Prillid arvutiga töötamiseks: ülevaated. Prillid arvutile: silmaarstide arvamus

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:31

Viimasel ajal on inimesed, kes veedavad palju aega arvuti taga, märkama, et nende nägemisteravus halveneb, tekivad topeltesemed, sageneb pisarate eraldumine, silmalaugude all on laiguline tunne, valu ilmneb silma silmamunad on põletikulised. Nende sümptomite avaldumist nimetatakse arvutinägemise sündroomiks (CCS).

Statistilised uuringud on näidanud, et CHD-d täheldatakse 75%-l inimestest, kes veedavad iga päev mitu tundi arvuti taga.

Mis on arvutiga suhtlemise kahjulike mõjude põhjuseks inimese nägemisele

Inimese aju ja nägemisorganid tajuvad monitori ekraanilt ja paberil paiknevat pilti erinev alt. Paberil olev tekst on terav, samas kui tähed arvutiekraanil ei ole teravad ja selged.

Kujutised monitoril moodustuvad väikeste valguspunktide (pikslite) abil, mis on tavaliselt keskelt heledamad kui ekraani servades. Need nüansid raskendavad silmade teravustamist, mis toob kaasa visuaalse kanali ülekoormuse töö ajal.arvutiga. Samuti avaldab monitoride tekitatud sinililla kiirgus negatiivset mõju silma kudedele.

Lisaks sellele pilgutab inimene keskendunud tähelepanuga ekraanile palju harvemini kui tavaliselt. Samal ajal on pisaranäärmete töö häiritud, kaitse-, toitmis- ja valgust murdvad funktsioonid halvenevad. See põhjustab kuiva silma sündroomi.

Eelnimetatud negatiivsete tegurite tõttu tekkis vajadus kaitsta silmi arvuti kahjuliku mõju eest nägemisele.

Milliseid meetmeid võtta arvuti kahjulike mõjude vastu

Kas infotehnoloogia ajastul, mil see on muutunud hädavajalikuks nii tööl kui kodus, on võimalik arvutist loobuda? Muidugi mitte, sest praegu ei saa ükski organisatsioon ega asutus ilma arvutita hakkama.

Tavalistele arvutikasutajatele vanusepiiranguid pole. Nüüd veedavad olulise osa päevast arvuti taga 6–70-aastased inimesed. Kuidas kaitsta oma nägemist arvuti kahjulike mõjude eest?

Arvutiprillid – silmade kaitse

Arvutiprillid on hea silmade kaitse arvutiga töötades, ekspertide ülevaated soovitavad kasutajatel ka seda tarvikut osta.

Neil on spetsiaalsed läätsed, mis on loodud CVD-ga seotud sümptomite tekke vähendamiseks.

Arvutiprillide läätsede pinnale kantakse spetsiaalne interferentsfilter, mis neelab sinakasvioletse spektri kiired. Selle optilised omadusedkatted suurendavad silma lahutusvõimet, mis viib visuaalse koormuse vähenemiseni.

Arvutiprillidel pole vastunäidustusi. Ilma dioptriteta läätsedega prille toodetakse normaalse nägemisega kasutajatele.

Need, kes kannavad pidev alt dioptritega prille, võite optikast võtta valmis arvutiprillid või minna spetsialiseeritud salongi, kus nad valmistavad vajalike parameetritega arvutile prille, pööravad tähelepanu kõigile teie soovid ja tagasiside.

Arvutiprillid on oluline lisavarustus. Vaatame lähem alt arvuti prillide valikut. Mugava töö tagamiseks monitori juures valmistatakse erinevat tüüpi arvutiprillidele objektiive, millest räägimegi.

Monofokaalsed läätsed

Nende objektiivide optiline tsoon võimaldab teil jälgida arvutiekraani, pakkudes laiemat vaadet. Tavaliselt valivad sellised läätsed normaalse nägemisega inimesed. Kuid lühinägelikkuse või kaugnägelikkuse korral on selliste prillidega kaugemal või lähedal asuvatel objektidel udused piirjooned.

Bifocals

Nende objektiivide ülemine pool on suunatud arvutiekraanile teravustamisele ja alumine pool on kohandatud objektide tajumiseks lähed alt. Need läätsed näitavad kahte optilist tsooni eraldavat piiri. Kuigi need objektiivid pakuvad mugavat vaatamist ja lugemist lähed alt, tajutakse kaugeid objekte uduselt.

