2-aastane laps ei maga päeval: võimalikud põhjused, lapse režiim, arenguetapid ja une tähendus

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:21

Paljud vanemad muretsevad selle pärast, et 2-aastane laps ei maga päeval. Mõned inimesed arvavad, et see pole üldse vajalik - nad ei taha, noh, pole vaja, nad heidavad õhtul varakult pikali! Ja see lähenemine on täiesti vale, eelkooliealised lapsed peavad päeva jooksul puhkama ja uni on režiimi kohustuslik etapp. Une ajal lapsed mitte ainult ei puhka, vaid ka kasvavad, närvisüsteemi töö normaliseerub, immuunsüsteem tõuseb ja ilma magamata see kõik ebaõnnestub, nagu loodus on juba teinud! Artiklis selgitame välja põhjused, miks 2-aastane laps päeva jooksul ei maga, ja õpetame teile, kuidas nendega toime tulla. Väljaandest saate ka aru, miks peab laps päeval magama ja kui kaua see standardite kohaselt kestab.

Kui palju 2-aastane magab päeva jooksul?

Alustame füsioloogilisestnormid ja siinkohal tasub tähele panna, et tänapäeva lapsed alates imikueast on tavapärastest normidest kaugele läinud - nad magavad vähem! Tänapäeva kaheaastastele on saanud normiks minna magama vaid kord päevas, kui 10 aastat tagasi oli und vaja iga 6-tunnise ärkveloleku järel!

Tänapäeval magab kaasaegne kaheaastane laps 2 tundi ööpäevas – see on meditsiinis norm, kuid praktikas on kõik lapsed individuaalsed. Üks saab magada poolteist tundi, teine 30 minutit ja kolmas on valmis ja 3 tundi igapäevaste tegevuste kaugusel.

Kas ma peaksin muretsema, et magama ei jää?

Mõned vanemad on väga mures küsimuse pärast, miks laps 2-aastaselt päeval ei maga. Kuid kas see on tõesti tervisele ohtlik?

Kui beebi magab öösel mitte tema vanusele ettenähtud 10-11 tundi, vaid kõik 12-13 ja tunneb end päeval suurepäraselt, ei sega teda miski, ta ei ole ulakas, siis ei tasu muretseda üleüldse. See on peamiselt tingitud geneetikast ja paljud selliste laste vanemad meenutavad, et nad ise hakkasid juba varakult loobuma päevasest puhkusest mängude kasuks, kuid öösel kulus magamiseks rohkem aega.

Kui 2-aastane laps ei maga päeval, on ööuni 10-11 tundi või vähem ning päeval muutub ta loiuks, kapriisseks, kuid keeldub siiski magamast (või lihts alt ei saa magada), siis tasub kaaluda spetsialistide - neuroloogi, psühhoterapeudi ja psühholoogi külastamist.

Uinakute tähtsus laste jaoks

Isegi spetsialistiga konsulteerimata teavad kõik, et hästi puhanud laps on aktiivne, rõõmsameelne, energiat täis,teda tõmbab uute asjade õppimine, mälu ja refleksid töötavad palju paremini. Unine beebi on loid, ei suuda end hõivata, vingub pidev alt ja on apaatne. See tähendab, et uni mõjutab lapse psühholoogilist seisundit.

Päevane uni on lihtne ja vajalik närvisüsteemi üleerutuvuse ennetamine. Umbes kaheaastaselt hakkavad ajus psüühilised ja närviprotsessid muutuma keerulisemaks ning see kõik toob kaasa ületöötamise, üleerutuvuse. Ja kui beebi päeval ei maga, siis närvilise üleerutuvuse tõttu ei saa ta normaalselt uinuda ja hommikul tõuseb ta halvasti, magamata, tujuta. Pidev unepuudus on lapse immuunsuse, tähelepanu ja vaimsete võimete vähenemine.

Une ajal aju ja närvisüsteem ei puhka, vaid lakkavad vastu võtmast kogu uut teavet ning saavad juba saadud teabe hõlps alt "välja sorteerida". Päevane uni on lapse jaoks omamoodi taaskäivitamine ja ilma selleta hakkab beebi "ripuma".

Järgmisena soovitame liikuda võimalike põhjuste ülevaate juurde, miks 2-aastane laps ei lähe päeva jooksul magama.

