Mida teha: laps ei maga öösel

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:29

Uneprobleemid on täiesti tervetel vastsündinutel väga levinud. Kui laps ei maga, ei tähenda see, et tal võib olla terviseprobleeme. Põhimõtteliselt otsivad vanemad kõigi unehäiretega probleeme neuroloogiast, mis on enamasti täiesti põhjendamatu.

Esimene eluaasta on ebastabiilse une aasta

Selleks, et õppida, kuidas unemustreid õigesti reguleerida ja seda normaliseerida, on teil vaja veidi aega. Vaid väike protsent beebidest jääb rahulikult ja terveks ööks magama. Fakt on see, et lapse kasvades sünnist imikueani (esimesel eluaastal) kujuneb välja lapse ravirežiim, seda mõjutavad paljud tegurid.

Ja nüüd pöörame tähelepanu kõigi vanemate põhiküsimusele: kuidas õpetada last öö läbi magama. Sellegipoolest ärge esimestel nädalatel end rahustage, et beebi hakkab lõpuks magama, sest tal on oma ärkvelolekuajad, mille vahel toimub elu kõige olulisem aspekt – toitmine. Kui vastsündinu magab päeva jooksul, ärkates perioodiliselt ainult toidu pärast, siis proovige leppida vähem alt 2,5 tundi enne öist und.ärkvelolek. Täpsem alt, unetsükli rike tuleneb sellest, et laps saab õhtul kella 18.00-20.00 endale taaskord unetunni kokku leppida. Ja see tähendab, et kõige otsustavamal hetkel, kui ta magab, sööb, on tal energiat ja ta ärkab. Energiat tuleb kulutada, seetõttu kas lööb laps jonni või ootab ja nuriseb, kuni tunneb oma ema kätt.

"Rituaal" enne magamaminekut

Pidage meeles: magav vastsündinud laps on ettearvamatu. Ta võib igal ajal näljaseks jääda, eriti kui ta toidab last rinnaga. Teda võivad häirida koolikud ja gaasid, millega seoses tuleb läbi viia abiprotseduure, samuti võib beebi vajada erakorralist mähkmevahetust. Selleks, et beebi rahulikum alt magama jääks ja kõige olulisem unefaas vahele ei jääks, kaalu enne magamaminekut kindlat rituaali.

Esm alt valmistage ette lapse jaoks optimaalse temperatuuriga vann. Keeda kummel või nöör, kurna, vala puljong vette. Võite last vannitada kummeli keetmisega.

Teie rituaali järgmine samm võib olla massaaž. Asetage laps pehmele tekile. Pärast käte määrimist beebiõli või kerge niisutava toonikuga masseerige kõhu- ja seljapiirkondi. Sirutage beebi käsi ja jalgu põhjalikult, kuid õrn alt.

Järgmine samm on vastsündinu kõige lemmikum hetk. See on muidugi toitmine. Sööda last ja et ta ei röhitseks, hoia teda 10 minutit sambas, surudes kõhtu kergelt vastu.ise.

Esimene elukuu: raskused taanduvad peagi

Kui laps kuu aja pärast magab öösel halvasti, aga ei nuta ja samas koolikud teda ei häiri, siis järgi tema päevase une intervalle. Alates sünnist on vaja püüda laps orienteeruda päevase ja öö vahel. Ilma vanemate sekkumiseta päevasel ajal saavad vastsündinu magada tunde järjest. Seetõttu äratage laps üles, kandke seda süles, rääkige temaga. Ta võib protesteerida nutmise näol, kuid aja jooksul harjub ta äratusrežiimiga.

Beebi päevane uni: kui oluline on seda reguleerida

On juhtumeid, kui laps ei maga päeval, kuid see ei garanteeri, et beebi magab rahulikult ja öösel üles tõusmata. Sel juhul on põhjuse väljaselgitamiseks vaja läbi viia ennetav meede.

Esm alt eemaldage ebamugavustunne ja valu kõhus. Võib-olla ei sobi segu lapsele või võtab vastsündinu ema rinnaga toitmise ajal mingeid ravimeid ilma arstiga nõu pidamata. Või võivad uued komponendid emapiimas mõjutada lapse mikrofloorat ning tekitada gaase ja ebamugavustunnet.

Teiseks peaksid vanemad vastsündinuga kokkupuutel oma moraali kontrolli all hoidma. Laps tunneb ärritust, valu, hirmu täiskasvanu, eriti ema ees. Seetõttu peate oma beebi moraalse rahu huvides tema kõrval rahulikuks jääma. Vastasel juhul tõestavad mitmed näited: kui ema, olles närvis, hoolitseb lapse eest, võtab beebi tema ületuju. Selle tulemusel on halb uni, nutmine ja isegi söömisest keeldumine garanteeritud.

