Kuidas suurendada lapse immuunsust: ravimid ja rahvapärased abinõud

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:23

Üha enam võib uudistes näha teateid epidemioloogilise läve ületamise kohta riigi erinevates piirkondades. Reeglina räägime SARS-ist ja selle haiguse peamised ohvrid on eri vanuserühmade lapsed. Et laps haigete hulka ei satuks, on mõistlik eelnev alt võtta kasutusele meetmed immuunsüsteemi aktiveerimiseks. See hoiab ära mitte ainult haiguse, vaid ka sellega kaasnevate tüsistuste. Mõelge, kuidas suurendada lapse immuunsust, mida arstid selle kohta ütlevad, mida saab soovitada traditsiooniline meditsiin.

Kust alustada?

Esimene meede, nagu eksperdid ütlevad, on elustiili muutmine, igapäevaelu aktiveerimine. Rääkides, kuidas lapse immuunsust suurendada, soovitavad arstid stimuleerida lapse motoorset aktiivsust. Viimastel aastatel teeb hommikuti harjutusi vaid väike protsent peredest – ja see immuunsuse suurendamise meetod on üks lihtsamaid ja tõhusamaid, toimib ühtviisi nii lastele kui ka vanemale põlvkonnale. Vaid veerand tundi hommikul võimaldab ärgatakeha, aktiveerivad kaitsefaktorid, suurendavad vastupanuvõimet negatiivsete viiruste ja nakkusetekitajate suhtes.

Selgitades, kuidas kehalise aktiivsusega lapse immuunsust tõsta, soovitavad arstid igal hommikul muusika saatel harjutusi teha, muutes aeg-aj alt harjutuste komplekti. Võimlemine tundub lapsele huvitav ja atraktiivne, ta ei püüa rituaali sooritamisest kõrvale hiilida. Lisaks füüsilisele on sellest ka emotsionaalne kasu ning beebi läheb lasteaeda ja kooli positiivse meeleoluga. Mõne asjatundja seisukoh alt on naeratus, hea tuju immuunsüsteemi aktiviseerivaks teguriks. Teadlased väidavad, et õnnelikud lapsed haigestuvad palju väiksema tõenäosusega külmetushaigustesse või grippi.

Vitamiinid ja nende allikad

Võib-olla teab iga täiskasvanu, kuidas lapse immuunsust tõsta: peate menüüsse lisama rohkem C-vitamiini. Niipea kui epideemia algab, suureneb organismi vajadus askorbiinhappe järele. Et teda rahuldada, tuleb appi taimne ravim. Näiteks tuleks teele iga päev lisada värsket sidrunit ja suhkru asemel mett. Jooki võid lahjendada ehhiaatsia ekstraktiga. Ohutu alternatiiv on ingveri tee. Efekti täiendamiseks ja tugevdamiseks saate apteegist osta askorbiinhappega multivitamiinide komplekse. Müügil on spetsiaalsed lastele mõeldud komplektid, mille eesmärk on suurendada immuunsust. C-vitamiini müüakse lõhnavate kihisevate tablettidena, mis meeldivad kindlasti ka kõige kapriissemale lapsele.

Asendamatu tooted, mis suurendavadlaste immuunsus - mitmesugused värsked puuviljad, köögiviljad. Teadlased ütlevad, et rohelised toidud toovad kõige rohkem kasu:

• kapsas;
• brokkoli;
• täpid.

Last pole mõtet konserviga toita, neis pole kasulikke ühendeid. Immuunsüsteemi tugevdamiseks on vaja värsket toitu. Askorbiinhape hävib peaaegu kohe, kui ühend puutub kokku kuumuse või päikesevalgusega. Köögiviljaroogade võimalikult tervislikuks muutmiseks on parem lõigata salat suurteks viiludeks.

