Kuidas last magama panna: tõhusad meetodid ja võtted, praktilised näpunäited

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:29

Vastavate vanemate üks raskemaid ülesandeid on lapse magama panemine. Kõik maapähklid ei jää kohe magama ja isegi kõige väiksemad ei taha alati magama minna. Muidugi on palju huvitavam olla ema süles ja vaadata uusi säravaid mänguasju. Kuidas panna beebi õigesti magama, et ta saaks kiiresti magama jääda, ise korralikult välja puhata ja vanematel magada lasta? Kõigest – selles artiklis.

Kuidas vastsündinud beebi magab?

Vastsündinud laps magab suurema osa päevast. See on umbes 16-18 tundi. Reeglina hakkab terve beebi, olles saanud ümbritsevast maailmast palju muljeid, pärast tihedat söömist ja ema kätel lamamist haigutama, muutub vähem aktiivseks ja jääb magama.

Beebid, kes elavad alles oma esimesi elunädalaid, ärkavad tavaliselt näljast, märgadest mähkmetest tingitud ebamugavustundest või muudel põhjustel. Kui beebil ja tema emal tekkis reesuskonflikt, mis siistulemuseks vastsündinu kollatõbi, magab ta veidi rohkem kui terve laps. See on täiesti normaalne. Aga kui ta karjub, pidev alt nutab, magab vähe, peate minema lastearsti vastuvõtule.

Kuidas panna beebi magama, kui ta kas ei taha magama minna või jääb magama, kuid ärkab lühikese aja pärast üles ja ka väänleb? Ei aita ei hällilaulud ega kätel kandmine. Sel juhul on vaja võimalikult kiiresti otsida toimuva põhjus. Mida rohkem laps ärkvel on, seda raskem on teda hiljem maha panna, sest tema närvisüsteem hakkab üle töötama ja selle uniseks olekusse lülitamine on väga-väga raske.

Võimalikud põhjused

Beebi ei pruugi uinuda mitmel olulisel põhjusel:

• koolikud (kuidas 2-kuust last magama panna, selgub, kui mäletate, et kuni kolmekuused koolikud esinevad ühel või teisel määral kõigil vastsündinutel);
• laps lihts alt ei taha magada;
• hammustavad putukad;
• laps igatses ema järele;
• näljane või janu;
• kinnis nina (põhjuseid on palju - nakkusliku iseloomuga riniit, limaskestade kuivamine, allergiad);
• pingulised riided;
• laps jääb haigeks;
• laps on mures peavalu pärast (kui esineb ICP sündroom);
• märg mähe;
• ema on väga närvis või ohtlikus konfliktsituatsioonis.

Enne kui hakkate last magama "anuma", peaksite veenduma, et tal pole ilmseid põhjusiärevus. Kui need leitakse, tuleb need viivitamatult kõrvaldada.

Kui laps lisaks halvale magamisele ja nutule sageli sülitab, mõnikord mitte nii nagu tavaliselt - pärast söömist või 15-20 minuti pärast ja tunni pärast, kui tema lõug, käed ja jalad tõmblevad, pead näitama neuroloogile. Kui nina on kinni, kehatemperatuur tõusnud, siis tuleks pöörduda lastearsti vastuvõtule.

Pane laps magama

Keeruline küsimus, kuidas beebi kiiresti öösel magama panna, teeb paljudele vanematele muret. Võimalikud põhjused on juba eespool mainitud. Ja nüüd - reeglitest ja ealistest iseärasustest, tänu millele saate väikseid paremini tundma õppida ja selle probleemi lahendamisele võimalikult lähedale jõuda.

Kui beebi ei maga öösel hästi, näitab see, et suure tõenäosusega magab ta päeval piisav alt. Kuid kuna puhkamise kvaliteeti ei saa rikkuda, on vaja päevase une kestust lühendada ja ööune kestust pikendada.

Et õhtuti ei toimuks pikali heitmine paralleelselt nutmisega, peaks viimase päevase une ja ööune vaheline paus olema vähem alt neli tundi.

Kui laps pole veel aastane, tuleks teda enne pikali heitmist korralikult toita. Vastasel juhul hakkab laps näljast karjuma. Kuid see reegel pole vajalik, kui lapsele meeldib pärast söömist mängida.

Selleks, et mõista, kuidas last 3 kuu vanuselt magama panna, peate meeles pidama, et kuni kuue kuu vanuseni vajab laps öösel toitmist. Nii tihti emad ei roniiga kahe tunni järel harjuta koos magamist. Kuna öine toitmine väheneb, kipub uinumine olema optimeeritud.

Kui beebi ajab esimesel kuuel elukuul öö ja päeva segamini, peate lihts alt taluma seda vanemate jaoks üsna rasket perioodi, püüdes samal ajal pisipõnni mugavale une- ja ärkvelolekurežiimile üle viia.

Korv- ja merehaigus

Kuidas last öösel magama panna? Võite kasutada kahte lihtsat viisi – korv ja liikumishaigus.

