Spordikäevõrud käepärast. Ülevaade spordikäevõrudest

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:31

Nüüd püüavad paljud inimesed oma tervise eest hoolt kanda. Nende jaoks on tänapäeval üks peamisi trende spordikäevõrud. Sellist seadet käsivarrel kandes saab kasutaja eduk alt jälgida oma motoorset ja südametegevust. Mõned neist vidinatest võimaldavad teil jälgida ka unefaase, mis võimaldab salvestada mitte ainult une puudumise taset, vaid ka une kvaliteeti.

Kõik andmed on käes

Täna on palju pakkumisi, mille hulgast saad valida endale ja oma pereliikmetele sobivad spordikäevõrud. Arvustused kirjeldavad selle lisaseadme paljusid häid mudeleid ja need kõik on ühendatud täiustatud mobiilseadmetega. Mida saab käevõru teha?

Ta mäletab teie füüsilist tegevust, märkides muidugi, kui palju kaloreid tal õnnestus põletada. Kogutud teave edastatakse käevõru või nutitelefoni ekraanile. kes armastavad füüsilist tegevust jaNeil, kes treenivad regulaarselt, aitab see asi end väga heas vormis hoida. Treeningutel on võimalik teada saada, mis tööd on tehtud ja millist koormust veel eesmärgi saavutamiseks vaja läheb.

Spordikäevõrude populaarsus

Aasta varem oli selline vidin vaid harvadel sportlastel, kes testisid spordimoe uusimat, antud juhul spordikäevõrusid. Arvustused ütlevad, et häid mudeleid toodab Jawbone kaubamärk, mis on selliste nutikate käevõrude loomisel juhtiv ettevõte. Kuid selle esimestes toodetes oli palju erinevaid vigu. Esialgsed partiid olid peaaegu täielikult defektsed, kuid see ei peatanud nende toodete populaarsuse kasvu.

Võib järeldada, et tänapäeva spordikäepaelad on universaalsed vidinad, mis on väga vastupidavad vedelikele (isegi higile) ja mehaanilistele vigastustele. Nende disain on selline, et need on praktilised ja hõlpsasti kasutatavad ning nende hind Venemaal (tavaliselt umbes 10 tuhat rubla) võimaldab märkimisväärsel hulgal kasutajatel neid osta.

Mis juhtub pärast spordikäevõru ostmist?

Alustuseks annab see teile suurepärase treeningstiimuli. Lõppude lõpuks on ebatõenäoline, et keegi tahaks aru saada, et nende endi laiskuse tõttu osutus ost tarbetuks. Selliste vidinate ilmumise üheks olulisemaks põhjuseks oli ülekaaluliste inimeste arvu ja sellega kaasnevate hädade kriitiline kasv.

Elu suurtes linnades, autodes liikumise mugavus, istuv eluviis nii tööl kui kodus, pluss kiirtoidu ja muude kaloririkaste toitude halastamatu söömine on meile halastamatu. Aga kui inimesel on käel väike käevõru, mis loeb liigutusi ja pulssi, saab ta liikumiseks kõige tugevama stiimuli.

On olemas spordikäepaelu, millega saab isegi unefaase välja arvutada. Ja see on väga oluline, kuna paljud meie kaasaegsed ei maga piisav alt. Selle nähtuse põhjuste väljaselgitamine annab võimaluse aidata kedagi, kes vajab head und.

Spordikäevõrude ülevaade

Praegu on kõige kuulsamad spordikäevõrude kaubamärgid Jawbone Up ja Nike+ Fuelband SE, mis koondavad selle valdkonna parimaid saavutusi.

FitBit Flex

Fitbit alustas füüsilist aktiivsust mõõtvate seadmete tootmist 2008. aastal. Esimesed olid väikesed seadmed, mis ei ületanud mälupulka. Selline seade on vab alt kinnitatud särgi või püksitasku külge. Ettevõtte tooted, nagu Ultra, Zip ja One, näitavad lisaks kasutaja astutud sammude ja ronitud korruste arvule ka kaotatud kalorite arvu, kehalise aktiivsuse intensiivsust ja kestust, aga ka une kestust.

Kui fitnessi käevõrud muutusid populaarseks, valmistati Fitbit selleks ette, mille tulemusel lasti välja tavaline kummeeritud käevõru, kuhu sisestati väiksem. Fitbit One'i koopia. Selle tulemusena toodeti Fitbit käevõru. Sellesse komplekti kuuluvad kahes suuruses käevõrud - S ja M. Lisaks on võimalus lisatellimusele - kolmevärviliste (roheline, oranž, sinine) käevõrude komplekt.