Režiimi puudub

See on tänase päeva peamine põhjus ja puudutab peamiselt neid lapsi, kes lasteaias ei käi. Dr Komarovski sõnul ei maga 2-aastane laps päeval, kuna see pole lihts alt režiimis, vanemad pole seda õpetanud. Ja tõepoolest, paljud inimesed arvavad, et režiimi vormis "treening" on lapse jaoks kasutu, on julm nõuda beebilt kohustuslike toimingute sooritamist.

Spetsialistid kiirustavad kinnitama, et selles pole midagi julmarežiimi pole ja see on lihtne kohustuslike ülesannete komplekt, mis tuleb täita päeva jooksul ja eelistatav alt samal ajal - see annab mugavuse ja stabiilsuse tunde, laps õpib juba varakult oma aega jaotama, mis on talle hilisemas elus kasulikud.

Artikli lõpus räägime teile, kuidas igapäevast rutiini koostada, kuid nüüd jätkame muude põhjustega, miks 2-aastane laps keeldub päeval magamast.

Hiline tõus

See on jällegi tingitud raviskeemi puudumisest. Kui laps ärkab hilja, magab üle 12 tunni ja tunneb end päeval suurepäraselt, siis ei tasu muretseda, vaid tuleb siiski režiimile mõelda.

Kui beebi magab normaalselt, aga ärkab lõunaks, siis läheb ta hilja magama, mis on samuti halb. Alustage lapse magama panemist varem, ärgake hiljem alt kell 9 ja seega kella kolmeks päeval ta väsib, nõustuge puhkama pikali heitma.

Kulutamata energia

Jälgite režiimi, aga ikkagi 2-aastane laps ei maga päeval? Ja vaata, mis ta teeb. Kui laps istub hommikul, vidin käes, joonistab, vaatab telekat, lehitseb raamatut, siis pole tal lihts alt aega väsida, energiat raisata. Muidugi tahab ta kella viieks õhtul magada, aga see on võimatu, sest hiline päevane uni lükkab öösse ja see lööb režiimi maha. Mida teha?

Kõik maja ümber planeeritud päeva esimeseks pooleks, ülekanne teisele Enne lõunat viige laps jalutama: mänguväljakule, parki, loomaaeda, lihts alt ostlema, bassein, aga vähem altkus, kui mitte ainult kodus istuda! Lapsel on aega kulutada kogu oma energia enne lõunat, väsida korralikult ning seejärel süüa ja magama minna. Siin saate rahus lõõgastuda või hommikust saadik asju ajada.

Emotsionaalne ülekoormus

Kui 2-aastane laps ei maga päeva jooksul mingite sündmuste tõttu (külalised saabusid, viisid looma koju, kolisid ja nii edasi), siis on see emotsionaalne puhang, mis lihts alt ei võimalda. väsimuse tajumiseks. Mida sel juhul teha?

Võimalusel vältige selles vanuses emotsioonipurskeid. Aga kui see juhtus, peate ootama, see ei kesta kauem kui kaks päeva ja siis saab kõik korda. Kui sel juhul ei ole võimalik last päevaks puhkama panna, siis ära sunni teda, ta hakkab alles tegutsema. Proovige õhtul ta varakult magama panna, et laps magaks päevaks määratud aja.

Välised stiimulid

Kui laps 2,5-aastaselt ja varasemas eas päeval ei maga, siis pöörake tähelepanu sellele, mis võib seda segada:

1. Kas toas on liiga umbne? Kui jah, siis avage aken veidi või pange ventilaator.
2. Kas see võiks olla lahe? Lülitage kütteseade sisse, kuid voodist eemale, et laps end kogemata selle peal ära ei põletaks, kui ta ärkab.
3. Liiga valgus ruumis? Tõmmake kardinad ette, riputage eriti paksust kangast kardinad.
4. Kui segavad kõrvalised helid (naabrid teevad remonti, lapsed jooksevad õues ringi jne), siis vaikselt mängides, rahulikmuusika või teler sisse lülitatud (ainult mitte koomiksikanalil). Vaiksed helid toas tulevad esile ja laps ei kuule enam valjuid helisid väljast.
5. Võib-olla lõpetas laps päevasel ajal magamise pärast maastiku muutumist oma toas? Näiteks ümber paigutatud või välja vahetatud mööbel, värvitud seinad või uuesti tapeet kleebitud? Siis ta lihts alt kohaneb, tema jaoks on tema toas harjumatu ja ta tunneb end siin külalisena. Sel juhul peate ka ootama.
6. Ebamugav pidžaama, pidžaama või voodipesu halva kvaliteediga materjal. Kõik see tekitab ebamugavust. Lapsel on ebamugav, ebamugav, palav, võib-olla midagi torkab, kuskilt surub õmblus. Kontrollige põhjalikult voodipesu ja magamisriided ning vajadusel vahetage neid.