Puuvili peaks olema lapse toidulaua igapäevane osa. Eelistatakse tsitrusvilju, kuid ärge jätke tähelepanuta ka teisi: kõik värsked puuviljad on kasulikud. Arvatakse, et suurimat mõju avaldab nende puu- ja köögiviljade pidev tarbimine, mis kasvavad inimese elukoha kliimavööndis.

Ennetamine on parim ravi

Vanematele selgitades, kuidas lapsel kodus immuunsust tõsta, soovitavad arstid kindlasti karastada harjumuseks. Tõsi, peate ülesandele lähenema vastutustundlikult, ilma liigse kiirustamiseta. Esiteks ravitakse ainult jalgu, seejärel jalgu ja käsi ning järk-järgult kaasatakse protsessi kogu keha. Kõvenemise alguses tuleks kasutada kehatemperatuurilähedast vett, kasta last järk-järgult järjest jahedama vedelikuga. See silub temperatuuri reguleerimise mehhanismid, aktiveerib loomuliku võime seista vastu agressiivsetele välisteguritele.

Kuidas tõsta 4-aastase lapse immuunsust? Nõuanne, mida iga kaasaegne arst kindlasti annab, on seda tehavaktsineerimine. Aasta-aast alt, enne epideemiate hooaega, korraldatakse meie riigis riiklikul tasandil tasuta vaktsineerimist. Peamine tingimus on vanemate nõusolek. Laps tuleb kliinikusse koos ema või isaga, talle tehakse süst - see võtab küll vaid paar minutit, aga säästab nädala-kahenädalasest kõrgest palavikust ning hoiab ära ka tüsistused, mis võivad haigust esile kutsuda.

Elustiil ja puutumatus

Samaks aru, kuidas kodus lapse immuunsust tõsta, tuleb analüüsida beebi igapäevast rutiini. On teada, et lapsed, kes viibivad palju õues ja käivad iga päev jalutamas, haigestuvad palju harvemini. Isegi kui ilm ei ole rõõmus, õhk on külm, tuleks lasta soovival lapsel jalutada ja kui laps ei taha, siis välja mõelda stiimul, et teda huvitaks. Jalutuskäikude kestus valitakse kliimast lähtuv alt: kui on väga külm, lörts, sajab vihma, siis ei tasu liiga palju väljas viibida.

Arstid, uurides, kuidas tõsta 6-aastase lapse immuunsust, avastasid, et stressiteguritega kokkupuutuvatel lastel on palju suurem tõenäosus haigestuda. See kehtib aga nii nooremate laste ja vanemate laste kui ka täiskasvanute kohta. Kõik kogemused õõnestavad keha kaitsevõimet ja stressitegurite mõjul väheneb järsult resistentsus nakkusetekitajate suhtes. Et laps haigeks ei jääks, peaksid vanemad tema meelerahu kontrolli all hoidma. Samal ajal tuleks kontrollida, kui palju aega puhkamiseks kulub, kui palju -klassidesse. Ületöötamine, eriti lapsepõlves, õõnestab ka immuunsüsteemi.

Saates teada, kuidas tõsta 5-aastase lapse immuunsust (ja ka nooremas, vanemas eas), peate meeles pidama, et tervislik ja pikk uni on mitmesuguste haiguste vastu resistentsuse võti. Une ajal organismi kaitsevõime taastub, kuid unepuudus, eriti krooniline, toob kaasa organismi tugeva nõrgenemise. Kui laps juba käib lasteaias, koolis, peate jälgima päevarežiimi järgimist, kontrollima magamamineku aega. Kui teil õnnestub last stabiilsusega harjuda, tõuseb ta hommikul rõõms alt üles ja tema tervis tugevneb.

Millest see on?

Muide, paljud arstid soovitavad: enne kui teada saada, kuidas 6-, 5-, 3-aastase ja igas muus vanuses lapse immuunsust tõsta, tuleks süveneda mõiste "immuunne" olemusse. süsteem”. Mõistes, kuidas kaitsemehhanismid töötavad, on võimalik iseseisv alt analüüsida erinevate soovitatud lähenemisviiside tõhusust.

