Laps ei maga öösel hästi: mida teha, põhjused, une korrigeerimise meetodid, lastearstide nõuanded

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:23

Laps ei maga öösel hästi, mida ma peaksin tegema? Seda küsimust küsivad vanemad sageli lastearsti vastuvõtul, eriti kohe pärast sündi. Kui laps on väga sageli ulakas, ärkab üles ja hakkab öösel karjuma, siis on see põhjus arsti poole pöörduda.

See võib olla üsna keeruline probleem, seega ärge jätke seda järelevalveta. Seetõttu peaksid vanemad kindlasti välja selgitama, mis on nende beebi rahutu käitumise põhjus.

Mille jaoks on uni

Imikud magavad palju, eriti kohe pärast sündi. Imikud vajavad väikesi pause ainult suupistete jaoks. Teadlased on seisukohal, et ärkveloleku ajal kogunevad inimkehasse teatud ained, mis põhjustavad väsimust ja ebaproduktiivset ajutegevust. Nende neutraliseerimiseks ja hävitamiseks on vaja terve öörahu.

Alles pärast seda saab aju võimaluse tavarežiimis edasi töötada. Beebi keha elab oma eriliste bioloogiliste rütmide järgi. Unesoovi ilmnemise, kestuse kohtapuhkust ja selle sügavust mõjutavad paljud erinevad tegurid, nimelt:

• ilmastikutingimused;
• bioloogilised rütmid;
• elustiil;
• haiguste olemasolu.

Enamik lastearste on seisukohal, et lapsi ei tohiks sundida magama, kui nad seda ei taha. Mida kauem toimub peres ettevalmistus- ja magamamineku tseremoonia, seda rohkem tekib probleeme. Selleks, et laps magaks hästi ja rahulikult, peab ta kindlasti kulutama piisav alt energiat ja väsima.

Vastsündinute puhul peate oma igapäevast rutiini õigesti korraldama. Beebile ei saa aga midagi peale suruda, sest juba väga varasest east peale on tegemist inimesega, kellel on oma soovid ja vajadused.

Lapse unenormid

Selleks, et mõista, et laps magab vähe, peate täpselt teadma beebi põhijooni. Vastsündinut nimetatakse kuni kuu vanuseks lapseks. Seda on väga oluline teada ja täpselt mõista, et määrata kindlaks beebi vanuselised omadused ja vajadused.

Arvatakse, et kuni kuu aastane laps peaks magama umbes 20 tundi ööpäevas. Seejärel väheneb tasapisi unevajadus. Laps peab magama nii päeval kui öösel. Laste une kestus võib veidi erineda.

1-3-kuune beebi peaks magama 18 tundi ööpäevas, 6-12-kuuselt kestab uni 14-15 tundi Päeval magab laps 2 korda 2 tundi ja öösel - 10 -11 tundi Kõik need normid peavad lähtuma beebi individuaalsetest vajadustest. Kui väike laps magab palju vähem kui teised lapsed ja tunneb end siiski hästi, siis pole põhjust muretsemiseks.

Samas juhtub, et beebi ei maga öösel hästi, tossab ja keerleb, nutab ja väriseb. Väga oluline on täpselt kindlaks teha, miks see juhtub, ja püüda probleem võimalikult kiiresti lahendada.

Tihti saab tähelepanelik ema aru, miks beebi öösel hästi ei maga, kui ta muidugi valmistus lapse sünniks ja käis kursustel. Selleks peate analüüsima kõiki olemasolevaid tegureid, mis võivad beebi und mõjutada. Vastasel juhul peate abi otsima spetsialistidelt.

