Imikutele mõeldud lisatoidud: ajastus, lisatoidu liigid, vajalikud tooted

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:31

Beebi keha areneb. Ta liigub aktiivselt, istub, üritab püsti tõusta. Kaalutõus hakkab langema. See on üks signaale, et on aeg võtta kasutusele täiendavad toidud. Millal on parim aeg seda teha?

Mitte väga ammu, vaid paarkümmend aastat tagasi, usuti, et 2-3 kuud on juba aeg. Nüüd nõustub enamik arste üksmeelselt: kõige parem on lisada täiendavaid toite 6 kuu vanuselt. Tõsi, see arv viitab lapse toitmisele kuude jooksul rinnaga toitmise ajal. Tõsiasi on see, et rinnapiim on rikas lapse arenguks ja kasvuks vajalike ainete poolest ning segudes võivad mõned komponendid puududa. Millal alustada rinnaga toitmist rinnaga toitmine? Kunstlikke imikuid on kõige parem tutvustada täiendava toiduga 4 kuu vanuselt. Sel hetkel on seedetrakt juba piisav alt küps uue toidu vastuvõtmiseks. Ensüümide aktiivsus on muutunud kõrgemaks, nende kontsentratsioon on lähenenud täiskasvanule.

On veel üks eelarvamus – mõned arvavad, et täiendavaid toite tuleks kasutusele võtta alles pärast esimese hamba ilmumist. See ei ole tõsi. Hammaste välimus on ju individuaalne, mõnel tekivad need aasta-aast alt. Ja erinevate toitainete puudumisel võib lapsel tekkida isegi rahhiit! On ka teisiviitavamad, märgid lapse organismi valmisolekust uue toidu vastuvõtmiseks. Imikutele lisatoite lisatakse rinnaga toitmise ajal kuude kaupa.

Miks hakatakse rinnaga toidetavatele imikutele 6 kuu vanuselt lisatoitu sööma?

Sellel on mitu põhjust. Esiteks, enne seda vanust on imikutel toidu tõukerefleks. Kõik, mis neile suhu satub, ajavad nad keelega välja. See refleks on olemas selleks, et kaitsta last võõrkehade sattumise eest suhu, mida saab alla neelata või põhjustada lämbumist. Laps veel ei tea, kuidas sülitada. Pärast selle refleksi nõrgenemist võite proovida last lusikaga toita. Ta suudab toitu suhu võtta ja alla neelata.

Imiku kehahoiak mängib olulist rolli rinnaga toitmise valmisolekus. 6 kuu vanuselt hakkavad imikud tavaliselt istuma. Lusikast sööma istumine on palju mugavam. Beebi võib isegi näidata oma soovi või soovimatust süüa. Kui toit teda meelitab, võib ta kummarduda ettepoole lusika poole, kui mitte, siis tahapoole.

Lapsed kulutavad palju kaloreid, mistõttu emapiimast neile enam ei piisa. Fakt on see, et tahkemas toidus on rohkem kaloreid kui vedelas, mis osutub justkui toitainete vesilahuseks. Piim on ju 88% vesi. Puder on palju toitvam. Sellest, et laps ei küllastu emapiimast, saate aru sellest, et ta hakkab väga sageli rindu küsima.

Selles vanuses näitavad lapsed aktiivselt huvi kõige vastu, mis ümberringi toimub. Kaasa arvatud toit. Nad näevad täiskasvanud midagi söömas ja sirutavad käe, et täiskasvanuid proovidatooted.

Kõik need märgid viitavad lapse valmisolekule uute toiduainete kasutuselevõtuks. Kõik lapsed on individuaalsed, seega võib lisatoidu kasutuselevõtu periood ühes või teises suunas poole kuu võrra kõikuda. Kui neid märke ei esine ja olete 6 kuud vana, oodake 2–3 nädalat.

Täiendavate toitude varajase ja hilise kasutuselevõtu ohud

Kui lisate oma lapse toitumisse liiga vara uusi toiduaineid, ei pruugi teie lapse organism selleks üldse valmis olla. Toit sisaldab mikroorganisme, millega beebi immuunsus toime ei tule. Toit võib olla halvasti seeditav ja põhjustada ka allergiat. Uus maius võib samuti vähendada lapse huvi rinna või pudeli vastu, mis toob kaasa ema laktatsiooni vähenemise või lapse kaalulanguse.

Miks me ei võiks lisatoite liiga hilja tutvustada? Emapiimas on vähe rauda ja tsinki ning neid elemente saab laps vaid toiduga. Rauapuuduse korral areneb rauavaegusaneemia. Beebi vajab aina rohkem toitaineid ja kaalutõus väheneb iga kuuga. Samuti pärsib piisav alt tahke toidu puudumine närimisrefleksi ning lõualuu ja keele lihaste edasist arengut. Ja neid läheb ikka vaja mitte ainult toiduks, vaid ka kõneks.

