Täiendavad toidud on Mõiste, määratlus selle kohta, millistest toitudest alustada ja lapsele tutvustamise aeg

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:23

Varem või hiljem seisavad noored vanemad silmitsi küsimusega, millal ja kuidas alustada lisatoidu lisamist beebi toidulauale. Lapse kasvades ja arenedes muutub ta üha aktiivsemaks ning rinnapiim kaotab järk-järgult võime täielikult täiendada kasvavale organismile vajalike vitamiinide, mineraalide ja mikroelementide varu.

Üsna loomulikult on vaja üle minna toidule, mille energeetiline väärtus ja toitainete kontsentratsioon on suurem kui emapiima või kohandatud piimaseguga. Artiklis vaatleme, kuidas rinnaga toitmise ajal kuude jooksul korralikult täiendavaid toite sisse viia.

Mis vahe on lisasöötmisest?

Erinevuse mõistmiseks on vaja määratleda kõigi nende mõistete tähendus.

Täiendavad toidud on uue (paksu) toidu lisamine imiku toitumisse, välja arvatud piimasegu ja piim, mitmekesisemja kontsentreeritud. Sellise toidu hulka kuuluvad: köögivilja- ja puuviljapüree, munakollane, kodujuust, liha- ja kalapüree, piimapuder, keefir. Kunstliku ja ka rinnaga toitmise korral lisatakse kuudeks skeemile täiendavaid toite.

Täiendav toitmine on emapiimapuudusega esimese eluaasta lapse põhitoidu lisand. Lisandina kasutatakse reeglina kuivsegusid või taimset päritolu tooteid. Toidulisandit antakse lapsele üks või mitu korda päevas eraldi toidukorrana, vaheldumisi rinnaga toitmisega või kombineerituna manustamisega ühe toitmise ajal.

Täiendavad toitmise reeglid, kui last toidetakse rinnaga

Vaatamata naiste piima väärtusele, on lapse kasvades vaja tema toitumist laiendada, valmistudes täiskasvanute toiduks ning küllastades kasvavat keha toitainete ja vitamiinidega. Lisaks arendab täiendavate toitude õigeaegne kasutuselevõtt närimisfunktsioone, stimuleerib soolestiku motoorikat ja soodustab seedimist.

Tuleb järgida järgmisi juhiseid:

1. Uued tooted on lubatud kasutusele võtta ainult siis, kui laps on terve.
2. Sa ei tohiks alustada lapse toitmist kuuma ilmaga ega ennetava vaktsineerimise perioodil.
3. Pidage kinni vägivallatu, kuid jõulise uue toidu sissetoomise põhimõttest. Enamik lapsi keeldub imetamise ajal esimestest täiendavatest toitudest. Mõnikord viibib see protsess rohkem kui üks nädal, laps sülitab toodet ikka ja jälle välja. Siin on oluline olla kannatlik.
4. Toote uus maitse tuleks kasutusele võtta mitte varem kui kolm nädalat pärast esimese imendumist.
5. Täiendavad toidud on lubatud anda enne või pärast imetamist, kuid kindlasti lusikast, mitte nibu kaudu. Enamik maailmakuulsaid lastearste ütleb, et seda on parem anda enne põhitoidukorda, kui laps on näljane. Nii et tõenäolisem on teda õpetada. Kui aga laps on pärast rinnaga toitmist rohkem valmis sööma, saate neid hiljem täiendada.
6. Hakkab rinnaga toitma täiendavat toitu 6 kuu vanuselt.
7. Iga beebi toidulauale lisatud toodet hakkab tilgutama paar tilka, suurendades järk-järgult portsjonit soovitud mahuni, jälgides hoolik alt individuaalset taluvust.
8. Uut toodet tutvustatakse hommikul, et oleks võimalik jälgida lapse keha reaktsiooni. Juhul, kui täheldatakse negatiivseid ilminguid koolikute, löövete ja muude reaktsioonide kujul, tuleks toode määramata ajaks purumenüüst välja jätta. Kui organism reageerib korduval manustamisel sarnase reaktsiooniga, asendatakse toode sarnasega.
9. Tutvustatakse täiendavaid toiduaineid, alustades ühekomponendilistest toodetest, lõpuks liikudes sama rühma kahekomponentsete toodeteni. Seda tehakse lapse seedesüsteemi ettevalmistamiseks ja allergiat põhjustada võiva toote tuvastamiseks. Siis ei kombineerita seda edaspidi teiste koostisosadega.
10. Lapsele pakutava toidu konsistents peaks olema homogeenne ega tohi põhjustada neelamisraskusi. Jämedat toitu lisatakse järk-järgult lisatoitudesse 12 kuu jooksul.
11. Imiku toidud peaksid olema soojad või ruumilisedtemperatuur, kuum ja külm toit on välistatud. Enne toitmist nõusid jahutatakse või, vastupidi, soojendatakse veevannis, mille veetemperatuur on +50 °C, või imikutoidu soojenduses kuni +37 °C.
12. Imikutele mõeldud täiendtoidud peaksid põhinema peamiselt tööstustoodetel, mis on toodetud kõige rangema kvaliteedikontrolli all. Hooajalisusest hoolimata on selliste purkide koostis vitamiinide ja mineraalidega optimaalselt tasakaalus. Ostmisel pöörake tähelepanu väljalaskekuupäevale. Kui roogasid valmistatakse iseseisv alt, peaksid köögiviljad ja puuviljad olema värsked, hooajalised, mitte imporditud. Küpsetamise ajal jälgivad nad hügieeni, ei lisa toidule vürtse, maitseaineid ega muid lisaaineid.

