Selles vanuses beebi jaoks on väga oluline ka uni. Olenev alt lapse iseloomust võib ta magada üks või kaks korda päevas. Päevase puhkuse koguarv peab olema vähem alt kolm. Öösiti ei ole enamik 11-kuuseid lapsi enamÄrka üles. Paljud imetavad emad jätkavad aga oma lapse rinnaga toitmist.

11 kuu vanuste laste toitmine: põhilised keelud

Millest tuleks selles vanuses kategooriliselt loobuda? Kõik soolatud, marineeritud, suitsutatud toidud on keelatud. Samuti ärge andke imikutele töödeldud toite, kiirtoitu ega väga rasvaseid toite.

11 kuu vanuste laste dieet ei tohiks sisaldada lehmapiima. Puljongid ei tohiks olla rasvased. Sealiha või veiseliha kasutamine nende valmistamiseks on vastuvõetamatu. Lapsele kala valides visake lõheperekond kõrvale. Puru dieedist tuleks välja jätta ka šokolaad ja muud allergiat põhjustavad toidud.

Menüü beebile

11 kuu vanuse beebi toitumine peaks olema mitmekesine. See peaks sisaldama teravilju, suppe, köögivilju, puuvilju, liha- ja kalaroogasid. Samuti peaks laps harjuma pagari- ja hapupiimatoodetega. Mõelge 11 kuu vanuste laste ligikaudsele toitumisele:

• Hommikusöök. See eine peaks toimuma kohe pärast ärkamist ja veeprotseduuride läbiviimist. Hommikusöögiks on tavaks süüa putru. Seda saab valmistada piimapulbriga või rinnatoodet kasutades. Kui 11-kuune laps saab kunstlikku toitu, siis võib kasutada pudru keetmiseks kohandatud segu.
• Lõuna. Keskpäeval vajab laps vedelat toitu. Valmista oma lapsele köögiviljasupp. Selleks kasutage mida iganeslaps. See võib olla kõrvitsa-kartulisupp või vermikelli. Kui eelistate kasutada liha, eelistage kana või kalkunit. Võite võtta ka vasika- või küülikuliha. Sisefilee ei tohiks sisaldada rasva ja konte. Magustoiduks võid beebile pakkuda puuviljapüreed. Selles vanuses võite süüa banaane, õunu, pirne, viinamarju ja muid puuvilju. Olge apelsinide, mandariinide või eksootiliste puuviljade suhtes ettevaatlik.
• Suupiste. Pärast päevast und tuleb last toita pärastlõunase suupistega. Selleks võite kasutada hapupiimapreparaate. Lapsed armastavad vedelat jogurtit ja kohupiima. Nüüd saate osta valmistooteid või valmistada neid ise. Pärastlõunast suupistet saab varieerida piimas või mahlas leotatud küpsistega.
• Õhtusöök. See eine peaks olema kerge, kuid samal ajal toitev. Paku lapsele lihapüreed koos omleti või pajaroaga. Pidage meeles, et teie lapse keha tuleb regulaarselt munakollasega varustada. Valmistage oma lapsele sufleed või aurutatud kala.

Populaarsete roogade retseptid esimese eluaasta lastele

Millist toitu saan pakkuda oma 11-kuusele lapsele? Allpool on teie tähelepanu pööramiseks mõned retseptid.

• Esimene kursus. Keeda 100 grammi kanafileed. Lisa tükeldatud porgand, kartul. Kui lapsel on probleeme väljaheitega, lisage riisi või peeti. Keeda toitu pehmeks, seejärel peenestage blenderis.
• Lihasuflee. Keetke liha ja jahvatage see segistis. Sega lahtiklopitud munaga ja küpseta 120 kraadi juures.
• Köögiviljahautis. Auruta kõrvits, kartul, suvikõrvits, sibul ja porgand. Kasutage kaussi, mis mahla üle ei voola. Püreesta köögiviljad kahvliga ja paku oma lapsele.
• Puder. Keeda oma lapse lemmikhelbed vees. Viis minutit enne keetmise lõppu lisage 200 ml rinnapiima või kohandatud piimasegu. Kuumuta keemiseni ja vajadusel tükelda enne serveerimist.

Imetamine või piimaseguga toitmine?

11 kuu vanuse lapse toitumine näeb ette rinnapiima või kohandatud piimasegu tarbimise. Ärge unustage pärast lõunasööki last rinnaga toita. Samuti on vaja last enne magamaminekut öösel toita. See režiim aitab lapsel rahuneda ja kiiresti Morpheuse maailma sukelduda. Pikema laktatsiooni jaoks on vaja puru sööta kella kolmest kaheksani hommikul.

Kokkuvõtted

Nüüd teate, milline peaks olema 11-kuulise beebi toitumine. Proovige kinni pidada õigest rutiinist. Vajadusel küsi nõu oma lastearstilt. Tervis teie lapsele ja korralik areng!