Venitused raseduse ajal: mida teha? Kreem venitusarmide vastu raseduse ajal

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:29

Raseduse ajal toimuvad naise kehas muutused. Need ei juhtu mitte ainult sees, vaid ka väljaspool. Kõige sagedamini kannatavad naised raseduse ajal nende nahale ilmuvate venitusarmide all. Need esinevad reie sise- ja välisküljel, rinnal ja kõhul. Kuidas vältida venitusarme raseduse ajal? Artiklis käsitletakse nende esinemise põhjuseid ja ennetusmeetodeid.

Mis on venitusarmid?

Spetsialistid nimetavad striae täiesti valutuks ja tervisele mitteohtlikeks nahadefektideks. Nende kahju seisneb ebaesteetilises vormis, mis rikub naise keha ilu. Kaalukõikumisest tingitud elastsuse kadumise tõttu deformeeruvad naha sisekihid, neisse tekivad mikrorebendid. Sidekude on veresoontest läbi imbunud, venitades need lõhkevad, mis toob kaasa venitusarmide punase värvuse. Aja jooksul taastatakse kahjustatud nahk, seega venitusarmidomandage heledam toon.

Viritusarmide põhjused

Striade esinemist seostatakse naha sügavate kihtide rebendiga, mis tekib elastiini ja kollageeni ebapiisava tootmise tõttu. Naha venitusvõime väheneb, tekivad mikrorebendid, mis asenduvad erinevat tooni sidekoega.

Ekspertide sõnul on peamised venitusarmide põhjused raseduse ajal järgmised:

1. Keha hormonaalne ümberkorraldamine. Sellega seoses muutub naha tundlikkus.
2. Nahal ei ole aega kohaneda kõhu kasvutempoga. See kehtib eriti mitmikraseduste puhul.
3. Järv kaalutõus. Rasedad naised peaksid kontrollima oma kehakaalu ja vältima kehakaalu suurenemist.
4. Geneetiline eelsoodumus põhjustab venitusarme, kui naissoost sugulastel neid oli. Õhuke, mitteelastne nahk võib olla pärilik.
5. Ebapiisav kogus vitamiine lapse kandmise ajal.
6. Ootse ema kehaehituse tunnused.

Vetusarmide väljanägemise vähendamiseks kasutage venitusarmide kreemi või omatehtud tooteid.

Esimesed venitusarmide märgid

Millal tekivad venitusarmid raseduse ajal? Need esinevad 2. või 3. trimestril, kui loode kasvab kiiresti.

Nahapiirkond, millel tekivad venitusarmid, hakkab muutuma roosaks. Tekib sügelus ja soov kõhtu sügada. Venitusarmid võivadmuuta. Nad muutuvad nii roosaks kui ka punakaspruuniks. Striad võivad olla kumerad. Venitusarmid on 1–3 cm pikad ja 1–5 ml paksused.

Piirkond, kus ilmuvad venitusarmid

Keha erinevatel osadel on näha venitusarme. Kõige enam paiknevad venitusarmid raseduse ajal rinnal. Ja ka kõhule ja reitele. Nende välimuse vältimine on üsna keeruline, kuna need sõltuvad suuresti geneetilisest eelsoodumusest ja organismis toimuvatest hormonaalsetest muutustest.

Venitusarmid reitel tekivad pärast rasedust ja paiknevad ülaosas. Venitusarmid rinnal on vähem märgatavad, nii et neid on kergem peita. Neid on lihtsam vähendada kui teistel kehaosadel esinevaid striasid.

Kõhul võivad venitusarmid kiiresti suureneda ning muutuda sügavaks ja heledaks. Nende kõrvaldamine on kõige raskem osa. Venitusarmid tekivad kohtades, kus nahk on kõige õhenenud. Ja see jätkub, kuni see venib soovitud tulemuseni.

Viritusarmide ennetamine raseduse ajal

Niipea kui striad ilmuvad, peate viivitamatult tegelema nende vähendamisega. Selleks tehke järgmist:

1. Motoorne aktiivsus. Naised peaksid raseduse ajal treenima ja veetma rohkem aega väljas. Füüsiline treening parandab vereringet ja naha seisundit.
2. Toiterežiim. Naise toidus peaks olema linnuliha, kala, värsked puuviljad, köögiviljad ja maitsetaimed. Eriti kasulikud on k altsiumi- ja kaaliumirikkad toidud. Tervetarbi A- ja E-vitamiini sisaldavat oliiviõli. Parem on piirata suhkru kogust toidus.
3. Veeprotseduurid. Kontrastdušš on viis venitusarmide ennetamiseks. See muudab naha elastseks ja elastseks. Kontrastduši kasutatakse alles pärast spetsialistiga konsulteerimist.
4. Toetav aluspesu. Õigesti valitud riietus aitab vältida venitusarme raseduse ajal. Side leevendab koormust selgroolt, toetades kõhtu ja hoides ära venitusarmide tekke. Rinnaga kasutamiseks sünnieelne rinnahoidja. Tänu temale toetatakse piimanäärmeid, võttes arvesse nende suurust. Rinnahoidja säilitab rinna kauni kuju ja takistab sellele venitusarmide teket.
5. Salongiprotseduurid. Lisaks raseduse ajal venitusarmidele mõeldud kosmeetikale saab neid eemaldada vetikamähiste ja mineraalsooladega vannidega. Kõik tooted peavad olema looduslikud ja raseduse ajal kasutamiseks heaks kiidetud.
6. Kreem venitusarmide vastu raseduse ajal. On palju abinõusid, millel on positiivne mõju. Kandke niisutajat alates raseduse esimesest trimestrist.

Nende soovituste kasutamine koos vähendab oluliselt venitusarmide väljanägemist.

Õige toitumine

Et vältida venitusarmide teket raseduse ajal kõhule, samuti rinnale ja puusadele, peate oma dieeti lisama järgmised toidud:

• Menüü peaks sisaldama valget liha sisaldavaid roogasid. Selle koostises sisalduvad valgud ei võimaldalagundama kollageeni.
• Toitumine peaks sisaldama rasvast kala (forell, lõhe). Need on oomega-3, 5 ja 9 hapete allikad, mis aitavad nahal oma elastsust säilitada.
• Laual peaks alati olema rohelised, värsked puu- ja juurviljad.
• Te peaksite oma suhkru tarbimist vähendama. Lõppude lõpuks hoiab see kollageenkiude koos, nii et need muutuvad väga jäigaks.
• Toitumine peaks sisaldama k altsiumi sisaldavad fermenteeritud piimatooted.
• Söö kaaliumi sisaldavaid teravilju.

Rase naise toitumine peaks olema tasakaalustatud ning vitamiini- ja mineraalaineterikas.

Kodukoorijad

Kas teil tekkisid raseduse ajal venitusarmid? Mida teha? Kõige olulisem küsimus, mis sel perioodil naisi muretseb. Lõppude lõpuks on paljud lapseootel emad ohus.

Vetusarmide eemaldamiseks kasutatakse järgmisi abinõusid:

• Kohvikoorija. See põhineb looduslikel kohviubadel. 2 spl. lusikad tuleb purustada teravilja olekusse. Neile lisa 2 tl hapukoort, 1 tl õunaäädikat, valget savi ja virsikuõli. Segule lisa 0,5 tl kaneeli ja 3-4 tilka dušigeeli. Koorija segatakse ja kantakse kohtadesse, kus hakkavad tekkima venitusarmid. Parim on seda teha pärast dušši. Masseerida 2-3 minutit, loputada veega. Niisutage A-vitamiini kreemiga.
• Suhkru-soolakoorija. Tööriist on üks tõhusamaid. Sega klaas soola ja suhkrut. Seejärel lisage 1/2 tassi mandli- või oliiviõli.

Koorijate kasutamine soosibvenitusarmide ennetamiseks raseduse ajal ja parandab oluliselt naha välimust.

Õlide kasutamine

Enamasti saab venitusarme raseduse ajal pikema aja jooksul eemaldada. Tänu massaažile saate selle efekti kiiremini vähendada. Selleks kasutatakse E-vitamiini sisaldavaid õlisid, mis muudavad naha elastseks ja elastseks. Nende hulka kuuluvad:

• nisuiduõli;
• mandel;
• rosmariin.

Lisaks nendele vahenditele kasutatakse raseduse ajal venitusarmide vastu laialdaselt kookosõli. Seda tuleb õrn alt hõõruda probleemsetesse piirkondadesse (kõht, puusad ja küljed).

Kookosõli on ema ja lapse tervisele täiesti ohutu. Selle ainulaadsed omadused ravivad, rahustavad ja niisutavad nahka. Mõni päev pärast kookosõli kasutamist vähenevad raseduse ajal oluliselt venitusarmid kõhul, samuti väheneb venitusarmide arv reitel.

Kodused abinõud venitusarmide vastu

Kõige tõhusamad viisid venitusarmide eemaldamiseks on kodus valmistatud kreemid. Need võimaldavad teil vähendada naha ebatasasusi ja parandada selle üldist seisundit.