Täiendavad toitmise reeglid, kui laps on kunstlik

Kui last mingil põhjusel toidetakse piimaseguga, siis hakatakse piimaseguga toidetavaid lisatoite kasutusele võtma veidi varem kui imetamist.

Peamised soovitused on järgmised:

1. Enne toidulisandite võtmise alustamist pidage nõu oma arstiga.
2. Täiendavate toitude kasutuselevõtt ei tähenda lapse üleviimist täiskasvanute toidule. Teda täiendatakse endiselt kohandatud valemiga.
3. Kunstlikke imikuid tutvustatakse täiendavate toiduainetega alates 4. elukuust. Mõnel juhul isegi kolme kuu vanuselt.
4. Täiesti tervele lapsele tutvustatakse uut toitu. Kui tal tulevad hambad, ta on stressis (kolimise, emast lahusoleku vms tõttu), tuleks protsess edasi lükata.
5. Alusta toitmistõunakastme või mahlaga. Kunsttooted hakkavad rinnaga toitma puuvilju ja seejärel juurvilju – vastupidi.
6. Esimene portsjon on 5-10g, päevaannust suurendatakse 10g võrra, kuni norm on saavutatud.
7. Kui lapsele mingi maitse ei meeldi, tuleks see mõneks ajaks välistada ja 2-3 nädala pärast uuesti proovida.
8. Kui laps on kõhu täis, ära sunni teda kogu portsjonit lõpuni sööma.
9. Enne uue roa tutvustamist peate tegema nädalase pausi, et teha kindlaks organismi reaktsioon eelmisele koostisosale.
10. Kui avastatakse allergia sümptomid, jäetakse toode lapse toidust välja. Uuesti saab sisestada mitte varem kui paari kuu pärast ja spetsialisti järelevalve all.
11. Toidu saab ise valmistada ja anda ainult värskelt. Ärge söödake oma beebitoitu, mida on keedetud rohkem kui 24 tundi ja millele on lisatud vürtse, soola või suhkrut.
12. Imikutoit peaks olema kuumtöödeldud, olema vedel. Kui laps kasvab suureks (aastale lähemal), tutvustab ta järk-järgult paksu konsistentsiga täiendavaid toite.
13. Valmistoitu ostes on oluline arvestada lapse vanusega, pöörata tähelepanu anuma ehedusele, toote koostisele ja kõlblikkusajale.
14. Kui laps keeldub kindl alt täiendavast toidust, võite sellele maitse andmiseks lisada veidi segu. Vanemate laste toidule lisatakse juurvilju või võid.
15. Täiendavad toidud on kõige parem anda tühja kõhuga ja seejärel vajadusel täiendada beebi piimaseguga.
16. Portsjoni annus arvutatakse lähtuv alt beebi vajadustest, tema vajadustestvanus, kaal ja arenguomadused.