Pediaatrilised ja harivad täiendavad toidud

Kõige populaarsem lastetoit, muidu võib seda nimetada traditsiooniliseks. Selle eesmärk on hoolitseda lapse tervise eest. Sisestage imikute dieeti täiendavad toidud kuude jooksul. Esm alt antakse beebile mikrodoosina uus toit ja umbes nädala jooksul viiakse selle kogusvanuse norm. Lapse keha saab vajalikke toitaineid. Piim eemaldatakse järk-järgult beebi dieedist.

Pedagoogilised täiendtoidud - see on siis, kui laps saab täiskasvanute toidulau alt uusi tooteid mikrodoosides. Mikrodoos on kogus, mis mahub suletud pöidla ja nimetissõrme küünte otste vahele.

Imikutele mõeldud pedagoogilistel lisatoitudel ei ole mitte niivõrd toitev, kuivõrd kognitiivne funktsioon. Ta tutvustab lapsele täiskasvanute toitumist. Rinnapiim jääb põhitoiduks vähem alt aastaks.

Puu- või köögiviljad

Mida kõigepe alt sisestada? Aastaid on olnud tavaks alustada lisatoitude söömist puuviljamahlade või -püreedega. Kaasaegsed arstid ei soovita seda teha. Puuviljad on imikute seedetrakti jaoks üsna agressiivsed toidud. Parem on nendega oodata. Lisaks on püreed ja veelgi enam mahlad suhkrurikkad ning sellel võib olla kaks soovimatut tagajärge. Esiteks võib laps kaalus palju juurde võtta ja mitte niivõrd kogu organismi kasvamise, vaid liigse rasvkoe kogunemise tõttu ja teiseks ei pruugi pärast magusaid püreed igav teravilja- ja juurviljapüree olla. tema maitse üldse.

Kust alustada?

Seega, beebi toitmise alustamiseks on kõige sobivamad toidud köögiviljapüreed ja teraviljad. Neis on vähe suhkrut ja happeid, mis võivad magu ärritada. Kõige sagedamini on soovitatav alustada kergete ja allergiavabade köögiviljadega. Kuid kui beebi kaal ei võta hästi juurde, soovitavad arstid sageli alustada lapse esimest toitmist teraviljast. Kashivali gluteenivaba. Need on teraviljad, mis on valmistatud maisist, tatrast ja riisist. Fakt on see, et beebi organism ei suuda veel gluteeni seedida ja see annab talle tarbetu koormuse ja kahjulikke aineid.

Vead täiendavate toitude tutvustamisel

Ärge määrake kohe toote vanuselist annust. Kõige parem on alustada umbes veerandi teelusikatäisega. Tavaliselt viiakse uue toidu kogus vanusedoosini nädalaga, kuid mõnikord pikeneb protsess kuu aega, samas kui terviseprobleemide puudumisel hakkavad paralleelselt menüüsse tulema ka teised toidud. Oluline on jälgida beebi seisundit: kas tal esineb ebamugavustunde märke, mis värvi ja konsistentsiga väljaheide on ning kui sageli see esineb.

Pole vaja pärastlõunal lisatoite sisse viia. Kui annate lapsele hommikul uue toote, on tema seisundit kogu päeva jooksul lihtsam jälgida.

Ärge tutvustage uusi tooteid liiga sageli või, vastupidi, viivitage seda protsessi. Optimaalne intervall uue toidu kasutuselevõtu vahel on nädal.

Ära kiirusta. Kahte toodet ei ole vaja samal päeval tutvustada. Samuti peavad kõik toidud sisaldama ühte komponenti.

On aegu, mil te ei tohiks oma lapse toitumisse uusi toite lisada. See juhtub siis, kui tema keha on nõrgenenud: haiguse ajal, nädal enne vaktsineerimist ja nädal pärast vaktsineerimist, reisimise ja äärmise kuumuse ajal.

Kuidas tutvustada täiendavaid toite

Kuidas on lapse õige toitmine? Oluline on seda teha rahulikus keskkonnas, et lapse tähelepanu ei segaks. Ema võib ise proovida lusikatäie püreed janäita talle näoilmet, kui maitsev see on. Beebid ju juba eristavad ja kopeerivad näoilmeid! Saate last rinnaga toita kohe pärast võõrutamist. Rinnapiim jääb tema toitumisse endiselt alles ning rinna imemise protsess lapsele on meeldiv ja rahustab teda. Kui laps keeldub uut toitu söömast, ärge sundige teda, vaid proovige nädala pärast uuesti.

Kui last toidetakse rinnaga ja ta ei joo vett, muutub vesi hädavajalikuks, kui lisatoitu lisatakse. Lõppude lõpuks on uus toit tahkem ja sisaldab vähem vedelikku.

Soovitused on imikute kuupõhiseks toitmiseks.

