Eelkooliealiste laste kehaline kasvatus, selle komponendid

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:22

Lapse eelkoolieale on iseloomulik tema keha kiire areng. Sel ajal toimub aktiivne närvi-, luu-, lihassüsteemide moodustumine, hingamisaparaadi paranemine. Seetõttu on see periood lapse füüsilise arengu ja tema tervise jaoks väga oluline. Laste kehaline kasvatus avaldab tohutut mõju nende vaimsele arengule, paljude positiivsete iseloomuomaduste kujunemisele: algatusvõime, aktiivsus, vastupidavus jne.

Eelkooliealiste laste kehaline kasvatus hõlmab: kehalist arengut, tervise kaitset ja edendamist, karastumist, motoorsete oskuste kujundamist ja parandamist, samuti hügieenioskusi.

Imikueas sõltub lapse elu täielikult tema vanematest. Seetõttu on just nemad kohustatud tagama talle täieõigusliku füüsilise arengu, looma kõik selleks vajalikud tingimused. Nende ülesanne on korraldada lapse õige toitumine ja luua talle elamiseks mugavad tingimused. Selleks peate järgima hügieenieeskirju ja režiimi, rakendamakarastuselemendid, tehke koos lapsega teostatavat võimlemist. Lapsele tuleb anda aega juua ja toita, vannitada ja pesta, regulaarselt temaga värskes õhus jalutada. Vajab kiiresti kerget kehamassaaži silitamisega ja õhuvanne ning käte ja jalgade võimlemist. Kõik see aitab kaasa sellele, et lapsel on hea uni ja hea isu ning see annab talle terveks päevaks rõõmsa tuju ja aitab tal korralikult füüsiliselt areneda.

Kui laps kasvab suureks, õpib kõndima, rääkima ja inimkõnest aru saama, tuleb talle õpetada oskust iseseisv alt oma keha eest hoolitseda ja tervist hoida. Laps peaks teadma, miks on vaja seepi kasutada, ja oskama seda teha. Ta peab oskama hambaid õigesti pesta (üles ja alla) ning teadma, miks see vajalik on; lõika küüned ja juuksed; kasutage kammi ja taskurätikut; pärast söömist loputage suud; siduda kingapaelad; ärge jooge toorvett jne. Lapsel peaks tekkima harjumus pühkida majja või korterisse sisenedes jalanõusid, hoidma riided ja jalanõud puhtad, hoolitsema mänguasjade ja ümbritsevate esemete eest, olema alati korralik ja kokkuhoidev.

Vanemate isiklikul eeskujul võib selles küsimuses olla suur roll. Kui laps näeb, et vanemad pesevad regulaarselt nägu, pesevad hommikul hambaid, käivad puhastes ja korralikes riietes, pesevad enne söömist käsi, viibivad kaua õues, käivad sportimas, hoolitsevad looduse eest - laps järgib paratamatult neid reegleid ja teeb kõike täpselt nagu täiskasvanud.

Kehaline kasvatus eelkooliealistele lasteletagab motoorsete oskuste ja võimete pideva kujunemise ja täiustamise.

Aktiivsed liigutused avaldavad soodsat mõju nii lapse lihaste ja luustiku arengule kui ka kõigi tema organite funktsioonide paranemisele.

Selles on tohutu roll hommikuvõimlemisel, välimängudel (tennis, linnakesed), spordimängude teatud elementide, nagu hoki, jalgpall, korvpall, rakendamisel. Motoorsete oskuste kujunemist soodustavad: jalgrattasõit, uisutamine või rulluisutamine, suusatamine, ujumine, seinakangid jne.

Väga oluline on koolieelsete laste kehalised tegevused õigesti valida, et need oleksid teostatavad, kuid mitte liiga lihtsad.

Laste kehalise kasvatuse tunnid lasteaedades aitavad kaasa koolieeliku spetsiifiliste lihaste arengule, lülisamba õige kõveruse kujunemisele, sidemete ja liigeste tugevdamisele, mõjutavad positiivselt südame-veresoonkonna süsteemi tegevust, moodustavad võlvi jalale ja avaldavad positiivset mõju ka üldisele füüsilisele arengule.

Eelkooliealiste laste kehaline kasvatus hõlmab lapse keha regulaarset karastamist, mis aitab lapsel kiiresti kohaneda ilmastiku ja muude elutingimuste muutustega.

Ehk kõige lihtsam ja tõhusam viis seda teha on teha pikki jalutuskäike ja õues mänge, samuti ujuda avavees (suvel) või vees.bassein. Imikute jaoks võite kasutada tavalist koduvannituba, vannitades neid vees temperatuuril + 36-37 kraadi. Sellised protseduurid on lastele meeldivad ja aitavad oluliselt tugevdada immuunsüsteemi.

Aidake arendada immuunsust ja pühkige lastel käsi ja jalgu märjaks jahedasse vette kastetud rätikuga. Soovitatav on teha selliseid protseduure väikelastele nii sageli kui võimalik ja pühkida iga sõrme eraldi, kombineerides samal ajal veeprotseduure kehamassaažiga.

Hindamatu abi lapse karastumisel on paljajalu maas, murul või mööda “terviseraed” kõndimine, kuid mitte mingil juhul asfaldil. Laps peaks magama kergelt riides hästi ventileeritavas ruumis.

Eelkooliealiste laste metoodiliselt asjatundlikult korraldatud kehaline kasvatus, sealhulgas tervise süstemaatiline tugevdamine ja kaitsmine, liikumisoskuste ja -oskuste arendamine, hügieen, samuti karastuselementide kasutamine on lapsele hindamatu abi. tema täielik füüsiline areng.