Tugev stress raseduse ajal: tagajärjed lapsele

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:30

Uuringute tulemuste põhjal on tõestatud, et tõsine stress raseduse ajal võib jätta sündimata lapsele tõsise jälje. Naistel, kes olid sel perioodil pidev alt pinges, sündisid sagedamini mis tahes defektidega lapsed.

Mis on stress?

Tänapäeval panevad inimesed sageli ise diagnoosi, isegi sellest või teisest mõistest täielikult aru saamata. Kuid te ei saa ise ravida. Tavakasutuses tõlgendatakse "stressi" kui negatiivset pingeseisundit.

Meditsiinis tähendab see termin keha mittespetsiifilist reaktsiooni või kohanemissündroomi, mis areneb liigsete või uute mõjude (näiteks emotsionaalse või füüsilise stressi) mõjul. Stressi on mitut tüüpi:

• Emotsionaalne stress. Inimese psühho-emotsionaalne põnevus erinevates elusituatsioonides, kui sotsiaalsete ja bioloogiliste vajaduste täitmine peatub pikemaks perioodiks.
• Eustress, mis on põhjustatud positiivsest meeleolust.
• Psühholoogiline stress. Äärmuslike asjaolude mõjul tekib ülemäärase psühholoogilise stressi tunne ja ebakõla sotsiaalses käitumises.
• Häda. See ilmneb mõne ebasoodsa olukorra või sügava šoki perioodilise mõjuga. See on kõige raskem ja ohtlikum, sest keha ei tule sellega üksi toime.

Nagu näete, on arusaam stressist meie tavapärases ja meditsiinilises tähenduses järgmine: stressiseisundiks loetakse tavalist närvilist erutust või emotsionaalseid kogemusi, mis on omased liigse emotsionaalsusega inimestele.

Kuidas tuvastada

Raseduseaegsel stressil on oma spetsiifilised sümptomid ja tunnused, mis on ühised kõigile inimestele ja tüdrukutele. Viimasel juhul võib stressiseisundi kindlaksmääramine olla keeruline, kuna mõlema märgid mõnikord lähenevad. Jagage märgid füüsilisteks ja käitumuslikeks.

Füüsiliste sümptomite hulka kuuluvad:

• äkiline kaalulangus (välja arvatud hommikune iiveldus);
• sagedased peavalud ja rõhulangused stressi märgina;
• punetus, sügelus ja lööbed, analüüs ei tuvasta haigusi;
• paanikahood koos südame löögisageduse suurenemisega;
• lihastoonus (viimastes staadiumides võib sellest alata enneaegne sünnitus);
• mao kokkutõmbed, millega kaasneb mõnel juhul oksendamine (erinevus toksikoosist sageduse ja kontrollitavuse poolest);
• unetus;
• hingamisraskused;
• rõhk langeb.

Käitumisomaduste hulka kuuluvad:

• ärritatavus, mitte see kerge ärrituvus, millega kaasnevad kõik rasedad tüdrukud, vaid sagedased "plahvatused";
• depressiivne seisund, jällegi võib esineda mõistete lahknemist, kuid parem on pöörduda psühholoogi poole, kes aitab;
• liigne pisaravus, pea meeles, et põhjuseta nutmine ei ole hea märk;
• kontsentratsioonihäired või enesetapumõtted.

Kui märkate enda juures neid sümptomeid, proovige analüüsida hiljutisi sündmusi ja oma seisundit enne ja pärast seda olukorda.

Mõtisklus beebist

Naised, kes kogevad raseduse ajal pidevat stressi, avaldavad lapsele stressihormoonide – kortisooni – mõju. Stressi tõttu võib naisel isu kaduda ning alatoitumus või sellest tulenevad toksiinid mõjutavad negatiivselt ka beebi arengut. Kortisoon tõstab veresuhkrut ja vähendab rakkude varustatust hapnikuga. Need kaks aspekti koos võivad viia kaasasündinud haigusteni.

Passiivsus, algatusvõime puudumine, hüperaktiivsus, ühele asjale keskendumise probleemid, halb enesekontroll – see on see, milleni võib tõsine stress raseduse ajal kaasa tuua. Selline laps vajab suurema tõenäosusega antidepressantravi. Lisaks võib lapsel pidevate stressiolukordade tõttu olla sõrmede, jalgade, kõrvade, silmade asümmeetria või madal. IQ.

Mõju poistele ja tüdrukutele

Tüdrukud, kes ootavad last, peaksid ootama raseduse ajal tugeva stressi erinevaid tagajärgi:

• Tüdrukut oodates mõjutab suurenenud väsimus, ebatervislik uni ema kõrget närvilisust. Ja just see närvilisus võib põhjustada enneaegset sünnitust ja põhjustada tüdruku "esimese nutu" puudumise.
• Poisi oodates võib emme ebastabiilne emotsionaalne seisund põhjustada ka enneaegset sünnitust ja suurendada nööride takerdumise võimalust.

