Kuidas vabaneda kõhukinnisusest raseduse ajal?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:33

Iga teine rase naine seisab silmitsi sellise delikaatse probleemiga nagu kõhukinnisus. Norm on soolestiku tühjendamine 2-3 korda päevas kuni 1 kord 2 päeva jooksul. Kui te ei saa tualetti minna kauem kui kolm päeva, siis räägime kõhukinnisusest ja peate tegutsema. Kui kõhukinnisus piinas naist juba enne rasedust, oleks hea sellise probleemiga tegeleda juba planeerimisetapis ja terveks saada. Kuna raseduse ajal on paljud tõhusad abinõud vastunäidustatud.

Kuid isegi kui naine pole kunagi varem selliseid muresid kogenud, võivad kõhukinnisus ja seejärel hemorroidid tekkida täiesti ootamatult. Seedetrakti probleemid on tuttavad peaaegu igale rasedale naisele, eriti varajases staadiumis. Kõva väljaheide võib olla põhjustatud füsioloogilistest, anatoomilistest ja hormonaalsetest muutustest ning see ei ole haigus. Kui teate, mida teha kõhukinnisusega raseduse ajal, saate olukorra hõlps alt kontrolli all hoida.

Mis põhjustab kõhukinnisust ajalrasedus

Juhtudel, kui roojamine puudub kauem kui kolm päeva, võime rääkida kõhukinnisusest. Probleemi kõrvaldamiseks on vaja välja selgitada raseduse ajal esineva kõhukinnisuse peamine põhjus, sellest sõltub kasutatav ravi. Mõnikord piisab elustiili kohandamisest ja probleem kaob iseenesest.

Tegurid, mis võivad põhjustada sarnast probleemi varases staadiumis:

1. Progesterooni mõju. Raseduse esimestel nädalatel on selle hormooni kontsentratsioon väga kõrge. Sellel on soole seintele lõõgastav toime, nii et spontaanset raseduse katkemist ei toimu, aidates seeläbi kaasa rooja kinnipidamisele. Sellist anatoomilist kõhukinnisust on lihtne ravida.
2. Rase naiste võetavad vitamiinid võivad põhjustada raua ja kaaliumi liigset sisaldust. Need elemendid vähendavad lihaste kontraktiilsust, raskendades seeläbi roojamist. Vaata üle oma toitumine, võid saada juba piisav alt vitamiine juur- ja puuviljadest ning täiendavad teevad olukorra ainult keerulisemaks.
3. Istuv eluviis. Kaasaegne elu sunnib meid enamikul juhtudel tegema kogu töö istuvas asendis. Pidev istumine kontoris, kodus diivanil või isegi arsti määratud voodirežiim – see kõik raskendab väljaheidete väljutamist. Proovige liikuda nii palju kui võimalik, muidugi juhul, kui vastunäidustusi pole.

Mõned kõhukinnisuse põhjused raseduse teisel ja kolmandal trimestril:

1. Loote kasvuga avaldavad emakas ja loode ise survet sooltele,siseorganid on nihkunud ja see kõik mõjutab seedetrakti. Seetõttu ei pruugi korralik korrapärane väljaheide esineda.
2. Kui naisel on tugev turse, võib arst soovitada piirata vedeliku tarbimist. Ja see omakorda aitab kaasa väljaheidete kõvenemisele. Suurepärane lahendus on kibuvitsamarja tee.
3. Ebaõige toitumine, isu jahu, maiustuste ja rasvase toidu järele on raseduse ajal kõhukinnisuse peamiseks põhjuseks. Lisaks kipuvad rasedad toksikoosi tõttu üles sööma või, vastupidi, pik alt söömisest hoiduma. Kõik see mõjutab negatiivselt igapäevast väljaheidet. Proovige süüa rohkem tervislikku toitu.
4. Hemorroidid, pärakulõhed on iseenesest üsna valusad haigused ja võivad muutuda krooniliseks kõhukinnisuseks. Soole liikumise ajal tõmbub inimene valu tõttu instinktiivselt kokku, mis raskendab olukorda veelgi.

5. Raseda naise psühholoogiline seisund võib mõjutada ka seedetrakti. Püüdke mitte olla närvis ja vältige võimaluse korral stressirohke olukordi.