Uehäirete põhjused vastsündinul

Paljud vanemad mõtlevad, miks laps ei maga öösel hästi ja mida sellega ette võtta. Mõned lapsed on öösiti rahutud, võivad ärgata ja seejärel pikaks ajaks magama jääda, tekitades jonnihoogusid. Vanemad on väga mures, kui vastsündinul on unehäired. Kui laps ei maga öösel hästi ja ärkab sageli, võib see olla järgmistel põhjustel:

• beebi näljane;
• ebamugavad tingimused;
• ületäidetud või valesti paigaldatud mähe;
• kõht valutab;
• valjud helid beebi ümber;
• nahaprobleemid.

Põhimõtteliselt tekib see probleem seetõttu, et laps on näljane. Laps ei söö, kui piim ei ole väga rasvane või sellest ei piisa. Oluline on analüüsida kogu söötmisprotsessi ja vaadata üle toitumine.

Kui laps ei maga päeval ja öösel hästi, võib probleem peituda ebamugavates tingimustes toas. EnneBeebi munemisel tuleb tuba ventileerida. Kütteperioodil on soovitatav kasutada õhuvärskendajat. Optimaalseteks parameetriteks peetakse temperatuuri 20 kraadi ja õhuniiskust 50%. Parem on laps soojem alt riidesse panna, aga aken jätta lahti.

Ema peaks kindlasti tähelepanu pöörama sellele, kas beebi gaasid liiguvad normaalselt ja milline tool tal on. Roojamine võib olla pärast iga toitmist. Kui gaziki ei liigu normaalselt, siis laps nutab ja pingutab jalgu. Lastearstid soovitavad koolikutega vanematel teha kõhtu kerget massaaži, tehes liigutusi päripäeva.

Kui kõik need põhjused on välistatud ja laps ei maga öösel ja käitub päeval rahutult, siis peate last lastearstile näitama. Ta saadab teid võimalike patoloogiate tuvastamiseks neuroloogi juurde.

Halb uni alla üheaastasel lapsel

Kindlasti vajavad lapsed täisväärtuslikku und, sest see annab jõudu ja aitab taastuda aktiivsest ja sündmusterohkest päevast. Probleemide ilmnemisel on väga oluline kindlaks teha, miks laps öösel hästi ei maga, ja parandada olemasolevad rikkumised. Eelkõige võivad provotseerivad tegurid olla järgmised:

• vanusega seotud muudatused;
• vale elustiil;
• beebi temperament;
• ebamugavustunne une ajal;
• ei tunne end hästi.

Juhtub, et 2-kuune laps ei maga öösel hästi ja see võib olla tingitud vanusega seotud muutustest. See on tingitud asjaolust, et imikutel valitseb enamasti pindmine uni. Lisaks vajavad imikud öist toitmist, mismõjutab ka ärevust.

Lapse temperamendil on suur mõju, kuna aktiivsed lapsed magavad palju kehvemini kui rahulikud. Nad vajavad magamiseks valmistumiseks palju rohkem aega ja uinumisprotsess on keerulisem. Beebi vajab erilist tähelepanu ja täiskasvanu juuresolekut isegi une ajal. Vanusega muutub selline laps muljetavaldavamaks ja näeb sageli õudusunenägusid.

Kui 6-kuune laps ei maga öösel hästi, võib selle põhjuseks olla hammaste tuleku protsess, mis põhjustab märkimisväärset ebamugavust. Probleem võib provotseerida istuvat eluviisi, väga harva esinevaid jalutuskäike. Laps võib päeval olla nii aktiivne kui tahab, et saaks öösel rahulikult magada.

Lapsed, eriti poisid, reageerivad muutuvatele ilmastikutingimustele üsna terav alt. Peamisteks murettekitavateks teguriteks on kerge halb enesetunne pärast vaktsineerimist, haigus, nõrkus. Isegi muutused talle tuttavas keskkonnas, uude korterisse kolimine võib beebi und negatiivselt mõjutada. Tavaliselt kaob see seisund vaid mõne päevaga ja lapse uni normaliseerub kohe.