Täiendavad toitude tüübid

See on toit, mis lisatakse lapse toidulauale esimesel eluaastal rinnaga toitmise või kunstliku toitmise lisandina. See on valmistatud loomse või taimse päritoluga toodetest, olenev alt lapse vanusest ja füsioloogiast. Nende hulgas:

1. Täiendavad toidud piima-tera- või teraviljapõhiselt. Valmistatud erinevat tüüpi teraviljade jahust – see on vab alt voolav piimavaba või piimapuder, beebiküpsised.
2. Taimsed lisatoidud. Puuviljadest, marjadest või köögiviljadest valmistatud toitu võib pakkuda konservmahlade, nektarite, püreedena.
3. Lihal põhinevad täiendavad toidud. See on toit, mis on valmistatud lahjast lamba- ja sealihast, vasikalihast, kanalihast, hobuselihast, küülikulihast, kalkunist.
4. Piimapõhised lisatoidud. Vedel, vab alt voolav taignataoline lehma- või kitsepiimast valmistatud toit. Piimatooted - keefir, fermenteeritud küpsetatud piim, kodujuust, jogurt.
5. Kaladel põhinev täiendtoit. Mere-, ookeani- või mageveekaladest valmistatud toidud.

Skeem

Täna pakuvad eksperdid mitmeid täiendavaid söötmisskeeme, kuid ükski neist pole kohustuslik. Tooted tuleks valida lähtuv alt lapse tervise ja arengu iseärasustest (alakaal, toiduallergia, kõhulahtisus, seedimise häired jne). Enne esimeste täiendavate toitude kasutuselevõttu rinnaga toitmise või kunstliku toitmise ajal peate konsulteerima spetsialistiga. Lastearst räägib teile, mis toode see maksabalusta ja kas laps on valmis.

Indikatiivsed diagrammid:

1. Alusta – taimsed lisatoidud (suvikõrvits, kapsas, kartul, porgand, peet jne). See on kõige optimaalsem võimalus lisada dieeti muid toiduaineid peale piima. See sobib enneaegsetele imikutele, kellel on aneemia, rahhiidid, kõhukinnisus, ülekaalulised või alakaalulised.
2. Alustage söötmist pudruga. See valik sobib rohkem imikutele, kes ei võta hästi juurde toitumise puudumise või ebastabiilse väljaheite tõttu, võib-olla ka köögiviljapüree lisamise tõttu dieeti. Sellistel juhtudel on parem alustada teraviljast.
3. Täiendavad toidud dr Komarovski meetodil. Selle toitumisskeemi töötas välja kurikuulus lastearst ja see põhineb tema enda arvamusel. Komarovsky soovitab lisada kuuekuuse beebi dieeti keefiri. Paljude ekspertide sõnul ei tohiks seda aga lapsele anda enne, kui ta saab kaheksa kuu vanuseks.
4. Alustage täiendavaid toite puuviljapüree või -mahlaga. Lastearstid on juba aastakümneid soovitanud režiimi, mis algab puuviljapüree või mahla minimaalse portsjoniga, ja seda kasutavad ka emad kogu maailmas. Samas ei tohiks tsitrusvilju menüüs olla.

Et määrata, milliseid esmaseid täiendavaid toite tuleks lapsele anda, peate analüüsima tema seisundit ja konsulteerima lastearstiga.

Ajastus

WHO eksperdid soovitavad tungiv alt lisada imikutele 6 kuu vanuseid lisatoite. See kehtib ainult tervete laste kohta,normaalsetele näitajatele vastava kehakaaluga, ilma emakasisese arengu ja alatoitumise patoloogiateta. Olles hakanud rinnaga toitmise ajal esimesi täiendavaid toite andma, peaks puru ema jätkama täielikku söömist, lisama dieeti vitamiinide, mineraalide ja toitainetega rikastatud komponendid. Laps vajab ju ikkagi piima.

