Kuidas 1-aastaselt last magama panna? Ööjutud. Hällilaul beebi kiireks uinumiseks

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:32

Küsimus, kuidas laps 1-aastaselt magama panna, on noorte vanemate jaoks aktuaalne. Hea puhkus on vajalik kogu perele tervise ja hea tuju säilitamiseks. Aga mis siis, kui laps ei taha magama jääda? Kaaluge vastuseid neile ja teistele artiklis olevatele küsimustele.

Kui palju peaks beebi üheaastasena magama?

See küsimus huvitab paljusid emasid. Nii et võtame selle kõigepe alt lahti. Vastsündinud võivad magada kuni 17 tundi ööpäevas. Kui laps on üheaastane, langeb see näitaja 14 tunnini ja püsib keskmiselt kuni kaheaastaseks saamiseni. Ärge muretsege, kui teie laps ei vasta sellistele normidele, iga laps on individuaalne.

Tavaliselt magavad 12 kuu vanused imikud kaks uinakut. Üks on enne lõunat ja teine pärastlõunal.

Režiimi muutmine

Kuni 14 kuu vanuseni kipuvad imikud magama 2 korda päevas. Enamasti on need samad ajaperioodid, mis jagunevad lühikeseks hommikuseks ja pärastlõunaseks pikemaks uneks.

12 kuu pärast öise une kestus pikeneb ja päevased ärkveloleku perioodid on keskmiselt 5 tundi. Päevane rutiin võib sel perioodil oluliselt muutuda, kuna mõned selles vanuses lapsed kalduvad üle minema ühele päevasele unele.

Enda ja oma lapse elu lihtsamaks muutmiseks peate lapse režiimi hoolik alt ise kohandama. See sõltub sellest, kui kaua laps öösel magab.

Kui asjad ei läinud plaanipäraselt

Mõnikord juhtub, et 1-aastaselt ei ole võimalik last magama panna. Lapsed kipuvad tajuma aega kui midagi abstraktset. Aga kui lapsed teatud režiimiga harjuvad, teavad nad täpselt, mis neid järgmisena ees ootab, ja saavad selleks valmistuda. Sellised laused nagu "Peseme hambaid, peseme ennast, sööme hommikusööki, läheme jalutama, loeme muinasjutte …" omandavad lapsed üsna lihts alt. Kui sama iseloomuga tegusid korratakse iga päev, harjub laps stabiilsuse ja kindla päevarutiiniga.

Väikelaste tavapärane magamamineku rutiin on õhtune ujumine, pidžaama selga panemine ja unejuttu lugemine. 1-aastaselt saab beebi magama uinutamiseks kasutada lisaks lastejuttudele ka moodsaid rahulikke ja lõõgastavaid meloodiaid. Peagi laps harjub ja jääb tuttavate motiivide saatel kergesti magama.

Mugavus on une oluline osa

Paljude vanemate jaoks on öine uni ilma ärkamiseta tõeline luksus. Sügav uni ise on tervise jaoks hädavajalik ja suurepäranetujud kogu päeva jooksul.

Lapsed võivad sageli ärgata, põhjuseks võivad olla erinevad tegurid. Näiteks lapsel läks palavaks. Võib-olla ärkab ta üles siis, kui tal on suur janu. Sageli võib seda nähtust seostada liiga kuiva õhuga ruumis. Optimaalne temperatuur lasteaias on 20–22 kraadi niiskusega 50–70%.

Alates 1-aastasele lapsele tuleb võrevoodi õigesti valida. See peaks olema valmistatud keskkonnasõbralikest materjalidest, millel on kõva ja ühtlane alus. Samuti on väga oluline valida madrats, mis sobiks lapse vanusekategooriaga.

Õigesti valitud pidžaamad võivad kaitsta teie last öise ülekuumenemise eest. See peaks olema valmistatud looduslikest materjalidest, mis põhinevad puuvillal. Kui teie mure on selles, et laps võib unes teki seljast visata ja külmuda, on tekkidele (beebikookonid ja magamiskotid) suurepärane alternatiiv.

Vanemad peavad valmistuma selleks, et lapse uni ei ole alati rahulik. Isegi kui režiimi silumine on 100%, iseloomustavad purusid rahutu une perioodid.

Seda peetakse normaalseks, kui mõnikord 1-aastane laps ei maga hästi. Peaasi, et seda juhtub väga harva. Tavaliselt on selle vanuserühma imikud mures hammaste ja kasvuhoo pärast. Kuid emalik soojus, rahulikkus ja hoolitsus võivad alati aidata lapse pikali heitmisel.

Magamine

Paljud vanemad hoiavad last jätkuv alt süles. Ja siis nad küsivad end alt, kuidas last võõrutada?Lapse kiigutamine selles vanuses pole enam eriti mugav, kuna ta on juba suureks kasvanud ja kaalub rohkem.

Kui teie pisike ei suuda oma ema lähed alt enne magamaminekut vastu panna, võiksite kaaluda koos magamist.

