Imiku toitumine 7 kuu vanuselt: menüüvalikud, lubatud toidud

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:20

7 kuune laps on muutunud iseseisvamaks ja aktiivsemaks. Ta tegeleb pidev alt "uurimistegevusega", nõuab täiskasvanute tähelepanu ja pakub talle täielikku turvalisust. Areng ja intensiivne kasv nõuavad lisatoitaineid, mida vanad toitumisnormid enam ei korva. Kuidas koostada menüüd 7-kuusele lapsele ja kuidas seda tema elustiiliga ühendada?

Psühhomotoorne areng

Beebi rõõmustab ja üllatab vanemaid iga päev uute oskuste ilmnemisega. Mitte nii kaua aega tagasi hakkas ta just istuma, samas kui 7-kuuselt astub iseseisv alt üle jalgade, tõuseb toest üles, kükitab ja istub põlvedel. Huvi ümbritseva maailma vastu tekib soovist tutvuda erinevate tema vaateväljas olevate objektidega. Laps haarab hästi suuri mänguasju ja nihutab neid enesekindl alt käest kätte.

Lapshakkab nüüd roomama, tehes seda sama hästi edasi-tagasi. See liikumisviis avab beebile uusi horisonte: on võimalik iseseisv alt võtta ükskõik milline huvipakkuv objekt ja õppida ruumi paremini tundma. Huvi keskkonna vastu ei piirdu vaid mõtisklusega ja väike uurija proovib esimesel võimalusel alati kõike, mis ligipääsutsoonis on, “hambaga”. Laps leiab täiskasvanute palvel mõnuga tuttavaid esemeid, pöördub kõneleja poole, olles kuulnud oma nime. Selles vanuses avaldub eriti kiindumus sugulastesse. Laps tunneb ära lähedased, kellega ta pärast pikka und kohtumise üle rõõmustab. Võõraste suhtes on ettevaatlik.

Ärkveloleku ajaga kaasneb pidev lobisemine – korrapäraselt korduvad silbid, mida täiskasvanud tajuvad ekslikult kui teadlikku kõnet. Samas on beebi jorisemine esmased suhtlemiskatsed, täiskasvanute matkimine, aga ka emotsionaalse seisundi väljendus. Beebi muutub kuulajast vestluskaaslaseks, kes meelsasti kordab intonatsiooni ja silpe.

Söötmisfunktsioonid

Imiku võime istuda ja esemeid enesekindl alt käes hoida võimaldab uuel viisil korraldada 7-kuulise lapse toitumisviisi ja menüüd:

• sööda lusikast, samas kui seadme kasutamise oskusi omandada - anna puru lusikast;
• lapse toitmine peaks toimuma eranditult istuvas asendis ja eelistatav alt siis, kui ta istub ühise laua taga spetsiaalsel toolil;
• võimaldab taldrikul sisalduvaga tutvuda, lohakas, samas "käsitsi" väga informatiivselt;
• tassist juua ja kutsuda beebi joogikausist või mittevalguvast pudelist ise jooma;
• andke oma käitumise eeskuju ühise laua taga, millest kujunevad edaspidised söömisreeglid.

Toitumine: millal, kui palju ja mida?

Niisiis, millega toita last 7 kuu vanuselt? Selles vanuses imikute toitmisrežiim sisaldab viit toidukorda päevas. Peamine omadus on toidukordade moodustamine, mis vastavad täisväärtuslikele tulevastele hommiku-, lõuna- ja õhtusöökidele. Päevast päeva asendavad uued tooted emapiima, mida antakse nüüd ainult enne magamaminekut ja hommikul.

4-tunnised samaaegsed toitmisintervallid vastavad lapse keha füsioloogilistele võimalustele, põhjustamata seedekulglas ebamugavust. Toidu tarbimisel on teatud reeglid. Samal ajal sõltub söödud toidu kogus suuresti beebi omadustest:

• ainevahetusprotsesside kiirus;
• põhiseadus;
• füüsiline aktiivsus.

