Raseduse ajal valutab jalgade vahel: põhjused, sümptomid, valu tüübid, ravi ja günekoloogide nõuanded

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:34

Rasedus on kõige ilusam ja põnevam aeg iga naise elus. Sel perioodil kuulab ta sõna otseses mõttes iga, isegi kõige tähtsusetumat muutust oma kehas. Ja kui midagi läheb valesti, teeb see talle kindlasti muret ja eriti kui tekivad uued aistingud, mis tekitavad ebamugavust. Artiklis räägime sellest, miks on raseduse ajal jalgade vahel valus ja milliseid meetodeid selle hädaga tegelemiseks pakuvad günekoloogid.

Valu põhjused

Rase naine teeb aeg-aj alt miski muret, midagi, mis talle pidev alt ei meeldi, miski teeb talle muret. Arstid ütlevad, et normaalse raseduse ajal ei tohiks ebamugavustunnet tekkida. Ja iga, isegi teine valu kubeme piirkonnas, peaks olema naistearsti juurde mineku põhjuseks. Nii et proovime välja mõelda, mikssamas kui naisel on raseduse ajal jalgade vahel tugev valu.

Vinastus

Üsna sageli ilmneb valu jalgade vahel raseduse ajal juba viimastel nädalatel ja on kuulutaja tõsiasjale, et ema ja beebi kohtuvad üsna pea. Sel perioodil hakkab laps juba aeglaselt avaldama survet puusapiirkonna sidemetele ja luudele ning see tekitab emale ebamugavust ja mõnikord ka valu. Eriti annab see tunda, kui esineb intensiivne sidemete nikastus. Kui raseduse ajal valutavad jalgadevahelised lihased, siis günekoloogid ei omista sellist valu tähtsust, kuna see ei kujuta endast ohtu ei emale ega lapsele.

Istmikunärv

Lisaks sellele, et raseduse ajal valutavad jalgadevahelised lihased, võib see valutada ka jalgade vahel, kuna istmikunärvile avaldatakse liigset survet. Sellisel juhul väljendub valu üsna terav alt ja seda võib julgelt nimetada spasmiks. Seetõttu on raseduse ajal kõndides jalgade vahelt valus, valulikud aistingud võivad tekkida ka ühelt küljelt teisele pikali heites. Seda probleemi on peaaegu võimatu lahendada. Jääb vaid oodata, kuni laps muudab asendit ja pigistatud närv võtab oma loomuliku asendi. Ainult sel juhul lakkavad kõik valud ja naine saab normaalselt liikuda.

Veenilaiendid

Raseduse ajal juhtub seda üsna sageli, sest mõnel naisel tekivad sidemete lõtvumine. Kui vaatateSellised ilmingud, enne kui leiate end "huvitavast" positsioonist, peaksite oma tervise eest hoolitsema ja otsima abi spetsialistilt. Kui raseduse ajal on selline probleem, siis kõndides valutab jalge vahel. Kuna veenilaiendid on üsna tõsised haigused, vajavad need kohest ravi.

Valu varases staadiumis

Raseduse esimesel trimestril on valu mistahes piirkonnas eriti ohtlik, kui esmapilgul tühiste pisiasjade tõttu on reaalne oht lapsest ilma jääda. Kui esimesel kolmel raseduskuul valutavad säärtevahelised lihased või on selles piirkonnas muid ebameeldivaid aistinguid, siis tuleb koheselt abi otsida arstilt. Arsti juurde minekuga pole vaja viivitada, sest võite kaotada lapse.

Neerud ja kusejuha

On võimalus, et selles piirkonnas tekivad valud, mis on tingitud sellest, et naisel on neerukivid või ta on haigestunud mingisse suguhaigusesse. Sellistel sümptomitel on herpes ja endometriit. Ärge lükake günekoloogi juurde minekut kaua edasi, sest riskite mitte ainult oma, vaid ka sündimata väikemehe tervisega.

Kubemevalu

Kolmandal trimestril hakkavad paljudel naistel häbemeosa valutama. Mis on selliste ilmingute põhjus? Seda kõike seletatakse üsna lihts alt – see on iga naise füsioloogia. Just sel perioodil liiguvad ju vaagnaluud lahku, et lapsel oleks kergem sünnitusteid läbida. Kuid mõned naised tunnevad liiga palju valu ja see on murettekitav. Selle peamine ja võib-olla ainus põhjus onsümfüsiit.

sümfütiidi sümptomid

Igal haigusel on spetsiifilised sümptomid, mille järgi saab seda teistest eristada. Sümfüsiiti iseloomustavad sellised ilmingud:

• Kui naine proovib istuda või, vastupidi, toolilt tõusta, tekib tal kubemeosas tulitav valu.
• Tugev valu jalgade vahel tekib ka siis, kui naine üritab jalgu laiali ajada, kui ta rullub ümber küljelt küljele või lihts alt liigutades.
• Tugevat ebamugavust on tunda ka sel hetkel, kui lapseootel ema trepist üles ronib, madalaid lävesid ületab.
• Naine võib hakata lonkama, tema kõnnak muutub pardi moodi.
• Kui vajutate kergelt naise pubisele, tunneb ta kohe tõsist ebamugavust või isegi valu.
• Mõnel juhul hakkavad luud klõpsama või jahvatama.
• Järk-järgult võib valu liikuda häbemeluust alaseljale, koksiluuni või puusadele.