Enne kui otsustate selle sammu astuda, peate konsulteerima isaga. 1-aastane laps võib ikka öösel ärgata, et süüa. Ja emal on koos magades lihtsam teda toita ilma voodist tõusmata. Kuid kui olete rinnaga toitmise juba lõpetanud, tasub uurida muid võimalusi.

Aasta pärast on lapsel soovitatav harjuda magama ainult oma võrevoodis. Kuid vaatamata sellele on oluline mõista, et esiteks sõltub kõik vanemate endi otsusest.

Pimendavad kardinad ja valguse mõju

Kui 1-aastane beebi enne magamaminekut viskleb ja keerleb, võib põhjuseks olla ere valgus. Fakt on see, et 12 kuu vanused imikud on sellele väga vastuvõtlikud. Seetõttu on päeva jooksul parem kasutada pakse kardinaid, mis varjutavad ruumi. Nii saab laps aru, et mänguaeg on läbi ja aeg on magama minna.

See kehtib ka laste öövalgusti kohta. See peaks andma nõrga valguse, vastasel juhul mõjutab ere sära ebasoods alt puru täielikku und.

Lõhnastatud vann

Kui last 1-aastaselt ei ole võimalik magama panna, võite kasutada ravimtaimi. Kuid neid peaks määrama või soovitama ainult lastearst.

Paljude beebide jaoks on vanniskäik lõõgastav rituaal. Suplusveele lisatakse ravimtaimede keetmist. Kõige sagedamini kasutatav kummeljärglus. Tervendav aur on võimeline tungima mitte ainult läbi hingamisteede, vaid ka läbi naha pooride. Pärast sellist lõõgastavat protseduuri on beebi palju rahulikum ja teda on palju lihtsam magama panna.

Rahustav massaaž

Kuidas 1-aastaselt last magama panna? Et lapse uni pärast veeprotseduure oleks magus ja rahulik, võib kasutada massaaži. Määri käed beebikreemi või massaažiõliga. Seejärel hakake last silitama. Kõigepe alt liigutage sõrmi õrn alt kulmude, põskede ja lõua ümber. Seejärel liigu edasi rinnale, kõhule, kätele ja jalgadele. Kõhupiirkonda tuleb silitada päripäeva. Lõpeta kerge seljamassaažiga. Massaaži ajal öelge, kui väga te last armastate, ärge unustage mainida tema kauneid käsi, jalgu ja muud.

Laulud õhtuks

Hällilaul lapse kiireks uinumiseks kuulub folkloori erižanri kategooriasse. Võib märkida, et tänapäeval pole veel unustatud lastelaul hallist topist. Hällilaul on nii läbimõeldud, et täidab oma põhifunktsiooni suurepäraselt. Sellistel motiividel on lapsel palju lihtsam magama jääda. See on peamiselt tingitud asjaolust, et sellised laulud põhinevad teatud rütmi ja esitusviisi tunnustel.

Nagu teate, on hällilaul suunatud spetsiaalselt lapse magamisele. Vaev alt, et keegi emadest seda õhtusööki valmistades või majas korda seades laulab. Ja aeg enne magamaminekut kulgeb laulmise saatel. Beebi taipab järk-järgult ja hakkab mõistma sellist rituaali ning teab suurepäraselt, mis sellele järgneb.magama.

Lisaks kõigele eelnevale annab hällilaul lapse kiireks uinumiseks beebile vanemate tähelepanu, armastuse ja hoolitsuse. Seda tüüpi laulud loovad ema ja beebi vahel erilise sideme. Ka isasid julgustatakse sellest õhtusest rituaalist vahetult osa võtma. Lisaks tunneb beebi, et ta ei lähe üksi magama. Arvatakse, et paljud lapsed ei saa vanematest lahusolekuga seotud kogemuste tõttu kiiresti uinuda. Ja mõned beebid tunnevad selliseid hetki väga terav alt, nii et nad kaisutavad oma ema ega taha teda lahti lasta. Ja tavaline õhtune rituaal suudab last rahustada ja kosutavale unele seada.

Hoolimata asjaolust, et hällilaulu põhieesmärk on beebi magama panna, tuleb järgida teisi reegleid, mille eesmärk on beebi mugav uni.

Kui tähtis on ema hääl

Fakt on see, et alates 26. rasedusnädalast on sündimata lapsel reaktsioon helidele. Kõhus viibimise ajal harjub ta oma hääle teatud tämbri ja rütmiga ning hakkab ka siis ema häält kõrvaliste helide ja müra vahel eristama. Seetõttu leiab ta kohe pärast sündi emme tuttava heli järgi. Ja tema häält kuuldes rahuneb ja lõdvestub. Vastsündinud kipuvad iga sõna endasse võtma, kuigi nad ei mõista veel tähendust. Beebi jaoks muutub ema hääl parimaks, tema jaoks on see ainulaadne.