Mõtleme välja, millega toita last 7 kuu vanuselt. Esitatakse ligikaudne beebi dieet:

• Köögiviljapüree.
• Imiku piimasegu või piim.
• Munakollane.
• Puder (köögiviljapuljongil või piimal).
• Lihapüree.
• Kohupiim.
• Keefir.
• Jared või värskelt valmistatud puuviljapüree (imikule võib mahla anda ka 7-kuuselt).
• Leib.
• Kreekerid (kuivatamine või küpsised).

Niisiis, mida kinkida lapsele 7 kuu vanuselt? Täiendavate toitude juurutamisel on traditsiooniline järjekord: juurviljapüreed, teravilju pakutakse 6 kuuselt rinnaga toitmisega, varem kunstliku toitmisega, 2 nädala pärast vaheldumisi - munakollane, keefir, või, liha, 8 kuu pärast - kodujuust.

Imetamise dieet

Täiendavate toitude kasutuselevõtt 7 kuu vanuselt täidab kahte peamist ülesannet - see kompenseerib emapiima puudumist ja valmistab last ette ka täiskasvanute toidu söömiseks. Arvatakse, et ema normaalse imetamise korral võib täiendavate toitude kasutuselevõtu aja edasi lükata hilisemaks. Kuigi on ka teine seisukoht, mis on suunatud täiendavate toitude kasutuselevõtule:

• aitab närimisoskusi õigeaegselt omandada;
• Erinevate uute toitude kogemine stimuleerib seedesüsteemi motoorseid ja ensümaatilisi funktsioone;
• annab beebile täiendavaid energiaallikaid, mineraalaineid ja vitamiine, ehitusmaterjali, kompenseerides füüsilise aktiivsuse suurendamise, arengu ja kasvu kulusid.

Nüüd vaatame, mis seletab erinevate roogade olemasolu beebimenüüs.

Milliseid teravilju võib laps 7-kuuselt süüa?

küllastustunne.

Samas peaks lapse “esimene” puder olema ühekomponentne ja vedel. Alles pärast selle edukat lisamist täiendavatesse toitudesse tuleks lisada mõned muud koostisosad. Seega on lihtsam tuvastada, millise toote suhtes on lapsel allergiline reaktsioon. Samal ajal saab ise putru keeta või kasutada valmispakkumisi.

Toiduvalmistamiseks kasutavad nad seda meetodit: enne küpsetamist jahvatage või tükeldage juba keedetud puder segistiga. Vajaliku konsistentsini lahjendatakse köögiviljapuljongi, piimasegu või rinnapiimaga.

Pudru valmistamiseks vajalike koostisosade mahu saate arvutada, mõõtes lusikaga õiget kogust teravilja:

1. Selleks, et puder oleks 5% vedel, võta poole klaasi vee kohta 1 väike lusikatäis teravilja.
2. Paari nädala pärast saate 10% peale üle minna, lisades samale veekogusele 1,5 tl. teravili.
3. Väikesest lusikast tutvustatakse uut rooga beebidele. Hea talutavusega portsjonid suurenevad iga päevaga, jõudes 2. nädala lõpuks 150 g-ni ja tõrjudes ühest toitmisest täielikult välja rinnapiima. Ideaalne aeg söömiseks on teiseks hommikusöögiks kell 10.

Munad – ainult keedetud munakollane

Mida veel 7 kuu vanuse lapse dieet sisaldab? Beebi menüüs olevad munad ilmuvad alles pärast pudru kasutuselevõttu. Vuti- ja kanamunade omadustes pole erilist erinevust. Toores vormis on ükskõik milline neist võimalus haigestuda salmonelloosi. Arstid nõuavad kogu aeg nende ettevalmistamiseks vajalike reeglite järgimist: ennepeske põhjalikult keetes, kontrollige värskust (puuduvad "seisvad" vertikaalselt vees või hõljuvad), küpseta vähem alt 10 minutit.

