Redis raseduse ajal: kasulikud omadused, vastunäidustused ja kasutamine

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:33

Imiku kandmise perioodil suureneb ema keha koormus tugev alt. Immuunsus väheneb, mistõttu hooajalised haigused muutuvad pakilisemaks probleemiks. Mida peaks naine tegema, kui enamik ravimeid on nüüd keelatud? Loomulikult on parem haigust mitte lubada, kuid see juhtub ilma meie soovita. On palju vaidlusi selle üle, kas redist võib raseduse ajal tarbida. Täna püüame seda probleemi üheskoos mõista.

Mida peate teadma

Isegi Vana-Kreekas uurisid nad redise kasulikke omadusi, armastasid ja hindasid seda väga. Mõnikord osteti selle kaalu eest kullas. Vaatamata kibedale maitsele ja üsna tagasihoidlikule välimusele on see juurvili tohutu hulga vitamiinide allikas. Kas redis on raseduse ajal võimalik? Tegelikult võib see neile tuua nii kasu kui kahju. Seetõttu on vaja arutadaseda probleemi oma arstiga. Kuid täna käsitleme juurvilja toiduvalmistamise ja söömise funktsioone, et selline toit oleks ohutu nii emale kui ka lapsele.

Asendamatu toitainete allikas

See on C-vitamiini ladu. Just sel põhjusel hakkas köögivili täitma antioksüdandi rolli ja on võimeline toetama immuunsust. Tänu juurvilja mõjule raseda naise kehale hakkab raud palju paremini imenduma. See on väga oluline lapse normaalseks kandmiseks kogu perioodi vältel.

Olulised elemendid

On 4 komponenti, mille tõttu peetakse rõigast raseduse ajal õigustatult üheks kõige olulisemaks ja kasulikumaks puuviljaks:

• Foolhape. See on vajalik, et loote neura altoru areneks ilma patoloogiateta.
• Tsink on vajalik ka terve ja tugeva närvisüsteemi jaoks. See on oluline ka aju täielikuks toimimiseks.
• Rõigas sisalduv fosfor ja k altsium aitavad moodustada lapsel head luu- ja hambakudet.
• B-vitamiinid mängivad olulist rolli beebi kõigi organite ja süsteemide arengus.

Seedimise ja saleda figuuri jaoks

Rõigas raseduse ajal ei ole ainult vitamiinide allikas. See on ka väga maitsev juurvili, kiudainete allikas. Madala kalorsuse ja vähese rasvasisalduse tõttu võimaldab see lapseootel emal jälgida oma figuuri ja kehakaalu. Rääkimata redise mahlast, mis on heapuhastab keha ja võib hõlbustada seedimist. See on puru kandmise ajal äärmiselt oluline, kuna enamik naisi kogeb kõhukinnisust. Kuid seda probleemi arvestades peate meeles pidama, et redis on erinev. Seal on umbes kümme liiki, millest igaühel on erinevad omadused.

Valge redis

Sellel sordil on kõige õrnem maitse. Tegelikult on see pigem noor redis. See praktiliselt ei sisalda eeterlikke õlisid, mistõttu võite raseduse ajal redist ilma hirmuta kasutada. Kas teie kehale on kasu või kahju? Loomulikult on see üks ohutumaid juurviljasorte. Loomulikult võetakse seda asjaolu arvesse ainult siis, kui redist tarbitakse vastuvõetavas koguses. Vastasel juhul võivad naist piinata soolteprobleemid, kõhupuhitus. See tähendab, et mõõduk alt on kõik hea.

Teine nimi on jaapani redis ehk daikon. Oma välimuselt meenutab ta porgandit. Seda kasutatakse idamaiste roogade valmistamisel ja süüakse ka toorelt.

Valge redise omadused

Juurvili sisaldab suures koguses vitamiine, nimelt: A, C, E ja B_{6, lisaks sisaldab see magneesiumi, rauda, kiudaineid, k altsiumi ja kaaliumi. Kuid rääkides sellest, kas rasedatel on redis võimalik, tasub mainida lubatud kogust. Lisaks tuleb riivituna või muul viisil valmistatuna lasta 30 minutit seista. Kuid oluline on süüa samal päeval, mitte jätta homseks.}

Selles sisalduvad ained on suurepärased antioksüdandid, samutiviirusevastane kokteil. Redis võib parandada seedimist ja neerude tööd. See on lapseootel ema jaoks väga oluline, kuna enamik selles asendis olevaid naisi kannatab turse all. Lisaks võimaldab juurvilja regulaarne kasutamine eemaldada kehast toksiine.

Margelani redis

Rahvaravitsejad hindavad selle kasulikke omadusi kõrgelt. Juuremahl aitab toime tulla vähenenud maomahla sekretsiooni ja ishiasega. See toimib suurepäraselt külmetushaiguste korral. Kuid kahjuks võib selle kasutamine põhjustada soovimatuid tagajärgi. Raseduse ajal on kõige parem mitte kasutada redist (kui me räägime sellest sordist), lükake see hilisemaks. See sisaldab palju eeterlikke õlisid, mis võivad põhjustada emaka toonust. Ja see võib juba kaasa tuua raseduse katkemise ohu.

