Vesi lastele: kuidas lapsele vett valida, kui palju ja millal lapsele vett anda, lastearstide nõuanded ja vanemate ülevaated

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:23

Me kõik teame, et inimkeha vajab normaalseks toimimiseks iga päev teatud kogust vedelikku. Beebi kehal on oma omadused, mida me selle artikli raames käsitleme. Proovime välja mõelda, kas on vaja lapsele vett anda.

Beebivesi

Lapse keha koosneb 80% ulatuses veest. Loomulikult on kudede ja rakkude pideva koostise säilitamiseks vaja iga päev täiendada keha uute vedelikukogustega. See on veekeskkond, mis täidab põhifunktsiooni toitainete transportimiseks läbi vere ja lagunemissaaduste väljutamiseks.

Veri on inimkeha üks tähtsamaid kudesid. Tänu vereringele saavad kõik elundid ja kuded toimida. Kasulikud ained, mineraalid ja vitamiinid viiakse verega seedesüsteemist ja viiakse kõikidesse rakkudesse. Veri viib ära lagunemise jääkproduktid, mis tekivad rakkude ainevahetuse käigus. Veri koosneb 90-92% ulatuses veest, seega on pideva veetasakaalu säilitamine organismis ülitähtis.vajadus.

Lapse keha vajab vett, see peab olema puhas ja terve. Vee koostis peaks sisaldama vajalikke mikroelemente ja sooli. Laps peaks vett saama mitte ainult suppidest ja jookidest. Puhta vee tarbimine on oluline.

Pudelis

Mõned tootjad pakuvad imikutele spetsiaalset vett. Paljud arvavad, et see on lihts alt turundustrikk, sest lastele mõeldud vesi on palju kallim, kuid see pole päris tõsi. Laste vesi peaks SanPina standardite kohaselt olema rikastatud k altsiumi, kaaliumi, magneesiumi, jodiidiooni, fluoriidiooniga. Samuti on kehtestatud teatud piirid ainete kontsentratsioonile veesisalduses: mitte rohkem kui 0,6 ja mitte vähem kui 0,2 mg / l. Beebivesi on palju pehmem kui tavaline vesi. Sellist vett toodetakse arteesia kaevudes, mis asuvad ökoloogiliselt puhastel aladel.

Imikutele mõeldud vett on kahte tüüpi: joogivesi ja piimaseguvesi. Sellist vett kasutatakse kõige sagedamini täiendsöötmise ajal, kui laps on 6-7 kuud vana. Kunstliku toitmise korral kasutatakse segude valmistamiseks vett alates lapse kahe kuu vanusest.

Pange tähele: tootjal ei ole õigust kirjutada pudelile "lastevesi", kui tal pole Rospotrebnadzori registreerimistunnistust ega ka vastavusdeklaratsiooni.

Keedetud

On väga oluline, millist vett keedetakse. Kui kasutate tavalist kraanivett ja proovite seda puhastada keetmise teel, ei ole see tõenäoliselt lapsele kasulik ja võib-olla isegikahjustada lapse keha. Kraanivesi sisaldab inimorganismile kahjulikku kloori, mida kasutatakse vedelikus olevate mikroorganismide hävitamiseks. Ja väikese lapse seedesüsteem on alles kujunemis- ja arengujärgus, tema mikrofloora on selliste agressiivsete ainete suhtes väga tundlik. Lisaks kasutatakse mõnes vanas majas vanu torusid. Vesi, mis voolab läbi torustiku koos roostega, küllastatakse väikeste raudoksiidi osakestega ja seejärel settib see kõik lapse kehasse.

Kui otsustate siiski kasutada toiduvalmistamiseks ja joomiseks kraanivett, hoolitsege vedeliku mitmeastmelise puhastamise eest. Filter peab täielikult eemaldama kahjulikud lisandid ja setted. Vesi peab olema visuaalselt läbipaistev. Pärast filtri paigaldamist veenduge selle produktiivsuses – viige veeproov analüüsimiseks keemia- ja bioloogilisse laborisse.

Kui keedad puhast pudelivett ja kasutad seda joogiks, siis ei ole see ka kasulike mineraalide ja muude ainete allikas. Vee kvaliteet on keetmisel häiritud, muutub kasutuks ja lakkab vajalike elementide kehasse kandmisest.

Mineraalvee eelised

Mineraalvesi sisaldab suures koguses kasulikke aineid, sooli ja elemente, millega tuleb organismi varustada vajalikus koguses. Aga kas sellise koostisega vett on võimalik lapsel juua? Proovime selle välja mõelda.