Tugeva luude lahknevuse põhjused

Raske on täpselt määratleda, miks luud raseduse ajal eralduvad, ja eksperdid teevad selle kohta vaid mõned oletused.

1. Mõnede hormoonide tootmine on oluliselt ületatud.
2. Laps on liiga suur või naisel on diagnoositud polühüdramnion.
3. Haigus võib tekkida, kui loote pea on liiga madalal.
4. Katsiumipuudus, mis võib olla halbimendub kehasse, kui naisel puudub D3-vitamiin.
5. Kui rasedal naisel on vale komponentide, nagu magneesium, k altsium ja fosfor, suhe.
6. Vanade vigastuste olemasolu vaagnapiirkonnas või liiga suur koormus raseda naise luu- ja lihaskonnale.
7. Sellised tagajärjed võivad olla kõikidel luude ja liigeste haigustel, samuti eelsoodumusel nende väljanägemisele.

Kuidas probleemist lahti saada

Reeglina ei määrata naisele häbemepiirkonna valu ravi. Ainult neil juhtudel, kui seda on võimatu taluda, on lubatud võtta No-shpy pille või hõõruda valukohta Menovaziniga. Kui ilmneb turse, eemaldavad need kõige paremini Chondroxide ja Betalgon. Eksperdid soovitavad k altsiumi sisaldavaid tablette mitte kuritarvitada.

Kuidas valu leevendada ja ennetustööd teha

Kubemevalu vältimiseks soovitavad günekoloogid järgmist:

• Ärge minge väljas liiga pikki jalutuskäike tegema, võimalusel vältige trepist ronimist.
• Apteegist saab osta spetsiaalset sidet, mis vähendab sümfütiidi valu ja hõlbustab lapseootel naise liikumist.
• Seisvas asendis ei ole soovitatav kanda kogu raskust ainult ühele jalale.
• Aeg-aj alt peate oma istumisasendit muutma ja raseduse ajal proovige mitte visata üht jalga üle teise.
• Ära unustakülastage günekoloogi, kes viimastel nädalatel kirjutab välja valuvaigistavaid ravimeid, samuti on soovitatav läbida kiiritamine UV-kiirgusega.

Tupevalu

Raseduse ajal valutavad jalgade vahelised sidemed, kuid see pole ainus valu, millega naine silmitsi seisab. Ta võib tunda ka valu tupes. Põhimõtteliselt esineb valu tupes ainult raseduse varases staadiumis. See on tingitud asjaolust, et emakas suureneb ja günekoloogid peavad seda nähtust täiesti normaalseks. Selliseid ilminguid täheldatakse peaaegu igal rasedal naisel. Kuid on ka teisi tupevalu põhjuseid, nimelt:

• Infektsioonid. Tavaliselt ei väljendu need mitte ainult valuna, vaid ka kõhukelmes on sügelus ja tugev põletustunne, ilmuvad limaskestad, millel võib olla ka ebameeldiv lõhn. Te ei pea ise ravima, kuid kindlasti peaksite abi otsima spetsialistilt, kes saab määrata õige ravi.
• Vaginaalne düsbakterioos. Tulevase mehe tulekuga naise sisse ehitatakse tema keha täielikult ümber ja sellega seoses tekib üsna sageli tupe düsbakterioos. Sümptomid meenutavad infektsiooni: ebameeldiv lõhn, põletustunne, sügelus. Ravi toimub ainult günekoloogi järelevalve all, kes saab diagnoosida ka raseda naise mikrofloora muutusi.
• Põletikuline protsess. Kui tupes toimub mingi põletikuline protsess, siis valud on enamasti tunda ainult seksuaalvahekorra ajal või pärast seda.tegutsema. Võib ilmneda mäda meenutav voolus, mõnel on sügelus mitte ainult välisorganites, vaid ka tupes.
• Emakaväline rasedus. Lisaks kõikidele ül altoodud sümptomitele lisandub sel juhul tugev torkiv valu tupes, mis aja jooksul intensiivistub. Kõhus, alaseljas on tugevad valud, täheldatakse määrimist.

