2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:23
Rasedus on iga naise jaoks oluline sündmus. Selle perioodi peamine ülesanne on hoolitseda mitte niivõrd enda kui sündimata lapse eest. Loomulikult seab see tingimus naisele mõned üsna ranged piirangud, millest tuleb juttu hiljem. Tasub mõista, mida raseduse ajal absoluutselt teha ei saa ja milliseid toite ei tohi tarbida.
Mida ei soovitata süüa?
On teatud nimekiri toiduainetest, mida ei soovitata kasutada, eriti raseduse esimesel trimestril. Lõppude lõpuks toimub just sel ajal loote kõigi oluliste süsteemide ja elundite munemine ja moodustumine. Toitainete liigne tarbimine võib sündimata lapsele teatud kahju tekitada.
Millised toidud on rasedatele rangelt keelatud? Näiteks ei tohiks süüa A-vitamiiniga rikastatud toitu. Fakt on see, et selle liigvõib provotseerida emakasisese anomaaliate ja patoloogiate esinemist. See on rasvlahustuv vitamiin, mida kehas pidev alt leidub. Seetõttu võib selle liigne kogus olla kahjulik.
Alkohol
Alkoholi sisaldavad joogid on rasedatele rangelt keelatud. Eriti esimesel trimestril. Teatavasti ei lase alkohol loote ja ema rakkudel vajaliku hapnikuga varustada, mis võib häirida normaalset ainevahetust. Samuti võivad sellised joogid pärssida sündimata lapse aju arengut, mille tagajärjel kogeb ta tavaliselt hapnikunälga, aga ka muid üsna ohtlikke ja pöördumatuid protsesse.
Rasvane liha
See on ka toode, mis on rasedatele rangelt keelatud. On tõestatud, et loomne rasv laguneb väga aeglaselt, koormates maksa.
Kastmed ja vürtsid
Majoneesi ja ketšupipõhised kastmed sisaldavad üsna palju paksendajaid, värvaineid ja säilitusaineid. Seetõttu ütlevad arstid, et see on täiesti võimatu rasedatele naistele varases staadiumis ja siis sellised toidulisandid.
Last kandva naise menüü peaks sisaldama minimaalses koguses tuliseid ja vürtsikaid vürtse, nagu petersell, sinep, kaneel, mädarõigas, muskaatpähkel, pipar, rabarber, aniis, till, kuna need võivad põhjustada seedehäireid ja stimuleerivad ka janu.
Praaditud toit
Praetud toidud kuuluvad ka nende asjade hulka, mida rasedad absoluutselt ei tohiks süüa. Ohtlik moodustumine toiduvalmistamise ajalkantserogeenid, millel on üsna negatiivne mõju loote organite elutähtsatele funktsioonidele. Sellist toitu võib väga soovi korral tarbida maksimaalselt 2 korda kuus.
Toortoidud
Pastöriseerimata piim võib sisaldada mõningaid baktereid, mis põhjustavad soolehäireid.
Toores muna on midagi, mis on raseduse ajal rangelt keelatud. Ja valesti valmistatud võib olla salmonelloosi nakatumise allikas. Sellel bakteril on mõned toksilised komponendid, mis võivad läbi platsenta lootele jõuda ja kahjustada selle arengut.
Mõnede inimeste sõnul võivad rasedad naised kartmatult juua isegi värskeid vutimune, kuna see lind ei talu salmonelloosi. Siiski on allikaid, mis väidavad, et need munad võivad selle infektsiooniga nakatuda. Seetõttu on mune kõige parem süüa ainult keedetud kujul.
Toores liha, juustud ja mereannid
On tõestatud, et valesti kuumtöödeldud toortoidud võivad rasedal põhjustada listerioosi, mis põhjustab sageli raseduse katkemist, eriti raseduse esimesel trimestril. Ja viimasel trimestril võib see ohustada enneaegset sünnitust. Samuti võib lootele ohtlik olla hallitanud ja pastöriseerimata juustu söömine.
Mõned kalasordid võivad sisaldada teatud koguses elavhõbedat, mis kutsub esile tõsise mürgistuse. Sellesse rühma kuuluvad tuunikala, marliin, mõõkkala ja hai. Seega soovitatakse tuunikala kogust vähendada 250 g-ni nädalas. Soovitav on süüa ohutum alt: sardiinid, makrell ja lõhe.
Metsaseened ja suupisted
Need neelavad tohutul hulgal kahjulikke aineid. Olenemata sellest, kuidas neid keedetakse (keedetud, praetud, hautatud või marineeritud), võib nende söömine põhjustada tõsist mürgistust.
Suitsutatud tooted – see toodete kategooria sisaldab kantserogeene, mis ei too mingit kasu ja isegi provotseerivad vähirakkude arengut.
