19 rasedusnädal – aistingud, loote areng ja iseärasused

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:29

Sünnitusabi 19. rasedusnädal langeb viienda kalendrikuu lõppu. Kõige raskem (esimene) trimester on möödas, on aega oma huvitavat positsiooni nautida. Sel perioodil tunnevad paljud emad esimesi liigutusi, nad saavad ultraheliuuringul teada sündimata lapse soo, hakkavad temaga rääkima ja isegi muinasjutte lugema. Ta juba kuuleb, side ema ja beebi vahel tugevneb. Mis sellel perioodil toimub, milliseid muutusi täheldatakse naise ja lapse kehas? Vaatame lähem alt.

19 rasedusnädal: loote areng

Side ema ja lapse vahel muutub sel ajal emotsionaalsemaks, beebi areneb aktiivselt. 19. rasedusnädala alguses suureneb loote kaal ja suurus märgatav alt ning on 15 sentimeetri pikkusega juba ca 200 grammi. Beebi sõrmedele kantakse individuaalne muster. Loodeon juba õigetes proportsioonides, rasvkude suureneb, veresooned on palju vähem läbipaistvad ja nahk omandab roosaka varjundi.

Asend emakas võib sel ajal olla väga erinev: kaldus, põiki, pea-, vaagna-. Seda kõike peetakse normiks, sest 19. rasedusnädalal lapsega toimuv on nagu tasuta ujumine. Loote ümber on veel palju ruumi, nii et see võib võtta mis tahes asendi.

Süda on selleks ajaks juba täielikult moodustunud, immuunsüsteem tugevneb jätkuv alt. Närvisüsteem ja aju arenevad. Beebi hakkab reageerima valjudele helidele ja eredatele tuledele, kuuleb oma ema südamlikke sõnu. Sellest hetkest alates soovitavad arstid lapsega sagedamini suhelda, tugevdades sidet. Käed on juba nii palju kasvanud, et neid saab pea kohal vähendada. Sel perioodil hakkab laps oma jäsemeid liigutama, nii et sel ajal hakkavad emad tundma esimesi liigutusi ja põrutusi.

Mida tunneb ema 19. rasedusnädalal, kuidas keha muutub?

Praegu on paljudel naistel kõht juba selgelt nähtav. Kaalutõus võib ulatuda viie kilogrammini ja loote kaal on vaid 200–250 grammi. Ülejäänud kaal langeb platsentale ja looteveele, rinnad ja tuharad suurenevad. Lapseootel ema märkab, et tema juuksed muutuvad läikivamaks ja paksemaks ning nahk on tundlikum kui kunagi varem. Sel ajal on eriti märgata, kui ilusam naine on.

Raseduskalendri järgi algab 19. nädalmoodustub ternespiim. Ärge proovige seda väljendada, see põhjustab emaka hüpertoonilisust, mis on täis raseduse katkemist. Pühkige nibupiirkonda pehme lapiga ja kasutage spetsiaalseid vooderdusi, kui eritub palju.

Emakas on juba 2 sentimeetrit nabast allapoole langenud. Siseorganitele avaldatakse survet. Kuidas seda näidatakse? Mõnikord kannatab kõrvetised ja nurinat kõhus. Seoses loote suurenemisega võib tekkida valu naba piirkonnas, need mööduvad piisav alt kiiresti.

Mitu sünnitanud naised hakkavad tundma esimesi põrutusi ja liigutusi. Esmasündinu ei pea muretsema, nad tunnevad seda veidi hiljem.

Mõned kannatavad sel ajal nõrkuse ja madala vererõhu all, sel juhul peate rohkem puhkama.

Positiivne periood

Tupevoolus võib 19. nädalal suureneda – see ei ole põhjust muretsemiseks. Toimub keha ümberstruktureerimise füsioloogiline protsess. Peaasi on pöörata tähelepanu asjaolule, et tühjenemise olemus on normaalne. Need ei tohiks olla terava lõhnaga, roheka või pruuni varjundiga, sellistel juhtudel tuleb sellest teavitada rasedust juhtivat günekoloogi.

Sel ajal tunnevad naised end enamasti positiivselt, on ülevas meeleolus. Selle põhjuseks on östrogeenide aktiivsus. Võrreldes esimese trimestriga, mil toksikoos piinati, on nüüd naine jõudu ja energiat täis. Aeg on mõelda nii lasteaia korraldamisele kui ka asjade sünnituseks ettevalmistamisele. Psühholoogid soovitavad teha kõike koos oma kallimagainimene.

Keerulisem on olukord neil, kes ootavad kaksikuid. Kasvav kõht toob juba ebamugavust ja valu emakas. Emadel soovitatakse kasutada toetamiseks sidet ja pöörata tähelepanu selja tugevdamisele.

