Granaatõun raseduse ajal: kasulikud omadused ja vastunäidustused

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:29

Rasedus on õnnelik periood peaaegu iga naise elus. Ja nii paljud õrnema soo esindajad ütlevad. Aga kas kõik on nii täiuslik? Ilmselt mitte. Lõppude lõpuks on rasedus naise keha jaoks stress, pidev ümberstruktureerimine ja paljude mikroelementide puudus. Nagu näete, pole kõik nii roosiline. Võtame näiteks sellise haiguse nagu aneemia.

Rase naistel tekib see vere rauasisalduse vähenemise tõttu. Selline patoloogia on täis palju soovimatuid tagajärgi nii naisele endale kui ka tema lapsele. Lõppude lõpuks põhjustab sellise mikroelemendi puudumine hemoglobiini taseme langust, mille tõttu meie keha rakud küllastuvad hapnikuga.

Kuid ravimid ei aita alati sellise patoloogiaga toime tulla. Toit tuleb appi. Paljud arstid soovitavad süüa granaatõuna raseduse ajal. Vaatame, milleks see puuvili nii kasulik on.

Keemiline koostis

Et mõista, miks granaatõun on raseduse ajal nii kasulik, peaksite hoolik alt kaaluma selle keemilist koostist. See puuvili on emasele nii vajalike mikroelementide ja vitamiinide ladukeha. Nii et granaatõun sisaldab:

• Erinevad vitamiinid: rühmad B, PP, E, C, A ja teised.
• Mikroelemendid: kaalium, fosfor, k altsium, magneesium ja loomulikult raud.
• Orgaanilised happed ja aminohapped.
• Tanniinid.
• Fütoöstrogeenid, antioksüdandid ja fütontsiidid.

Niisiis, kas granaatõun on raseduse ajal võimalik? Muidugi jah. Tõsi, kui vastunäidustusi pole.

Granaadi omadused

Granaatõuna eelised raseduse ajal võivad paljudele tunduda ilmsed. Iga puu on ju mingil moel kasulik. Granaatõuna komponendid mõjutavad paljusid protsesse naise kehas:

• Veresuhkru ja kolesteroolitaseme alandamine. Selle punktiga peaksid arvestama need naised, kellel on probleeme veresoonte ja vereloome protsessidega.
• Keha kaitsefunktsioonide tugevdamine.
• Parandage mälu ja keskendumisvõimet.
• Vähki haigestumise riski vähendamine. Lõppude lõpuks hävitavad selle puuvilja komponendid kantserogeene.
• Põletikuliste protsesside kõrvaldamine, liigeste stressi vähendamine.
• Vanusega seotud nahamuutuste ennetamine – vananemine. Sageli nimetatakse granaatõuna rahvasuus noorendavaks õunaks.

Kui teil on üldine ettekujutus granaatõuna kasulikkusest, tasub üksikasjalikum alt mõelda, kuidas see toode mõjutab naise keha raseduse erinevatel etappidel.

Puuvili ja raseda keha

Granaatõuna raseduse ajal soovitavad paljudspetsialistid. Lõppude lõpuks võimaldab see lapseootel ema kehal stressiga toime tulla:

• Huvitava positsiooni tõttu võib naine kogeda letargiat ja nõrkust. Sageli ilmneb unisus, samuti suureneb vastuvõtlikkus erinevatele haigustele. Kuid granaatõun kõrvaldab sellised nähtused tänu oma aminohapetele ja loomulikult C-vitamiinile.
• Vereprobleemide vältimiseks tuleb raseduse ajal tarbida ka granaatõunamahla või vilja ennast, kuna see sisaldab rauda ja kaaliumi.
• Granaatõun on näidustatud ka naistele, kellel esinevad krambihood. Ebameeldivad spasmid kaovad tänu magneesiumile.
• Kaaluprobleemide vältimiseks peaks lapseootel ema toitumine olema tasakaalus. Tasub teada, et granaatõun sisaldab rasvu, süsivesikuid ja valke, mis võimaldavad end vormis hoida.
• Tänu A-vitamiinile on rasedal vähem probleeme limaskestade, luude ja silmadega.
• B-vitamiinid parandavad teie tuju. Lisaks osalevad need ained aktiivselt lapse närvisüsteemi moodustamises.
• Mis puutub E-vitamiini, siis see aitab ära hoida raseduse katkemise ohtu. Lisaks osaleb see aine platsenta moodustumisel.

