Foolhape raseduse planeerimisel: annus, ülevaated

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:33

Foolhapet, tuntud ka kui folaat, folatsiin ja vitamiin B9, peetakse inimeste jaoks üheks kõige olulisemaks elemendiks. Viimastel aastakümnetel on arstid avastanud selle tohutu kasu rasedatele naistele. Foolhapet soovitatakse kasutada mitte ainult lapse kandmise ajal, vaid ka paar kuud enne rasestumist. Teaduslikud uuringud on tõestanud, et selle vitamiini võtmine suurendab terve lapse saamise võimalusi. Enne ravimi võtmise alustamist peate siiski välja selgitama kõik selle vajaliku annuse ja mõju kohta organismile.

Mis on vitamiin B9

Paljud naised kuulevad sellest esimest korda alles raseduse registreerimisel. Selline hoolimatus enda tervise ja lapse kujunemise suhtes võib mängida julma nalja. Teadlased ja arstid teatavad, et selle võtmine enne ja pärast rasedust võib vähendada võimaliku riskiimiku haigused 70%.

Foolhappe nimi on võetud ladinakeelsest sõnast folium (tähendab "leht"). Seda mikroelementi leidub peaaegu kõigis söödavates lehtedes, rohelistes köögiviljades, kaunviljades ja mõnedes puuviljades. Esimest korda õpiti vitamiini B9 ja selle kasulikkust tundma juba 1931. aastal. Siis avastasid arstid selle kasuliku mõju aneemiaga rasedatele naistele. Aneemiat ennetades aitas foolhape rasedust planeerides ja selle ajal juba siis lapse kandmisele ning hoidis ära raseduse katkemise riski.

Rakkude ainevahetuses osalemise tõttu takistab vitamiin B9 lootel neura altoru defektide teket, aga ka paljusid teisi sünnidefekte, mida pärast lapse sündi ei saa ravida.

Millised on foolhappe eelised

B9-vitamiinil on positiivne mõju kogu kehale, sellel on antioksüdantsed omadused ja see on ka inimese energiaallikas. Selle kasulikud omadused ei piirdu sellega, selle vitamiini kõigi eeliste hulgas võib eristada vähem alt kümmet elutähtsat.

Mida nende pillide võtmine teeb:

• Vereringesüsteemi talitluse stabiilsus.
• Osalemine rakkude ainevahetuses.
• Parandage ainevahetust, vitamiinide tõhusamat imendumist, alandage vere kolesteroolitaset ja reguleerige rasvasisaldust maksas.
• Nukleiinhapete vahetus organismis, aminohapped ja serotoniini tase.
• Söögiisu normaliseerimine.
• Parandage seedetrakti.
• Foolhape raseduse planeerimisel, mille annuse määrab arst, vähendab ateroskleroosi riski.
• Keha puhastamine mürgistest ainetest ja toksiinidest.
• Valkude metabolismi koordineerimine.
• Ärevuse, depressiooni vähendamine.

Raseduse planeerimine ja vitamiin B9

Foolhappe võtmine paar kuud enne rasedust võib ära hoida paljusid võimalikke loote haigusi. Seetõttu on lapse planeerimise etapis vaja konsulteerida arstiga, et määrata ravimi annus. Tavaliselt soovitatakse B9-vitamiini võtta keskmiselt kolm või neli kuud enne rasestumist. Mis puudutab annust, siis kõik maailma arstid on üksmeelel, et foolhapet soovitatakse tarbida vähem alt 0,4 mg päevas. Foolhapet näidatakse raseduse planeerimisel absoluutselt kõigile naistele, kes on meditsiiniliste näidustuste kohaselt valmis last kandma.

Kui naine on juba sünnitanud neura altoru defektidega lapse või tal on selle häire tõttu olnud raseduse katkemine, tuleks B9-vitamiini annust suurendada 1-4 mg-ni. Võtke päeva jooksul pärast sööki. See annus tuleb siiski kokku leppida raviarstiga, et hinnata võimalikke riske. Foolhapet on raseduse planeerimisel vaja täpselt spetsialisti poolt soovitatud kogustes. Samuti peaksid tablette suuremas annuses võtma need, kes kasutavad raviperioodil epilepsia- ja vähivastaseid ravimeid.

Terve paar jääb rasedaks tavaliselt mõne kuu jooksul. Kuna viljastumist ei ole alati võimalik täpselt ennustada, ei tohiks foolhappe tarbimist katkestada. Pärast rasedust tuleb B9-vitamiini võtta veel 3 kuud.

