2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:34
Rasedus on emaduse kõige olulisem algstaadium. Tema lapse areng sõltub vastutusest, millega naine oma tervisele sel ajal suhtub. Kuidas mitte kahjustada ennast ja oma last, kas tasub oma toitumiskäitumist muuta ja milline on gaseeritud vee kahju või kasu, saate sellest artiklist teada. Kas rasedatel on võimalik mineraalvett juua, tunnevad huvi kõik sellel ametikohal olevad naised.
vahuvee tüübid
Gasineeritud vesi on vesi, mis on looduslikult või tööstuslikult süsihappegaasiga küllastunud. Ja just gaasiga küllastumise astme järgi jaguneb see tugev alt karboniseerituks, keskmiselt karboniseerituks ja kergelt karboniseerituks. Looduslikult gaasiga küllastunud vesi on looduses haruldane. Lisaks süsinikdioksiidile sisaldab see vedelik naatriumi, kaaliumi ja magneesiumi. Just mineraalide sisalduse tõttu on see vesi vägahea tervisele.
Aga gaseeritud vesi, millele tehases mehaaniliselt või keemiliselt lisati mullid, toob organismile väga vähe kasu. Sama kehtib ka rikkaliku maitsega magusate karastusjookide kohta. Peaaegu kõik neist on väga kahjulikud. Ainsad erandid on need, millesse on lisatud terapeutilisi looduslikke ekstrakte - "Tarhun", "Baikal", "Sayan". See gaseeritud vesi aitab keha toniseerida ja parandab seedimist, samas sisaldab see vähesel määral kaloreid.
Seda ei saa aga öelda teiste magusate karastusjookide kohta. Peaaegu kõik need sisaldavad kahte väga kahjulikku komponenti: aspartaami (keemiline magusaine) ja fosforhapet, millest pole kasu ei lastele ega täiskasvanutele. Esimene, ülemäärase kasutamise korral, võib põhjustada rasvumist ja diabeeti ning teine - urolitiaasi arengut. Sellist vett on parem üldse mitte kasutada. Kas rasedad saavad juua vahuvett? Magus – kindlasti mitte, see võib kahjustada nii lapseootel ema kui ka tema beebi tervist.
Vesi on inimese vundament
Kõik teavad kooliajast, et inimkeha koosneb 60–70% ulatuses veest. See on ühtlaselt hajutatud kogu meie kehas ning seda leidub kõigis olulisemates elundites ja kudedes: veri, maomahl, lihased, luud ja eelkõige aju sisaldavad ühel või teisel määral vett. Tundub, et 70% on palju. Kuid isegi 2-3% vee puudumine organismis pidurdab aju tööd, süvenebtähelepanu ja mälu, kogeb inimene tugevat janu. Kui kaotus on umbes 8-10%, muutuvad tagajärjed veelgi hullemaks – keha hakkab aeglaselt lagunema. Ja katastroofiline dehüdratsioon ja inimese surm võivad põhjustada 20% kaotuse. Seetõttu, et meie keha ei kogeks kunagi stressi ja töötaks nagu kellavärk, on väga oluline pidev alt säilitada veetasakaalu.
Vee tasakaalu säilitamine kehas
Veebilanss peaks analoogselt sarnase raamatupidamise mõistega olema võrdne nulliga. See tähendab, et kui palju vedelikku on kehasse sattunud, peaks nii palju silma paistma. Tasakaalu hoidmiseks peaks täiskasvanu jooma umbes 2,5 liitrit vedelikku, hea, kui rohkem, aga mitte vähem. On selge, et kuuma ilmaga kiirus suureneb, kuna higiga eraldub rohkem vedelikku. Siin on aga oluline mitte üle pingutada, sest liigse vedelikuga muutub tasakaal positiivseks, mis toob kaasa vere hõrenemise ja stressi neerudele. Kõige parem on kinni pidada lihtsast vahekorrast: 40 grammi vedelikku kehakaalu kilogrammi kohta. Arvutades konkreetselt vajaliku vedeliku koguse, saate hõlps alt säilitada veetasakaalu kehas. Väga kasulik on võtta harjumuseks panna igal hommikul karahvin veega lauale ja püüda see õhtuks järk-järgult tühjendada. Tänu veetasakaalule kehas on nahk elastne, ainevahetus normaliseerub, lihaste talitlus paraneb - keha tänab sind kindlasti.
Raseduse ajal tasub eriti hoolik alt jälgida veetasakaalu. KellRaseda naise vedelikuvajadus suureneb järsult, eelkõige tänu sellele, et kaal tõuseb. Jah, ja tulevane beebi vajab piisav alt vett: lüpsmist, et säilitada ainevahetus, korrapärast lootevee uuendamist ning platsenta ja nabanööri täiendavat verevarustust. Kas rasedad saavad juua vahuvett? Jah, kuid tuleb meeles pidada, et mitte mingil juhul ei tohi veetasakaalu häirida. Liigne vedelik ja ka selle puudumine võivad põhjustada tõsiseid tagajärgi ning ema ja beebi tervise halvenemist.