Must redis

Kasulike omaduste plaadihoidja. Samas ei soovitata seda kategooriliselt kasutada rasedatele eeterlike õlide suure sisalduse tõttu. Isegi väikeses koguses võib see esile kutsuda emaka toonuse tõusu. Kuid on väljapääs. Kui soovite tõesti vürtsikat salatit või peate lihts alt oma dieeti lisama täiendava vitamiiniallika, eelistage keedetud või hautatud juurvilju. Sel juhul eeterlikud õlid aurustuvad.

Rõigas meega – imeline duett

Külmetushaiguste perioodil pöördume kõige sagedamini rahvapäraste abinõude poole. See kehtib eriti lapseootel ema kohta, kes peab enamikust ravimitest loobuma. Aga jookse enne külmatüsistuste tekkimine on täiesti võimatu. Ja loomulikult mäletavad paljud sellist lihtsat ja taskukohast vahendit nagu redis meega. Nii esimesel kui ka teisel tootel on tugevad raviomadused. Paraku jäetakse nende kombinatsioon siiski kõrvale.

Fakt on see, et juurvili sisaldab suures koguses eeterlikke õlisid. See on potentsiaalselt ohtlik, kuna see võib esile kutsuda raseduse katkemise. Miks arstidele mesi ei meeldi? See on tugev allergeen, mis võib mõjutada raseduse kulgu ja lapse arengut. Eelkõige võib selle toote kuritarvitamise korral sündida lapsel raske diatees, mida tuleb seejärel ravida pikka ja üsna rasket aega.

Kuid vaatamata kõikidele hoiatustele kasutavad paljud redist raseduse ajal meditsiinilistel eesmärkidel. Retsepte on veidi muudetud. Näiteks tükeldatud juurvilja – meega või ilma – ei tarbita kohe ära, vaid jäetakse vähem alt kaheks tunniks seisma. Selle aja jooksul eeterlikud õlid kaovad, kuid palju kasulikke aineid jääb alles.

Kas redis kahjustab teie keha

Selleks peate hoolik alt kaaluma juurvilja eeliseid ja kahjusid. Rõigas raseduse ajal on ebasoovitav, kuid see on võimas ja samal ajal õrn köharohi. Loomulikult peab iga tulevase ema haigus diagnoosima spetsialist. Ja alles läbivaatuse põhjal otsustab ta, kuidas teda ravida.

Redist ei saa igaüks tarbida. See on kategooriliselt vastunäidustatud kilpnäärme ja südamehaiguste korralgastriit ja enterokoliit koos kaksteistsõrmiksoole haavandiga. Sellest hoolimata jätkavad paljud emad redise söömist ega koge kõrvalmõjusid. Miks see nii on? Palju oleneb organismi seisundist. Kui rasedus kulgeb hästi ja emakas pole heas vormis, siis võib redist kasutada vitamiinisalatite põhjana või köharohuna.

Retseptid lapseootel emadele

Niisiis, võite dieeti redisega täiendada, kui järgite järgmisi reegleid. Rääkige oma arstiga ja rääkige talle kõigist kroonilistest haigustest. Kui ta ei näe vastunäidustusi, võite endale lubada 100 g redist kaks korda nädalas. Erandiks on ravikuur, mis tuleb jällegi arstiga kokku leppida. Seega võite kasutada järgmisi retsepte:

• Vitamiini salat. Selleks võid daikon redise lihts alt riivida ja lasta 30 minutit seista. Must tuleb keeta või hautada. Pärast seda lisa keedetud muna ja lusikatäis hapukoort. See osutub maitsvaks ja tervislikuks.
• Köhaeliksiir. Redisest peate lõikama keskosa ja panema sellesse süvendisse lusikatäis mett. Kahe tunni jooksul peate ootama, seejärel jooma teelusikatäis saadud mahla. Korda iga 2-3 tunni järel. Arvustuste põhjal otsustades on redis meega raseduse ajal üks peamisi vahendeid. Kõigist ettevaatusabinõudest hoolimata. See on muidugi teine äärmus. Mõistlik ettevaatlikkus ei tee kunagi haiget. Nagu ka vastunäidustuste tundmine.

Järelduse asemel

Tänapäeval on apteekides tohutult palju ravimeid, mis on loodud haiguste ennetamiseks ja raviks. Kuid ärge unustage lihtsaid, taskukohaseid ja looduslikke abinõusid. Üks neist on redis. See juurvili võimaldab teil külmaperioodi kadudeta üle elada. See on eriti oluline lapseootel emadele, sest neil on praegu täiesti võimatu haigestuda.