Esimesi elupäevi mäletab pisike siiani, kuidas ta ema kõhus elas. Seetõttu piisab, kui panna käed tema preestrile või pea peale ja laps jääb peaaegu kohe magama. Mõned lastearstid soovitavad lapse elu alguses panna ta hälli või väikesesse korvi magama. Nii tunneb ta end nagu kõhus ja on rahulik. See meetod on kõige tõhusam beebi esimestel elukuudel ja võimaldab tal harjutada teda režiimiga.

Haigused on võib-olla nõukogude emade kõige lemmikum viis. Tänapäeval on mitu võimalust: liikumishaigus hällis, fitballil, kätel, võrevoodis või tropis.

Kõige väiksemate laste jaoks on see kõige tõhusam viis, sest nii tunnevad nad end mugav alt ja kaitstuna. Teatud tähtsusega on ka ema füüsiline ettevalmistus, sest vahel kulub kiigutamiseks kaua aega.

Magamine, hällilaul ja rituaalid

Üha enam vanemaid pooldab oma lapsega magamist. See on emale väga mugav, eriti kui laps on seljasrinnaga toitmine. Jah, ja laps on õnnelik: ema läheduses on turvaline ning tema lõhn ja südamelöögid rahustavad. See on suurepärane viis probleemi lahendamiseks – kuidas last magama panna ilma liikumishaiguseta. Beebi ööuni on tugevam ja pikem ning emotsionaalselt palju parem ka pisikesele.

Beebi teab, kuidas ära tunda oma ema häält sünnist saati ja juba kuu aja pärast – ja tema lõhna. Sellepärast saab ainult ema last võimalikult kiiresti rahustada. Isegi kui ema ei tea, kuidas laulda, kuid hääldab retsitatiivis “ah-ah-ah-ah-ah-ah”, jääb laps üsna kiiresti magama. Kui luuakse seos “hällilaul=uni” ja lisatakse vajalik režiim, siis küsimus, kuidas beebi magama panna, ei ole vanemate jaoks nii terav.

Iga ema (ja loomulikult isa) võib proovida välja mõelda teatud rituaale, harjumusi, mida laps unega seostab. See võib olla vaikne vestlus, kõhumassaaž, päikesega hüvastijätt, muinasjuttude lugemine…

Vannist kelladeni

Reeglina on soojas vannis käimine väikelastele hea. Eriti siis, kui neile meeldib seal möllata. Vette on lubatud lisada rahustavate ürtide keetmisi, kuid enne tuleb konsulteerida lastearstiga (näiteks arvatakse, et nöör ja saialill kuivatavad nahka). Kui beebi vanniskäigu ajal hakkab silmi kätega hõõruma, jääb üle toita ja magama panna.

Kuidas panna beebi magama, kui tema ajaintervallid ei kattu ema omaga? Mitu päeva saate lihts alt jälgida, millal laps magama jääb jaärkab ülesse. Ja siis äratage ta pool tundi varem üles, kuni ema ja beebi biorütmid on võrdsed.

Meetod "Raudsetele leedidele"

Tugeva tahtega emadele sobib see valik ka. Kuigi teades erinevaid meetodeid, ei suuda nad ikkagi valida kõige sobivamat, mis suudaks vastata küsimusele, kuidas last korralikult magama panna. Aga see konkreetne võib sobida, kui on kannatust ja pakid teed melissi ja palderjaniga.

Võtke laps sülle ja pange võrevoodi. Laulge talle vaikselt midagi, seistes nii, et laps näeks oma ema ega nutaks. Kui väike laps siiski nutma hakkas ja isegi hüsteeriasse langes, peate ta uuesti sülle võtma, rahustama ja voodisse tagasi panema. Püsi voodi kõrval, kuni ta magama jääb. Tavaliselt kulub selleks 45 minutit kuni tund.

Harvey Karpi meetod

Mitu aastakümmet on Ameerika lastearst Karpi tehnikat praktikas kasutanud lapsevanemad üle maailma. Sellel on ainult 5 tõhusat trikki:

• mähkimine;
• tünnil lamamine;
• merehaigus;
• luti kasutamine;
• lülitage sisse "valge müra".

Selliseid samme saab rakendada nii kompleksis kui ka eraldi. Mõned vanemad saadavad beebi päeval magama või panevad öösel maha alles pärast liikumishaigust, keegi ütleb, et laps rahuneb hetkega maha, kui üle kõrva kostub “valge müra” - linnulaul, ookeanikohin, vihmapiisad. …

Nathan Dylo meetod

Kui otsustate, kuidas last kiiresti magama panna, saate seda tehakasutage seda meetodit. Eriti kui asjale kujutlusvõimega läheneda. Praktikas on teada juhtum, kus Austraaliast pärit noor isa sukeldus oma väikese poja rahulikku und, hõõrudes talle lihts alt pabersalvrätikuga nägu.

Spetsialistid on kindlad, et selles pole midagi imelikku, sest paljud vastsündinud pisilapsed reageerivad niimoodi oma kõrvade või näo puudutamisele pehmete esemetega. Samamoodi toimib mõnel juhul ka käepidemetel või jalgadel olevate küünte puudutamine.