Jawbone UP24

Kõige väiksem ja kergeim kummeeritud fitnessi käevõru on Jawbone UP24 spordikäevõru. Sellel seadmel pole ekraani, kogu suhtlus toimub ühe nupu, vibratsiooni ja nutitelefoni abil. Käevõru teave edastatakse Bluetoothi kaudu telefoni. Spetsiaalses rakenduses näete vajalikku teavet.

Käevõru juhib füüsilist aktiivsust, und ja toitumist. See sisestab omaniku andmed tema vanuse, pikkuse ja kaalu kohta. Pärast seda arvutab rakendus välja, kui palju kasutajal on vaja liikuda, süüa ja magada. Lisaks on käevõrud ka suurepärane kontroller: kui inimene on väga kaua ühes kohas olnud, tuletavad seadme vibratsioonid koos märguannetega rakenduses meelde ka istujat. kaua, kui on aeg kolida. Käevõru arvutab tehtud sammude arvu ja rakendus annab seejärel kulutatud kalorite arvu.

See seade eristab tänu omaniku liigutustele REM-une ja mitte-REM-une etappe ning äratab ta õigel ajal üles vibratsiooni abil. Tõsi, mõned nende seadmete omanikud ei soovi seda funktsiooni liiga palju kasutada, andes neile võimaluse kauem magada.

Teenusse saate sisestada ka teavet söödud toidu kohta. sellessesisseehitatud vöötkoodiskanner, mis suudab kiiresti kalorisisaldust kontrollida. Programm võib anda nõu koos ettepanekuga teatud toidust keelduda või soovitada süüa midagi kehale kasulikku.

Nike käevõru

Nike Fuelbandi käevõrul on lisaks teiste käevõrude võimalustele ka ekraan, mis seda teavet kajastab. Peamine Nike Fuelbandi funktsioon on aga NikeFueli motivatsiooniprogramm. Ta töötab erinevate tehniliste ja psühholoogiliste meetodite kallal.

Igasugune kasutaja sooritatav füüsiline tegevus – kõndimine, jooksmine, tantsimine – on koondunud NikeFueli prillidele. Programm määrab enesekindl alt koormuse astme ja sellele kulutatud energia hulga ning kaotatud kalorid. Nende andmete põhjal määratakse kindel skoor. Nende punktide arv suureneb järk-järgult ja vastav alt sellele täitub ekraanil olev indikaator. Pärast lõpliku märgi saavutamist ilmub ekraanile kiri "Eesmärk". Selles rakenduses, nagu ka teistes, võrdlete oma tulemusi teiste kasutajate tulemustega, mis muudab motivatsiooni palju tugevamaks.

Spordikäevõru valimine

Spordikäevõru kella ostmisel peate tähelepanu pöörama mitmetele funktsioonidele ja parameetritele:

• Vidina võime mõõta läbitud vahemaad.
• Astud sammude arv. See funktsioon on sörkijatele väga kasulik.
• Aktiivrežiimis kulunud aeg. Teil pole vaja aega jälgidaklassidesse ja arvutada füüsiliste harjutuste arv. Kogu selle rutiinse töö teeb ära spordikäevõru.
• Uneaeg. Unepuudus saab nüüd läbi. Olete täiesti teadlik magamiseks kulutatud ajast ja saate vihje selle kohta, kui palju järgmisena magada.
• Une kvaliteet. Unehäired on sageli stressi sümptomid. Võimalik, et mõned välised põhjused mõjutavad teie und. Olles neist teada saanud, on võimalik neist ebasoodsatest teguritest vabaneda.
• Aku laadimisaeg. Soovitav on, et käevõru tööaeg ilma laadimiseta oleks võimalikult pikk, et te ei raiskaks aega laadimisele.
• Ekraanil on kõrge kvaliteediga pilt, et te ei peaks väikeste tähtede ja numbrite vaatamisega oma nägemist rikkuma.
• Hea ühilduvus mobiilseadmega. Peaksite selle kindlasti uurima, sest mõned spordikäepaelad lihts alt ei sobi teie nutitelefoniga.

Seega võib spordikäevõru olla teie suurepärane abiline taastumisel, stimuleerida sportlikku elustiili ja tähistada teie edusamme sellel õigel teel.