Kohv raseduse ajal: kasu ja kahju

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:22

Rasedus on kõige õnnelikum ja ebatavalisem periood iga naise elus, sest just sel ajal keha muutub, taastub, tekivad uued aistingud ja soovid. See kehtib eriti gastronoomiliste eelistuste kohta. Väga sageli soovib naine mõnda ebatavalist toitu või vastupidi keelatud toodet. Artikkel keskendub joogile, mida ei soovita suurtes kogustes tarbida, nimelt kohvile. Arstid ei oska siiani otsustada, kas kohvi võib raseduse ajal juua või mitte, kas see kahjustab loodet. Mõned usuvad, et väike jook ei too kahju, teised väidavad, et kofeiin on emadele ja nende sündimata lastele kahjulik. Kas ma võin juua kohvi varase või hilise raseduse ajal? Või on parem üldse hoiduda? Sellest kõigest räägime artiklis.

Oht sündimata lapsele

Kofeiini mõju kehale võrreldakse sageli selle toimegaravimid. Lisaks sisaldub see sageli ravimite koostises ja rasedatele on enamik ravimeid rangelt keelatud. Suures koguses kohvi joomine raseduse ajal mõjutab last järgmiselt:

• joogi diureetilise toime tõttu vähenenud verevool platsentasse;
• platsenta kaudu saab laps osa kofeiinist;
• soodustab südame löögisageduse tõusu;
• beebi hingamine kiireneb;
• mõjutab närvisüsteemi arengut ja luustiku teket;
• 200 mg või enama kofeiini söömine ühe päeva jooksul kahekordistab teie raseduse katkemise või enneaegse sünnituse tõenäosust.

Kuidas kofeiin mõjutab ema?

Loomulikult ei mõjuta kohv negatiivselt ainult last. Kuid lapseootel ema kannatab ka liigse kofeiini käes kehas. Mis juhtub emaga, kes kuritarvitab raseduse ajal kohvi?

• Naise vererõhk tõuseb. See on hüpertensiivsetele patsientidele väga ohtlik ja võib samuti kaasa aidata preeklampsia tekkele.
• Kui lapseootel emal oli haavand või ta põeb kõrge happesusega gastriiti, siis on kofeiin kategooriliselt vastunäidustatud. Põhjus on selles, et kohv suurendab mao happesust.
• Joo diureetikumi.
• Selle kuritarvitamine aitab kaasa kolesterooli ilmumisele veresoonte seintele. Eriti ettevaatlikud peaksid olema üle 35-aastased rasedad.

Varasemad kuupäevad

Joogil on toniseeriv ja ergutav toime. Ja kui juua kohvi raseduse alguses, mõjutavad need omadused emaka ja veresoonte üldist seisundit, mis (nagu eespool mainitud) suurendab raseduse katkemise ohtu. See kõik on tõsi, kuid on üks üsna kaalukas "aga". Loote kriitilise seisundi esilekutsumiseks peab ema jooma rohkem kui viis tassi kohvi päevas ja regulaarselt. Ja me räägime tõelisest kangest teraviljajoogist. Seetõttu, hoolimata sellest, kui palju naine teda armastab, on sellistest "tapjatest" annustest täiesti võimalik hoiduda. Nii et kui te kogust ei kuritarvita ega kasuta pidev alt kanget jooki, on negatiivse mõju oht tühine.

II trimester

Teine trimester algab 15. rasedusnädalal ja lõpeb pärast 26. rasedusnädalat. See on kõige rahulikum ja turvalisem periood nii tulevase beebi kui ka tema ema jaoks. Kas ma võin juua kohvi raseduse ajal teisel trimestril? Mõtleme selle kohe välja.

Sellel perioodil on platsenta juba moodustunud ja toimib täielikult, just selle kaudu saab laps osa naise poolt purjus kofeiinist. Mida see ähvardab? Kohv põhjustab vasokonstriktsiooni, mis tähendab, et platsentat läbiva hapniku hulk väheneb. On hüpoksia oht. Teine jook provotseerib k altsiumi leostumist organismist ja nendel nädalatel vajab sündimata laps seda rohkem kui kunagi varem, sest see juhtubluusüsteemi moodustumine. Muidugi, kui rasedus on kerge, kõrvalekaldeid ega tervisehädasid pole, siis võid endale lubada tassikese oma lemmikjooki juua. Aga parem olgu selleks kohv piimaga või cappuccino.

Raseduse viimased nädalad

Kõige tähtsam on teada, millal peatuda. Üks tass nõrgal kohvil päevas ei too kaasa pöördumatuid tagajärgi. Alati on parem keskenduda oma seisundile ja heaolule, samuti järgida juhtiva arsti soovitusi. Nagu ka teisel trimestril, on kohvi peamine oht hüpoksia tekkimine. Suured kofeiiniannused võivad põhjustada enneaegset sünnitust ja takistada ka lapsel kaalus juurde võtmist enne sündi.