Hällilaulu laulmise ettevalmistamine

Kuidas 1-aastaselt last enne magamaminekut rahustada? Tundub, et küsimus on üsna keeruline, kuna on vaja jälgida nii palju tegureid jareeglid. Kuid mu ema esituses olev laul võib teha imesid:

1. Valige hällilaul, mis teile kõige rohkem meeldib. Saate teha valiku mitme loo kasuks korraga, et neid edaspidi vaheldumisi teha. Selle tulemusel ei hakka teil sama tekstiga igav.
2. Harjutage laulusõnu. Saate salvestada oma esituse diktofoni ning seejärel kuulata ja teha vajalikud muudatused. Proovidega viivitamine pole muidugi seda väärt. Lõppude lõpuks on ema hääl oma lapsele maailma parim.
3. Hankige end lõõgastumiseks ja rahuks. Imikud kipuvad tundma kõiki meeleolumuutusi, emme. Ja nad võivad nendega koos ärrituda ja närvi minna, kuna emalik seisund kandub neile edasi. Seetõttu tuleks enne magamaminekut isoleerida end lahendamata probleemidest, tarbetutest mõtetest ja muredest. Muutke keskkond võimalikult mugavaks. Miski ei tohiks teie tähelepanu purust eemale juhtida.
4. Laulge vaikselt. Hääldage teksti monotoonselt, venitades sõnu ja helisid. Hällilaulule ei saa lisada dramaatilisi noote.
5. Lõbutsege. Proovige naasta oma lapsepõlve, pidage meeles, kui oluline selline rituaal teie jaoks oli.
6. Ära jäta oma last pärast hällilaulu lõppu maha. Kui olete laulmise lõpetanud, istuge mõnda aega lapse kõrval. Võib-olla magab laps selleks ajaks juba magus alt. Kui veel mitte, siis suudle ja ütle head ööd.

Varsti muutuvad hällilaulud teie ja teie beebi jaoks oluliseks rituaaliks.

Unejutud

Arvestades küsimust, kuidas last 1-aastaselt magama panna, tuleks puudutada teematunejutud. See on hämmastav perekondlik rituaal. Muinasjutud mitte ainult ei mõjuta positiivselt uinumisprotsessi, vaid täidavad ka mitmeid olulisi funktsioone.

Positiivse lõpuga lugude lugemine on lapsele kasulik. Muinasjutud võivad lõõgastuda ja anda palju meeldivaid emotsioone ja muljeid. Pärast loo kuulamist enne magamaminekut on lapsele tagatud helged ja head unenäod. Lisaks aitab muinasjuttude kuulamine beebil kergemini uinuda.

Unejutud viitavad omamoodi hea öö soovile lapsele. On väga oluline, et muinasjutt oleks pikk, huvitav, positiivsete tunnete ja emotsioonidega küllastunud. Kummalise semantilise sisuga novell ei too sulle midagi head. Üldiselt on aktsepteeritud, et muinasjutul on maagiat, te ei tohiks seda hävitada.

Tänu muinasjuttudele hakkavad lapsed õppima fantaseerima. Nad esindavad looga seotud tegelasi. Lisaks õpivad nad eristama heal ja kurjal. Ja ka tunda, kogeda ja muretseda selle pärast, mis muinasjutus toimub.

Milliseid muinasjutte lugeda

Imiku 1-aastase magama panemise probleem on mõnikord tõsisem kui vanemate beebide magamajäämine. Fakt on see, et paljud selles vanuses lapsed ei ole lugude kuulamiseks eriti häälestatud. Neid huvitavad rohkem raamatus olevad värvilised pildid, mida neile meeldib mõnuga vaadata. Keskmiselt suudavad 1-aastased olla pildihuvilised 10 minutit. Kuid on oluline mõista, et kõik lapsed on erinevad, seega peate navigeerimaainult isiklikus olukorras.

Valige head lood. Need ei pea olema sündmusterohked. 1-aastased lapsed vajavad lugusid, mille eesmärk on soovida head ööd. Positiivset lugu kuulates lõõgastub beebi kergemini ning häälestub rahu ja une lainele. Lisaks väheneb õudusunenägude oht.

Lugege mõnuga, pannes sellesse oma hinge. Kui laps ei taha muinasjuttu kuulata, ärge nõudke. Parem on teha selline õhtune rituaal kordamööda, see tähendab, et ema loeb ühel päeval, siis isa jne. See hoiab ära lapse ja vanemate vaheliste suhete viltu.

Sa pead lugema üsna aeglaselt, rahulikult, vaikselt, kuid ilmek alt. Ärge unustage, et teie hääle tämber ja rütm mõjutavad mõtete ja kujundite tekkimist puru peas.

Ja pidage meeles, et audioraamatute kuulamine ei asenda kunagi isa või ema muinasjuttude lugemist.

Enamik vanemaid märkis, et alla kaheaastastele lastele meeldivad väga riimitud hällilaulud ja muinasjutud.

Soovitav on, et loo lugu oleks võimalikult lähedal päriselule. Jutud haldjatest, võlukeppidest ja päkapikkudest ei sobi selles vanuses lastele. Peamine süžee peaks olema üles ehitatud armastusele, hoolitsusele ja lahkusele.

Lisaks märgitakse, et kui vanemad ei saa kogu päeva jooksul lastele palju aega pühendada, siis muinasjuttude lugemine enne magamaminekut täidab lapse tähelepanuvajaduse, muutes ta seeläbi veelgi õnnelikumaks.