Imikutel on probleeme

Tõsas stressis enneaegselt sündinud beebil on suurem risk hingamisteede haiguste, pimeduse ja arengupeetuse tekkeks. Unehäired varases lapsepõlves ja imikueas, mis on kõrge riskiga rühm, on kõik probleemid, mis on omased lastele, kes on sündinud depressiivses seisundis emadele. Psühholoogiline mugavus ja tervislik uni on parim probleemide ennetamine. Unest sõltuvad hea tuju, südame-veresoonkonna ja immuunsüsteemi seisund ning ainevahetus.

Mitu viisi võitlemiseks

Stressi tagajärjed raseduse ajal võivad olla kohutavad. Ideaalis on muidugi kogu rasedusperioodi vältel eemal stressist ja sügavatest emotsionaalsetest kogemustest. Kuid see on reaalses elus ebatõenäoline. Ootamatu stressi tekitava olukorra korral peate teadma, kuidas sellega toime tulla.

1. Füüsilineharjutusi. Sport aitab üle saada närvipingest, mõjutab keha kui terviku paranemist, annab särtsu ja energiat, parandab tuju ja suurepärast vormi. Kuid peamine on meeles pidada, et füüsiline aktiivsus ei tohiks olla raseduse ajal arsti poolt vastunäidustatud. Siin on minimaalne ja kahjutu koormus tüdrukutele asendis: kõndimine või aeglane kõndimine simulaatoril, ujumine, vesiaeroobika või tunnid stepperiga.
2. Raseduskonsultant. Kes see on? See on naine, kes on juba sünnitanud või teie sünnist paar kuud pikemal sünnitusperioodil. Eriti esimesel korral on neiu väga mures olukordade pärast, millest ta aru ei saa, mis tekitab raseduse ajal suurt stressi, sest pole selge, kas toimuv on normaalne või mitte. Ja kui saate pöörduda kogenud naise poole, kes on selle raske perioodi läbi teinud, vähendab see põnevust oluliselt.
3. Meditatsioon. Ekspertuuringute põhjal vähendab meditatsioon oluliselt stressi, valu, vererõhu ja pulsi negatiivset mõju ning parandab und. Enne meditatsiooni alustamist leidke mugav asend, seadke taimer 5 minutiks, asetage käed kõhule, sulgege silmad, keskenduge hingamisele, kuni aeg saab täis. Muidugi on see kõige lihtsam versioon.
4. Raseduseaegse stressi tõsiseid tagajärgi saab ennetada lõõgastava hingamise harjutamisega. Kuid peate seda regulaarselt tegema, ainult sel juhul on tulemus. Kuidas seda tehakse? Asetame käed kõhule ja hingame, ütleme, "kõhtu", tunnetades käe liigutusi kooskõht. Täiustage aja jooksul, tehke paus enne väljahingamist.
5. Massaaž. See kasulik protseduur aitab leevendada seljavalu, jalakrampe, peavalu ja muid rasedate naiste vaevusi.

Nagu näete, on stressiga toimetulemise viisid üsna lihtsad ja nende mõju on hämmastav: mitte ainult ei rahusta närvisüsteemi, vaid ka tervendab keha, leevendab pingeid kogu kehast.

Põhjused

Närvisüsteemi pinge võib tekkida erinevatel põhjustel. Siin on põhiroll antud märgile, mida peetakse tüdruku normiks. Suurt tähtsust omistatakse hetkel psühholoogilisele seisundile. Lõppude lõpuks võetakse ka halvim heas tujus kordades kergemini vastu. Siin on kõige levinumad stressi põhjused raseduse ajal:

• Hirm sünnieelse ees. Kõige tavalisem hirm. Piiratud teadmised selles valdkonnas ning kuulujutud selle protsessi talumatu valu ja mitte vähem ohu kohta.
• Kogemus ametikohal. Kõik kardavad raseduse katkemist. Isegi plaanitava lapse sünni puhul kulub uue rolli ideega harjumine teatud aja jooksul. Kuid naisel on selleks aega 9 kuud.
• Helitugevuse suurendamine. Jah, jah, kõik tüdrukud kardavad atraktiivsuse kaotamise tõttu liigseid kilosid. Siin tuleb meeles pidada, et vormi saab järjekorda panna.
• Majapidamise- ja pereprobleemid. Selle vastu on raske kindlustada, kuid peate olema valmis muretsema lisamise pärastperekond. See on väga tõsi, kui see on esimene laps.
• Rahutused tööl. Paraku on positsioonil olev naine kuni 30. nädalani kohustatud töötama meeskonna täisliikmena kõigi probleemide ja muredega.
• Kogemus lapsele. Esimene trimester – hirm raseduse katkemise ees, teine – loote aktiivsus, kolmas – enneaegne sünnitus.