Immuunsuseks nimetatakse tavaliselt organismi võimet seista vastu agressiivsetele teguritele, võõrastele geneetilistele andmekandjatele – bakteritele, viirustele, seentele. On spetsiifiline immuunsus, mis tekib pärast haigust. Seda saab hankida piiratud ajaks või kogu eluks. Kuid kaasasündinud on mittespetsiifiline, st kaitsesüsteem, mis luuakse küpsemise ajal ema kehas.

Et mõista, kas laps on sageli haige, kuidas immuunsust tõsta, peaksite pöörama tähelepanu kahte tüüpi kaitsesüsteemide olemasolule:

• antimikroobne, loodusloodud kaitsma patogeeni eest selle hävitamise teel;
• antitoksiline, eemaldades patoloogiliste ainete jääkproduktid.

Lõpuks tasub meenutada immuunsuse jagunemist loomulikuks ja kunstlikuks. Esimene moodustub iseseisv alt, see on reaktsioon kokkupuutele agressiivse ainega. Kunstlik võib luua vaktsineerimiseks mõeldud ravimeid, mis suurendavad laste immuunsust. Need tagavad, et immuunsüsteem kohtub patogeeniga kontrollitud kujul – patoloogiline tekitaja on nõrgenenud, nii et keha kaitsemehhanismid saavad sellega hõlps alt hakkama ja saavad teavet, mis võimaldab teil kiiresti reageerida, kui tulevikus kohtub beebi kandjaga. täieõiguslik agent.

Kas ma vajan vaktsiini?

Paljud kaasaegsed vanemad seisavad silmitsi tõsiasjaga, et laps on sageli haige. Kuidas immuunsust tõsta, pole alati selge, sest laps haarab ühe haiguse, siis teise. Parim viis on pöörduda arsti poole, kes mõistab kõrge esinemissageduse põhjust. Kui see on mõistlik, soovitab arst vaktsineerimist.

Juhtus nii, et viimastel aastatel on toimunud terved liikumised planeedi mastaabis. Nendes osalejad on seisukohal, et vaktsineerimine on ainult kahjulik ning laps peab olema kontrollimatul kujul haigestunud kõikidesse ettenähtud haigustesse. Teised usuvad, et vaktsineeritakse haruldaste patoloogiate vastu, mis last ei ohusta. Ja siiski ütleb meditsiinistatistika vääramatult, et vaktsineeritud imikute esinemissagedus on palju madalam.

Samal ajalei tasu loota, et vaktsiin kõigest korraga päästab. Näiteks igal aastal gripihooajal kogu riigis vaktsineeritakse soovijaid teatud tüvede vastu tasuta. Kui laps kohtub mõne teise viirustüve kandjaga, siis vaktsiin ei päästa, haigestumise oht on endiselt suur. Reeglina tehakse vaktsiini kõige levinumate viirusetüüpide vastu, seega on selline süstimine igati õigustatud.

Probleemi asjakohasus

Mõned vanemad, kes mõtlevad välja, kuidas tõsta lapse immuunsust 4-aastaselt, kolme- või kuueaastaselt – ühesõnaga igas vanuses –, usuvad, et iga haigus viitab beebi tervise nõrkusele. Arstid märgivad, et see pole nii: lapsed peaksid tõesti haigeks jääma, kuna organism tutvub ainult patoloogiliste mõjurite, viiruste ja bakteritega ning haiguse käigus omandab neile vastupanu. Muret peaksid tekitama ainult need juhtumid, kus juhtumite arv aastas ületab viit. Immuunsüsteemi kehvast seisundist annab märku kõrge temperatuuri puudumine haiguse ajal, kuna see näitab organismi võimetust nakkusetekitajate vastu seista.