Ultraheli

Lisaks 19. rasedusnädala tunnetele erutab ultraheli ka ema. Just sel ajal tehakse ju kohustuslik teine sõeluuring, mille käigus avastatakse võimalikud kromosoomihaigused. Mis juhtub 19. rasedusnädalal loote arenguga? Arst suudab sellele küsimusele üksikasjalikult vastata.

Kauaoodatud beebi sugu on juba ultraheliga selgelt kindlaks määratud. Arst peab veenduma, et rasedus kulgeb normaalselt. Ta räägib lootevee seisundist, hindab lapse arengut, määrab patoloogiate olemasolu või puudumise, kommenteerib tema füüsilist aktiivsust. Sellele üritusele on soovitatav tulla koos tulevase issiga. See esimene kohtumine beebiga jääb mällu kogu eluks.

Testid

Sõeluuring sisaldab lisaks ultrahelile ka vajalikke analüüse. Peate esitama:

• uriinianalüüsid võimaliku valgu olemasolu tuvastamiseks;
• vereanalüüs hemoglobiini ja suhkru määramiseks;
• hormonaalne vereanalüüs, mis kinnitab loote ebanormaalse arengu puudumist.

Võimalikud kõrvalekalded

19. rasedusnädala kirjeldus viitab kõige sagedamini rahulikule kulgemisele ja teravate hormonaalsete hüpete puudumisele. Sel perioodil on raseduse katkemise tõenäosus väga väike. Siiski peate olema ettevaatlik ja kuulama oma keha. Arvestada võib kõrvalekaldeid:

• Konkreetsed esiletõstmised. Peaksite olema ettevaatlikud, kui need on liiga paksud, vahutavad või kalgendatud konsistentsiga. Olge värviga ettevaatlik. Nagu juba mainitud, ei tohiks see olla roheline, hall, kollane, pruun ja veelgi enam vereribadega.
• Krambid. Väike valulikkus võib ilmneda 19. nädalal. Kuid kui neil on tõmbav, terav ja pikaleveninud iseloom, tähendab see, et emakas on hüpertoonilisuses. Suur raseduse katkemise tõenäosus.

Sellistel hetkedel sõltub teie sündimata lapse elu ainult teist. Kõikide kõrvalekallete korral pöörduge viivitamatult arsti poole.

Ootse ema dieet

19. rasedusnädalal on väga oluline õigesti toituda. See on loote normaalse arengu ja naise üldise seisundi oluline tingimus.

Sel ajal moodustuvad hambad aktiivselt, mistõttu on nii oluline, et toidus oleks piisav kogus k altsiumi. Sööge naturaalset jogurtit, madala rasvasisaldusega kodujuustu, lahjat liha ja küpsetatud kala.

Kui kaal kasvab liiga kiiresti, kohandage oma dieeti. Eemaldage rasvad ja kiirete süsivesikute rohkus. Sööge rohkem teravilju, küpsetatud ja värskeid köögivilju, puuvilju ja valget liha.

Söö rohkem rohelisi ja kiudaineid. Samuti tuleb järgida joomise režiimi. Joo 1,5-2 liitrit vett päevas. Vältige soolaseid toite. Rääkige oma arstiga täiendavate vitamiinide võtmisest.

Kas see on vajalikkas võtate vitamiine?

Sellele küsimusele pole ühest vastust, vaja on individuaalset lähenemist. Loomulikult mõjutab vitamiinide puudus loote arengut ebasoods alt, kuid nende üleküllus toob kaasa palju probleeme. Tasub arstiga nõu pidada, milliseid vitamiine vajate 19. rasedusnädalal.

Tavalised vitamiinikompleksid on standardse koostisega ja ei võta arvesse organismi individuaalseid vajadusi. See võib sõltuda elutingimustest, piirkonnast ja ka aastaajast. Millal peaksite vitamiine võtma? Kui naisel oli enne rasedust raua- või B12-vitamiini puudus, aga ka külmhooaeg õues, võib kompleksi võtmine olla igati õigustatud. Farmatseutilised vitamiinid on vajalikud ka siis, kui teatud soovitud vitamiini sisaldavate toiduainete suhtes on allergia.

Parim periood on suvi. Sel aastaajal saab naine süüa täielikult ja õigesti. Puuviljad, köögiviljad ja rohelised võivad anda kehale kõik mikroelemendid ja vitamiinid, seega on komplekside võtmine sel perioodil mõttetu.

Kõige sagedamini määratakse vitamiinikomplekse üle 30-aastastele rasedatele, samuti neile, kellel on olnud ebaõnnestunud rasedus, loote arengu anomaaliad.

Vastunäidustused hõlmavad urolitiaasi, samuti D-, A-vitamiini, k altsiumi ja raua liigset sisaldust organismis. Uimastite kontrollimatu kasutamine võib põhjustada tõsiseid rikkumisi.