Tupevalu leevendavad meetmed

Kui teid kummitab raseduse ajal pidev alt valu tupes või häbememokas, siis ärge oodake, kuni kõik iseenesest möödub, vaid pöörduge abi saamiseks spetsialisti poole, kes mitte ainult ei suuda põhjust välja selgitada, vaid määrata ka vajalik ravi. Lõppude lõpuks, kui te ei alusta ravi õigeaegselt, võite saada tõsiseid tüsistusi. Mõnikord suudab tupes esineva valu täpse põhjuse välja selgitada mitte ainult günekoloog, vaid ka neuroloog või isegi endokrinoloog.

Niisiis soovitavad günekoloogid tupepiirkonna valust vähem alt mõneks ajaks lahti saada, selleks on vaja:

1. Istuge soojas, kuid mitte kuumas vannis, et lihaseid lõdvestada.
2. Valige sideme suurus, et vähendada selle piirkonna koormust ja see omakorda leevendab valu.

Nõuanded enne lapse saamist

Niisiis on olemas üldised meetodid valust vabanemiseks tupes, kubemeosas ja jalgade vahel, mis leevendavad raseda saatust sünnieelsel perioodil:

• Peate hoidma oma kehakaalu kontrolli all, et vältida tarbetut stressi piirkonnas, kus tunnetevalu.
• Püüdke võimalikult vähe istuda. Tugitool või tool olgu pehme, on hea, kui rase istub pehmel padjal või madratsil.
• Istudes peaksid mõlemad jalad olema kindl alt põrandal.
• Kõnni ajal ärge seadke samme küljele. Õige suuna võtmiseks on parem veel kord ümber pöörata.
• Kui naine tunneb valu pubis, siis on tal parem heita pikali, asetades puusade ja jalgade alla rulli või padja. Nii saab liigestele langevat koormust vähendada.

Füüsiline treening valu vastu

Raviharjutust on ette nähtud paljude vaevuste ravis ja see on juba ammu tõestanud oma tõhusust. Kui raseduse ajal valutab jalgade vahel palju, võite proovida teha väikese harjutuste komplekti. Tööle saab aga alles pärast spetsialistiga konsulteerimist ja tema loal. Pole vaja ennast üle pingutada, tehke väikseid pause, et mitte last kahjustada. Kui see osutub liiga raskeks, võite kogu harjutuste komplekti terveks päevaks katkestada.

1. Peate põlvitama ja toetuma peopesadele, et selg, kael ja tuharad oleksid samal tasemel. Kael langeb aeglaselt alla ja selg, vastupidi, on kumerdunud. Seda harjutust tuleks korrata mitu korda.
2. Kui raseduse ajal tunnete valu luudes ja lihastes, siis tuleks lamada selili kõval ja ühtlasel pinnal, liigutada jalgu enda poole nii, et jalad ulatuksid tuharateni. Püsides samas asendis, jalad põlvedes kõverdatud,tuleks eraldada eri suundades.
3. Püsige selili, painutage põlvi ja pöörake suurt rõhku jalgadele. Pärast seda proovige vaagnat veidi tõsta ja põrandale tagasi langetada. Nii et korrake mitu korda. Kui vaagnat on raske tõsta, siis on parem seda mitte teha.
4. Hankige endale eelnev alt väike tugi, see võib olla taburet või väike alus. Selili jäädes peate asetama jalad sellele toele ja jääma sellesse asendisse kümneks minutiks.
5. Valige kindel ja mugav seljatoega tool ja istuge sellele. Järgmisena peate oma jala üles tõstma ja proovima sellega mitu pöörlevat liigutust teha. Sama samme korratakse teise jalaga. Nii saate mitte ainult lihaseid lõdvestada, vaid ka verd kogu kehas hajutada.
6. Toetuge tooli seljatoele ja proovige õrn alt maha istuda. Te ei pea põrandale või kaarele liiga lähedale sattuma nii, et see tekitab teile ebamugavust. Harjutust tehakse hoolik alt ja täpselt nii mitu korda, kui on mugav.
7. Sirgelt seistes peate ühe jala veidi tagasi võtma ja seejärel mõlemat jalga põlvedest kergelt painutama. Pärast seda vahetavad jalad kohta ja kordavad sama asja.

Kui olete raseduse alguses, proovige sammuharjutusi. Sel perioodil näitavad nad oma tõhusust. Üks jalg asetatakse väikesele taburetile ja teine tõmmatakse selle taha justkui üles. Pärast jalgade vahetamist ja harjutust korratakse mitu korda, kuni see on mugav.

Järeldus

Ühest küljest valu jalgade vahel raseduse ajal ei oleei kanna midagi ohtlikku, kuid neid ei saa eirata, kuna siiski on riske. Igal juhul on parem konsulteerida spetsialistiga, et kõik hirmud hajutada. Kui kasutate kõiki günekoloogide nõuandeid, saate üldiselt vältida ebamugavusi ja lihts alt nautida rasedust. Nüüd, kui teate, miks see teie jalgade vahel raseduse ajal valutab, võite proovida selliseid ilminguid vältida.