Kuigi varase raseduse ajal tekkiva kõhukinnisuse põhjused on mõnevõrra erinevad hilisematest teguritest, peaks ravi igal juhul olema õrn ja naise olukorda arvestav.

Sümptomaatilised sümptomid

Kui väljaheiteid pikka aega ei eritata, võivad sooleseinad absorbeerida toksiine, mis seejärel vereringesse sisenevad. Keha mürgistus on ohtlik loote arengule. Vere väljavool väikese vaagna veresoontest, mida täheldatakse koos kõhukinnisusega, võib esile kutsuda hemorroidid ja raskedväljaheide võib vigastada limaskesta ja põhjustada seeläbi pärakulõhesid.

Lisaks ilmnevad ebameeldivad sümptomid, mis võivad raseda naise elukvaliteeti tõsiselt halvendada. Seega kaasneb raske kõhukinnisusega raseduse ajal:

• puhitus;
• kõhuvalu;
• isukaotus;
• loidus;
• tugev valu ja lõhed päraku ümber.

Pidage meeles, et raseduse ajal ei saa te suruda, see võib põhjustada emaka toonust. Algstaadiumis on toon raseduse katkemise jaoks ohtlik ja hilisemates staadiumides - enneaegse sünnituse jaoks. Seetõttu on äärmiselt oluline võimalikult kiiresti vabaneda kõhukinnisusest ja taastada soolefunktsioon.

Mis põhjustab kõhukinnisust?

Eespool juba kirjutasime, et tugevad katsed kõhukinnisuse ajal võivad esile kutsuda emaka toonuse, mis omakorda on väga ohtlik. Kõhukinnisust raseduse alguses tuleb ravida, sest aja jooksul probleem ainult süveneb. Niisiis, mis võib raseduse ajal kõhukinnisuseks muutuda:

• hemorroidid, lõhed;
• põletikulised protsessid pärasooles;
• sapiteede häire;
• naha seisundi halvenemine;
• halb enesetunne, närvilisus;
• keha nakatamine toksiinidega;
• raseduse katkemise ja enneaegse sünnituse oht.

Lisaks eelnevale on kõhukinnisus ohtlik ka seetõttu,et raseda naise soolestiku vale mikrofloora (eriti varases staadiumis) toob kaasa kaasasündinud kõrvalekalded loote seedeorganites.

Kuidas vabaneda kõhukinnisusest raseduse ajal

Kui muul ajal saab iga põdeja lihts alt apteeki minna ja kõhukinnisuse vastu lahtistit osta ja hemorroidide vastu mingeid rektaalseid ravimküünlaid osta, siis rasedusega on asjad veidi keerulisemad. Kõik ravimid, isegi kõige esmapilgul kahjutud, tuleb arstiga kokku leppida.

Enne kui võitlete ravimitega raseduse ajal kõhukinnisusega, proovige muuta oma elustiili, muutke oma toitumist. Sageli piisab sellest seisundi leevendamiseks. Kui aga kõik muu ebaõnnestub, võite kasutada muid meetodeid.

Laksatiivid: mida tohib ja mida mitte?

Selles artiklis käsitleme ainult neid ravimeid, mida võib raseduse ajal kõhukinnisuse korral kasutada. Mida pakub kaasaegne meditsiin võitluses kõhukinnisusega?

• Osmootsete omadustega ravimid, nagu Duphalac, Laktuvilt.
• Sooleseina ärritavad vahendid - Guttalax, Sena-De.
• Microclysters.
• Glütseriinil ja astelpajul põhinevad rektaalsed ravimküünlad.

Laktuloosil põhinevaid ravimeid ("Duphalac") peetakse kõige ohutumateks ravimiteks, kuid neil on väga kerge lahtistav toime. Ravimi võtmise tulemustunda saab alles 2-3 päeva pärast. Mis puutub glütseriini ravimküünaldesse, siis kuigi neid peetakse ohututeks, on siiski parem nende suposiitide kasutamisest oma arsti teavitada.