Varasemad kuupäevad

Raseduse alguses on granaatõunamahl või puuvili ise kohustuslik. Lõppude lõpuks aitavad sellised tooted lapseootel ema:

• Tule toime hommikuse iiveldusega.
• Ennetage raseduse katkemise ohtu.
• Küllastada keha kasulike ainetega. See on oluline, eriti pideva iiveldustunde korral. Sel perioodil keelduvad paljud naised söömast ja see nõrgestab keha.
• Parandage söögiisu ja eemaldage toksiine. Kahjulikud ained erituvad organismist tänu pektiinile.
• Raseduse alguses võivad naisel tekkida migreenihood, mida ei saa ravimitega kontrollida. Loomulikult ei saa te kohe ebameeldivatest sümptomitest vabaneda. Igapäevane puuviljade tarbimine aitab aga peavalusid vältida.

Nagu näitavad ekspertide ülevaated, ei soovitata granaatõunaseemneid kasutada rasedatel emadel varases staadiumis, kuna need sisaldavad fütoöstrogeene. Need ained võivad põhjustada raseduse katkemist.

Teine trimester

Granaatõun on kasulik raseduse ajal ja teisel trimestril. Sel perioodil kogevad paljud naised kõhukinnisust. Kasvav loode ja emakas hakkavad ju soolestikku survet avaldama. Seetõttu on selle tühjendamisel probleeme.

Lisaks sisaldab granaatõun kiudaineid, mis võimaldab tõhus alt ja kiiresti puhastada seedetrakti toksiinidest. Tänu sellele ei võta naine ülekaalu.

Paljud Interneti-allikad võivad viidata sellele, et granaatõunakoorte keetmine võib aidata vabaneda parasiitidest (ussidest) ja igasugustest infektsioonidest. Siiski ei ole. Raseduse ajal ei ole soovitatav kasutada granaatõunakoori, kuna need sisaldavad toksiine. Kui hindate oma tervist ja oma lapse tervist, ei tohiks te selliseid kahtlaseid meetodeid kasutada.ravi.

Kolmas trimester

Granaatõun raseduse ajal kolmandal trimestril on samuti vajalik. Nagu ülevaated näitavad, on sellel puuviljal diureetiline toime, mis võimaldab teil vabaneda tursest ja eemaldada kehast liigset vedelikku. See on veel üks toote eelis. Lõppude lõpuks on viimastel etappidel rasedatel tugev turse, mis on lapse elule ohtlik.

Selliste nähtuste vältimiseks soovitavad eksperdid süüa 1 puuvili päevas või juua granaatõunamahla, eelistatav alt tühja kõhuga.

Kas kõik saavad?

Mis siis, kui soovite granaatõuna raseduse ajal? Loomulikult võite seda süüa, kuid enne sellise toote kasutamist peaksite tutvuma ka vastunäidustustega. Seda puuvilja ei tohiks süüa, kui rase naine:

• Hammaste tundlikkus või õhuke email, sest granaatõunamahl sisaldab palju happeid.
• Talumatus selle toote suhtes.
• Seal on haavand ja seedekulgla mis tahes osas.
• Äge või anamneesis gastriit.
• Enteriit.
• Defekatsiooniprotsesside rikkumine.
• Kõrvetised, samuti lõhed pärasooles ja pärakus või hemorroidid.

Nagu ülevaated näitavad, on granaatõunast raseduse ajal palju kasu, kuid mõnel juhul võib see kahjustada.

Kuidas seda õigesti kasutada?

Kui vastunäidustusi pole, tuleks granaatõuna raseduse ajal tarbida, järgides mõningaid reegleid:

• Vaevuste ja mõnede ennetamisekshaigusi korraga, võite süüa 1 väikese või ½ osa suurest granaatõunast.
• Granaatõunamahla tuleb enne kasutamist lahjendada keedetud veega, kuna seda müüakse kontsentreeritud kujul.
• Granaatõunamahla saate profülaktikaks kasutada 4 korda nädalas, juues päeva jooksul klaasi maitsvat ja tervislikku jooki.

Nagu õiglasema soo esindajate ülevaated näitavad, peaksite enne sellise toote kasutamist patoloogiate raviks konsulteerima günekoloogiga, kes jälgib teie rasedust. Spetsialist aitab määrata annuse ja raviskeemi.

Lõpuks ometi

Et rasedus tõesti rõõmu pakuks, on vaja järgida mitte ainult elustiili, vaid ka tasakaalustatud toitumise reegleid. Kui naine kogeb isegi kerget nõrkust, tasub sellest raviarstile rääkida. Eneseravim raseduse ajal ei ole seda väärt. Ja see ei kehti ainult granaatõunakoorte keetmise kohta. Jah, ja süüa toite, milles kahtlete, pole samuti soovitatav. Sellest ei sõltu ju mitte ainult raseda naise, vaid ka sündimata lapse elu.