Tasub välja mõelda, kuidas tõsta 4-aastase (ja erinevas vanuses) lapse immuunsust, kui laps on kahvatu, väsib kiiresti, silmade alla tekivad sinised ringid - kõik need märgid viitavad immuunsuse puudumisele. Põhjus pole aga ainus. Sarnased sümptomid ilmnevad mitmesuguste verehaiguste, sealhulgas aneemia korral. Ainult arst saab täpselt aru, miks halb tervis teid häirib.

Kes aitab?

Enne kui proovite iseEt välja selgitada, kuidas 3-aastase lapse immuunsust suurendada, kui kahtlustate selle süsteemi nõrgenemist, peate konsulteerima arstiga. Kõigepe alt tuleb last näidata kohalikule lastearstile, kes kirjutab välja saatekirja immunoloogi uuringule või kinnitab, et kõik on korras, ning selgitab ka, miks häirivad sümptomid ilmnesid. Arstid soovitavad ravimeid, mis sobivad konkreetsel juhul, samuti annavad nõu igapäevaste harjumuste, meetodite ja rahvapäraste retseptide kohta, mis aitavad tugevdada lapse kaitsevõimet.

Ärge püüdke tõsta väga väikese lapse immuunsust. Rinnaga toitvad imikud saavad koos sellega täiskasvanute antikehad, mis pakuvad usaldusväärset kaitset erinevate infektsioonide ja viiruste eest. Meetmed laste enda immuunsuse suurendamiseks selles vanuses viivad tavaliselt ainult negatiivse tulemuseni.

Mõned funktsioonid

Uuringud on näidanud, et pikka aega loodusliku piimaga toidetud laste immuunsüsteem on tugevam. Arstid on veendunud, et last tuleb rinnaga toita nii kaua kui võimalik. Muidugi tekitab algul protsess ebamugavusi, on ebatavaline ja kohati isegi ebameeldiv, kuid aegamööda harjub organism ära, piim tekib vajalikes kogustes ja õigel ajal, nii saab toitmisest mõnus igapäevane tegevus, kasulik mõlemale. ema ja laps.

On tavaks arvata, et lapse immuunsust tuleb rahvapäraste abinõudega sõna otseses mõttes tõstasünnist saati, sest lapsel pole oma kaitsejõude. Lisaks püüavad hoolivad vanemad luua kodus peaaegu steriilsed tingimused, et habras organism ei kohtuks ohtlike mikroobidega. Tegelikult pole selline arvamus midagi muud kui pettekujutelm. Lapse olemasolu majas on põhjus hoida tuba puhtana, kuid mõistlikkuse piires. Ärge kartke kõndimist, nõude keetmist, millest laps sööb, pesu pikka aega maksimaalsel temperatuuril triikida. Kokkupuude bakteritega on üks immuunsust moodustavatest teguritest.

Laps paranes: kuidas mitte uuesti haigeks jääda?

Paljude vanemate jaoks üsna aktuaalne küsimus: kuidas tõsta 3-aastase, kahe- või nelja-aastase lapse immuunsust erinevas vanuses, kui laps haigestus raskesse haigusse, paranes, kuid näeb välja nõrk. Pärast mis tahes tõsist patoloogiat on kehal üsna nõrk kaitsevõime kahjulike mõjurite eest, mistõttu vajab laps sel perioodil erilist hoolt. Operatsioonijärgne periood on traumadega seotud sarnaste ohtudega.

Arst võib selgitada, mida teha. Arst keskendub juhtumi individuaalsetele omadustele. Arst ütleb teile, mida ja kuidas last õigesti toita, millised harjumused on igapäevaelus kasulikud, millised ravimid, laste immuunsust suurendavad ravimid on praeguse olukorra jaoks olulised. Te ei tohiks oma lapsele ravimpreparaate ise valida – on oht teda kahjustada. Lisaks on kõigil farmaatsiatoodetel vastunäidustused ja kõrv altoimed.