Psühholoogilised probleemid

Lapsed jäävad töötava teleri müra, pehme muusika ja vestluste saatel üsna normaalselt magama. Küll aga võib und häirida piisav alt vali heli või väga ere valgus. Et laps magaks mugavam alt, võid tuba kardinatega pimedaks teha.

Kui 3-kuune laps ei maga öösel hästi, võib selle põhjuseks olla emotsionaalne seisundemad. Liigne aktiivsus, halb tuju ja närvilisus kanduvad üle beebile. Raseduse ajal harjub laps ema südamelööke kuulma. Sünnitus on stressirohke mitte ainult naisele, vaid ka lapsele. Tema jaoks täiesti uues keskkonnas ei kuule ta oma ema südamelööke ja hakkab kogema üksindustunnet.

Seetõttu tuleb lapsega võimalikult sageli rääkida, teda süles hoida, tema kõrval magama jääda, et ta tunneks end turvaliselt. Mõne aja pärast harjub laps uue olekuga, rahuneb ja hakkab öösel normaalselt magama.

Füsioloogilised probleemid

Kui laps ei maga päeval ja öösel hästi, võib selle põhjuseks olla valu, ebamugavustunne ja ebamugavustunne. Kõige levinumad põhjused on:

• soolekoolikud;
• merehaigus;
• märgast mähest, ülekuumenemisest, külmast põhjustatud ebamugavustunne.

Koliiki põhjustab sageli liigne gaasitootmine. Nutu ajal või toitmise ajal haarab laps liiga palju õhku. Gaasid kogunevad järk-järgult soolestikku ja põhjustavad tugevat valu. Gaaside normaalse väljutamise raskused on tingitud asjaolust, et seedetrakt pole veel täielikult moodustunud. Väga sageli ärkavad lapsed öösel ebamugavustundest ja hakkavad karjuma.

On täiesti võimalik aru saada, et ärevuse tekitab soolekoolikud beebi käitumisest. Tema kõht on pinges, laps pingutab jalgu ja nutab. Tavaliselt hakkavad koolikud last piinama 3 nädala vanuselt ja lõppevad umbes 3 kuu vanuselt. Vanemad peaksid aitama oma lapsel sellest üle saada.periood. Imetamise ajal peab ema lõpetama selliste toiduainete tarbimise, mis põhjustavad suurenenud gaaside moodustumist. Toitmise ajal on oluline tagada, et laps ei neelaks liigset õhku. Pärast söömist peate hoidma last kolonnis, kuni ta kogunenud õhku röhitseb. Kui koolikud on juba tekkinud, siis aitab väga hästi massaaž või kõhule kinnitatud soe mähe.

Ebamugavustunne, mis on põhjustatud pikaajalisest mähkmes viibimisest, külmast, ülekuumenemisest, võib viia selleni, et 4-kuune laps ei maga öösel hästi. Ülekuumenemisel hakkab nahk punetama. Seda, et beebil on külm, saab aru lihts alt tema põske puudutades. Kui neil on külm, siis tuleb laps katta või sooj alt riidesse panna.

Pikaajaline kokkupuude märja mähkmega võib põhjustada üsna tugevat nahaärritust ja isegi mähkmelöövet. Vastsündinu nahk on väga õhuke ja õrn. Parim on vältida kogu aeg mähkmete kasutamist. Soovitatav on perioodiliselt kasutada mähkmeid.

Mähkmelööbega kaasneb põletustunne, sügelus ja see tekitab lapsele märkimisväärset ebamugavust. Pärast iga lapse pesemist tuleb nahk kuivatada, vältida tugevat mähimist, teha õhuvanne.

Paljud vanemad kiigutavad oma last enne magamaminekut voodisse, kuid lastearstid ei soovita seda. Beebil ei ole vestibulaaraparaat veel täielikult moodustunud, mistõttu võib ta liikumishaiguse ajal tunda end nagu karussellil, mis ajab ta veelgi rohkem nutma. See võib panna ta end väga halvasti tundma.