Vitamiinid raseduse teisel trimestril

Kalendri järgi19. rasedusnädal viitab teisele trimestrile. Millised vitamiinid on sel perioodil kõige olulisemad? Juhtrolli mängivad raud, jood ja k altsium.

Jood on ainevahetuse ja endokriinsüsteemi jaoks väga oluline mitte ainult emade, vaid ka sündimata lapse jaoks. See element mängib olulist rolli beebi vaimses arengus. Naine peaks saama iga päev vähem alt 250 RÜ joodi.

K altsiumit soovitatakse võtta vitamiinides, kuna organism omastab seda toidust halvasti. See on vajalik luustiku normaalseks moodustamiseks, neerude ja endokriinsüsteemi toimimiseks. Päevane annus peaks olema 1500 mg.

Raud on oluline valkude sünteesiks, ennetab aneemiat, on oluline emaka toonuse ennetamisel. Selle norm on 30–60 mg päevas.

Nahahooldus ja kehaline aktiivsus

19. rasedusnädalal muutuvad venitusarmid nahal märgatavaks. Hoolitse selle eest eelnev alt, hoolitse oma naha eest hästi, kasuta tervislikke ihupiise ja kreeme. Sel perioodil otsige hoolik alt spetsiaalseid toetavaid sidemeid ja rinnahoidjaid.

Rasedus ei tohiks muutuda liikumatuse põhjuseks. Tegelege intensiivse füüsilise tegevusega. Kardio- ja jõutreeningu asemel mine üle vesiaeroobikale, raseduse ajal joogale ja muudele tegevustele. Mine erikursustele, kus pädev juhendaja valmistab emad sünnituseks ette.

Jalgade koormuse suurendamine võib põhjustada veenilaiendeid, loobuda kontsadest ja kanda kompressioonpesu (sukad, sukkpüksid), see aitab jäsemetele survet õigesti jaotada.

Seksikassuhe

Praegu on naistel östrogeenide plahvatuslik hulk, mis viib libiido tõusuni. See positsioon võib teie partnerit üllatada. Pärast toksikoosi esimesel trimestril, kui tahtsite ainult rahu, on ta juba teie keha suhtes ettevaatlik. Mehed kardavad, et läheduses võib kahju teha. Rahunemiseks minge arsti juurde vastuvõtule, ta selgitab olukorda. Intiimsed kontaktid sel perioodil ei kahjusta.

Meeste poole pöördumine

Teie naine särab ilust, tema vormid on ümarad, ta on muutunud veelgi naiselikumaks ja võrgutavamaks. Sel perioodil on võimalus üksteist nautida, sest ees on veel pikk tee ja palju raskusi. Ära jäta kasutamata võimalust olla üksi. Emotsionaalne side ja lähedased suhted mõjutavad positiivselt naise psühholoogilist seisundit ja raseduse arengut üldiselt. Nagu teate, kui perekonnas valitseb rahu, armastus ja vastastikune mõistmine, on raskustest palju lihtsam üle saada. Toeta ja hellita oma armastatud naist kõiges, isegi kui ta on veidi ulakas.

Üldised soovitused

Iga naise enesetunne 19. rasedusnädalal võib olla erinev. Oleme kõik erinevad indiviidid, keegi talub kergesti mis tahes raskusi ja keegi on liiga leebe ja näeb kõiges probleeme.

Üldiselt kirjeldasime, mis praegu naise ja lapsega juhtub, ning nüüd anname üldised soovitused.

Aeglustage oma tempot, kui olete liiga aktiivne. Vältige viivitusi ja kiirustage töid töökohal. Rohkempuhka ja muretse vähem. Sinu ellu on ilmunud midagi olulisemat kui kvartaliaruanne. Niisiis:

Peaasi on luua tervislik ja täisväärtuslik uni. Soovitav on magada vasakul küljel. Suurepärane lahendus selles küsimuses on rasedatele mõeldud spetsiaalne padi. Raseduse ajal tagab see toode teile mugava asendi une ajal ning pärast sünnitust aitab see last toita

• Saage tuttavaks hingamisharjutustega. Nii saate toime tulla õhupuudusega, varustada rakke hapnikuga, valmistuda sünnituseks.
• Lugege rohkem vaikset kirjandust ja kuulake klassikat. Sellel on positiivne mõju beebi arengule.
• Rohkem jalutuskäiku. Loote hüpoksia vältimiseks värskes õhus peate olema iga päev vähem alt pool tundi.
• Teil on palju vaba aega, et uurida vajalikku lastehoiualast kirjandust.
• Aeg on ette valmistada beebile kaasavara ja loomulikult haigla jaoks vajalikud asjad.