Rahvapärased abinõud

Arvukate arvustuste põhjal saab rasedusaegset kõhukinnisust traditsioonilise meditsiini abil tõhus alt ravida. Siin on näide mõnedest retseptidest, mis aitavad teil tualetti minna:

1. Võtta ploomitõmmist 100 ml enne sööki. Selle valmistamiseks piisab, kui valada 150–200 grammi ploome klaasi keeva veega ja lasta termoses tõmmata.
2. Mündist, kummelist, tilliseemnetest või köömnetest valmistatud taimeteed aitavad vabaneda kõhugaasidest. Kuid mitte rohkem kui 1 tass päevas.
3. Keerake kuivatatud puuvilju hakklihamasinas, nimelt kuivatatud aprikoosid, rosinad, ploomid. Lisage 2 tl looduslikku mett. Söö 2 teelusikatäit õhtul koos veega.
4. Küpsetage ahjus 200 grammi kõrvitsat, seejärel hõõruge meega. Selline magustoit annab suurepärase tulemuse eeldusel, et mesindussaadustele pole vastunäidustusi.
5. Supilusikatäis linaseemneid ja klaas sooja vett segada ning lasta seista 3-4 tundi. Joo enne magamaminekut. Kuid enne kasutamist on soovitatav konsulteerida arstiga.
6. Hauta paar koorimata õunaviilu 10–15 minutit. Joo teena mitte rohkem kui 3 korda päevas.
7. Väljaheite leevendamiseks joo lusikatäis mett koos klaasi sooja veega.
8. Kaasake oma dieeti kuivatatud puuviljakompotid, puuviljajoogid.

9. Aitab mõnda inimest paljutühja kõhuga joodud piim.

   

Oluline punkt: ärge unustage, et raseduse ajal kõhukinnisuse ajal erinevate taimsete keetmiste joomine võib olla ohtlik nii ema kui ka sündimata lapse tervisele. Mõned ravimtaimed on võimelised vabastama looduslikke hormoone ja nende mõju kehale võib olla ettearvamatu. Seetõttu ärge mingil juhul ise ravige.

Õige toitumine

Nagu teate, oleme see, mida sööme. Kui teil on küsimus, kuidas raseduse ajal kõhukinnisusest lahti saada, vaadake enne tõsiste meetmete võtmist oma dieet üle. Eemaldage sellest kõik, mis aitab kaasa kõvade väljaheidete tekkele. Harjutage süüa võimalikult palju kiudaineid ja juua palju vett. Rasedal oleks hea loobuda täielikult või vähem alt oluliselt vähendada järgmiste toiduainete tarbimist:

• jahu, muffinid, koogid;
• riis;
• munad mis tahes kujul;
• konservid, marinaadid;
• loomsed rasvad;
• kange tee;
• majonees;
• sibul, küüslauk.

Toidud, mis aitavad kõhukinnisust raseduse ajal:

• supid;
• salatid mis tahes köögiviljadest ja puuviljadest;
• suvikõrvits, baklažaan;
• igasugused hautised;
• peet, kapsas ja kõik muud köögiviljad;
• kõik kuivatatud puuviljad;
• arbuusid, melonid;
• viinamarjad, ploomid, aprikoosid;
• tailiha;
• puder.

Mõnikord ei suuda rase naine piisav alt kiudaineid tarbida, sel juhul saab apteegist osta valmis kuivkiudainepreparaadi ja lisada seda jogurtitele.

Kas ma saan teha klistiiri

Vahetult enne sünnitust tehakse rasedale kindlasti klistiir. See on vajalik soolte puhastamiseks ja juhusliku tühjenemise vältimiseks sünnituse ajal. Mehaaniline toime külma veega aitab koheselt väljaheiteid leevendada ja probleemist lahti saada. Aga kas raseduse ajal on võimalik klistiiri teha?

Klistiiri kasutamine on üldiselt vastuvõetav, kuid sellel on mitmeid vastunäidustusi. Protseduur on keelatud järgmistel juhtudel:

1. On olemas raseduse katkemise või enneaegse sünnituse oht.
2. Katkestatud raseduste ajalugu.
3. Madal platsentatsioon või emaka hüpertoonilisus.

Raseduse ajal on võimalik teha klistiiri, kuid ainult kõige hädaolukorras ja rangelt arsti loal. Veelgi parem, kasutage mikroklüstereid, need on sama tõhusad, kuid vähem traumeerivad.