Mineraalvee eelised
Küsimuse, kas rasedatel on võimalik juua magusat mullivett, küsis end alt ilmselt iga lapseootel ema. Oleme juba avastanud, et magusad karastusjoogid, mis sisaldavad kõikvõimalikke kemikaale, on kõige parem kõigil tarbimisest kõrvale jätta. Kasu pole, ainult kahju kehale. Mis puudutab gaseeritud mineraalvett, siis siin on küsimus vaieldav. Paljud rasedad naised joovad esimesel trimestril mineraalvett, see aitab suurepäraselt toime tulla toksikoosi "võludega". Kui teil on probleeme seedetraktiga, ei tohiks aga gaseeritud vett kuritarvitada, sest gaasimullid ärritavad soolestikku tugev alt, põhjustades erinevaid häireid, mis võivad põhjustada kõhulahtisust või vastupidi kõhukinnisust. Ja need mullid, mis ei lähe alla soolestikku, tõusevad söögitorust üles, põhjustades kõrvetisi. Kui tõesti tahad end mineraalveega hellitada, siis lihts alt ava eelnev alt pudelil kork või vala see klaasi. 10-15 minutiga kaob gaas ja mineraalvee joomine ei kahjusta teid kindlasti,mitte beebi.
Mineraalvesi rasedatele
Raseduse ajal on kõige parem juua gaseerimata mineraalvett või looduslikku gaseeritud vett. See sisaldab mitmesuguseid kasulikke mikroelemente (naatrium, kaalium, magneesium), mille puudust täheldatakse sageli rasedatel naistel. Siiski peaksite vältima mineraalvett, mis sisaldab naatriumkloriidi, kuna see hoiab kehas vedelikku, põhjustades seeläbi tursete teket.
Üldiselt on kõige targem mitte ilmaasjata oma tervisega riskida ja konsulteerida oma günekoloogiga. Seega kaitsete kindlasti nii ennast kui last.
Kas rasedad naised võivad mullivett juua: ülevaated
Asendis olevad naised väidavad, et joovad mineraalvett, kuid proovige seda mitte kuritarvitada. Mõnda mineraalvett soovitab günekoloog toksikoosi korral. Sellele võid lisada paar tilka sidrunimahla. Kas rasedad saavad juua gaseeritud vett? Naised soovitavad enne võtmist arstiga nõu pidada.
Günekoloogide nõuanded
Ei ole selget vastust küsimusele, kas rasedad võivad juua gaseeritud mineraalvett. Sellegipoolest nõustuvad kõik günekoloogid, et iga naine peab valima mineraalvee individuaalselt, lähtudes mikroelementide koostisest. Siis see mitte ainult ei kahjusta ema ega last, vaid aitab ka täita mõnede mikroelementide puudust kehas.
Pidage meeles: te ei vastuta mitte ainult enda, vaid ka oma sündimata lapse eest, te ei tohiks meeletult oma kapriisidele järele anda. Seetõttu on vastus küsimusele võimalik rasedatele naistelevahuvesi, puht alt isiklik, vajab konsulteerimist oma günekoloogiga. Head rasedust!
Soovitan:
Vesi lastele: kuidas lapsele vett valida, kui palju ja millal lapsele vett anda, lastearstide nõuanded ja vanemate ülevaated
Me kõik teame, et inimkeha vajab normaalseks toimimiseks iga päev teatud kogust vedelikku. Beebi kehal on oma omadused, mida me selle artikli raames käsitleme. Proovime välja mõelda, kas on vaja lapsele vett anda
Kas rasedad saavad juua teed bergamotiga? Mis on teele lisatav bergamot? Millist teed on kõige parem juua raseduse ajal?
Bergamoti teed armastavad paljud inimesed. Aromaatsel joogil on huvitav maitse ja meeldiv aroom. Samal ajal on sellel kasulikud omadused. Kas rasedatel on võimalik juua teed bergamotiga? See on lubatud, on ainult mõned piirangud. Bergamotiga tee eeliseid ja kahjusid kirjeldatakse artiklis
Kas rasedad saavad piparmünditeed juua? Mündi tee: kasu ja kahju
Kas rasedatel on võimalik piparmünditeed juua – kiireloomuline probleem lapseootel naistele. Miks tekivad kahtlused, kas need on õigustatud? Mõelge küsimustele igast küljest
Kuidas õpetada last vett jooma: veetasakaalu säilitamine lapse kehas, kogenud vanemate nõuanded ja arstide soovitused
Füsioloogid on oma uuringutega tõestanud, et inimkeha koosneb 70–90% ulatuses veest ja selle puudus on täis dehüdratsiooni, mis ei põhjusta mitte ainult haigusi, vaid ka elundite talitlushäireid. Kuidas õpetada last vett jooma, kui ta seda ei taha? Esiteks olge distsiplineeritud ja näidake eeskuju. Nagu öeldakse, kulub harjumuse kujunemiseks 21 päeva. Tehke umbkaudne ajakava ja jooge koos vett. Mängu elemendi saate lisada, kutsudes last kiirusel vett jooma, kes on kiirem
Kas rasedad naised saavad juua hibiskiteed: tee omadused, mõju organismile, kasu ja vastunäidustused
Mis on hibisk? Kuidas seda õigesti pruulida ja juua? Kust see punane jook tuli? Kas see on rasedatele ohutu? Kuidas juua hibiski teed raseduse ajal? Hibiski kasutamise vastunäidustused. Kellele see punane jook kasulik on?