Ehmatus

Kui laps 2-aastaselt lõpetas päeval magamise ning öösel on tõusud ja jonnihood, siis suure tõenäosusega on tal ehmatus. Mis võib olla põhjus?

1. Vanemate tülid, kaklused, mida lapsega pidev alt ette tuleb. Võib-olla kuulis laps öösel vandumist ja sellest ärkas ning hakkas kartma.
2. Laps kuulis öösel unes telerist kostvaid helisid või nägi õudusfilmi või märulifilmi fragmenti. Kõik see mõjutab tugev alt psüühikat ja laps lihts alt ehmub, keeldub päeval magamast ja öösel on ta lihts alt väsimusest "lõigatud".
3. Lemmikloomad või loomad väljas. Näiteks koer hakkas järsult haukuma.
4. Tere müra, äikesetorm.

Mida teha? Kõrvaldage kõik, mis võib last hirmutada, ärge vanduge, millallaps on kodus, vaadake vaikselt televiisorit, kui ta magab, ja ärge vaadake õudus-/märulifilme, kui laps on ärkvel.

Suurim viga, mida vanemad teevad

Paljud vanemad on kindlad, et režiimi pole vaja ja laps läheb päeval magama, kui väsib. Kõik on valesti! Laps on juba väikesest peale huvitatud kõigest ja tal oleks parem olla ärkvel, suhelda emaga, aga mitte magada ja kui ei võeta meetmeid, et laps magama jääks, teeb ta lihts alt üle.. Kuni kaks aastat ja isegi hiljem, ületöötamisest, jäävad paljud tõesti mänguasjadesse magama, kuid see pole enam tervislik uni. Esiteks jäi beebi magama hiljem kui vaja, mis tähendab, et õhtul on teda raskem maha panna. Teiseks, laps tõesti lihts alt "koputas" ja ta ei jäänud magama just kõige mugavamas keskkonnas.

Sel juhul aitab režiim, millega peate last järk-järgult harjuma. See on kohustuslik, kui soovite, et teie laps kasvaks tervena.

Kuidas luua igapäevast rutiini ja panna beebi magama?

Kutsume teid kurssi viima ligikaudse päevakavaga, mida iga laps ja tema vanemad peavad järgima. Kui laps ei lähe aeda, kus on sama režiim, siis looge kodus kõik tingimused:

1. Kell 7–7.30 peate ärkama. Siis pool tundi pesemiseks, rüüpamiseks, pidžaamast koduriiete vahetamiseks.
2. Kell 8–8.30 pead sööma hommikusööki. Siis käime koos voodit tegemas, mänguasju korrastamas, lilli kastmas. Mida iganes peale TV!
3. Kell 9–23 – meelelahutus. sedajalutuskäigud pargis, laste mänguväljak, poed, loomaaed ja nii edasi.
4. Järgmisena saate näksida: puuviljad, tee küpsistega. Kuni üheni päeval saate lugeda, televiisorit vaadata, vaikseid mänge mängida.
5. Alates ühest pärastlõunal kuni poole üheni - lõuna, siis seedime pool tundi toitu ja läheme päevaks puhkama magama.
6. Kell 14.00-15.30 või 16.00 pead magama. Kui laps ei taha, siis tõmba kardinad ette, paluge tal muinasjutu lugemise ajal lihts alt suletud silmadega pikali heita. Hääl peaks olema rahulik, monotoonne. Äärmisel juhul heida enda kõrvale pikali, laps jääb kiiremini magama.
7. Kell 16.00 või 16.30 - pärastlõunatee.
8. Alates 17.00 saab poolteist tundi kõndida.
9. Õhtusöök kell 19.00
10. Kuni 8 saate mängida, lugeda. Järgmine vanniskäik.
11. Kell 21.00 lõpp.

See rutiin aitab teil oma beebi uinakutega harjuda!