Kõhukinnisuse tagajärjed – hemorroidid

Hemorroidid on üks ebameeldivamaid haigusi. Statistika järgi on sellega ühel või teisel viisil tuttav iga teine venelane.haigus. Hemorroidid peetakse delikaatseks probleemiks ja sellest pole kombeks rääkida. Seetõttu lükkavad paljud inimesed arsti juurde minekut viimasele hetkele, kuigi õigel ajal meetmete võtmisel on täiesti võimalik ilma kirurgilise sekkumiseta hakkama saada.

Lihtsam alt öeldes on hemorroidid veenilaiendid, mis tekivad vere stagnatsiooni tõttu. Haiguse sümptomid on sarnased kõhukinnisusega: sügelus, põletustunne, täiskõhutunne, valulik väljaheide, veri.

Tihti saab rase naine hemorroidide olemasolust teada oma arstilt järgmisel läbivaatusel. Ärge unustage, et isegi kui raseduse ajal need sõlmed ei avaldu ega häiri, võib sünnitus (eriti pikaleveninud) seda haigust süvendada. Seejärel võib see viia kirurgilise sekkumiseni.

Sünnitus ägedate hemorroididega

Juhtudel, kui hemorroidid tekivad vahetult enne sünnitust, võib rase naine hakata paanitsema ja kartma. On selge, et sünnitusprotsess ise on üsna valus ja kombinatsioonis hemorroididega läheb naisel üldse raskeks. Sellest hoolimata ei ole hemorroidide olemasolu põhjus keisrilõike kasutamiseks. Naisel on keelatud loomulikul teel sünnitada ainult hemorroidide neljandas staadiumis, st tromboosi ja verejooksu korral.

Kuid isegi loomulik sünnitus on mõnevõrra stressirohke. Ämmaemandad peavad pidev alt jälgima sünnitava naise seisundit, et hädaolukorras kohe abi osutada. Fakt on see, et laps, kes läbib sünnikanali,surub ja pigistab tugev alt veresooni ning pidevad katsed koormavad sulgurlihast täiendav alt.

Mõnikord kukuvad katsete ajal sõlmed välja. Parimal juhul naasevad nad kontraktsioonide ajal ise oma kohale, halvimal juhul aitavad sellele kaasa sünnitusarstid.

Mida teha, et sünnitusel hemorroidid välja ei tuleks? Kui raseduse ajal ei ole teraapia tulemusi andnud ja sünnitus on juba alanud, jääb üle vaid arstidele kuuletuda ja mitte paanikasse sattuda.

Ennetusmeetodid

Parim, mida saate kõhukinnisuse vastu võitlemiseks teha, on selle esinemist ära hoida. Enne delikaatsete probleemide algust peate mõtlema ennetusmeetmetele. Naine peab mõistma, et aja jooksul, hiljem, seisund ainult halveneb. Seetõttu on esimeste sümptomite ilmnemisel vaja viivitamatult võtta kiireloomulisi meetmeid. Vastasel juhul peate kasutama ravimeid, mis igal juhul lootele väga hästi ei mõju. Ja halvimal juhul pärast sünnitust operatsiooni ootamine. Kuidas tulla toime kõhukinnisusega raseduse ajal, mida teha?

1. Olge oma dieediga väga ettevaatlik. Soovitav on koostada üksikasjalik dieet ja seda rangelt järgida. Nii saate piisav alt vitamiine, mineraale ja kiudaineid seedekulglat kahjustamata.
2. Joo rohkem vedelikku. Ideaalne variant on kuivatatud puuviljade kompotid, infusioonid ja taimeteed. Kui jood igal hommikul enne hommikusööki klaasi puhast vett, tekib mõne aja pärast tung väljaheite järele.
3. Liikuge rohkem. Kui voodirežiimi jälgimiseks pole otsest aega kokku lepitud, võite proovida rasedate joogat, basseinis ujumist, matkamist.

4. Ära muretse. Kui hormoonid kehas möllavad, on väga raske rahulikuks jääda, kuid proovige siiski stressirohke olukordi vältida. Närvipinge võib põhjustada kõhukinnisushooge.

   

On väga oluline jälgida oma seisundit. Väiksemate häirekellade ilmumisel ärge oodake, alustage sobivate meetmete võtmist ja konsulteerige kindlasti oma arstiga.