Lastemenüü 8 kuud kunstlikul ja rinnaga toitmisel

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:30

8 kuu vanuse lapse menüü on üsna mitmekesine. Selles vanuses pakutakse talle palju vitamiinide ja muude kasulike ainete rikkaid tooteid "täiskasvanute" toidulau alt. Iga ema on mures küsimuse pärast, kuidas muuta lapse toitumine tasakaalustatuks. Kasvav organism peab ju saama kõik vajalikud mikroelemendid. Tutvume lastearstide üldtunnustatud normide ja soovitustega.

Söömine 8-kuuselt

Imikud söövad 5 korda päevas. Samal ajal pakutakse neile esimesel ja viimasel toitmisel rinnapiima või kohandatud piimasegu. Kolm toidukorda on soovitatav asendada täiendavate toiduainetega. Söötmiste vahelised intervallid on 4 tundi. Öösiti magab enamik beebisid rahulikult, kuid on ka väikese kõhumahuga beebisid. Kui laps ärkab ja tahab piima, minge temaga kohtuma.

Kunstlikul toitmisel 8-kuulise lapse menüü erineb toitumisest vähebeebid. Nii need kui ka teised söövad teravilju, keefirit, juurviljatoite, puuvilju, liha, kodujuustu. Ainus erinevus on kalades, mida saab juba piimaseguga toidetud imikutele anda.

Kõik uued toidud tutvustatakse hoolik alt, alustades teelusikatäiest. Ärge andke imikutele samal päeval mitut võõrast rooga.

Piimatooted

Need peavad sisalduma 8-kuuse lapse menüüs. Puru immuunsuse säilitamiseks tuleks säilitada emapiimaga toitumine. Päeva jooksul sööb beebi umbes 900 g piimatooteid. Loomulikult on need keskmised. Palju oleneb konkreetse lapse isust.

Lisaks piimale või segule tuuakse toidusedelisse hapendatud piimatooted: lastejogurtid ja keefirid, biolakt, kodujuust. Neil on lubatud maitseks lisada puuvilju või kuivatatud puuvilju. Kuid jätke lisaainete ja magusainetega valmistooted supermarketite riiulitele. Kõike vajalikku on kindlam varuda spetsiaalses piimaköögis. Imikud võivad süüa 200 g keefirit päevas, kuni 50 g kodujuustu.

See lisatoit varustab keha k altsiumi ja B-vitamiinidega ning säilitab terve soolestiku mikrofloora.

Kashi

Nende valmistamiseks võite kasutada tatart, otra, riisi, maisi või kaerahelbeid. Putru on lubatud keeta mitmest teraviljast. Kõigepe alt keedetakse neid vees ja hiljem lahjendatud piimas. Kashi on 8-kuulise imetamise ja kunstliku toitmise beebi menüüs põhiroog.

Kaks korda nädalas segatakse poolmunakollane, kui laps ei ole selle suhtes allergiline. Diateesi põdevatele lastele ei anta mune, vaid putru keedetakse vees. Kui laps keeldub söömast, magustage roog puuviljalisanditega. Banaani võid jahvatada, õuna tükkideks lõigata ja keevasse vette lisada. Valmis pudrul lastakse maitsestada 5 g võiga. Selle vanuse standardne päevane portsjon on 180 g.

Köögiviljad

8 kuu vanuse lapse menüüsse võite julgelt lisada:

• kartul;
• lillkapsas;
• porgand;
• brokkoli;
• suvikõrvits;
• kõrvits;
• valgekapsas.

Sibulat pakutakse koos teiste köögiviljadega. Lisatud dieeti ja kaunviljad (herned, oad). Neid lisatakse supile või kartulipudrule koguses 40 g Normide järgi peaks laps sööma kuni 180 g köögivilju päevas.

Siin on mõned kasulikud retseptid:

• Köögiviljapüree. Kartul, kaalikas, sibul, porgand ja hernes hautatakse oliiviõlis, lisatakse peeneks hakitud spinat ja petersell. Mass vahustatakse blenderis või keritakse läbi hakklihamasina ühtlaseks.
• Lillkapsasupp suvikõrvitsaga. Köögiviljad (igaüks 50 g) lõigatakse tükkideks, keedetakse pehmeks. Vesi valatakse teise kaussi. Haki lillkapsas ja suvikõrvits blenderis, pane puljongisse, lase keema. Valmis supi sisse võid panna võid ja pool munakollast.
• Köögiviljasupp. Riivitud porgandeid hautatakse 10 minutit vees, seejärel lisatakse kapsas, rohelised herned ja viilutatud kartul. potti valatakse vesi,küpseta köögiviljad pehmeks, jahvatage need segistis. Enne serveerimist lastakse roog uuesti keema, pannakse veidi võid.