Vale õhkkond

Mugavlapsel peetakse temperatuuri 18-22 kraadi. Kui ruum on väga kuum, peate ruumi ventileerima nii sageli kui võimalik. Võrevoodi tuleks asetada akendest ja kütteseadmetest eemale.

Pärast sündi ei tunne laps veel päeva ja öö erinevust. Selleks, et ta saaks kiiresti igapäevase rutiiniga liituda, peate looma jaoks lapsele kõik nõutavad munemistingimused, mis aitavad tal seda erinevust mõista. Päeval peate last poolpimedas uinutama. Öösel veenduge, et ruum oleks võimalikult pime.

Suurem aktiivsus ei lase lapsel normaalselt uinuda. Laps ei reageeri taustamürale, aga kui tema kõrval on palju inimesi ja nad räägivad, siis normaalset und ei tule.

Haiguse mõju unele

Sõltumata beebi vanusest peetakse lapse head und tema terviseseisundi üheks olulisemaks diagnostiliseks kriteeriumiks. Tähelepanelik ema saab lapse käitumist muutes sõna otseses mõttes kohe kindlaks teha tema heaolu. Kui laps hakkas öösel halvasti magama, võib see olla märk halvast tervisest. Olulisi kõrvalekaldeid peetakse järgmiselt:

• ootamatu ärkamine keset ööd nutt – märgid neuroloogilistest probleemidest ja muudest patoloogiatest;
• soov magada beebi jaoks ebatavalisel ajal - nakkushaiguse esimesed sümptomid;
• letargia ja unisus – joobeseisundi, dehüdratsiooni, kõrge temperatuuri ilmingud.

Kõik need märgid nõuavad vanemate suuremat tähelepanu ja hoolt. Laps peab mõõtma temperatuuri, helistage arstile. Kellsuutmatus täita kõiki meditsiinilisi nõudeid, kui laps keeldub ravimeid võtmast, on vajalik haiglaravi.

Iga haiguse, eriti ägeda viirusinfektsiooni ajal, ärge unustage luua lapsele lasteaias kõige mugavamad tingimused. Et vältida pidevat lima kuivamist ninas ja hingamisteedes, on vajalik ruumi regulaarne ventilatsioon. Kui seda ei tehta, magab laps väga halvasti ja võib tekkida bakteriaalne tüsistus.

Haiguse ägeda kulgemise ajal võib puru päevarežiim oluliselt muutuda. See tähendab nihet ja tavapärase puhkeaja kestuse pikenemist. Eelmise unerežiimi taastumist peetakse heaks märgiks taastumise algusest.

Kuidas kiirendada uinumist

Kui 5-kuune beebi ei maga öösel hästi, peate välja töötama oma lähenemisviisi lapse uinutamiseks. Oluline on välja töötada rituaalid lapse pikali panemiseks, samuti harjutada teda igapäevase rutiiniga. Mõne aja pärast soovib laps ise teatud kellaaegadel magada. Parim on välja töötada järgmine järjestus: toitmine, vannitamine, magamine.

Lõõgastab ja rahustab soojas vannis suplemist, lisades taimseid keedusi. Kui laps on koolikute pärast mures, võite anda talle tilli vett või masseerida kõhtu. Et laps ennast ei segaks, võib teda öösiti mähkida. Tee tuba pimedaks ja laula hällilaulu või lihts alt räägi vaikse ja rahuliku beebigahääl. Kogenud emad soovitavad korrata samu sõnu või fraase. Samadest tegudest kujuneb varem või hiljem harjumus magama jääda. Samuti peate meeles pidama temperatuurirežiimi.

Uinumisega harjumine võtab palju aega. Tuleb arvestada, et igal lapsel on oma iseloom. Munemise ajal ärge harjutage last tugev alt kätega. Parem on lihts alt tema kõrvale pikali heita, teda silitada, rääkida.

