2025 Autor: Priscilla Miln | miln@babymagazinclub.com. Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 18:00
Sammulugeja on ainulaadne seade, mis suudab loendada tehtud samme. Kõndimine on inimkehale üsna kasulik. Tervise säilitamiseks soovitavad eksperdid kõndida umbes kümme tuhat sammu päevas. Sammulugeja aitab seda olulist tervisenormi rakendada ja kontrollida. Sellise seadme tootjaid on palju. Näiteks võib see olla "Omron" (sammulugeja).
Kuidas seade töötab
Selle seadme tegevus seisneb spetsiaalse sisseehitatud pendli töös, mis suudab tabada sammude amplituudi. Iga inimene kõnnib erinev alt, seega tuleb enne seadme kasutamist seada seade oma kõndimistempo järgi. Omroni seadmeid peetakse kõige täpsemaks ja usaldusväärsemaks. Selle ettevõtte toodetud sammulugeja suudab mõõta mitte ainult astutud sammude arvu, vaid ka aeroobset jõudlust ja paljusid muid kasulikke parameetreid.
Kasuta
Enne treeningu alustamist peate seadmesse sisestama oma kaalu ja pikkuse. Siis peaksite selle tööd kohandama. Selleks on näidatud kõige täpsem sammu pikkus. Pärast kõigi vajalike asjade tutvustamistandmete põhjal arvutab sammulugeja treeningu ajal põletatud kalorite arvu. Seade näitab ka kilomeetreid, mis tuleb veel läbida, kui eesmärk on kaalust alla võtta.
Sammulugeja salvestab kogu vajaliku teabe ja see salvestatakse mõnda aega seadme mällu (olenev alt mudelist). Need andmed aitavad teie treeninguid analüüsida ja luua nende optimaalse režiimi.
Seadme õigeks tööks tuleb seda kanda soovitatud viisil, tavaliselt vööl või käsivarrel, mõnikord on võimalikud ka muud võimalused. Sammulugejat kannavad sageli inimesed, kes jooksevad. Kasutades seadet piisava koormuse tagamiseks, on vaja sammude arvu järk-järgult suurendada. Selle instrumendi erinevatel mudelitel võib olla erinev konfiguratsioon, kuid põhifunktsioon on sama. Seadme kaasaegsed mudelid mõõdavad lisaks sammude arvule nii pulssi kui ka põletatud kaloreid. Seadme sisselülitamiseks peate lihts alt vajutama andurit. Kõigil mudelitel on ekraan, mis näitab treeninguteavet.
Omroni sammulugejad
Omroni sammulugejad on kaasaegsel turul kõige populaarsemad. Seda saab seletada selle tootja kõrge tootekvaliteediga. Iga ettevõtte sammulugejatel on oma garantiiaeg. Tavaliselt täidetakse garantiikohustused 1-2 aasta jooksul. Omron on sammulugeja, millel on eriliselt pikk garantiiaeg (5 aastat). Selle aja jooksul on võimalik seadet tasuta remontida, sissekui esineb tõrkeid tootja süül.
Seadet saab kanda randmel, vööl. Seega on käel kantavat sammulugejat mugav kasutada aktiivselt sportides. Tootja mudelite eelis seisneb ka paljudes Omroni sammulugejat esindavates seadmetes. Hind on seetõttu erinev. Sobiva mudeli leiate soodsa hinnaga, kuid piiratud funktsioonidega. Omroni sammulugejate maksumus varieerub vahemikus 1100 kuni 6000 rubla.
Omroni sammulugeja valikud
Seadmete mudelite populaarsus on tingitud ka kõige mugavamatest ja vajalikumatest Omroni sammulugeja funktsioonidest. Seadme kasutamise juhiseid on üsna lihtne õppida.
Neil seadmetel võib olla huvitavaid ja kasulikke valikuid. Nii arvutab Active Engine välja kiired ja aeglased signaalid, mis on põhjustatud füüsilisest tegevusest. Füüsilise aktiivsuse jälgimist saab läbi viia nii kõndimise ajal kui ka aktiivsema tegevuse tulemusena. Põletatud kaloreid ja rasvu loetakse.
Treeningurežiimis salvestavad seadme andurid treeningule kulunud aja – ekraan näitab treeningu algust ja lõppu. Iga treeningu ajal salvestab sammulugeja oma režiimi, läbitud vahemaa, kulutatud aja, põletatud kalorite arvu ja ka keskmise liikumiskiiruse. Valik "Treening läbi" lõpetab seansi automaatselt, kui see kestab üle poole tunni.
Järeldus
Sammulugeja on persona altreener, mis aitab säilitada tervislikku eluviisi. See on mugav seade, mis aitab teil oma füüsilist aktiivsust kontrollida. "Omron" on sammulugeja, mille kasutamine ei tekita raskusi ja teeb treenimise võimalikult lihtsaks. Isegi kui vajate intensiivsemat koormust, aitab siin seade, mis hakkab soovitud režiimi sisselülitamisel automaatselt tööle. See arvutab kulutatud energiahulga ja mõõdab läbitud vahemaad.
Soovitan:
Unekomplektide valimine. Mis on hea voodipesu ja mis mitte nii hea?
See, millises voodipesus me magame, on kvaliteetse une ja hea puhkuse jaoks väga oluline. Komplekt võib olla täis varjatud ohtu tervisele, kui see on õmmeldud halva kvaliteediga materjalidest või töödeldud kahjulike keemiliste ühendite või sünteetikaga
Lõhnav küünal – ilu, romantika ja tervise allikas
Majas süüdatud aromaatne küünal puhastab õhku, täidab selle lõhna ja positiivse energiaga. See on iidne vahend erinevate vaevuste raviks, mediteerimiseks, lõõgastumiseks. Põlevad küünlad loovad armastuse ja romantika õhkkonna. Seetõttu oleks igas majas kasulik paar sellist asja laos olla
Kastreeritud koerte toit on lemmiklooma tervise aluseks
Looma tervis ja pikaealisus sõltuvad õigesti koostatud dieedist. Kastreeritud koeratoit töötati välja lemmikloomadele, kes on selle operatsiooni läbinud ja vajavad eritoitumist
Siberi tervise ja Kaukaasia pikaealisuse soovid: näidistekstid
Tervis on see, mida ihaldatakse peaaegu iga puhkuse puhul. Temast sõltuvad paljud plaanid ja nende elluviimise võimalus. Kui inimene tunneb end suurepäraselt, naudib ta elu, mis tähendab, et siberi tervise ja kaukaasia pikaealisuse soovid tulevad paljudel pidustustel kasuks
Õigesti valitud vannitoa- ja tualettmatid on suurepärase tervise ja hea tuju võti
Vannitoas ja vannitoas mugavate tingimuste loomiseks kasutage vannitoa ja tualeti jaoks vaipu. Need tarvikud on vähenõudlikud ja väga praktilised. Nende abiga saate tugevdada immuunsüsteemi ja saada suurepärase energialaengu terveks päevaks, kui teate nende toodete valimise reegleid