Jalgade turse raseduse ajal: põhjused, ravi ja ennetamine

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:33

Rasedus on kõige imelisem aeg iga naise elus, kuid sellega kaasneb palju raskusi ja ebameeldivusi. Raseduse ajal võib lapseootel ema tunda ebamugavustunnet kõhus, ebameeldivat valu jalgades, järsku vererõhu langust ja palju muud. Nagu eksperdid soovitavad, peaksite iga vaevuse esmakordsel ilmnemisel abi otsima kvalifitseeritud spetsialistilt. Pidage meeles, et loote kandmise ajal vastutate mitte ainult oma tervise, vaid ka lapse eest.

Jalgade turse on lapseootel emadel väga levinud ilming. Mida teha sel juhul, sest tüdrukutel on juba raske liikuda ja selline probleem ainult süvendab olukorda. Peate olema kõigeks valmis. Proovime seda probleemi üksikasjalikum alt mõista ja selgitada välja, mis on ohtlik jalgade turse raseduse ajal, miks see tekib ja kuidas selle sümptomiga toime tulla.

Üldine teave

Jalgade turse on kliiniline ilming, mille puhul alajäsemete ümbermõõt on märgatav alt suurenenud. Kellvõivad esineda ka muud erineva etioloogiaga sümptomid. Selle põhjuseks on vedeliku liigne kogunemine pehmetesse kudedesse, mis tungib neisse läbi veresoonte seinte. Seetõttu on lapseootel emadel raske liikuda ja jalad valutavad pidev alt.

Klassifikatsioon

Turse raseduse ajal võib jagada järgmisteks tüüpideks:

• hüdrostaatiline - vere väljavool siseorganitest, mis on põhjustatud südamelihase nõrkusest või veresoonte ja kapillaaride halvast läbilaskvusest;
• hüpoproteineemiline - vedelik koguneb kudedesse kõrgenenud osmootse rõhu tõttu, mis on põhjustatud vere madalast valgusisaldusest;
• membranogeenne - veresoonte seintele on tekkinud mikroskoopilised praod, mille kaudu vedelik tungib kudedesse ja koguneb neisse;
• neurogeenne - närvisüsteemi talitlushäire põhjustas häireid vereringesüsteemi töös;
• põletikulised protsessid – sümptomid võivad olla seotud nakkushaiguse esinemise või allergilise reaktsiooniga.

Lisaks kõigele eelnevale võib pahkluude turse raseduse ajal olla seotud varasemate vigastustega, näiteks luumurruga.

Paistetuse põhjused

Jalgade turse raseduse ajal pole sugugi haruldane. Selle sümptomi põhjused võivad olla väga mitmekesised, kuid need on otseselt seotud naise kehakaalu suurenemise, veetasakaalu rikkumisega kehas, samuti ainevahetusprotsesside talitlushäiretega. Kõik see on tingitud asjaolust,Tulevane ema vajab iga päev rohkem vett. Seega ei ole kehal aega kogu vedelikku eemaldada ja see koguneb pehmetesse kudedesse.

Turse probleemi võib seostada ka krooniliste haiguste esinemisega, mis varem olid varjatud kujul ja andsid endast tunda tänu immuunsuse langusele, mis on rasedatel üsna tavaline. Kõige sagedamini seisavad selle probleemiga silmitsi üle 35-aastased inimesed, kes põevad veenilaiendeid või mitmesuguseid südamehaigusi. Samal ajal on väga oluline ravida mitte turset ennast, vaid tuvastada ja kõrvaldada põhjus, miks see areneb. Seetõttu soovitavad arstid otsida kvalifitseeritud abi meditsiiniasutustest, sest lapseootel ema ei vastuta mitte ainult oma tervise, vaid ka sündimata lapse eest.

Väärib märkimist, et jalgade turse raseduse ajal lapse kandmise hilisemas staadiumis võib järk-järgult levida ülemistele jäsemetele ja õige ravi puudumisel kogu kehasse. Selle tulemusena hakkab lapseootel ema väga kiiresti kaalus juurde võtma. Sel juhul peaks naine lisaks ravile jälgima oma toitumist, püüdes kinni pidada õigest toitumisest.

Tavaliste tegurite hulgas, mis võivad turset põhjustada, on järgmised:

• suurepärane liikuvus;
• raske vedeliku tarbimine;
• lamedad jalad;
• ülekaal;
• pika aja madalatel objektidel istumine;
• ebamugavad kingad.

See kõik põhjustab normaalse verevoolu häireidalajäsemed, põhjustades nende turset.

Alajäsemete turse ravi

Iga last kandvat naist huvitab küsimus, kuidas leevendada raseduse ajal jalgade turset. Kõigile sobivat ühest lahendust pole, kuna raviprogramm sõltub probleemi algpõhjusest.