Looduslikud abinõud beebi tervise jaoks

Mõistmine, kuidas2-aastase lapse immuunsuse suurendamiseks peaksite pöörama erilist tähelepanu looduslikele toodetele ja abinõudele. Rahvapäraseid retsepte on tohutult palju ja nende tõhusus on üsna kõrge - paljud pole farmaatsiatoodetest madalamad. Oluline omadus on allergiate ja kõrv altoimete minimaalne võimalus.

Uurides näpunäiteid 2-aastase lapse immuunsuse suurendamise kohta, tuleks erilist tähelepanu pöörata dieedi koostamise reeglitele. Eelistada tuleks looduslikku toitu, vältides säilitusaineid, aromaatseid, lõhna- ja maitseaineid, värvaineid nii kaua kui võimalik. Kõigil neil keemilistel ühenditel on toksiline toime, eriti väikelastel. Tooted toovad lastele igas vanuses absoluutset kahju:

• närimiskumm;
• žetoonid;
• limonaad.

Selle asemel tuleks tähelepanu pöörata erinevatele puuviljadele, marjadele ja ürtidele, millest saab valmistada maitsvaid jooke. Klassikaline versioon on kibuvits. Selle viljadest valmistatud keedised sobivad suurepäraselt tee ja muude jookide asemel. Erandiks on piim, seda ei tohiks mingil juhul lapse toidust välja jätta.

Kbuvitsamarjapuljongi valmistamine on lihtne. 200 g värskete puuviljade jaoks võetakse poole vähem suhkrut, liiter vett ja keedetakse mitu tundi, oodates, kuni marjad täielikult keevad. Valmis puljong kaetakse kaanega ja mähitakse teki või rätiku sisse, lastakse tõmmata, kuni vedelik jahtub, seejärel dekanteeritakse. Keetmist võid kasutada toiduks nii palju kui soovid. Tervendajad soovitavad kasutada infusiooni koguses 100 g 10 kg kehakaalu kohta ja rohkem.

Kui mõelda välja, kuidas rahvapäraste abinõudega lapse immuunsust tõsta, tuleb meeles pidada, et mõnel tootel on spetsiifiline toime. Näiteks võib metsroosi keetmine suurendada urineerimistungi. See on keha normaalne reaktsioon, paanikaks pole põhjust.

Kui teie lapsel on neeruhaigus, peaksite konsulteerima arstiga.

Lihtne ja tõhus

Vaatlused näitavad, et lapsed, kes käivad sageli paljajalu, haigestuvad palju vähem. Selle põhjuseks on inimese talla aktiivsete punktide rohkus. Jalatsiteta kõndides stimuleerib inimene neid kohti pidev alt, nii et immuunsüsteem muutub paremaks. Kõige kasulikum on kõndida ilma kingadeta puhtal liival, mere ääres veeris ja külmal aastaajal - kodus. Külmetushaiguste vältimiseks tuleb jälgida, et põrand oleks soe ja laps kasutaks sokke.

Kümneaastaselt ja vanem alt võib immuunsuse ergutamiseks kasutada küüslaugu-mee segu. Ühe juurepea kohta võetakse 100 g mett, eelistatav alt pärnast. Küüslauk kooritakse, purustatakse peeneks pudruks, segatakse meega ja infundeeritakse nädal aega, seejärel kasutatakse söögi ajal toiduna. Annustamine - teelusikatäis, sagedus - kolm korda päevas. See retsept ei sobi, kui beebil on kalduvus erinevatele toiduainetele allergilistele reaktsioonidele, kuna mõlemad komponendid on üsna tugevad allergeenid.

Teine lihtne võimalus immuunsuse tugevdamiseks, mis ei nõua olulisi investeeringuid, kuid pakub rõõmu kogu perele, on reis mere äärde. Nädal või paar soojas kliimas, mere ääres, koospidevad veeprotseduurid, võimalus päevitada ning süüa värskeid puuvilju ja marju sõna otseses mõttes “oks alt” – kõik see tagab lapsele võimsa kaitse kuni järgmise pühadeperioodini.