Kuidas tagada hea uni

Kui laps ei maga öösel hästi, tahavad absoluutselt kõik vanemad teada, mida teha, kuna nad on selle probleemi pärast väga mures. Kui lapsel tõsist patoloogiat ei leitud, pole erikohtlemine vajalik. Sel juhul saavad lapsevanemad ise oma beebi une eest hoolitseda.

Mida teha, laps ei maga öösel hästi? Kõigepe alt peate prioritiseerima. Terve laps peaks magama samadel kellaaegadel kui ülejäänud pere. Samuti on vaja tagada heaolu kodus. Kui ema väsib lapse pidevast unepuudusest, ei saa ta tema eest täielikult hoolitseda ja majapidamistöid teha.

Oluline on järgida optimaalset režiimi. See peaks olema mugav nii lapsele kui ka vanematele. Kui palju on vaja last magama panna, sõltub suuresti tema elustiilist ja bioloogilistest rütmidest. Järgida tuleb aktsepteeritud rutiini.

Pole parim viis beebiga magada. Parim on, kui ta puhkab oma vanematega magamistoas eraldi voodis. Pole vaja karta unise beebi äratamist päeval, kui ta on väga pikkmagab, sest siis ei lase laps öösel hästi magada.

Oluline on oma toitumisgraafikut optimeerida. Lapsed reageerivad toidu söömise protsessile erinev alt. Mõned tahavad pärast söömist magada, teised aga mängida. Esimesel juhul tuleks last õhtul tihed alt ja rahuldav alt toita. Kui laps mängib pärast söömist, ei pea te teda palju toitma.

Kui 8-kuune beebi ei maga öösel hästi, peaksite proovima seda kogu päeva aktiivselt kasutada. Laps peaks ärkveloleku ajal olema kogu aeg hõivatud. Imikud vajavad ka uut teavet ja suhtlemist. Kindlasti veeda aega õues. Halva ilmaga tuleb vähem alt pool tundi väljas jalutada.

Kodus on oluline luua kõige mugavamad tingimused magamiseks. Magamistoas peab õhk olema värske. Tolmukogujaid ega kütteseadmeid ei tohiks olla.

Lapse madrats peab olema tasane, kõva ja mõõduk alt kõva. Alla 2-aastastele lastele pole patja vaja. Saate lihts alt võrevoodi pead veidi tõsta. Imikud panevad pea alla mitu korda volditud mähe. Ärge mähkige oma last liiga tihed alt. Parem kandke sooja pidžaamat.

Nende lihtsate reeglite järgimine võimaldab kogu perel terve öö rahulikult magada.

Nõuanded lastearstidelt

Kõik ei tea, mida teha: laps ei maga öösel hästi. Komarovsky soovitab esialgu välja selgitada probleemi põhjus ja alles seejärel see parandada.

Mõned vanemad pöörduvad lastearsti poole murega beebi une muutuste pärast. Umbes 9-kuune laps võib hakata võpatama, nutma või naerma. Arstid peavad seda normiks, kuna laps tajub palju teavet ja püüab seda une ajal analüüsida.

Kui laps ei maga öösel hästi ja ärkab sageli, soovitab Komarovsky teda päevasel ajal jälgida. Kui päeval last miski ei häiri, ta sööb hästi, areneb normaalselt, siis ei tasu muretseda väiksemate muutuste pärast ööunes.

Eksperdid soovitavad enne magamaminekut aktiivsed mängud asendada rahulikuma tegevusega koos beebiga, näiteks muinasjuttude lugemisega. Soovitatav on ka massaaž. Ema käte sujuvad liigutused aitavad lõõgastuda ja rahuneda.

Kui laps ei maga öösel hästi, peaksid kõik vanemad teadma, mida teha. Unerežiimi normaliseerimine on väga oluline ja kui lapsega on probleeme, võtke kohe ühendust arstiga.