Esm alt peate välja selgitama, mis turse täpselt põhjustas, mida teha varajases staadiumis on üsna problemaatiline. Parim väljapääs selles olukorras oleks minna arsti juurde, kes määrab kõik vajalikud uuringud ja saab saadud tulemuste põhjal kindlaks teha probleemi olemuse. Asi on selles, et rasedusega (jalgade turse, ravi võib läbi viia nii ravimteraapia kui ka rahvapäraste ravimitega) kaasneb hormonaalse tausta muutus ja paljud kehas toimuvad protsessid, mistõttu ei ole soovitatav ise ravida, sest see võib olla tervisele ohtlik.

Kuidas leevendada jalgade turset?

On olemas harjutuste komplekt, millega saate ebamugavust ja valu vähendada.

Siin on kõige tõhusamad:

• istuvas või seisvas asendis tõsta vaheldumisi kanda ja varvast mitu korda päevas;
• varvastega proovige põrand alt pliiatsit või muid väikeseid esemeid tõsta;
• pöörake alajäsemete jalgu päri- ja vastupäeva;
• kõndige paar minutit teie käeulatuses;
• tehke varvastel hüppeid.

Esmapilgul võivad need harjutused tunduda primitiivsed, kuid need on väga tõhusad ja võivad parandada rasedate naiste heaolu.

Raviravi

On mitmeid ravimeid, mida spetsialiseerunud spetsialistid määravad lapseootel emadele erinevate kehaosade turse korral, kuid peaksite mõistma, et pillide ja salvide võtmine peaks toimuma alles pärast arstiga konsulteerimist. See on tingitud asjaolust, et turse iseenesest ei kujuta absoluutselt mingit ohtu ema ja tema lapse elule ja tervisele, mida ei saa öelda selle põhjuste kohta. Lisaks, kui sümptomi etioloogiat ei määrata, ei ole ainult turse leevendamisele suunatud uimastiravi efektiivne.

Uimastite hulgas on kõige levinumad järgmised:

• "Essaven" - geel, mis soodustab alajäsemete veresoonte paranemist ja tugevdamist.
• Hepariini salv - normaliseerib vereringet, leevendab põletikku ja soodustab trombide vedeldamist.
• "Venitan" - mõjub samamoodi nagu "Essaven", kuid on palju odavam.
• "Troxevasin" - leevendab valu ning tugevdab veresooni ja kapillaare.

Lisaks ülalnimetatud ravimitele võite kasutada mis tahes kastani ekstrakti sisaldavaid salve ja geele. Kuna sündroomi seostatakse suures osas raskustega kehast vedeliku eemaldamisel, võite raseduse ajal jalgade turse vastu võtta mis tahes diureetikume. Need normaliseerivad veetasakaalu ja parandavad naise heaolu.

Rahvapärased abinõud

Raseduse ajal jalad paistes ei ole vaja ravimeid võtta. Rahvapärased abinõud võivad olla suurepärane asendus igasugustele salvidele, geelidele ja tablettidele. Neid katsetasid meie esivanemad, kes elasid ajal, mil meditsiini kui sellist veel ei eksisteerinud, nii et nende tõhususes pole kahtlust.

Siin on mõned rahvapärased retseptid, mida saab kodus kasutada alajäsemete turse vastu:

1. Sega tärpentin ja kastoorõli vahekorras 1:2 ning hõõruge jalgu selle vahendiga enne magamaminekut, seejärel pange jalga villased sokid ja minge magama. Hommikul märkate märkimisväärset paranemist.
2. Teine hea hõõrumine nõuab munakollast, ühte teelusikatäit tärpentini ja kahte õunasiidri äädikat.
3. Võtke 10 grammi astragaluse taime ja keetke see 200 milliliitri veega. Kui keetmine on hästi tõmmatud, kurna see ja võta 14 päeva jooksul kaks supilusikatäit hommikul ja õhtul, seejärel tee väike paus. See vahend mitte ainult ei leevenda hästi turseid, vaid avaldab soodsat mõju ka südame-veresoonkonna süsteemile.
4. Kui jalad on raseduse ajal paistes, soovitavad arstid võtta diureetikume. Küll aga sobivad suurepäraselt ravimite asendajaks kasepungadest, küüliku- ja korteekstraktist valmistatud ürdikeedused. Võtke kakssupilusikatäit igat ürti ja hauta neid 200 ml vees auruvannis, seejärel lase veidi tõmmata ja kurna. Keetmist võetakse kolm korda päevas pärast sööki kolme nädala jooksul.

Rahvameditsiinis on palju teisi tõhusaid retsepte, mis aitavad tursega toime tulla, nii et kui teate muid meetodeid, mida selles artiklis ei mainitud, võite neid julgelt kasutada.

Massaaž ja vannid

Kui teie jalad paisuvad, mis siis, kui ravimid on kasutud ja te ei usalda traditsioonilist meditsiini? Sel juhul võivad aidata lõõgastavad massaažid ja ravivannid.

Kui sa väsid päeva jooksul väga palju igapäevaste toimetuste tõttu, siis jääkuubikutega massaaž aitab sul õhtul lõõgastuda. Neid ei tohiks aga valmistada tavalisest veest. Nende jaoks on kõige parem kasutada ürditõmmist, näiteks salvei, eukalüpti või piparmünti. Samuti saate pärast veeprotseduure sõtkuda jäsemete paistes osi jalalabadest kuni reie suunas.