Foolhappe puudulikkuse sümptomid

Inimese organism on loodud nii, et toitainete puudusel hakkab ta andma signaale, mis aitavad õigel ajal tabada ja vitamiinide tasakaalu täiendada. Kui foolhappest ei piisa raseduse planeerimisel, võivad seda näha järgmised sümptomid:

• suurenenud ärrituvus, alusetu agressiivsus;
• depressiivsed seisundid ilma nähtava põhjuseta;
• isutus;
• väsimus ja unisus;
• iiveldus ja oksendamine;
• vahetooli;
• juuste väljalangemine;
• põletik kehas;
• suuhaavandid, mille paranemine võtab kaua aega;
• anoreksia tunnused.

Kui leitakse vähem alt kolm märki, peate minema arsti juurde ja tegema vajalikud analüüsid, et puudujääk korvata.

Foolhappe puudusest tingitud lootepatoloogia

Kui te ei võta B9-vitamiini raseduse ajal ja pärast seda, võib embrüo kasv olla häiritud ja laps saab ravimatuid kaasasündinud haigusi. Emaüsas pole mitte ainult anum lootele, vaid ka see, mis seda annabarenguks vajalikud vitamiinid. Seetõttu on väga oluline küllastada keha kõigi kasulike ainetega, mis on lapsele kasulikud. B9-vitamiini tasakaalustamatus naisel võib põhjustada tõsiseid tagajärgi.

• Liiga vähe foolhapet raseduse planeerimisel suurendab raseduse katkemise ohtu.
• Platsenta puudulikkuse tõenäosus suurem.
• Neura altoru patoloogia. See on vitamiini B9 tarbimise tähelepanuta jätmise kõige levinum tulemus.
• Vaimsed ja füüsilised väärarengud lapsel.
• Geenianomaaliad.
• Selgroo song.

Selliseid tõsiseid tagajärgi lapsele on lihtne ära hoida, piisab, kui hakata võtma B9-vitamiini arsti poolt soovitatud annuses. Iga arst teab, kuidas raseduse planeerimisel foolhapet võtta. Ka lapseootel emal võib tekkida nende vitamiinide puudus, see on võimalik juhul, kui ravimi päevane annus ei vasta organismi vajadustele. Seejärel kogevad naisel iseloomulikud sümptomid:

• jalavalu;
• tugev nõrkus ja väsimus;
• aneemia;
• pikk toksikoos.

Raseduse planeerimine ja selle järgnev kulg tuleks pidev alt seostada foolhappe kasutamisega. Selle kasulikku väärtust beebi ja ema kehale on tõestanud kõik maailma arstid, seetõttu ei tohiks last planeerides alahinnata selle võimalusi.

Loote neura altoru patoloogia

Kolmandal rasedusnädalal tekib lootel neura altoru, mison aju ja seljaaju aluseks. Kõik selle patoloogilised protsessid võivad aidata kaasa embrüo madalale elujõulisusele ja mõjutada tulevikus lapse tervist. Teades, kui palju foolhapet organism raseduse planeerimisel vajab, saab tüsistusi vältida.

Loote neura altoru patoloogia võib olla põhjustatud B9-vitamiini puudusest organismis enne ja pärast rasedust. Paljud naised ei mõtle sellele, mida see rikkumine tähendab ja milliseid haigusi see võib põhjustada. Kuigi paljud sünnidefektid ilmnevad lastel just tema tõttu.

Milliseid haigusi põhjustab neura altoru patoloogia

• Anentsefaalia. Üks haigusi, mis tekivad embrüo neura altoru rikkumise tõttu. See on aju osaline või täielik puudumine, mis põhjustab loote surma, kui see on veel emakas.
• Tsefalocele. Kolju lõhenemine ja aju turse. Eluga kokkusobimatu, harva ravitav, kui ajuturse on kerge.
• Hüdrotsefaalia. Tserebrospinaalvedeliku rõhk aju funktsionaalsetele piirkondadele. Kui haigus avastatakse õigeaegselt, saab seda ravida.

Foolhape raseduse planeerimisel – see, kui palju arst välja kirjutab, on kerge kandmise ja terve lapse sünni võti.