Mineraalvee andmine alla kolmeaastastele lastele on vastunäidustatud. Soolad võivad neere üle koormata. lapsedvanemad inimesed võivad sellist vett anda, kuid rangelt piiratud kogustes: mitte rohkem kui 4 ml kilogrammi kaalu kohta. Mineraalvee joomine meditsiinilistel eesmärkidel peaks olema 20-30 päeva jooksul.

Mõnikord määratakse lastele mineraalvett juua, et normaliseerida seedesüsteemi gastriidi, maohaavandite, kõrvetiste korral. Meditsiinilistes sanatooriumides pakutakse mineraalveevanne. See protseduur on kasulik lastele, kes kannatavad krooniliste siseorganite ja nahahaiguste all. Valige kvaliteetne mineraalvesi. Parem on eelistada tuntud kaubamärki, sellised tootjad jälgivad hoolik alt oma toodete kvaliteeti. Vesi peab olema vaikne.

Millist vett peaks laps jooma?

Arteesia puhastatud vesi sobiks ideaalselt lapsele. See on rikas mineraalide poolest ja sellel on kasulikud omadused. See on vesi, mida peate janu kustutamiseks jooma.

Te ei pea ostma imikutele spetsiaalset pudelivett, tavaline pudelivesi sobib suurepäraselt. Andke lastele mineraalvett ettevaatlikult. Lõppude lõpuks võib see olla kasulik ja võib annuse rikkumise korral kehale kahjustada. Vedelikus sisalduvad soolad ja elemendid kipuvad kehasse kogunema ja ladestuvad kudedesse.

Kui teil on oma veeallikas, siis veenduge, et vedelik oleks põhjalikult puhastatud kahjulikest lisanditest. Aeg-aj alt peate selle laborisse keemilise ja bioloogilise analüüsi tegemiseks viima.

Kui saateKui saate osta lastele spetsiaalset vett, on see ideaalne võimalus igas vanuses lapsele. Sellisel veel ei ole mitte ainult kasulik koostis, vaid ka õige mikroelementide ja mineraalide kontsentratsioon.

Kas ma peaksin oma lapsele vett andma?

Rinnaga toidetavad imikud ei vaja toidus täiendavat vett. Imikud saavad vett emapiimast, mille koostis on täielikult kohandatud lapse vormimata seedesüsteemiga. Õige kogus vedelikku, toitaineid, hormoone ja vitamiine satub koos emapiimaga lapse organismi. Niisiis, kas peaksite oma lapsele vett andma? Ei, parem on seda mitte teha enne kuus kuud.

Kui last toidetakse pudelist, siis saab beebile lisaks veel vett lisada. Ühekuusele beebile ei soovitata vett anda. Alates teisest kuust saab vett anda läbi süstla ilma nõelata või läbi pudeli. Päevane veekogus peaks olema ligikaudu 30-40 ml. Ärge sundige oma last jooma, kui ta keeldub veest – ärge nõudke.

Kui laps vett ei joo

Vahel juhtub, et vanemad täheldavad lapse täielikku ükskõiksust vedeliku suhtes. Nad hakkavad muretsema, sest keha täiendamine niiskusega on vajalik, eriti olukordades, kus see on kuumast kurnatud või suurenenud füüsilise koormuse hetkedel. See on väga ohtlik nähtus, kuna keha võib kannatada dehüdratsiooni all.

Lapsed, kes on maitsnud magusaid karastusjooke, ei taha tõenäoliselt regulaarselt juuamaitsetu vesi. Neile meeldib limonaad, mahl, piim magusainetega, mis kustutavad janu mõneks ajaks. Iseenesest pole need tooted kehale kasulikud, kui te pole neid kodus valmistanud. Seda on aga lapsele väga raske seletada. Selliste jookide kontsentratsiooni vähendamiseks võite neid lahjendada pudeliveega.

Eriti oluline on anda beebile vedelikku, kui tal on sooleinfektsioon ja tal on sellised sümptomid nagu palavik, kõhulahtisus, kahvatus, külmavärinad, iiveldus ja oksendamine. Tugeva oksendamise või kõhulahtisuse korral tuleb joomise režiimi eriti hoolik alt jälgida. Märkimisväärne vedelikukaotus viib väga kiiresti dehüdratsioonini. Sundige oma last jooma vett, kompotti, mahla või muid vedelikke.