Meetodid ja tööriistad: mida veel proovida?

Selleks, et teie laps oleks terve ja aktiivne, võite pakkuda talle sportimist. Sobiv bassein, tantsu- või mis tahes spordiala. Peaasi, et tunnid pakuksid naudingut, sest pealesunnitud treeningud on ainult kahjulikud. Jõuline, aktiivne laps ei karda viirusi ja baktereid.

Õhtuti võid kogu perele harjumuspäraseks teha ürditõmmiste ja teede joomise. Nende valmistamiseks saab kasutada valmis apteegitasusid või hankida suvel omal käel keskkonnasõbralikke tooteid. Toob suurimat kasu:

• pärnaõied;
• saialill;
• mündilehed;
• oregano;
• kummeliõied;
• naistepuna.

Kõik need toidud on rikkad kasulike ühendite poolest. Paljudel on rahustav toime, need normaliseerivad und.

Iga päev peate vähem alt pool tundi värskes õhus jalutama. Jalutuskäik ei ole ainult kohustuslik väljapääs pargiteele, vaid ka sõit kooli ja tagasi, lasteaeda ja koju. Treeningu ajal täitub veri hapnikuga, närvisüsteem muutub tugevamaks, laps lõdvestub ja tööpäevane närvipinge kaob.

Kui rõhk, süda, veresoonkond on normaalsed, võite harjutada kontrastduši. See sündmus aitab aktiveerida immuunsüsteemi jastimuleerida verevoolu. Protseduuri kestus on paar minutit. Temperatuuri muudetakse iga 10 sekundi järel. Pärast pesemise lõpetamist on vaja kogu lapse keha põhjalikult hõõruda, kuni nahk muutub punaseks.

Järjekordne veeprotseduur, näidatakse, kas süda on korras - saun, vann. Tõsi, oluline on sellega mitte üle pingutada. Selle eelised on tuntud juba iidsetest aegadest. Isegi meie esivanemad teadsid, et nii saab ennetada mitmesuguseid haigusi. Vanasti lubati päeva või kauemgi kodust puudunud inimene künnisele alles pärast eelprotseduure vannis, kus tem alt pesti maha kõik kahjulikud mikroobid. Muidugi ei teadnud nad tol ajal veel, miks see töötas, kuid keegi ei kahelnud selle tõhususe tõsiasjas. Kaasaegsed teadlased on leidnud, et saun ja vann on head mitte ainult desinfitseeriva toime tõttu, vaid ka võime tõttu puhastada keha kahjulikest ainetest, aktiveerida immuunsüsteemi, stimuleerida verevarustust ja laiendada veresooni.

Ravimid ja immuunsus

Klassikaline versioon on interferoonide klassist. Populaarsed ravimid:

• Grippferon.
• "Viferon".

Interferoonid on aktiivsed ained, mis pärsivad patoloogiliste ainete elutähtsat aktiivsust. Sageli on need ette nähtud külmetushaiguste raviks. Kliinilised uuringud on näidanud, et kui interferoone kasutatakse haiguse esimestel päevadel, taanduvad sümptomid peagi iseenesest ja tüsistused tekivad kaduv alt väikesel protsendil juhtudest.

Mitte vähem kasu toovad ravimid, mis käivitavad inimkehas interferoonide tootmise. Apteekides on need farmaatsiatootedtooted:

• "Anaferon".
• "Amixin".

Seda klassi abinõusid kasutatakse laialdaselt külmetushaiguste vastu võitlemisel. Interferoonide ja ravimite samaaegne kasutamine, mis indutseerivad interferoonide tootmist inimkehas, on võimatu. Nagu testid on näidanud, ei anna kompositsiooni kasutamine terve lapse poolt positiivset mõju.