Parim aaloel põhinev kreem raseduse ajal venitusarmide vastu valmistatakse üsna lihts alt. Selle valmistamiseks kasutatakse järgmisi komponente: oliiviõli,aaloemahl ja 10 tilka vitamiini A ja E. Raseduse ajal on vaja kasutada venitusarmide kreemi 2 korda päevas. Enne kasutamist soojendatakse. Parimate tulemuste saavutamiseks kantakse seda nahale massaažikäsnaga.

Muumial põhinevad vahendid. See mitte ainult ei kaota venitusarme reitel, vaid parandab ka teiste probleemsete piirkondade seisundit. Kreem valmistatakse järgmiselt: leotage looduslik muumia väikeses koguses vett. Saadud mass segatakse beebikreemiga. Spetsiifilise lõhna eemaldamiseks lisage sellele paar tilka apelsini või muu tsitruse eeterlikku õli.

Toodet hõõrutakse probleemsetele kohtadele üks kord päevas.

Mähised venitusarmide vastu

Mähistel on suurepärane toime venitusarmidest vabanemiseks. Nende jaoks mõeldud vahendite koostis sisaldab vetikaid. Mähised suurendavad vereringet ja hoiavad ära turse.

Protseduuri jaoks võite kasutada kookosõli raseduse ajal venitusarmide vastu. Enne kasutamist tuleb seda kuumutada.

Kreem venitusarmide vastu

Parim vahend on naha kuivuse ennetamine. Välise vahendina võite raseduse ajal kasutada järgmisi kreeme venitusarmide vastu:

1. Avent. Seda saab kasutada raseduse ajal ja pärast seda. Mõõdukas koostis ei kahjusta sündimata last. Pealekandmise tulemusena muutub nahk pehmeks ja venitusarmid kaovad.
2. "Bepantol" (emulsioon). See aitab kõrvaldada olemasolevad venitusarmid ja takistab ka nende tekkimist. Kompositsioon sisaldab oliiviõli, B5-vitamiini, tsentella ekstraktiAasia.
3. Kreem Elancyl. Võitleb raseduse ajal tõhus alt venitusarmidega kõhul. Taotlemine on vajalik 2-3 kuu jooksul. Sisaldab sinivetikaid.
4. Cream Mama mugavus. Toote koostis sisaldab komponente, mis taastavad naha hävinud struktuuri. Kreemi kasutatakse nii olemasolevate venitusarmide ennetamiseks kui ka kõrvaldamiseks.
5. Vichy kreem. Tööriist ei sobi kõigile naistele. On vaja arvestada organismi individuaalsete omadustega. Kreemi aluseks on termiline vesi. See on võimeline taastama naha struktuuri ja taastama selle elastsuse.
6. Mustela kreem. Takistab uute venitusarmide teket ja võitleb olemasolevatega, vähendades oluliselt nende suurust. Toode niisutab nahka suurepäraselt.
7. Cream Clarins. Kreem toimib profülaktikana ja vähendab venitusarmide suurust. Tootel on toitvad ja niisutavad omadused. See taastab lipiidide tasakaalu ja vähendab ka venitusarmide punetust.
8. Kreem "Green Mama". Tööriist on hea kvaliteediga, kuna on valmistatud looduslikest koostisosadest. Parima raseduse ajal venitusarmide kreemi koostisesse kuuluvad merevetikad (pruunvetikas ja spirulina), aga ka eeterlikud õlid. See tugevdab lihaskiude ja sellel on drenaažiefekt.
9. Cream Roc. Kreemi saab kasutada venitusarmide vastu võitlemiseks alles pärast imetamise lõppemist. Raseduse ajal ei ole soovitatav kasutada venitusarmidest rinnal. Tulemus on märgatav 2 kuud pärast selle rakendamise algust.
10. Kreem Eveline. Rakenda tõhus altvormiv aine, mis muudab venitusarmid vähem märgatavaks.

Ül altoodud on mittetäielik nimekiri raseduse ajal esinevate venitusarmide vastu võitlemise vahenditest. Oluline on valida kõige tõhusam kreem ja hakata seda peale kandma.

Lõpetuseks

Raseduse ajal tekkinud venitused kahjustavad naise naha ilu. Nendest vabanemiseks pole mitte ainult spetsiaalsed kreemid, vaid ka kodus kasutatavad tooted. Samas on oluline, et rasedad sööksid õigesti, teeksid jalutuskäike värskes õhus ja pidev alt niisutaksid nahka.