Erinevad vannid toimisid hästi. Täida kauss külma veega ja lisa meresoola. Hoidke oma jalgu selles mõnda aega ja seejärel masseerige paistes piirkondi mitu minutit. Teine võimalus on kontrastsed vannid. Leota jalgu umbes 10 minutit kuumas vees, seejärel kasta need 5 sekundiks külma vette. Efekti suurendamiseks võite neile lisada ravimtaimi ja soola. Siinkohal on aga oluline mõista, et kuisümptom on põhjustatud veenilaienditest, siis kuumad protseduurid on rangelt keelatud. Sel juhul aitab raseduse ajal jalgade turse vastu vaid lõõgastav massaaž.

Üldised näpunäited ja nipid

Kahjuks puutub absoluutselt iga naine raseduse ajal kokku alajäsemete tursega. Seetõttu peaks lapseootel emal olema idee, kuidas selle sündroomiga kaasnevaid ebamugavusi vähendada.

Järgides neid nõuandeid ja nippe, saate oma heaolu märgatav alt parandada:

• Püüdke enne magamaminekut juua võimalikult vähe vedelikku.
• Võtke diureetikume ja taimeteesid, et normaliseerida veetasakaalu organismis.
• Veenilaiendite korral kandke sõlmedele aurutatud leedripuu lehti.
• Püüdke end päeva jooksul mitte üle koormata ja puhake võimalikult palju, et vähendada jalgade koormust.
• Ära söö toite, mis tekitavad janu. Nende hulka kuuluvad magusad, vürtsikad, praetud ja rasvased toidud, keefir, gaseeritud joogid ja paljud teised. Selle asemel lisage oma dieeti rohkem puu- ja köögivilju.
• Proovige oma toitu aurutada.
• Ärge istuge liiga kaua, proovige kodus ringi liikuda, et jalgu sirutada.
• Et vältida vere stagnatsiooni jalgades, pange hommikul enne voodist tõusmist selga kõrge vöökohaga sukkpüksid või retuusid.
• Ära viibi liiga kaua kuumas ruumis.
• Kanna ainult mugavaid jalatseid, mis ei tee asja keeruliseksalajäsemete vereringe.
• Asetage magamise ajaks oma jalgade alla padi, et neist veri välja voolata.
• Pärast töölt koju tulekut lamage selili ja tõstke jalad vastu seina. Lamage selles asendis umbes 10 minutit ja märkate, kui palju lihtsam te end tunnete.

Lisaks kõigele eelnevale ärge võtke kõiki majapidamistöid korraga enda kanda. Jagage kohustusi ja tehke neid järk-järgult, et jääks aega puhkamiseks, sest loote kandmine on iseenesest väga väsitav ja kui teil on palju kohustusi, siis pole imestada, et teil on raseduse ajal jalad paistes.

Miks peaksime seda haigust kartma?

Väliseksperdid peavad jalgade turset raseduse ajal üsna sagedasteks füsioloogilisteks muutusteks, mis ei vaja mingit ravi, kui uriinis puudub kõrge valgusisaldus, samuti kõrge vererõhk.

Koduarstidel on täiesti vastupidine seisukoht, arvates, et see probleem vajab ravi. Nagu näitab meditsiinipraktika, on 90 protsendil juhtudest suurenenud alajäsemete turse preeklampsia eelkuulutaja, mis raskendab raseduse kulgu ja võib põhjustada palju negatiivseid tagajärgi.

Seetõttu ei tohiks näiliselt kahjutule sümptomi kergekäeliselt suhtuda. Kui teil tekib sarnane probleem, on soovitatav minna võimalikult kiiresti haiglasse, et läbida uuring ja määrata ravikuur.

Järeldus

Jalgade turse raseduse alguses on üsna tavaline. Kuid kui sümptom ei kao, vaid ainult süveneb, võib see olla märk mitmesuguste haiguste ja kõrvalekallete esinemisest kehas. Sel juhul oleks parim lahendus haiglasse minek. Lõppude lõpuks, kui võitlete ainult tursega, ilma selle taga olevat põhjust ravimata, siis te ei saavuta mingit mõju.

Nagu varem mainitud, on turse preeklampsia esimene staadium, mis võib põhjustada raseduse tüsistusi, seega peaks ravi olema kõikehõlmav. Samas ei aita ka mitte mingid salvid, geelid ja rahvapärased abinõud, sest neil on lühiajaline toime ja need aitavad vaid ajutiselt haigusnähtut veidi leevendada.

Ära jäta oma tervist tähelepanuta, sest sa ei vastuta mitte ainult enda, vaid ka oma tulevase beebi eest, kes ootab oma sündimise aega. Pidage meeles, et iga haigust on varases staadiumis lihtsam ravida, nii et palju sõltub õigeaegsest haiglakülastusest.