Suupisted sisaldavad maitsetugevdajaid ja erinevaid toidulisandeid, mis tungivad kergesti lapse sisse, kahjustades teda. Lisaks sisaldavad need suupisted palju vürtse ja soola.
Soda ja kiirtoit
Gaseeritud veed sisaldavad aspartaami, mis allaneelamisel laguneb, vabastades lisaks aminohapetele metanooli, mitte vähem ohtlikku mürgist ainet. Ja süsihappegaas aitab kaasa kõhupuhituse ilmnemisele rasedatel ja teisele ebameeldivale seisundile - kõrvetised.
Kiirtoit on tegelikult "tühjad" kalorid, mis lihts alt toovad kaasa kaalutõusu, ilma et sellest rasedale kasu oleks.
Puuviljad raseda naise menüüs mängivad üsna olulist rolli. Kuid mõned kanti siiski tarbimiseks ebasoovitavate nimekirja. Puuvilju on kõige parem süüa tühja kõhuga, hommikul - nii küllastavad nad keha kauem vitamiinidega. Tuleb mõista, et pärast õhtusööki söödud õun jääb maos püsima, põhjustades ebamugavustunnet tekitava käärimisprotsessi.
Tee ja kohv
Ebasoovitav on juua rohkem kui 2 tassi kohvi päevas ja maksimaalselt3 tassi teed. Selle määra ületamisel võib suureneda väikese lapse saamise või isegi raseduse katkemise oht.
Rahvalikud ended
Muidugi on meie ajal palju märke, mis on seotud rasedusaegsete keeldudega. Aga mida ei saa raseduse ajal teha?
On ütlus, et naised ei tohi istuda jalga risti. Ja see on tõsi, kuna selline olukord mitte ainult ei häiri vereringet kehas, vaid vähendab ka vajaliku koguse verevoolu lootele. Samuti tekitab see asend suurenenud koormuse seljale ja selgroole tervikuna, mis põhjustab valu suurenemist.
Enne lapse sündi ei saa midagi osta. Selle uskumuse ajalugu algab ajast, mil vastsündinute suremus oli väga kõrge. Kuid nüüd pole see midagi muud kui ebausk: beebi perre ilmumiseks valmistumine pakub lapseootel emale tavaliselt erakordset naudingut, mõjutades soods alt loote seisundit.
Raseduse ajal ei tohi matustel osaleda, kuna laps võib millegisse haigestuda. Jah, see on ebausk, kuid siiski soovitavad psühholoogid ja arstid naisel mõelda oma suhtumisele sellesse olukorda. Lõppude lõpuks sõltub tema lapse rahulikkus ema rahulikkusest.
Ärge magage selili, kuna laps lämbub. Tõepoolest, raskuskese selles kehaasendis nihkub mõnevõrra, mis surub õõnesveeni kokku. Selle tulemusena on verevoolu rikkumine, mille tõttu laps võib kogedahüpoksia.
Sa ei saa kududa ega õmmelda. Tõenäoliselt põhineb see ebausk asjaolul, et lootel võib olla nabanööriga tugev takerdus. Kuid tegelikult peaksid nõelnaised raseduse ajal mõistma, et pikaajaline istumine ilma liikumiseta võib vereringet tõesti halvendada. Ehk naine oskab kududa ja õmmelda, peaasi, et vaba aeg ja töö oleks harmooniliselt ühendatud.
Te ei saa pikka aega käsi üles tõsta, kuna loode võib takerduda nabanööri. Nende kahe nähtuse seost pole meditsiin tõestanud.
Jah, ebausk võib olla rasedatele kahjulik, seega on parem elada vaikselt, oma seisundit nautides. Kuid siiski tasub mõned oma harjumused üle vaadata, et laps areneks täielikult.
Rase naine ei tohiks seista lävel ega verandal. Sellel ebausul on täiesti normaalne ratsionaalne seletus. Fakt on see, et kõrgel verandal või lävel seistes võib naine kogemata kukkuda, näiteks uimase pea tõttu. Lisaks on oht, et ta selg lööb.
Günekoloogide arvamus
Raseduse ajal on väga oluline vältida ületöötamist ja stressi, vältida nii palju kui võimalik aeg-aj alt külmetushaigusi, täielikult loobuda alkoholi tarvitamisest ja kindlasti suitsetamisest.
Mõõdukas füüsiline aktiivsus tuleb kasuks, rase ei tohiks liiga kaua ühes kohas viibida. Tervise säilitamiseks ja sünnitusprotsessiks valmistumiseks peate tegema spetsiaalselt loodud harjutuste komplekti.
Saad teha joogat või ujumist, misvalmistada naise keha eelseisvateks koormusteks. Mõnes basseinis on avatud nii võimlemisrühmad kui ka teised suunad, mis on mõeldud raseduse erinevateks trimestriteks.