Köögiviljad

Imiku toitmisel kõhukinnisuse vältimiseks tuleks normaalse ja eriti suure kaaluga terve beebi puhul alustada juurviljadest. Laps on nendeks valmis 6 kuuselt. Need tuuakse sisse püree kujul. Alustada tuleb köögiviljadest nagu suvikõrvits, lillkapsas, spargelkapsas, kõrvits, kartul, porgand. Mida on oluline teada? Alguses antakse kartuliputru ühest juurviljast, siis, kui beebi on juba kõigi teistega kurssi viinud ja organism need omaks võtnud, saab kartuliputru teha kahest köögiviljast. Kartulitest ei tasu end ära lasta, see on imikutel raskesti seeditav, mistõttu kasutatakse neid tavaliselt segakartulipudru komponendina. Esiteks tuuakse lapse toidulauale rohelised köögiviljad – need on vähem allergeensed kui oranžid. Esimene võib olla suvikõrvits, seejärel lillkapsas, seejärel brokkoli. Laps võib kõrvitsaga alustada 7-kuuselt, porgandiga veelgi hiljem, 2-3 korda nädalas ja koos teiste köögiviljadega.

Kuidas valmistada köögiviljapüreed

Kuidas esm alt suvikõrvitsat valmistadarinnaga toitmine või köögiviljade järgimine? Seda on lihtne teha. Köögiviljad tuleks pesta, koorida ja seemned eemaldada. Seejärel tuleb need lõigata kuubikuteks ja panna kastrulisse või topeltkatlasse, panna keema. Keedetud köögiviljad tükeldatakse segistiga, lisades veidi puljongit, milles neid keedeti. Saadud püree konsistents peaks olema üsna vedel ja meenutama keefirit. See tuleb kohe ära tarbida ja mitte hoida külmkapis. Pole vaja soola, suhkrut ega vürtse.

Kashi

Tutvustatakse järgmisel kuul, kui laps on terve. Nagu juba mainitud, peate küpsetama maisi, riisi ja tatraputru. Lapse toitmiseks keedetakse vee peal pudrud, suhkrut ei panda. Kuni aastastele lastele on keelatud nii lehma- kui kitsepiim. Kuid võite lisada veidi rinnapiima või piimasegu. Putru pärast sissetoomist saab iga päev vaheldumisi vahetada. Tavaliselt antakse lastele putru hommikul ja õhtul, kuid ülekaalu korral tasub seda tutvustada alles hommikul. Imikutele mõeldud puder peaks oma konsistentsilt sarnanema kartulipüreega. Selleks jahvatatakse valmis puder enne keetmist blenderiga või jahvatatakse teraviljad kohviveskis pulbriks.

Hirsiputru võib kasutusele võtta 8-kuuselt.

Liha

Lapsed on liha söömiseks valmis alates 8. elukuust. See sisaldab biosaadavat rauda, mis on suurepärane aneemia ennetamine.

Lapse toidulauale lisatakse liha ka kartulipudruna. Õige on alustada vasika-, veise-, kalkuni-, küülikulihast. Kana peetakse üsna allergeenseks. Isevalmistusega hakkliha, keedetud liha2 korda hakklihamasinast läbi lastud. Kuu aega hiljem saate lapse toidule lisada lihapuljongi. 9 kuu vanuselt peaksite proovima aurutatud hakklihapalle. Umbes samal ajal on beebi keha kalaks valmis. Seda tasub kasutada 1-2 korda nädalas. Aga kui lapsel on allergia, siis kala ja puljong tema menüüsse veel ei peaks kuuluma. Sealiha jõuab aga lapse toidulauale alles poolteist aastat ja väga väikestes kogustes.

Puuviljad

Juba 7 kuu vanuselt võib õunakastme lisada beebi toidulauale. 8 kuu vanuselt tuuakse sisse ploomid. Ideaalis tuleks seda juurutada paralleelselt küülikulihaga. See tasakaalustab toodete toimet. Hommikusöögiks - puder ja puuviljad, lõunaks - liha ja köögiviljad. Järgmine vili võib olla pirn. Samuti võib tutvustada muid elukohale iseloomulikke vilju. Virsik, aprikoos. Paljud lapsed armastavad banaane.

Joogid

Alates 7. elukuust võib taimeteesid lisada beebi toidulauale. Ja pärast seda, kui ta tunneb ära õuna ja ploomide maitse, saate neist kompotti keeta. Kuivatatud aprikoose võib kompotile lisada alles aasta pärast.

Mida laps ühe aasta pärast süüa võib

Aastaks on beebi organism piisav alt küps, et süüa munakollast, kodujuustu, puuvilju ja mahlu. Tema menüüs on juba köögiviljad, teraviljad, liha ja kala, seda nimekirja saate täiendada väikese koguse leiva, küpsiste, hapupiimatoodete, köögiviljade ja võiga. Kollase osas võite kasutada kana- või vutimune, eelistades viimast, sest needvähem allergeenne. Kõige parem on munakollane süüa hommikul, lisades seda pudrule või jahvatades rinnapiimaga.

Alla üheaastane lehmapiim ei ole soovitatav, eriti kuna see ei suuda rinnapiima ega piimasegu asendada. Aastal võib seda manustada, kui laps ei ole allergiatele kalduv ja ei söönud hüpoallergeenset segu. Kui laps keeldub seda joomast, võite selle kõigepe alt segada rinnapiima või imikutoiduga.