Pisarus raseduse ajal: põhjused, korrigeerimismeetodid

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:32

Rasedus on iga naise elus väga oluline sündmus. Isegi paljulapselised emad tunnistavad, et beebiootuse periood möödub iga kord erinev alt, uute aistingute ja emotsioonidega. Ema enesetunne beebiga kohtumist oodates võib muutuda mitu korda päevas. Ja rasedate füüsiliste ja emotsionaalsete vajaduste üle tehakse tõelisi nalju. Lisaks rõõmsatele kogemustele võib lapseootel ema silmitsi seista paljude küsimustega ning kummaliste muutustega tema tervises ja iseloomus. Kas on normaalne, et mõned naised muutuvad raseduse ajal ärrituvaks ja pisarateks?

Rõõmupisarad, kurbuse pisarad…

Valdav osa naistest muutub raseduse ajal märkimisväärselt. Sageli muutuvad isegi kõige skeptilisemad kõiges, mis peres täienduse ootamise perioodil naiste ümber toimub, eriti sentimentaalseks ja haavatavaks. Rase naine võib ärrituda iga pisiasja pärast. Piisab, kui kuulda kurba meloodiat, meenutada mõnda kurbalugu - ja tuju on terveks päevaks rikutud. Pole ime, et inimesed ütlevad, et suurenenud pisaravool on raseduse tunnus.

Ka lapseootel emad reageerivad positiivsele infole emotsionaalselt. Positiivne naine võib rõõmsate emotsioonide üleküllusest pisara poetada. Näiteks hea lõpuga melodraama või armsate lemmikloomade vaatamisel. Väärib märkimist, et pisaravool iseenesest raseduse ajal ei ole ohtlik ja ekspertide sõnul on normaalne seisund.

Rase naiste suurenenud emotsionaalsuse füsioloogilised põhjused

Kõige silmatorkavamaid muutusi lapseootel emade enesetundes täheldatakse raseduse esimesel trimestril. Peamine põhjus on olulised muutused hormonaalses tasemes. Sel perioodil toimub kõigi siseorganite ja süsteemide toimimise aktiivne ümberkorraldamine. Esimesel trimestril tõuseb hormooni progesterooni tase veres märgatav alt. Just sel põhjusel kogevad lapseootel emad nii sageli ootamatuid meeleolumuutusi. Normaalse raseduse ajal ei ole hormoonravi vajalik. Naise organism õpib järk-järgult iseseisv alt tootma jooksv alt kõiki loote normaalseks toimimiseks ja arenguks vajalikke aineid. Iga günekoloog kinnitab, et pisaravool raseduse alguses on täiesti normaalne.

Oodatud emade suurenenud emotsionaalsuse psühholoogilised põhjused

Ärritus japisaravus võib naisega kaasas olla kogu raseduse ajal kuni sünnini. Ja selle moraalse seisundi põhjus ei peitu ainult hormoonides. Isegi kui rasedus on ihaldatud ja kauaoodatud, on tulevase ema jaoks tavaline muret oma lapse ja enda tervise pärast. Iga ebatavaline tunne ja vähimgi ebamugavustunne võivad põhjustada muret. Instinktiivselt kuulab rase naine pidev alt iseennast ja erinevaid kehast tulevaid signaale. Sellise pideva psühholoogilise stressi korral on perioodilised halva tuju puhangud üsna tavalised. Nii olulisel eluperioodil on raske muretsemist lõpetada. Psühholoogid soovitavad huvitavas positsioonis naistel vähem halvale mõelda, regulaarselt arsti juures käia ja meeldivatele tegevustele piisav alt aega pühendada. Võimalik, et kui järgite neid lihtsaid soovitusi, muutub pisaravool raseduse ajal palju harvemaks.

Peaasi on positiivne suhtumine

Sagedased meeleolumuutused on raseduse ajal täiesti normaalsed. Ja veel, lapseootel ema peaks püüdma säilitada optimistlikku suhtumist. Beebi oodates tasub suhelda positiivsete inimestega, kuid parem on loobuda hädaolukordade uudiste vaatamisest. Rasedus- ja sünnituspuhkuse aja võib kulutada oma hobidele ja enesearengule. Raseduse ajal pisaravool tekib harva, kui naine naudib iga päeva ja teeb asju, mis on tema jaoks meeldivad ja huvitavad. Kui teatudhobi pole - on aeg sellega alustada. Võite minna kursustele, millest olete juba ammu unistanud, või õppida iseseisv alt kodus, kasutades raamatuid ja videotunde.