Kui palju kohvi võin raseduse ajal juua?

Nagu eespool mainitud, ei ole üks tass kohvi päevas võimeline kahjustama ei lapseootel ema ega last. On soovitav, et see rituaal ei oleks igapäevane. Täpsema vastuse saab anda arst, kes on teid juhatanud raseduse esimestest päevadest alates ja on täielikult kursis teie keha seisundiga ning loote arengu- ja kasvulooga.

Kui ikka ilma kohvita hakkama ei saa, siis on kõige parem juua seda piimaga ja näksida koos rammusa võileiva või lõhnava kukliga.

Põhjus, miks arstid soovitavad teil tungiv alt lõpetada jookide ja kofeiini sisaldavate toitude joomine:

• maoprobleemid;
• süstemaatiliselt kõrgenenud vererõhk;
• madal hemoglobiinitase.

Aga kui rõhk on väga madal, siis kohv, vastupidi, aitab kaasa selle normaliseerumisele ja säästab naist tarbetu turse eest.

Madal rõhk

Raseduse varajases staadiumis võivad naisel tekkida toksikoosi tunnused ja madal vererõhk. Neile võib järgneda:

• nõrkus;
• tinnitus;
• loidus;
• iiveldus;
• peapööritus.

Kõik neist sümptomitest võivad ilmneda kõige ebasobivamal hetkel ja üllatada naist. Sel juhul on tass kohvi tõeline pääste. Iiveldushoog võib peatada kuuma joogi sidruniviiluga.

Tugev magus tee mõjub organismile sarnaselt. Kuid igal juhul ei tohiks kumbagi suurtes kogustes juua.

Kohv piimaga

Raseduse ajal on kohvi kõige parem juua koos piimaga. Arstide sõnul ei näidanud sellist jooki kasutanud naised testides negatiivseid muutusi. Piim on rikas k altsiumi ja muude tulevase ema jaoks vajalike kasulike ainete poolest. Seega kompenseerib ja täiendab kofeiini poolt välja uhutud ainete varusid. Lisaks võib piim mõnevõrra aeglustada kofeiini sisenemise kiirust verre ja see vähendab selle negatiivset mõju emakale ja kardiovaskulaarsüsteemile.

Seega, kui teie jaoks on terav küsimus, kas kohvi on raseduse ajal lubatud, on vastus sellele lihtne: jooki võib ja tuleks tarbida väikestes kogustes.kogused ja lisatud piimaga.

Kofeiinivaba kohv

Enamik naisi usub, et kui kofeiin võib nende seisundit ja sündimata lapse tervist negatiivselt mõjutada, siis kofeiinivaba kohv on suurepärane asendusaine. Kuid see on kõige sügavam pettekujutelm. Fakt on see, et kofeiinivaba kohvi valmistamisel töödeldakse terad spetsiaalselt, mille tulemusena moodustuvad nende koostises uued ained. Need aitavad kaasa aterosklerootiliste naastude tekkele naistel ja lastel võib tekkida kalduvus allergilistele reaktsioonidele.

Mõnikord, kui naisel on raseduse ajal pidev alt kõrge vererõhk, võib arst selle näitaja vähendamiseks soovitada kofeiinivaba kohvi. Kuid manustatavad annused on väga väikesed ja piiratud koguses.

Lahutuv kohv raseduse ajal

Paljudel inimestel ei ole aega kulutada oma väärtuslikku aega loodusliku aromaatse kuuma joogi valmistamisele ja nad eelistavad juua lahustuvat kohvi või kolm ühes jooke. Tahaksin märkida, et nendes toodetes ei ületa kohviubade sisaldus 15% kogumassist ja kõik muud koostise komponendid on keemiliste ühendite poolt toodetud mittelooduslikud lisandid. Muidugi on võimatu kuulutada seda tüüpi kohvijookide joomise kategoorilist kahju, kuid kasu pole ka nendest.

Nii et last kandes on parem sellisest joomisest hoiduda. Kui soovite tõesti juua tassi kuuma kosutavat kohvi, siis on parem valmistada endale jook looduslikest teradest. Või kuisellist võimalust pole, siis külastage hubast ja vaikset kohvikut. Siin saate nautida mitte ainult kohvi, vaid ka maitsvaid aroome ja rahulikku atmosfääri.

Ära unusta, et kofeiini ei leidu mitte ainult kohvis, vaid ka mustas ja rohelises tees. Seetõttu ei toimi kohvi asendamine teega. Mida siis juua? Raseduse ajal on kõige kasulikum kasutada sigurit. Inuliin, mis on selle osa, aitab kaasa seedetrakti ja ainevahetuse normaliseerumisele.