Kõik ül altoodud märgid on raseduse lahutamatu osa. Kuid vaatamata neile on see suurepärane aeg ja emaduse aeg on veelgi imelisem.

Raseduse vahelejäämine

Puudub usaldusväärne teave selle kohta, et isegi kõige tugevam keha stress raseduse ajal viib loote tuhmumiseni. Üldiselt ei ole seda nähtust täielikult uuritud. Raseduse katkemise peamised põhjused hõlmavad eksperdid naiste geneetilisi, autoimmuunseid või günekoloogilisi haigusi. Kuid mõnede arstide seas on endiselt arvamus, et stress mõjutab lapse negatiivset tulemust.

Lahendage probleem

Peate mõistma stressi konkreetset põhjust ja püüdma seda kõrvaldada. Probleemi lahendamine selles olukorras toob kaasa rahulolu ja meeleolu tõusu. Kui negatiivsed emotsioonid on põhjustatud hirmudest, siis tuleb kiiresti tasa teha teadmatus, mille tõttu hirmud tekivad. Lõppude lõpuks on tundmatu hirmutav. Tänaseks on lapseootel emadele välja töötatud palju programme ja koolitusi, milles selgitatakse selgelt, kuidas keha sel perioodil muutub, ja nõustatakse, kuidas seisundit võimalikult palju leevendada. Lapse ooteaegtäiesti loomulik, seega ei tohiks see erilist ebamugavust tekitada. Kui peas valitseb ebakindlus ja kaos, oleks õige otsus pöörduda psühholoogi poole.

Närvid kontrolli all

Teisel trimestril muutub tüdruk õnnelikumaks: toksikoos, hormonaalbuum ja esimesed testid on juba tehtud, just aeg nautida uut staatust. Teisel trimestril rasedusaegne stress reeglina naisest ei sõltu, siin on suur mõju tugevatele šokidele ja väikestele kogemustele. Just sel perioodil toimub lapse või pigem tema elundite teke ja areng ning vigastused on kõige rängemad. Loomulikult ei põhjusta see mingeid erilisi mutatsioone, kuid sellel on negatiivsed tagajärjed:

• Emaka platsenta verevoolu talitlushäirete tõttu ei saa laps toitaineid ja hapnikku täiel määral vastu.
• Emaka hüpertoonilisus: kuni 22. nädalani võib rasedus katkeda, pärast seda võib see mõjutada enneaegse lapse enneaegset sündi.
• Pärast sündi emakas arenedes pidevas stressis olnud laps kipub stressirohkematesse olukordadesse, kuna need on tema jaoks normiks.

Kui ikka pidid närvi minema, siis konsulteeri arstiga kergete rahustite retsepti saamiseks. Parem on tagajärgede vältimiseks õigeaegselt tegutseda.

Esimene trimester

Stress raseduse alguses on kõik või mitte midagi. vilja hästikaitstud igasuguste füüsiliste vigastuste eest, kuna emaka väiksus on peidetud vaagnapiirkonnas. Ja uteroplatsentaarse verevoolu pärast pole põhjust muretseda. Kuid kui vaadata teise nurga alt, siis kõik areneva loote organid ja süsteemid alles moodustuvad, nii et isegi kõige väiksemad vigastused võivad põhjustada loote arengu katkemise ja surma.

Kuidas rasedusaegne stress lapsele mõjub, on juba selge, aga millist mõju avaldab see emale? Närviline seisund sel perioodil võib naisel põhjustada tõsist toksikoosi. Kogemuste tõttu võib kerge hommikune iiveldus muutuda väga raskeks ja ööpäevaringselt.

Tervislik toit

Rase tüdruku hea tuju võib sõltuda ebameeldivate kõrvetiste ja toksikoosi aistingu puudumisest. Nende ärritajate vältimiseks peate oma dieeti kontrollima. Ja väited selle kohta, et võid tarbida mida iganes, on valed, sest mitte alati ei taha rase naine tervislikke tooteid.

kalorid

Raseduseaegse stressi tagajärjed võivad lapsele olla rasked, seega on selle vältimiseks olulised pisiasjad, isegi tarbitud kalorite arv. Kuni 14-15 nädalani ei tohiks oma tavapärast toitumist muuta, 16-28 tuleb tarbida 25-30 kcal kehakaalu kg kohta, seejärel 29-35 kcal kehakaalu kg kohta. Samal ajal ei ole soovitatav süüa magusaid, tärkliserikkaid toite ega kiirtoitu.