Kuidas hirmudest võitu saada?

Raseduse alguses võib pisaravool ilmneda mitte ainult hormonaalsete muutuste tõttu. On normaalne, et tulevane ema muretseb oma lapse arengu ja oma tervise pärast. Peaasi, et kõik need hirmud ei muutuks obsessiivseks seisundiks. Seda juhul, kui teadmised on parim relv hirmu vastu. Eduka raseduse peamiseks tagatiseks on arsti õige valik ja temaga usaldusliku suhte loomine. Lapseootel ema ei tohiks häbeneda esitada spetsialistile küsimusi, mis puudutavad teda tema heaolu kohta. Lisaks võite minna rasedatele mõeldud erikursustele. Tänapäeval on selliseid programme igas sünnituseelses kliinikus. Tundide ajal töötavad naistega psühholoogid, sünnitusarstid ja lastearstid. Räägitakse naise keha ehitusest, raseduse kulgemisest, sünnitusest ja õpetatakse vastsündinute eest hoolitsemise põhitõdesid.

Õige režiim on hea tervise alus

Tulevase ema jaoks on hea tervis väga oluline. Mida paremini naine end sel olulisel perioodil tunneb, seda väiksem on alusetu ärevuse ja halva tuju tõenäosus. Rasedatele on oluline päeva jooksul piisav alt magada ja puhata vastav alt soovile. Üle pingutada ei tasu, kuid teostatav füüsiline aktiivsus on väga kasulik. Võimalusel tasub käia rohkem värskes õhus, tehamõned lihtsad kodutööd.

Tähelepanu väärib lapseootel ema toitumine. Toit peaks olema tasakaalustatud ja mitmekesine. Soovitav on valida tervislikud toidud ja nende valmistamisel kasutada looduslikke tooteid. Aga kui sa tõesti tahad, siis vahel võid endale lubada süüa midagi mitte eriti tervislikku.

Tihti soovivad tulevased emad proovida kombineerida toite, mida tavaliselt koos ei sööda. Võimaluse korral tuleks sellised soovid rahuldada. Raseduseaegne pisaravool ilmneb sagedamini siis, kui lapseootel ema ei tunne end õnnelikuna ja tal on täitumata soove.

Õige keskkond ja lähedaste tähelepanu

Enamik naisi ärritub väga kergesti, kui võõrad või võõrad küsivad oma raseduse kohta. Samal ajal tunneb iga lapseootel ema heameelt pereliikmete ja lähimate sõprade suurenenud tähelepanu iseendale. Lapse kandmise perioodil võib iga pisiasi nii häirida kui ka väga rõõmustada. Regulaarne positiivne suhtlemine, ühised õhtusöögid, positiivses võtmes rasedusest arutamine – see kõik on huvitaval positsioonil olevale naisele vajalik.

Tulevased emad on eriti tundlikud oma abikaasa meeleolude suhtes. Mees, nagu ka naine, peab valmistuma oma uueks rolliks perekonnas ja beebi ilmumiseks. Kui tulevased vanemad regulaarselt koos selleteemalisi artikleid loevad ja nende üle arutlevad, ei pea nad tõenäoliselt välja selgitama, mis on pisaravool raseduse ajal. Teine trimester ja kolmas on aeg, mil tekivad küsimused ja hirmud.seoses sünnitusega. Sellel perioodil ei tohiks rase naine kuulata ega lugeda teiste inimeste "isiklikust kogemusest" õudusjutte. Samuti tasub end kaitsta uute meetodite põhjaliku uurimise eest, mida klassikaline meditsiin pole veel täielikult uurinud.

Rahvalikud ended pisaravoolu kohta raseduse ajal

Rasedusega on seotud suur hulk erinevaid rahvapäraseid ebausku. Meie vanaemade noorusajal ei osanud meditsiin soovitada imiku sugu määrata enne tema sündi. Sel põhjusel on volditud palju märke, mis aitavad ennustada tütre või poja sündi. Nende hulgas on ennustusi naise olemuse ja meeleolu kohta beebiga kohtumist oodates. Arvatakse, et tüdruk sünnib, kui ärrituvus ja pisaravus eriti süvenevad. Sentimentaalne rasedus määrati naissoost beebidele ilmselt seetõttu, et tüdrukuid peetakse alati haavatavamaks ja emotsionaalsemaks kui poisse. Selle ebausu täpne päritolu on teadmata ja seda ei tohiks tõsiselt võtta.