Sidrun raseduse ajal. Sidruni tee raseduse ajal

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:29

Eriline periood iga naise elus on rasedus. Sel ajal peaks tüdruk enda eest hoolitsema, oma tervist jälgima. Eriti vaja jälgida toitumist.

Seda teemat me täna puudutame. Vastame küsimusele, mis teeb muret paljudele tulevastele noortele emadele: "Kas sidrunit võib raseduse ajal kasutada või mitte?"

See tsitrusvili on organismile väga kasulik puuvili, sisaldab palju vitamiine. Kuid ikkagi, kas sidrunit on võimalik raseduse ajal süüa? Vaatame nüüd lähem alt.

Mida arstid arvavad?

Iga arst ütleb, et rase naine ei saa keelduda selle puuvilja söömisest, kui ta on terve ja rasedus kulgeb sündmusteta.

Muidugi ei tohi alla neelata kilogramme sidruneid, aga ka sellest naudingust pole vaja end ilma jätta.

Kui lapseootel emal tekivad pärast selle puuvilja söömist kõrvetised (see juhtub raseduse ajal), siis tuleb loomulikult tsitrusviljadest loobuda. Kaariese olemasolul ei tohiks ka sellist toodet kuritarvitada. Samuti vältige lahjendamata sidrunimahla.

Kasulikud omadused

Mõnikord niimoodipuu, vastupidi, aitab kõrvetiste korral, mis sageli muutub raseda naise kaaslaseks. See puuvili võib vähendada happesust, mis on kõrvetiste põhjus. Seetõttu on võimatu täpselt vastata küsimusele, kas sidrunit võib raseduse ajal tarbida või mitte, sest igal tüdrukul on sellele erinev reaktsioon.

Nagu teate, kannatavad paljud tulevased emad kõhukinnisuse all. Sidrunimahl aitab selle tundliku probleemiga toime tulla. Seda seetõttu, et C-vitamiin stimuleerib maksa. See aitab ka ärritunud soole sündroomi korral.

Hommikune toksikoos on huvitavas asendis naiste tavaline probleem. Sellisel juhul on sidrun raseduse ajal kohustuslik. See puuvili aitab leevendada iiveldust. Kõik, mida pead tegema, on imeda ja närida sidruniviilu enne voodist tõusmist. Toksikoosi vastu võitlemiseks on veel üks võimalus - sidrunivesi. Seda tuleb ka voodis juua.

Eelneva põhjal järeldame, et sidrun raseduse ajal on võimalik. Kui aga lapseootel emal on kõhuprobleemid, võivad tsitruselised esile kutsuda gastriidi ägenemise.

Seetõttu on selles küsimuses kõige parem konsulteerida raseduse eest vastutava arstiga. Lapseootel ema jälgiv günekoloog on analüüside tulemusi näinud, nii et ta saab selles küsimuses anda täiesti ammendava vastuse.

Kui vastunäidustusi pole, ema ja beebi tunnevad end hästi, siis on sidrun raseduse ajal võimalik. Selle puuvilja kasulikud omadused on tuntud juba pikka aega.

Olion tehtud palju uuringuid, mille tulemusena sai teatavaks, et rasedale piisab ühest sidrunist nädalas. Kuigi see, nagu te aru saate, on individuaalne.

See tsitrusvili sisaldab palju C-vitamiini, seetõttu väidavad arstid, et raseduse ajal, eriti külmetuse korral, tuleb sidrunit süüa. Huvitaval positsioonil olevatel naistel on ju ebasoovitav narkootikume tarvitada. Sidrun võib olla suurepärane alternatiiv ja vahend külmetushaiguste ennetamiseks.

Tervislik jook

Lisaks saate tänu sellele puuviljale normaliseerida suhkru taset. "Kuidas seda teha?" - te küsite. Nüüd me ütleme teile. Võtke klaas vett ja pigistage sellesse ühest sidrunist mahl. Tänu magneesiumi ja kaaliumi sisaldusele sellises kokteilis normaliseerib see veresuhkru taset.

Kuidas see mõjutab loodet?

Sidrun, õigemini selles sisalduv C-vitamiin on vajalik beebi luukoe tekkeks. Tänu sellele, et tsitruselised sisaldavad palju kaaliumi, aitab see kaasa ajurakkude ja sündimata lapse närvisüsteemi moodustumisele.