Mõned eksperdid, tuginedes "Kaasaegsete toitmismeetodite metoodilistele juhistele", soovitavad pudelist toidetavatele imikutele lisada täiendavaid toite alates kolme kuu vanusest. Teaduslikud uuringud ja lastearstide kogemused võimaldavad siiski nende soovitustega mitte täielikult nõustuda ja neid mõningaid muudatusi teha.

Täiendavad toidud kuude jooksul rinnaga toitmise ajal võib esitada järgmiselt:

Niisiis, minimaalne vanus, mille jooksul beebi lisatoitu saab tutvustada, peaks olema vähem alt neli kuud vana. Enne määratud perioodi ei suuda rinnapiima või kohandatud piimaseguga toidetav laps teisi toiduaineid omastada. Seevastu liiga hilja (pärast 6 kuud) lisatoitudega tutvustatud beebil tekib vitamiinide, mikroelementide ja muude normaalseks arenguks vajalike toitainete puudus. Nendel lastel on koresööda söömisel kasvupeetus, kaalutõus, närimis- ja neelamisoskuse arendamine. Eelneva põhjal võime järeldada, et optimaalne aeg lisatoidu kasutuselevõtuks on nelja ja kuue kuu vanus.

Mis ähvardab varakulttäiendavad toidud?

Paljud vanemad ei jõua ära oodata, millal saavad oma last maitsv alt toita. Siin tuleks aga mõista, et parem on uue toidu kasutuselevõtuga veidi hiljaks jääda, kui seda protsessi enneaegselt alustada. Seega ei ole enne neljakuuseks saamist toitmine parim viis avalduda seedekulglast, mis pole uue toote kasutuselevõtuks piisav alt ette valmistatud. Lisatoidu liiga varane tutvustamine võib põhjustada järgmisi probleeme:

1. Oluliste seedeensüümide puudumine organismis võib põhjustada kõhuvalu, regurgitatsiooni, soolekoolikuid ja probleeme väljaheitega. Teisisõnu, varasem toitmine on vähem alt kasutu, kuna tarbitud toit ei seedi ja võib lapsele ebamugavust tekitada.
2. Allergilised ilmingud. Veel üks negatiivne tagajärg, mis on põhjustatud soolestiku seinte suurenenud läbilaskvusest allergeenide suhtes ja lapse halvasti moodustunud kaitsesüsteemist. See mõjutab paratamatult lapse immuunsust, mistõttu on ta vastuvõtlikum viirus- ja nakkushaigustele, haigestub sagedamini ja kauem.
3. Kuni nelja kuu vanuseni toitmine on beebile mõneti ohtlik, kui tal ei ole paksemate toitude söömiseks neelamisoskust. Kehv või täielikult välja arenemata neelamisrefleks põhjustab mõnel juhul sellise toidu ärajätmist või oksendamist.
4. Siseorganite liigne koormus. Kuna maks, neerud, seedetrakti organid ei ole piisav alt moodustunud, on varajased täiendavad toidud.võib põhjustada krooniliste haiguste teket.
5. Teine võimalik tagajärg varajase lisatoidu kasutuselevõtul on rinnaga toitmise vähenemine, mille tulemusena võib laktatsioon sootuks katkeda. Kui laps on kunstlik, on see probleem välistatud.

Seega, et vältida kahjulikke tagajärgi, tuleks järelevalvearstiga kokku leppida, milline on täiendava toidu esimene kuu.

Kuidas sa tead, et su laps on valmis?

Paljud emad seisavad silmitsi küsimusega, kuidas teada saada, et laps suudab juba uut toitu omastada?