Puuviljad

Need on peamine vahend võitluses beriberi vastu. Ühe päeva jooksul peaks laps sööma kuni 80 g puuvilju. Lapsed on juba tuttavad õunte, pirnidega. Aktiivselt tutvustatakse ploome, banaane, virsikuid ja aprikoose. Marjadest võib pakkuda puru kirsse, mustikaid, musti sõstraid. Kasulikud on ka kuivatatud puuviljad: rosinad, kuivatatud aprikoosid, ploomid. Neist pruulitakse dekokte, esimesi kompotte. Jälgige beebi heaolu, tema naha seisundit. Allergiliste laste puhul olge punaste ja oranžide puuviljade ja marjade pakkumisel väga ettevaatlik.

Puuvilju võib püreestada. Huvitavad kombinatsioonid õunast ja pirnist porgandi, suvikõrvitsa, kõrvitsaga. Viimased kaks köögivilja on ahjus eelnev alt keedetud või küpsetatud. Õunaviile võid küpsetada ka kodujuustuga. Pehmuse saamiseks lisage veidi piima. Pane puuvilju pudru, kodujuustu, jogurti sisse. Kui tootele pole allergiat, antakse purule sellest mahl, mis lahjendatakse veega vahekorras 1: 1. Suhkrut roogadele veel ei lisata. Lapsed harjuvad toidu loomuliku maitsega.

Leib

See peab olema 8-kuuse lapse menüüs, kuid mitte toiduna. Leivakoorik on hea igemete kriimustamiseks. Imikutel hakkavad ju hambad tulema. Lisaks saiale tutvustage oma lapsele kreekereid, lasteküpsiseid, kuivateid. Laps võib selliseid tooteid saada kuni 10 g päevas. Tänu neile õpib ta järk-järgult tükke ära hammustama, neid närima.

Liha

Seeesmakordselt tutvustati rinnaga toidetava beebi menüüd. 8 kuud - ligikaudne periood lastele, kes hakkasid toitma alates 6. elukuust. Tänu lihale saab kasvav organism loomseid valke ja kasulikke mikroelemente: rauda, kaaliumi, magneesiumi, fosforit.

Täiendavad toidud on kõige parem alustada lahja küüliku või kalkuniga. Ettevaatlikult tutvustage kanaliha, lahja veiseliha - mõned lapsed on nende suhtes allergilised. Kui teil on lehmapiima talumatus, loobuge vasikalihast. Praegu on rasvane sealiha keelatud.

Kauplustes on saadaval imikutoidu lihapurgid. Otsige purke, millel on märge "1. etapp". Ärge ostke konserve, mis sisaldavad vürtse ja tärklist. Paljud vanemad valmistavad kodus lisatoiduks kartuliputru. Liha puhastatakse soontest, rasvast, keedetakse umbes tund. Seejärel jahvatage hoolik alt segistis või hakklihamasinas homogeenseks ilma tükkideta massiks. Kui kõik on valmis, lisage veidi taimeõli.

Kõigepe alt saab laps 1/2 tl. lihapüree. Järgmisel päeval antakse talle terve lusikas, nädala lõpuks kasvab maht 5-6 lusikani. Kahe nädala pärast võib laps süüa kuni 50 g liha päevas. See valmistatakse kartulipudruna, segatakse köögiviljadega ja lisatakse valmis supile.

Aga lihapuljongit selles vanuses lastele veel ei pakuta. Need võivad ärritada ebaküpset seedetrakti ja sageli põhjustada nahalööbeid. Lisaks jäävad puljongisse kõik algselt lihas olnud kahjulikud ained.

Kala

Imiku menüüs on liha alates 7. elukuustkunstlik söötmine. 8 kuu vanuselt hakatakse neid lapsi järk-järgult kala juurde õppima. See on fosfori, k altsiumi, joodi, rasvhapete, vitamiinide D ja B allikas. Ostke algul valge lihaga merekala: pollokk, merluus, tursk. Kartulipüree valmistamiseks vajate filee, mis on hoolik alt luudest puhastatud. See keedetakse ja jahvatatakse segistis. Kala saab serveerida kartulipüreega.