Tulevale emale ei soovitata kasutada aerosoole ja puhastusaineid, üldiselt on soovitatav hoiduda kemikaalidest, bensiinist, lahustitest ja värvidest. Rasedana on parem ka remonti mitte teha.
Teatud ravimite kasutamine on ebasoovitav. Ja see kehtib mitte ainult tablettide kohta. Isegi näiliselt kahjutud taimeteed võivad kahjustada loote normaalset arengut.
Arstid ei soovita rasedatel tänavakassidega mängida. Kasside karv on väga allergeenne ja nende väljaheited võivad sisaldada parasiite, mis põhjustavad toksoplasmoosi. Raseduseaegne haigus võib põhjustada raseduse katkemist või isegi lapse deformatsiooni. Isegi kui kass õues ei käi, ei ole naisel soovitatav oma liivakasti puhastada.
Lapse kandmise ajal tasub vältida liigseid temperatuurikõikumisi, vältida ülekuumenemist ja alajahtumist. Samuti on ebasoovitav külastada vanni ja saunasid, võtta kuuma vanni.
On palju keelde, mis on rasedatele rangelt keelatud. Ärge jätke neid tähelepanuta. Lõppude lõpuks on lapse tervis teie kätes.
Tulemus
Rasedus ei ole pelg alt ajaperiood, mis algab viljastumise protsessist ja lõpeb sünnitusega. Laps on juba olemas, selles etapis on ta ema pideva kaitse all. Ja selle kaitse maksimeerimiseksusaldusväärne, peab naine oma tervise eest eriti hoolt kandma.
Rasedus pole juhuse lootmise aeg! Te ei saa ise ravida ja kahtluste korral on oluline viivitamatult arstiga nõu pidada. Naine vastutab oma lapse tervise eest. Ja nagu eespool märgitud, algab vastutus palju varem kui sünnihetkest. Ja sellepärast on nii oluline teada, et see on rasedatele täiesti võimatu.
Soovitan:
Dieet koolikute vastu vastsündinul: toitumisreeglid, lubatud ja keelatud toidud
Ema ja lapse vahel on side, mis avaldub mitte ainult raseduse ajal. Ja pärast lapse sündi see ei lõpe, sest naised toidavad oma lapsi kõige sagedamini rinnapiimaga. Seoses lapse seedesüsteemi kohanemisperioodiga peab ema oma toitumist kohandama. Milline on vastsündinu koolikute dieet? Artiklis käsitletakse naise toitumise iseärasusi, samuti lubatud ja keelatud toite
Pulmamärgid: mis on võimalik, mis on keelatud vanematele, külalistele, noorpaaridele? Pulmakombed ja märgid pruudile
Pulmatööd on väga põnevad nii noorpaaridele kui ka nende lähedastele, sugulastele ja külalistele. Iga detail on läbimõeldud, iga tähistamise minut, mille eesmärk on korraldada noorte õnne. Ühesõnaga pulmad! Märgid ja kombed muutuvad sellel pidulikul päeval eriti aktuaalseks. Nende eesmärk on kaitsta abikaasasid abieluõnne ebaõnnestumiste eest ja säilitada armastust aastaid
Kas raseduse ajal on võimalik esiletõstmist teha: juuksevärvide mõju kehale, arstide arvamused ja rahvamärgid
Teie huvitaval positsioonil tahate ikkagi hoolitsetud ja atraktiivne välja näha. Kuid siin on probleem: enne rasedust tõstsite oma juukseid esile ja nüüd olete dilemma ees: kas raseduse ajal on võimalik esiletõstmist teha? Kas see on sündimata lapsele kahjulik? Mida arstid selle kohta ütlevad?
Kas raseduse ajal on võimalik tukk lõigata: juuksehooldus. Kas rahvamärgid kehtivad, kas tasub usaldada ebausku, günekoloogide ja rasedate arvamust
Rasedus ei too naisele mitte ainult palju rõõmu lapsega kohtumise ootamisest, vaid ka tohutult palju keelde. Mõned neist jäävad ebausuks kogu oma elu, samas kui teiste kahju on teadlased tõestanud ja nad liiguvad ebasoovitavate tegude kategooriasse. Juuste lõikamine kuulub ebauskude rühma, mida ei tohiks pimesi usaldada. Seetõttu on paljud tulevased emad mures küsimuse pärast, kas raseduse ajal on võimalik tukk lõigata
Täiendavad toidud rinnaga toitmise ajal. Täiendavad toidud kuude kaupa - tabel
Arvestades kõiki rinnapiima eeliseid ja selle eeliseid kasvavale kehale, on endiselt puudus - selle koostises on taimse valgu ja kiudainete puudumine, mis on vajalikud lapse täielikuks kasvuks ja füüsiliseks arenguks. Sellega seoses muutub vajalikuks täiendavate toitude kasutuselevõtt rinnaga toitmise ajal, kui laps jõuab teatud vanusesse