Siin saate keskenduda järgmistele märkidele:

1. Beebi on üle nelja kuu vana ja alla kuue kuu.
2. Toidu keelega väljatõukamise refleks väheneb ja vastupidi hästi arenenud refleks toidu suhu viimisel ja allaneelamisel.
3. Imiku väljendatud valmisolek närimisfunktsiooniks - kui nibu, hambahari, lusikas ja muud esemed satuvad suhu, hakkab ta neid aktiivselt närima.
4. Hammaste tuleku protsess on alanud või nende olemasolu on kindlaks tehtud.
5. Laps saab istuda üksi või toetatult, tal on neuromuskulaarne koordinatsioon, hoiab pead ja kaela enesekindl alt.
6. Beebi võime väljendada oma suhtumist talle pakutavasse toitu: nõjatub lusika juurde, avab suu, surub huuled kokku, viskab pea taha või pöörab end täis, kui ta on täis.
7. Seedetrakti organite normaalne toimimine kavandatava toote järkjärguliseks omastamiseks - rohkemrinnapiima konsistentsi suhtes paks – ei esine soolehäireid ega allergilisi ilminguid konkreetse toote suhtes.

Kas manna saab

Emad ja vanaemad väidavad, et mannaputru on pikka aega peetud heaks lisatoiduks. Seda hakati sisse viima piimas või vees keedetud, vedela konsistentsiga. Nõukogude lastearstid nõustusid ja soovitasid manna eriti väikese kaalutõusuga lastele. Rangelt distsiplineeritud vanemad kuuletusid kõiges arstidele ja toitsid oma lapsi sellise pudruga peaaegu kahe kuu vanuselt.

Kaasaegsed eksperdid on omakorda teisel arvamusel. Näiteks gastroenteroloogid usuvad, et alla üheaastastele lastele on vastunäidustatud anda täiendavat toitu mannapudru kujul. Nad seletavad seda asjaoluga, et ensüümsüsteem ja lapse seedetrakt ei suuda seda veel omastada. Alakaalulistele lastele tehakse erand ja manna on lubatud anda alates 9. elukuust.

Lastele ei ole kahjulik, kuid tasub teada, et puder takistab k altsiumi loomulikku imendumist, mis on kasvavale organismile nii vajalik hamba-, luu- ja lihaskoe moodustamiseks. Parim variant oleks anda lapsele mitte rohkem kui kolm korda kuus, kuni ta saab kolmeaastaseks. Kaasaegsed arstid ei soovita alla 2,5-aastastel lastel lehma- ja kitsepiima tarbida, seetõttu valmistatakse manna veega või kohandatud imiku piimasegu lisamisega.

Toitumisprobleemid

Juhtub, et laps keeldub kindl alt uut toitu lusikast proovimast ja ajab kõik suust väljakeel. Erandjuhtudel põhjustavad täiendavad toidud beebis isegi oksendamise refleksi, mis teeb eriti murelikuks noored vanemad. Lastearstid soovitavad mitte paanikasse sattuda, rääkides sellise reaktsiooni täiesti funktsionaalsest päritolust. Reeglina on selle põhjuseks pikaajaline imetamine.

Loomulikult ei tasu last sunniviisiliselt toppida, beebil on omad soovid ja maitse-eelistused. Kuid võite kasutada väikesi pedagoogilisi nippe:

1. Toida last pärast pikka jalutuskäiku, kui ta on piisav alt näljane.
2. Võtke arvesse tema maitse-eelistusi, mõni laps sööb hea meelega putru, teine - puu- või juurviljapüreed.
3. Kui laps uut toodet ei taju, peaksite naasma oma lemmikroa juurde ja selle juurde, mida ta keeldus ühe kuni kolme nädala pärast uuesti tutvustamast.
4. Sööda last ühise laua taga, et ta näeks, millise heameelega kogu pere sööb, ja ühineks protsessiga.

Mõnikord peitub söömisest keeldumise põhjus lapse kehvas tervises, ta võib hambaid lõigata või kõht valutada. Väga sageli täheldatakse laste viiruslike nakkushaiguste korral halba söögiisu. Sümptomiteks on: köha, palavik, nohu. Reeglina arenevad nad hiljem välja ja patoloogia hakkab ilmnema beebi nõrkuse ja isu puudumisena. Sellistel juhtudel tuleks täiendava toiduga alustamist edasi lükata, kuni laps on täielikult taastunud. Järk-järgult lubab vanemate märkamatu lähenemine ja kannatlikkusbeebi dieeti kõik tooted, mida ta vajab.