Millal võtmist alustada

Teadliku otsusega emaks saada peaks naine kohe alustama B9-vitamiini võtmist. Siis peate minema kliinikusse ja läbima kõike täieliku läbivaatuseorganism. Kui analüüside tulemused näitavad kõrvalekaldeid, on vaja alustada nende kõrvaldamist. Haiglas tuleks üle vaadata ka lapse tulevane isa. Tavaliselt võtab lapse eostamiseks valmistumine aega 3 kuni 6 kuud. Selle aja jooksul jõuab paar parandada oma tervist, veenduda, et nad on lapse sünniks valmis, ja naine valmistab end raseduseks ette, võttes igapäevaselt foolhapet. Kui palju juua rasedust planeerides, neid tablette, ütleb teile günekoloog.

Kuidas võtta B9-vitamiini

Foolhappe ostmisele mõeldes võib kergesti segadusse sattuda, arvestades, kui palju selle ravimi variatsioone apteekides müüakse. Igasugused toidulisandid, vitamiinilisandid, siirupid ja erinevas annuses kapslid võivad viia stuuporini. Enne foolhappe joomist raseduse planeerimisel peaksite hoolik alt uurima pillide vastunäidustuste loetelu.

Parem on eelistada foolhappe lihtsaimat pakkimist blisterpakendisse. Erinevaid lisaaineid kasutatakse kõige sagedamini vaid selleks, et apteegiturul tähelepanu ja rohkem elevust äratada. Sellised tabletid sisaldavad minimaalselt foolhapet mahus 0,1 mg. Raseduse planeerimisel peab naine võtma neist neli tabletti, nii et päevane annus oleks vähem alt 0,4 mg. Neil, kellel on anamneesis olnud neura altoru häirega laps, tuleb annust suurendada 1 mg-lt 4 mg-le vastav alt arsti juhistele. Suurenenud annust peaksid võtma ka need, kellel on selle patoloogia tõttu olnud raseduse katkemine. Foolhapet meestele raseduse planeerimisel ei nõuta. Sel juhul ei avalda see loote arengule mingit mõju.

B9-vitamiin ja multivitamiinide kompleksid

Foolhape naistele raseduse planeerimisel on äärmiselt oluline. Kuid on väga oluline mitte üle pingutada mitmesuguste pillide ja toidulisandite võtmisega. Lapse kandmisel määratakse paljudele naistele multivitamiinide kompleksid, mis on mõeldud loote normaalseks kujunemiseks ja lapseootel ema tervise säilitamiseks. Enne rasestumist ei pea te sünnieelseid vitamiine võtma. Vastasel juhul võite esile kutsuda hüpervitaminoosi, mis ei avalda rasedusele parimat mõju.

Enne mis tahes ravimite võtmist peate hoolik alt uurima koostist ja konsulteerima oma arstiga. Pärast 12. rasedusnädala algust peate üle minema spetsiaalse disainiga multivitamiinide kompleksile. Kuid B9-vitamiini võtmist ei ole vaja seetõttu lõpetada. On vaja ainult uurida selle kompleksi koostist ja määrata, kui palju foolhapet see sisaldab. Võimalusel tuleb raseduse esimeseks trimestriks valida vitamiinide kompleks, mille foolhappe sisaldus on vähem alt 0,8 mg. See annus on piisav erinevate patoloogiate vältimiseks. Kui naine on ohus, määrab arst täiendavaid foolhappetablette.

Foolhappe ülevaated

Naised, kes soovivad tõsiselt last saada, hakkavad B9-vitamiini võtma paar kuud enne rasestumist. Foolhape planeerimiselrasedus, mille ülevaateid saab lugeda mis tahes tulevaste emade foorumis, aitab sünnitada tervet last. Juba sünnitanud emad märgivad, et rasedus kulges B9-vitamiini võtmise ajal lihts alt ja komplikatsioonideta. Paljud inimesed soovitavad alustada foolhappega vähem alt 3 kuud enne rasestumist.

Pikaajalised foolhappe ülevaated

On ka naisi, kes on seda vitamiini võtnud üle kolme kuu. Paarid, kes ei saanud pikka aega last eostada, ei heitnud meelt ja naine omakorda jätkas pidev alt pillide võtmist. Mõned jätkasid proovimist kuni kuus kuud. Arvukate arvustuste põhjal otsustades, et foolhappe pikaajaline tarbimine 6 kuud ei avaldanud negatiivset mõju kauaoodatud rasedusele ja veelgi enam lapse tervisele. Sellest hoolimata soovitatakse naistel seda vitamiini kasutada alles pärast üksikasjalikku konsulteerimist arstiga. Ainult spetsialist saab valida kvaliteetseid pille ja määrata ka iga naise jaoks individuaalse annuse.