Tutvustatakse täiendavaid toiduaineid, alustades 1/2 teelusikatäisest. Kuu lõpuks suurendatakse seda kogust 30 g-ni Nädala jooksul ei tohiks kala lauale ilmuda rohkem kui kaks korda. See on allergeenne toode, nii et jälgige hoolik alt puru seisukorda. Kui kõik on korras, võite kahe nädala pärast valmistada lõhe-, koha- või karpkalapüree.

Kala võib serveerida ka õrna sufleena. Selleks keetke või hautage filee, jahvatage see koos munakollasega homogeenseks massiks. Kuumuta pannil 100 ml piima, klopi supilusikatäie jahuga paksemaks. Valmis kastmes lisa 1,5 tl. võid. Vahusta munavalge vahuks, sega kalaga, vala juurde kaste, laota kõik vormi. Suflee valmistatakse topeltkatlas või tavalises ahjus. Viimasel juhul täidetakse küpsetusplaat veega ja sellele asetatakse anum kalaga. Võtke arvesse, et suflee kerkib küpsedes veidi.

Menüü koostamine

Mida peaks imik sööma hommiku-, lõuna- ja õhtusöögiks? 8-kuulise beebi näidismenüü on järgmine:

• Umbes 6.00 - hommikune toitmine emapiima või valitud piimaseguga.
• Kell 10.00 -piima- või piimavaba puder, mida võib mõnikord maitsestada võiga (120 g), magustoiduks puuviljapüree 40 g, mahl või jogurt 35 g.
• Kell 14.00 - rikkalik lõunasöök, mis sisaldab köögivilju ja liha. Neid võib serveerida supi või püreena koguses 150 g Pudelist toidetud laps saab kalaroogasid 2 korda nädalas. Magustoiduks paku puuviljamahla (umbes 30g).
• Kell 18.00 - beebi saab nautida keefiri või jogurtit küpsistega (120 g), aga ka kodujuustu (40 g), puuviljapüreed (kuni 80 g) või putru (60 g).
• Kell 23.00 – viimane toitmine piima või kohandatud piimaseguga.

Beebimenüü 8 kuu vanuselt nädalaks

Kuidas muuta oma lemmikpuru toit mitmekülgseks? Allpool on nädala menüü, mida saate näitena kasutada:

Nädalapäev	Söömine	Toidud
esmaspäev	Teisipäev. hommikusöök	Kaerahelbed, õunakaste, jogurt
	Lõunasöök	Köögiviljasupp kartuli, suvikõrvitsa, porgandi ja sibulaga kalkunilihaga, pirnimahl
	Suupiste	Keefir, kodujuust puuviljadega
Teisipäev	Teisipäev. hommikusöök	Tatrapuder, kodujuust ploomidega
	Lõunasöök	Värskelt valmistatud kartulipuder lillkapsa, küüliku- või kalapasteeti, õunamahlaga
	Suupiste	Riisipuder, jogurt aprikoosipüreega
Kolmapäev	Teisipäev. hommikusöök	Maisipuder kõrvitsaga, pirnipüree
	Lõunasöök	Kanasupp, pool munakollane, banaan, kompott
	Suupiste	Kodujuust, beebiküpsised keefiriga
neljapäev	Teisipäev. hommikusöök	Tatrapuder pirni, õunapüree ja ploomidega
	Lõunasöök	Kõrvitsa-kartulisupp kalkunilihaga, virsikupüree
	Suupiste	Jogurt, kaerahelbed
Reede	Teisipäev. hommikusöök	Maisipuder, ploomipüree
	Lõunasöök	Vasika- ja juurviljapüree, sõstramahl
	Suupiste	Keefir, kodujuustuga küpsetatud õun
laupäev	Teisipäev. hommikusöök	Riisipuder kõrvitsa, ploomipüree, kirsimahlaga
	Lõunasöök	Supp liha või kala lihapallidega, kompott
	Suupiste	Tatrapuder, magustoiduks - jogurt aprikoosiga
pühapäev	Teisipäev. hommikusöök	Kaerahelbed, poolkollane, pirni- ja õunapüree, õunamahl
	Lõunasöök	Roheline hernes, porgand, lillkapsa ja küülikupüree, pirnimahl
	Suupiste	Ploomipüree, kodujuust, keefir

8 kuu vanusele lapsele menüü koostamisel juhinduge tema maitsest. Selles vanuses on lastel juba oma lemmik- ja kõige vähem lemmiktoidud. Uue toote võib segada tavapärase toidu hulka, suurendades selle kogust järk-järgult. Kokkake armastusega ja beebigarõõmustab teid alati suurepärase isuga.