Loomulikult on 100% täpset versiooni beebi või veidi vanema beebi suigutamise kohta raske kohe leida. Mis sobib ühele lapsele, ei pruugi sobida teisele. Seetõttu leitakse sobiv viis katse-eksituse meetodil.

Estiville'i meetod

Hispaania lastearstide sarnast tehnikat kasutatakse rohkem kui pooleteise aasta vanuste laste puhul, kes juba mõistavad pisut oma vanemate öeldud sõnu. See meetod ei sobi vastsündinutele. Aga sa pead teda tundma õppima.

See ise uinumise meetod seisneb selles, et päeval ütleb ema lapsele, et täna magab ta oma võrevoodis ilma meeldetuletuste ja liikumishaiguseta.

Õhtul paneb emme pisikese magama, soovib ilusaid unenägusid ja ütleb, et tuleb minuti pärast külla. Siis lahkub ta toast ja sulgeb ukse. Ta peab need 60 sekundit vastu pidama, hoolimata sellest, et laps nutab ja pigemkõik, väga vali.

Nädala jooksul peaks lapse eraldatuse kestus pikenema. Ema ei peaks teda haletsema, vaid selgitama samade sõnadega, miks ta oma voodis magab.

Tähtis! Sellel magamajäämise tehnikal on nii järgijaid kui ka vastaseid. Seetõttu tuleb keskenduda mitte sellele, millist arvamust teised vanemad veebis avaldavad, vaid sellele, kuidas nende enda laps reageerib.

Dr Komarovski reeglid

Peamise telearsti - Jevgeni Komarovski - arutlusel on ainult 10 peamist soovitust, mille elluviimine aitab tagada lapsele ja ülejäänud leibkonnale tervisliku une. Kuidas panna beebi magama ilma liikumishaiguseta?

• Esm alt peate seadma prioriteedid. See tähendab, et kogu pere peaks puhkama. Vastsündinud lapse jaoks on oluline, et tema ema oleks rahulik ja hästi puhanud.
• Otsustage eelnev alt, kus laps magab. Komarovsky kinnitab, et laps peaks magama omaette ja eraldi voodis. Nii saavad täiskasvanud piisav alt magada ja kui laps saab aastaseks, saab võrevoodi teise tuppa viia. Kuigi ema saab vajadusel lapse endaga magama panna.
• Suurendage igapäevast aktiivsust. Ema saab oma beebi ärkvelolekut aktiivsemaks muuta – temaga tänaval jalutada, ümbritsevat maailma jälgida, rohkem mängida, loomade ja inimestega suhelda. Nii saate pikendada ööune kestust.
• Peate määratlema unerežiimi. Ärkveloleku ja une ajakavas tuleks arvestada jalapse biorütmid ja vanemate igapäevane rutiin. Jälgige iga päev magamaminekut.
• Värske õhu tagamine. Beebi ei pruugi uinuda ainult sellepärast, et toas on umbne. Madal õhuniiskus ei soodusta ka tervislikku und. Vanemad peaksid viima need parameetrid optimaalse jõudluseni.
• Söötmise optimeerimine. Ema peab nägema, kuidas laps toidule reageerib. Kui ta pärast söömist uinub, tuleb teda õhtul tihed alt toita. Kui ta, vastupidi, tahab pärast õhtusööki mängida, tuleks toidukogust vähendada.
• Beebi. Tänu soojale veele kaob väsimus, tuju paraneb ja väike supleja lõõgastub.
• Valmistage võrevoodi ette. Arst soovitab iga kord jälgida, kui hästi on magamiskoht korraldatud. Väga oluline on osta oma lapsele eranditult kvaliteetseid madratseid, linu ja mähkmeid.

• Ära karda väikest äratada. Üsna sageli voolab küsimus, kuidas last päeval magama panna, järk-järgult teise probleemini – beebi soovimatus öösel magada. Vanemad peavad oma uinakuaegu kohandama.
• Mähkmeid meeles. Kvaliteetne ühekordne mähe võimaldab beebil magada ja ema saab hästi välja puhata. Seetõttu ei tohiks te keelduda sellistest hügieenivahenditest.

Nii lihtsate soovituste järgimisel on ema auhinnaks magus alt nuusutav beebi ja säästetud närvid.

Ja lõpuks

Ära kunagi kaota tedaküsimuse asjakohasus: kuidas last kiiresti magama panna? Selleks, et laps saaks pisarateta ja võimalikult kiiresti magama jääda, peavad vanemad proovima palju erinevaid meetodeid ja kuulama tohutul hulgal erinevaid soovitusi.

Aga selles olukorras on väga oluline, et ema ei unustaks ennast ja oma psühholoogilist tervist. Lõppude lõpuks, kui ta on väsinud ja tõmbleb, ei aita see väikesel niipea magama jääda. Seetõttu peate jääma rahulikuks ja lahendama probleemi ilma tarbetute närvideta.