Kolmandaks on oluline korraldada mugav magamiskoht. Kui vastsündinud laps magamiseks ettenähtud kohas hästi ei maga, kuid rahuneb ja uinub süles, siis proovige hankida magamiseks kookon. Selles tunneb vastsündinu end väga mugav alt ja magab hästi, vähem alt nii väidavad rahulolevad emad.

Jää enne magamaminekut

Vanematele võib tunduda, et nad on proovinud peaaegu kõike, et laps lõpuks rahuneks ja magaks. Kuid tegelikult käituvad vanemad 70% sellistel juhtudel väga passiivselt. Lapse süles kiigutamisest ei piisa, see võib lapse väsitada ja veelgi rohkem ärrituda. Kõndimine on normaalse arengu ja kosutava une kõige olulisem aspekt. Kõndige oma vastsündinud lapsega päeval ja öösel, värske õhk on alati beebidele positiivselt mõjunud.

Võib-olla jääb vastsündinu jalutuskäigu ajal magama. Seda parem, et vabas õhus magamine parandab väikese pereliikme üldist seisundit, vereringet ja isegi tuju. Vahetult pärast jalutuskäiku sisestage söötmise ajakava, 1-2 tundi ärkvelolekut ja proovige seejärel uuesti magama minna. Selle režiimiga on lapsel tavalise magamaminekuga lihtsam harjuda.

Hammaste tuleku aeg

Siiski ärge unustage, et perioodil 1-8 kuud läbib laps oma elus kõige olulisema arenguetapi, tema emotsionaalne seisund võib iga avastusega närvisüsteemi üle erutada ja seeläbi unemustreid häirida.. ToSel ajal algab hammaste tuleku staadium ja siis saab tõesti aru saada ja proovida leevendada unetuse põhjust, millega kaasneb nutt ja jonnihood. Selleks on olemas geelid, valutu hammaste tulekuks loomulikul alusel vedelikud ja isegi spetsiaalne laste k altsium. Kõik see koos vanemate piiritu kannatlikkuse ja hoolitsusega aitab beebil toime tulla, olla vähem närviline ja paremini magada.

Emotsionaalne meeleolu enne und

Ajavahemikul 8–12 kuud vajab laps endiselt päevast und. Seega, pärast ärkamist, olles kõik hommikused toimingud ära teinud, tuleks kindlasti proovida laps jalutama viia. Täielik ja sündmusterohke hommik rikastab teie beebi silmaringi, meeldivad emotsioonid mõjutavad positiivselt närvisüsteemi.

Muide, vaatame kahte näidet päeval kogetud emotsioonide ja lapse hea une vahelisest seosest. On arvamus, et mida emotsionaalsem alt laps päeval käitus, seda paremini magab ta öösel, kuid kahjuks võib liiga aktiivne laps enne magamaminekut saada terve laengu uut energiat. Ta kulutab selle energia protestidele une, nutu ja jonnihoogude vastu. Seetõttu on vaja jälgida beebit päeva jooksul, tema mänge, tegevushetki ja rahulikkust. Kui majas on televiisor, pöörake tähelepanu sellele, mida laps vaatab. Närvisüsteemi tervise huvides on soovitav välistada saadete vaatamine kuni kolmanda eluaastani.

Teine võimalus on passiivne laps. Täpsem alt, istuvat mängu eelistav laps pöörab mänguasjadele tähelepanu. Erition hea, kui vanemad tegelevad päeva jooksul lapsega peenmotoorika arendamisega. Beebi, kes on terve päeva rahulik olnud, kõndinud ja ema hoolt tundnud, tunneb end mugavam alt. See mõjutab otseselt lapse und, tal on lihtsam õppida iseseisv alt magama jääma, lihtsam on vanema voodist isiklikule voodile "kolida" ja öösel palju rahulikum alt magada.

Öine toitmine ja magamine

Vanemad arvavad ekslikult, et kui ühe-kahe aasta vanuselt öine toitmine ära jätta, siis beebi ärkab sagedamini nälja tõttu, on kapriisne, mille tagajärjel on unerežiim täielikult häiritud. Tegelikult magavad lapsed, kes pole öise toitmisega harjunud, rahulikum alt ja ilma ärkamiseta, kummalisel kombel ei ärka ega vaja portsjonit putru. Seega pole näljast kurnatud.