Kollane, nagu valk, võib põhjustada allergiat. Seetõttu manustatakse seda ettevaatusega. 10-tunnisel hommikusöögil pakuvad nad lusika otsas piimaga riivitud munakollast (1/8). 3 päeva pärast, allergia puudumisel, suurendatakse munakollast 1/4-ni, suurendades järk-järgult ½ munakollasest, maksimaalselt kaks korda nädalas.

See väärtuslik toode varustab kasvavat keha vitamiinide, fosfori ja seleeniga. Kui laps keeldub pakutud munakollast puhtal kujul söömast, segatakse toode köögiviljapüree või pudruga, mis võib ka 7 kuu vanuselt lapse toitumist mitmekesistada.

Köögivili ja või

Kaaluge seda toodet. 7-kuulise lapse toitumine sisaldab taimeõli, mida lisatakse köögiviljapüreedele, samuti väikest kogust võid, mis pehmendab teravilja. Beebi normaalse reaktsiooni korral suurendatakse viimase kogust 5 grammi ja köögiviljade kogust kuni 5 ml-ni.

Keefir ja kodujuust

Beebi toitumine 7 kuu vanuselt sisaldab ka kodujuustu ja keefirit. Keefiri kasutuselevõtt nõuab samaaegselt samu reegleid nagu iga uus toode - väikesest kogusest. Pärast lapsega temaga tutvumist saate kodujuustu hõlps alt dieeti lisada. Tl seda lahjendatakse keefiriga homogeenseks konsistentsiks, suurendades mahtu iga päev 2 korda. Uuele tootele tekkiva reaktsiooni jälgimiseks pakutakse seda beebile 2. hommikusöögiks. Kellnormaalse taluvuse korral kantakse keefiri ja kodujuustu tarbimine üle päeva teisele poolele (pärastlõunaseks suupisteks), mil need tooted imenduvad kõige paremini.

7 kuu vanuse lapse toitmiseks on vastuvõetamatu osta turult kodujuustu, aga ka “täiskasvanutele” poest ostetud keefirit. Kõige ohutumad ja kasulikumad on spetsiaalsete lasteosakondade tooted, samuti need, mis on ostetud piimaköögist. Samal ajal peaksite ostmisel alati huvi tundma koostise ja valmistamiskuupäeva vastu. Hapendatud piimatooteid võib lapsele anda iga päev, järgides vanusenorme. Beebi dieedis on seitsmenda elukuu lõpuks kodujuustu 30 g, keefiris aga umbes 170 ml.

Keefirist on vaja ajutiselt keelduda, kui ilmneb ebastabiilne väljaheide, kodujuustust - koos fontaneli kiire kasvuga, samuti neeruhaiguse korral.

Imiku kunstlik dieet

Tuleb mõista, et kunstlik toitmine ei täida väikese organismi kõiki vajadusi, nagu rinnaga toitmine. Isegi kohandatud kvaliteetsed segud ei suuda anda lapsele vajalikke toitaineid olulisi elemente. Seetõttu nõuab 7-kuuse piimaseguga toidetud beebi toitmine lisatoidu kasutuselevõttu kuu aega varem kui loomulikul teel toidetud imikute puhul.

Imikutele võõrad toidud on kunstlaste toidulaual pikka aega olnud – kartulipuder, teraviljad, munakollane. Vastav alt näidustustele võib varem menüüsse tuua maksa, liha, keefiri ja kodujuustu.

Kartuli- ja lihapuljongid

Beebi menüüs alates 7. elukuustliha ilmub vasikaliha, lahja veiseliha, kanafilee, kalkuni, küülikuliha kujul. Tuleb märkida, et lastele mõeldud toiduosakondade valik on valmis pakkuma tohutut valikut kodumaiste ja välismaiste tootjate tooteid (Hipp, Heinz, Vanaema Basket, Gerber, Agusha, Tema, Fleaur Alpine jne). Oluline on vaadata igal purgil märgitud vanusesoovitusi.