Päevane väärtus

Selleks, et teha kindlaks, kas laps joob piisav alt vedelikku, peate teadma keskmist päevatarbimist teatud vanuses. Niisiis, kui palju vett laps vajab? Mõelgem välja. Alla kolme kuu vanuse lapse keskmine päevane veeannus on 100-200 ml, samas kui ühekordne portsjon ei tohi ületada 40 ml. See kehtib piimaseguga ja segatoiduga imikute kohta.

Sõltuv alt lapse vanusest ja kaalust on päevane joodud vee annus erinev. Kaheksakuuse 9 kg kaaluva lapse päevane veetarbimine on 900 ml. Iga lapse kehakaalu kilogrammi kohta tuleks tarbida 100 mg vett. Vedelikud hõlmavad sel juhul suppe ja kõiki jooke. Kandke alati kaasas pudel vett või lahjendatud vettmahla jalutamiseks. Õuemängude ajal olgu anum vedelikuga alati käepärast. Just sel hetkel võib lapsel janu olla.

Kuidas ma saan aru, kas mu laps saab piisav alt vedelikku?

Esimene samm on hakata jälgima beebi käitumist, tema joomisrežiimi, kehalist aktiivsust, urineerimissagedust. Pöörake tähelepanu oma lapse uriini värvile. See peaks olema hele ja läbipaistev kollaka varjundiga. Kui uriin on rikkalikult kollase värvusega - on põhjust olla ettevaatlik. Neerud säilitavad keha funktsioonide säilitamiseks vedelikku. See tähendab, et laps ei saa piisav alt vett. Tuletage oma lapsele vett meelde, kui ta on mängust kirglik ja ei pruugi lihts alt janule tähelepanu pöörata. Julgustage teda sagedamini jooma, eriti kui laps on füüsiliselt väga aktiivne ning kaotab higiga palju energiat ja vedelikku.

Märgid veepuudusest lapse kehas

Vedeliku puudumisel kehas võib tekkida kerge pearinglus, halb enesetunne ja nõrkus. Nahk muutub kahvatuks, lapsel ei ole jõudu liikuda ja ta näeb välja väga väsinud. Nahk võib olla kuiv, eriti suuümbruse ja limaskestade nahal.

Nende märkide ilmnemisel tuleb lapsele kohe vett anda, isegi kui ta keeldub joomast. Mõnikord juhtub see siis, kui laps on haige ja ei tunne end hästi. Ta ei pruugi tunda janu, kuid keha tunneb samal ajal vedelikupuudust. Võite anda lapsele veega lahjendatud või nõrg alt kontsentreeritud mahla.kompott. Kergelt magustatud roheline tee mõjub hästi.

Tõsine vedelikupuudus on väga ohtlik isegi täiskasvanule, lapsest rääkimata. See seisund võib ravimata jätmisel lõppeda surmaga, kuid seda juhtub harva.

Suure tarbimise põhjused

Esimene ja kõige levinum rohke joomise põhjus on trenn ja kuum ilm. Keha vabastab koos higiga vett, et hoida normaalset kehatemperatuuri, mistõttu vallandub tingimusteta refleks, mis paneb väikese inimese kehas vedelikuvarusid täiendama. Tavaliselt joob laps õuemängude ajal palju vett. Kui jah, siis ärge muretsege, see on normaalne.

Laps võib olla söönud rasvast või soolast toitu. See seletab isu. Analüüsige lapse toitumist ja mõistke ohtra veetarbimise põhjust. Võib-olla ei söönud laps õhtusöögi ajal suppi, vaid ainult teist, siis joob ta tavapärasest rohkem vett või jooke. Puljongi aluseks on ju vesi, mille varusid kehas on vaja vedela toidu puudumisel täiendada.

Liigsel veetarbimisel on ka psühholoogilised põhjused, näiteks:

• Laps võib küsida vett, kui paned ta magama ja ta ei taha.
• Juhtub ka: laps joob stressi ja ärevuse tõttu palju vett.
• Mõned lapsed lihts alt naudivad lutiga pudelist joomist, nii et nad rahunevad ja lõdvestuvad.
• Kui laps palub teil talle vett tuua, võib see samuti viidatateie tähelepanu puudumine. Võib-olla saavutab ta teiega kontakti just nii.

Lõpetuseks

Vesi on lapse toitumise oluline komponent. Veenduge, et laps saaks seda õiges koguses. Lapse tervis sõltub otseselt nii tarbitava toidu kui ka joodud vee kvaliteedist.