Öö on magamiseks, seda põhimõtet tuleb õpetada juba imikueas. Lähemal kahele eluaastale on soovitatav laps öisest täiendavast piimasegust toitmisest võõrutada. See mõjutab soods alt beebi täisväärtuslikku katkematut und ja säästab vanemaid täiendavast öötõusust.

Kuidas panna beebi magama, kui ta pudelist toitmise ajal öösel piimasegu ei söö? Ärge liialdage enne magamaminekut söömise tähtsust. Kui laps keeldub segust, on ta valmis ilma selleta magama jääma. Kui laps on nibuga harjunud, siis andke see talle, lülitage sisse meeldivate lindude või looduse helide salvestamine. Eriti sobiv vihmamüra ladumiseks. Ja proovige last pisut kiigutades võrevoodi panna.

Ühiselt magamine – kapriis või vajadus?

Miks laps ei maga vanematest eraldi? Kõik sellepärast, et nende kõrval tunneb ta end mugavam alt. Kui vanemad otsustavad oma lapsega koos magada, tuleb lapse rahulikuks ja turvaliseks hoidmiseks meeles pidada mõnda olulist asja.

Esiteks peab madrats, millel laps magab, olema kõva. Seetõttu on oluline osta ortopeedilisi tooteid. Laps peaks magama kas isa või ema külili, turvalisuse huvides ei tohi last panna keskele. Kui ema imetab, siis koos magamine on sellises olukorras ainult pluss. Laps on võimeline ilma unest täielikult ärkamata saama piisav alt, rahuneda ja edasi magada. Vaatluste järgi on selge, et ema ja lapse ühine uni mõjub närvisüsteemile väga soods alt. Kui võrevoodis magav beebi ärkab sageli öösel üles ja nutab ning see jätkub kaua, siis ei tasu jääda eraldi magamise juurde. Vii ta mõneks ajaks enda juurde. Laps rahuneb, tunnetades lähedast suhet emaga.

Vastsündinu uni ja seda mõjutavad tegurid

Pöördume tagasi vastsündinute uneprobleemide teema juurde. Lapse selle maailmaga tutvumise perioodil on oluline säilitada tema tavapärased tingimused, need, millega ta on ema südame all harjunud. Mähkimine aitab teid selles. Aga mitte see, mis piltlikult pähe kargab NSV Liidu ajast tänapäevani. Ärge kasutage tihedat mähkimist, see takistab liiga palju lapse liikumist,käed ja jalad võivad selles seisundis muutuda tuimaks. See tekitab lapsele kõige suurema ebamugavuse, ta mitte ainult ei keeldu magamast, vaid puhkeb ka nutma.

Alternatiiv tihedale mähkimisele

Tihkele mähkimisele on olemas õrnem ja veelgi tervislikum alternatiiv. Need on valmis mähkmebodid ja pidžaamad, takjapaelaga või lukkudega mähkmed. Kui laps on une ajal kergelt mähkitud, siis magab ta palju rahulikum alt ja isegi kauem. Miks nii? Kuna vastsündinu ei kontrolli oma käte ja jalgade liigutusi kuni teatud arenguhetkeni, toimub kõik spontaanselt ja alateadlikult. Nii et une ajal kätega vehkides laps ehmub, millest ta hiljem ärkab. Laps ei maga mõnikord ainult selle teguri tõttu, mis mõjutab teda negatiivselt.

Magamisriided

Püüdke oma beebi võimalikult kergelt riidesse panna. Pole vaja sadat riiet selga tõmmata, see tekitab ka ebamugavust. Parim on valida paar asenduslipsu, mida kannate talle öösel. Kui kardad, et laps võib une ajal toa madala temperatuuri tõttu külmetada, osta tihedam ja isoleeritum magamiskott.

Temperatuuritingimused on oluline punkt

Mugavaks magamiseks peate jälgima ruumi temperatuuri. Paljud vanemad teevad jämeda vea, üritades ruumi täiendav alt soojendada. See võib negatiivselt mõjutada mitte ainult beebi und, vaid ka üldist füüsilist seisundit.

Jälgige temperatuuri režiimi vahemikus 18–22 kraadi, ventileerige õigeaegselt, eriti ennemagada, teha märgpuhastust. Need on kõige lihtsamad, kuid olulised toimingud, mis aitavad normaalset arengut, täielikku und ja ärkvelolekut.

Laps ei maga hästi ja ärkab sageli selle peale, et ta on liiga umbne, sest ta higistab, sügeleb kehal ja peas. Pidage seda meeles, ärge keskenduge kogu tähelepanu ühele tegurile, kaaluge kõiki võimalikke nüansse.