Püüdes 7-kuulise lapse toitumist liha sissetoomisega mitmekesistada, saab seda kodus küpsetada, mis pole sugugi keeruline:

1. Liha, tükkideks hakitud, küpseta pehmeks.
2. Haki põhjalikult segistiga.
3. Lahjendada enne söötmist valmis puljongiga kerge püree konsistentsiks.
4. Kui laps pakutavast roast keeldub, lisa see köögiviljapüreele või pudrule.

Lihatooted seeditakse kauem kui sama köögiviljasupp 7-kuusele beebile, seetõttu antakse neile alati lõunaaeg. Kergeid vihkavaid puljongeid kasutatakse köögiviljapüreesuppide, teraviljade valmistamiseks. Need parandavad seedimisprotsessi, suurendades samal ajal sekretoorsete näärmete aktiivsust.

Sellel perioodil proovib kunsttoidul olev beebi uut tüüpi teravilju ning tutvub ka lihapuljongil köögiviljapüreesuppide ja muude mitmekomponentsete püreedega. Milliseid puuvilju võib sel juhul 7-kuune laps süüa? Õun, banaan, ploomid, pirn – need on puuviljad, mida beebi juba proovida saab. Lihapüree kord nädalas võib asendada maksapüreed.

Sõltumata liigisttoitmine, tahket toitu proovimiseks tuleks pakkuda puru 7 kuud, muidugi kui neil juba hambad on. Kuivik, kuivatamine või lasteküpsised pärastlõunaseks vahepalaks on suurepärane võimalus närimisprotsessi õigeaegselt ergutada. Samal ajal algab homogeensetest püreetest sujuv alt aeglane üleminek väikeseid tükke ja tükke sisaldavale toidule. Samal ajal kasutatakse värsketest köögiviljadest ja puuviljadest püree valmistamiseks spetsiaalset riivi, keedetud juurviljad aga hakitakse lihts alt kahvliga.

Täida kokaraamat

Enamasti mõtlevad noored emad sellele, kuidas mitmekesistada 7-kuulise beebi toitumist, et see oleks mitmekesine. Väikelastele mõeldud retsepte on lihtne valmistada.

Kõrvitsa kaerahelbed

Koostisained:

• umbes 50 g kõrvitsat;
• 12g kaerahelbeid;
• 50 ml vett;
• 70 ml piima;
• või.

Kõrvits pestakse põhjalikult, kooritakse ja eemaldatakse seemned, lõigatakse väikesteks kuubikuteks, valatakse keeva veega ja hautatakse pool tundi suletud kaanega. Järgmiseks valatakse kaerahelbed, valatakse kuum piim, misjärel hautamine kestab veel 20 minutit madalal kuumusel. Päris lõpus vahustatakse kõik blenderiga.

Riisi- ja õunapuder

Koostisained:

• riisiahu - 10g;
• 40g õuna;
• 70 ml piima;
• 30 ml vett;
• või.

Kõigepe alt aetakse piim keema, seejärel valatakse kogu aeg segades eelnev alt jahuks jahvatatud riis. 5 minutit keeda. Puhastatudõun tuleks riivida, seejärel segada pudruga ja seejärel purustada segistis. Lisa lõpus või.

Etiketist

Beebi kasvab meie silme all, seetõttu tuleks 7-kuusele beebile õpetada köögis õiget käitumist:

1. Las beebil püüda omandada lusika kasutamise kunst iseseisva toidu hankimise meetodina. Häälestage vaimselt, et lusikaga ümberkäimise õppimine on hetkel tähtsam kui kord ja puhtus köögis.
2. Kuna laps istub juba enesekindl alt, hankige talle turvanõuetele vastav söögitool.
3. Toidu söömine peaks olema äärmiselt nauditav kogemus. Kui laps keeldub mõnest toidust, ära sunni teda toita. Samal ajal proovige välja selgitada keeldumise põhjus. Toit oli ilmselt liiga kuum.