Progressiivsed objektiivid

Väliselt on need sarnased tavalise monofokaalsegaläätsed, kuna optiliste tsoonide vahel pole selgeid piire. Progressiivsetel objektiividel on aga kolm erineva vaatamisvõimalusega segmenti. Ülemine tsoon on mõeldud objektide vaatamiseks kaugelt, lai puhvertsoon on mõeldud arvutiga töötamiseks ja objektiivi alumine osa on mõeldud teravustamiseks lähed alt. Seda tüüpi objektiivid on kõige mugavamad, kuna see võimaldab teil selgelt näha igale kaugusele ja tundub loomulikum.

Arvutiprillid, silmaarstide ülevaated kinnitavad seda, minimeerivad luminofoorlampide kahjulikku mõju silmadele, kuna nende omadused ei lase läbi sinivioletseid kiiri, mis mõjutavad silmi negatiivselt. Päikesepaistelistel päevadel õues kaitseb spetsiaalne arvutiklaaside kate usaldusväärselt ultraviolettkiirte eest. Sellises olukorras toovad pimestamisvastased arvutiprillid nende omanikele topeltkasu.

Kuidas valida prille arvutiga töötamiseks

Arvutiprillide valikul tuleks lähtuda arvuti juures töötamise tüübist. Kui lõviosa tööst on seotud tekstidega, siis parem on valida kontrasti suurendavate ja pooltoone eemaldavate läätsedega prillid. Graafiliste programmidega töötamisel on need parimad võimalused.

Sel juhul tuleks valitud prillide mudeli kohta müüj alt täpsem alt küsida ja tutvuda neile vastava dokumentatsiooniga. Kui see pole saadaval, on soovitatav hoiduda selle ostmisestsalong.

Mängijatele, dünaamiliste stseenide austajatele sobivad arvuti pimestamisvastased prillid, selliste tarvikute arvustusi saab loomulikult vaadata Internetist, kuid arvutitega töötamiseks on parem osta optika erikauplused.

Optika Interneti kaudu ostmine on ebasoovitav, kuna on suur tõenäosus võltsingu omandamiseks. Hind ei ole kvaliteedinäitaja, kuid ka sellest kriteeriumist ei tasu loobuda. Selleks, et mitte maksta topelt, on parem kulutada raha kvaliteetsetele arvutikaitseprillidele. Kasutajate ülevaated näitavad, et Saksa, Jaapani ja Šveitsi tootjate prillid väärivad rohkem usaldust. Kodumaise ja Hiina arvutioptika kvaliteet on pisut madalam, kuid soodsama hinnaga.

Disain või kvaliteet

Igapäevaseks eluks mõeldud prillide ostmisel pööratakse palju tähelepanu nende välimusele, kuid kui valite prillid arvutisse, on klientide arvustustes loomulikult oluline roll, kuid aksessuaari kvaliteet on kindlasti oluline. prioriteetsem valik. Saate tutvuda nende prillide välimusega, vaadates nende fotosid ja veendumaks, et need kõik on identsed. Neid on mugav kanda, neil on peamiselt kaitsefunktsioonid. Kaitseprillid on valmistatud dioptritega ja tavaliste klaasidega. Lühinägelikkuse või kaugnägelikkuse all kannatavatel arvutikasutajatel on parem tellida spetsiaalsed objektiivid õigete dioptritega arvutiga töötamiseks.

Mis peaks olema raam

Kui vaatate arvustusi, siis arvutiprillid on nüüd nõutud ja võime järeldada, etParim variant raami materjaliks võib olla hea plastik või kvaliteetne metall. Elegantset metallraami valides tasub parem jälgida, et see oleks kvaliteetne, vastasel juhul hakkab raami kate üsna kiiresti maha kuluma. See põhjustab raami metalli kokkupuutel nahaga oksüdeerumist, mis võib põhjustada allergilist reaktsiooni ja ärritust, samuti nahale metalliga kokkupuute kohas tumedaid laike, millele kasutajad lahkudes sageli tähelepanu pööravad. arvustused.

Arvutiklaasidel on üsna kõrge hind, mis on tingitud kõigi komponentide kõrgest kvaliteedist, poleerimiskvaliteedist, proportsioonidest ja usaldusväärsetest kinnitustest.