Natuke veel sidrunist

Sidrun on tsitruseliste perekonnast pärit puude vili. Seda peetakse suurepäraseks askorbiinhappe (C-vitamiini) allikaks, mis on vajalik immuunsüsteemi edukaks toimimiseks, veresoonte terviseks ja sidekoe hea seisundi säilitamiseks. Sidrun sisaldab ka tsinki, kaaliumi ja muid kasulikke mikroelemente ja happeid.

Selle puuvilja koorel on ainulaadsed antibakteriaalsed omadused. jubaOn juba ammu tõestatud, et see on hea vahend südame-veresoonkonna süsteemi patoloogiate, aga ka hingamisteede põletike ravis.

Ja milline on naise päevane askorbiinhappe norm? 75 mg, kuid rasedad naised ja rinnaga toitvad tüdrukud vajavad rohkem. C-vitamiini konkreetse annuse saab määrata muidugi ainult raviarst.

Kas sidrunitee on raseduse jaoks hea?

Kas sellist jooki on võimalik raseduse ajal juua? Nüüd mõistame üksikasjalikult. Rohelise teega seotud uuringuid on tehtud. Pärast seda sai teatavaks, et paljude poolt armastatud jook ei lase piisaval hulgal foolhapet omastada. Aga naine sellisel positsioonil, et ta on väga vajalik. Seetõttu peaksite raseduse ajal ettevaatlikult jooma sellist teed sidruniga.

Parim on mõneks ajaks selle kasutamine lõpetada. Kui sa tõesti tahad, siis on soovitatav juua musta teed. See on kasulikum rasedatele emadele. Tee sidruniga aitab ennetada külmetushaigusi, tugevdab immuunsüsteemi. Arvesta, et tsitruseviilu ei tohi panna keevasse vette, vaid veidi jahtunud joogi sisse, kuna liiga kuumas vees C-vitamiin hävib. Toome välja veel ühe positiivse fakti – must tee alandab paistetust.

Ka külmetushaiguste korral on kasulik kasutada raseduse ajal mett ja sidrunit, kuid ainult siis, kui naine pole nende toodete suhtes allergiline. See suurepärane tööriist aitab võidelda SARSiga.

Sidrun raseduse ajal:miks peaksite selle puuvilja söömise lõpetama?

Pole saladus, et sama puu- või köögivili võib meie kehale nii kasu kui ka kahju tuua. Esimest oleme juba arutanud, nüüd ütleme teile, milline kahju sellest võib olla. Nüüd loetleme need hetked, mil sidrun võib positsioonil oleva naise tervist negatiivselt mõjutada.

• Kui rasedal on individuaalne talumatus, siis loomulikult tasub selle loote kasutamisest keelduda. Vajaliku C-vitamiini saate teistest sama maitsvatest ja soodsatest toitudest.

• Raseduse ajal muutub naisel mao asend, kuna emakas üritab seda suruda, mis pidev alt kasvab, sel põhjusel tekivad paljudel naistel kõrvetised. Sidrun võib sel juhul olla kas assistent või kahjur. Siin on kõik, nagu öeldakse, individuaalne. Seetõttu peate oma seisundit jälgima.

• Raseduse ajal on hambaemail haavatav, seetõttu tasub vähendada happeliste toitude, näiteks sidruni, tarbimist. Pärast selle puuvilja söömist loputage kindlasti suud.

• Kui lapseootel emal on mõni krooniline seedetrakti haigus, siis peaksite sidrunist kategooriliselt keelduma, kuna see võib seisundit halvendada.

• Kuigi sidrun ei ole eriti allergiline puuvili, näiteks apelsin või greip, kuid selline reaktsioon võib ka olla. Seetõttu peaksite selle kasutamise lõpetama.

• Kui rasedal naisel on kurk valus, siis selle tsitruse mahlvõib põhjustada täiendavat ärritust. Valige muud vahendid ja tooted. Võib-olla peaksite uurima maitsetaimi.

• Sidrunit ei tohi kasutada pankreatiidi ja koletsüstiidi korral.

• Kui rase naine kannatab hüpertensiooni all, peaks ta puuviljade söömise lõpetama, kuna see tõstab vererõhku.

Väike järeldus

Teeme siis eelneva kokkuvõtte… Kas raseduse ajal on ikka võimalik sidrunit võtta? Nagu olete ehk märganud, ei ole rasedus põhjus lemmikpuuviljast loobumiseks, peamine on kõiges mõõtu jälgida. Kui lapseootel ema tunneb pärast tsitruseliste söömist ebamugavust, peate konsulteerima arstiga. Ta selgitab välja, miks see nii juhtub, ja leiab sidrunile hea alternatiivi.