Rütmilise võimlemise lapsed on tugevad ja terved lapsed

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:23

Lapse kõige tõhusamaks arenguks tuleb seda anda mis tahes sektsioonile. Rütmilise võimlemise lapsed on üks parimaid võimalusi.

See spordiala aitab suurepäraselt kaasa mitte ainult nende harmoonilisele arengule, vaid ka nende kasvatamisele. Rütmilise võimlemise lapsed alluvad ju karmile spordi- ja pedagoogilisele distsipliinile. Hea füüsiline vorm, harmoonia ja paindlikkus on lihts alt asendamatud omadused, mille lapsed nende tundide ajal omandavad.

Lapsed rütmilises võimlemises: eesmärgid ja eesmärgid

Niisiis, vaatame lähem alt selle spordiala peamisi eeliseid. Rütmilise võimlemisega tegelevad lapsed tugevdavad oma tervist, kujundavad õiget kehahoiakut, aga ka iseseisvuse põhitõdesid erinevate harjutuste sooritamisel. Väikelapsed õpivad uusi liigutusi, saavad nn motoorseid kogemusi. Ja mitte ainult. Rütmilise võimlemise lapsed saavad rohkem kogemusi jaesteetiline, emotsionaalne ja tahteline. Nad arendavad kiirust, mehaanilist mälu, lihasjõudu, tähelepanu ja taju. Nagu ka psüühilised võimed, mis on nii vajalikud kõrgema ja kõrgema taseme ülesannete täitmiseks.

Uskumatult populaarne spordiala

Rütmiline võimlemine lastele alates 3. eluaastast muutub tänapäeval üha populaarsemaks. Ja see pole sugugi üllatav. Säravad kaunid ujumisriided, pidulik inspireeriv muusika, mis kõlab noorte sportlaste etteastete ajal – see kõik on meeletult armunud nii lastele kui ka nende vanematele.

Rütmiline võimlemine lastele alates 4. eluaastast hakkab juba arendama mitte ainult jõudu, vastupidavust ja osavust, vaid ka suurepärast rütmitaju ja liigutuste koordinatsiooni. Muide, mis puudutab nendes tundides omandatud oskusi, siis need tulevad lapse elus alati kasuks. Ühesõnaga, see spordiala pole mitte ainult lõbus, vaid ka väga kasulik kasvavale organismile.

Rütmilise võimlemise kool: looduslik valik

Paljud emad ja isad soovivad oma kasvavates beebides näha tulevast Irina Tšaštšinat või Alina Kabaevat. Rütmiline võimlemine lastele alates 3. eluaastast on see, mida väikesed sportlased vajavad. Tee tõeliste tippude poole pole aga nii lihtne.

Muidugi ei ole treeneritel lihtne selles vanuses lastega töötada. Midagi nad veel ei mõista. See on aga tulevaste sportlaste jaoks palju parem kui hilisemas eas alustamine.

Valikukriteeriumid ei ole liiga ranged. Põhimõtteliselt sisseesiteks valivad nad loomulikult õhukesed tüdrukud, kellel on hea koordinatsioon ja loomulik painduvus. Kuigi ka paljud koolid seda ei tee. Siia võetakse kõik lapsed, olenemata nende loomulikest andmetest. Selle spordiala puhul pole ju niivõrd oluline füüsis, kuivõrd kaasasündinud võimed. Igal kandidaadil pole kõiki vajalikke andmeid. Kas tundidega jätkata tasub, selgub alles paariaastase õppetöö järel. Selle tulemusena jäävad loodusliku valiku tõttu alles vaid kõige andekamad, võimekamad ja töökamad sportlased.

Tervisedendus

Rütmiline võimlemine lastele alates 4. eluaastast on üldfüüsiline treening. Selles vanuses pööratakse erilist tähelepanu venitustele ja rütmitaju arendamisele. Sellest lähtuv alt peaksid vanemad olema valmis selleks, et nende last tõmmatakse läbi “ma ei taha”, läbi valu. Aga sellega tuleb lihts alt leppida. Iga võimleja läbib selle kõik. Vastasel juhul ei saa ta lihts alt häid tulemusi saavutada.

Kas see pole kahjulik?

Muide, ka paljud lapsevanemad usuvad, et laste rütmiline võimlemine võib olla kasulik mitte ainult tervisele. Kuigi arstid väidavad teisiti. Väga kõrgel funktsionaalsel tasemel on näiteks keha hingamis-, kardiovaskulaar- ja vegetatiivsed süsteemid. Ja see on tohutu pluss. Lõppude lõpuks kannatavad paljud koolilapsed tänapäeval vegetovaskulaarse düstoonia all. Lisaks tugevdabimmuunsus ja üldine jõudlus suurenevad.

Kuid seda kõike öeldakse muidugi mitte profispordi kohta koos intensiivsete tundidepikkuse treeningu, emotsionaalse ja füüsilise pingega. See kõik on seotud amatööridega. Profispordis kannatavad sageli pahkluud, põlved ja selg.

Paljud võimlejad kaebavad perioodiliselt seljavalu üle, mistõttu peavad nad minema kiropraktikute juurde. Tavaarstid soovitavad neil selle spordiala ujumisega asendada. Spordieksperdid soovitavad aeg-aj alt koormust vähendada ja selga koormata.

Ära unusta ka seda, et sportlased peavad oma välimusele erilist tähelepanu pöörama. See pole aga nii lihtne, eriti noorukieas. Seetõttu kahjustavad elementaarse puhkuse puudumine ja range dieet ka noorte talentide tervist.

Algajate võimlejate tulevik

Muidugi tõmbab igasugune sporditegevus laste tähelepanu paljudest kiusatustest märgatav alt eemale. Kuid ikkagi hakkab rütmiline võimlemine lastele alates 5. eluaastast häirima neid eelseisvatest õpingutest koolis, milleks selles vanuses on vaja hakata intensiivselt valmistuma. Ja tulevikus treenivad professionaalsed sportlased kuus korda nädalas umbes neli tundi päevas. Rääkimata eelseisvatest võistlustest. Enne neid kestab treening kaks korda päevas mitu tundi.

Kui väikesed lapsed on endiselt sõnakuulelikud, teevad nad koolis kodutöid. See kõik aga reeglina lõpuks hääbub. Sagelisportlased ei suuda pideva treeningu ja võistlemise tõttu isegi ette kujutada, mida nende klassikaaslased koolis täpselt läbi elavad. Siin peavad vanemad töötama. Umbes kümnendas klassis tuleb aidata oma noorel sportlasel selgeks teha, mida ta täpselt tahab ning mis tasemel on sport ja õpe. Ärge avaldage oma lapsele survet. Tuleb mõista, et sport on osa nende elust, rikas ja huvitav. Ja siis … Valik on tema! Võib-olla saab tulevikus tänasest pürgivast võimlejast kuulsus!