Gunnari prillid

Gunnari arvutiprillid on uudsus, mis võib tõesti kaitsta kasutaja silmi ja vältida ülepinget pikaajalisel tööl. Need kaitseprillid võivad tõesti kaitsta teie nägemist monitori kahjustuste eest. Kontoritöötajate jaoks on Gunnari arvuti kaitseprillid asendamatud, arvustuste kohaselt on kollektsioon OFFICE sellistel eesmärkidel parim lahendus. Kui lapsele meeldivad arvutimängud, siis mänguritele mõeldud Gunnari mänguprillide seeria aitab oluliselt vähendada tema silmade koormust, säilitades samal ajal normaalse nägemise. Valikusse kuuluvad ka kaitsvad arvutiprillid Gunnar Gaming seeria raamikujude variatsiooniga, mis on võitnud positiivseid hinnanguid. Arvutiprillid, õigemini läätsed, on valmistatud eksklusiivsest materjalist peegeldusvastase kattega jatäiustatud geomeetria. Need on loodud kasutamiseks kindlal fookuskaugusel, spetsiaalse kattega, mis on loodud töötama LCD- ja TFT-kuvaritega ning igasuguste tahvelarvutite valikutega, samuti töötamiseks luminofoorlampidega ruumides. Objektiivid on varustatud optiliste peegeldusvastaste filtritega, mis on välja töötatud GUNNAR i-AMP tehnoloogiate alusel.

Kollase värvi ja peegeldusvastase katte kasutamine läätsedes oli parim lahendus monitorilt tajutava pildi kontrastsuse suurendamiseks ning vähendas oluliselt ereda valguse mõju nägemisele kontorites.

Arvutiprillide tõeline kaitse

Enamike silmaarstide arvamus on ühemõtteline – sellised prillid leevendavad tõesti väsimust, hoiavad ära silmadega kaasnevate peavalude tekke ja hoiavad ära nägemiskahjustuse. Tuleb meeles pidada, et prillide ostmisega ei vabane te kõigist silmahaigustest. Arvutikaitse, kasutajate arvustused ütlevad seda muidugi, tuleb, kuid arvutiprillid vähendavad ainult silmade pinget ja muudavad monitori juures töötamise mugavamaks ja ohutumaks, kuid hooldusreeglite järgimisel ei saa nad nägemispuude eest päästa. tervise eest rikutakse.

Nägemise jälgimine, tööpausid

Lisaks kaitsetarvikute kasutamisele peate pidev alt jälgima oma nägemise seisundit, lastes nägemisorganitel perioodiliselt puhata. Nähtamatu ekraani värelemine on üsna väsitavsilma tajumiseks kaasaegsetel monitoridel piltide vaatamisel. Soovitatav on teha tööst paus, kasutada silmade võimlemist, lõõgastuda, isegi kui kannate arvutiprille. Arvustused ütlevad, et kõige tõhusam viis lõõgastumiseks on tervislik uni. Kui te ei saa uinuda, võite proovida lõõgastuda, nõjatudes tooli taha ja sulgedes silmad peopesadega, olles selles olekus olnud vähem alt minut.

Me ei tohi unustada monitori õiget kalibreerimist. Värvilahendus peaks olema realistlik ja silmale mugav, mis vähendab ka nägemisorganite koormust.

Ennetusmeetodid

Parimad arvutiprillid ei suuda silmi täielikult kaitsta kahjulike mõjude eest, mis tekivad igapäevasel pikal arvutitööl. See tähendab, et puhkame silmi ja ärge lootkem ainult arvutiprillidele.

Arstide ülevaated, mida võib leida paljudest spetsialiseeritud foorumitest, ütlevad, et silmaarstid soovitavad CHD tekke vältimiseks järgida järgmisi reegleid:

• Te peate töötama arvutiga hästi valgustatud ruumis.
• Monitori asend silmadest min 50-60 cm.
• Nõutavad pausid iga pooletunnise arvutiga töötamise järel.

Pausi ajal tuleb teha silmadele kergeid harjutusi:

1. Silmade maksimaalne pööramine vasakule, siis paremale, üles, alla.
2. Silmade pöörlemine ringis, kõigepe alt ühes suunas, seejärel vastassuunas.
3. Tihkesilmad suletakse 5 sekundiks, seejärel avanevad lai alt. Protseduuri korratakse mitu korda.
4. Kiire vilgub 2 minutit. See harjutus niisutab teie silmi ja hoiab ära nende kuivamise.
5. Kaugesse vaatamise suund. See leevendab pingeid silmadest.
6. Silmad suletakse ja silmalauge masseeritakse sõrmede ringjate liigutustega.

Kui järgite neid lihtsaid reegleid, on teie silmad alati terved.