Sigur raseduse ajal: eelised, vastunäidustused ja kasutusomadused

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:33

Õnnelikul lapseootuse perioodil püüab iga naine oma tervist hoolik alt jälgida. Sel ajal on menüü märkimisväärselt piiratud ja lapseootel ema keeldub mitmel viisil, sealhulgas oma lemmikjookide, eriti kohvi kasutamisest. Kuid see on täiesti võimalik asendada ja analoog on täiesti loomulik - see on sigur. See aitab rõõmustada ja samas ei sisalda oma koostises kahjulikku kofeiini. Seega muutub sigur raseduse ajal suurepäraseks alternatiiviks kohvile.

Sigur: koostis ja kasulikud omadused

Sigurijuure koostises leiti:

• B-rühma vitamiinid, samuti A, C, E ja PP;
• mineraalid - naatrium, mangaan, fosfor, raud ja kaalium;
• umbes 15% suhkruid;
• tanniinid;
• orgaanilised happed;
• koliinid;
• sikoriin;
• eeterlikud õlid;
• intibin.

Nimekirja viimast komponenti – intibiini – kasutatakse aktiivselt farmaatsiavaldkonnas. Selle põhjal tehakse ettevalmistusi, mis aitavad normaliseerida närvisüsteemi funktsioone.

Tänu ainulaadsele bioloogiliselt aktiivsete ainete komplektile on siguril mitmeid kasulikke omadusi: antiseptiline, põletikuvastane, diureetikum, kolereetiline, rahustav, söögiisu stimuleeriv.

Sigur dieedis

Täna müügil olev sigur on taime juurte ekstrakt. Ja reeglina on sellel kolm vormi: siirup, graanulid ja pulber teekottides. Kõige levinumate hulgas on granuleeritud sigur. Lisaks puhtale joogile poodides ja apteekides leidub segusid erinevate ravimtaimede või kuivatatud marjadega.

Raseduse ajal kasutatakse kohvi asemel lahustuvat sigurit nii puhtal kujul kui ka koos väikese portsu piimaga. Maitse saamiseks võite lisada suhkrut või magusat siirupit. Lisaks lisatakse selle graanuleid või pulbrit sageli salatitele ja kuumadele roogadele – sigur aitab muuta need erksamaks, originaalsemaks ja annab lisaeelised.

Kuidas sigur keha mõjutab?

Siguri joomine raseduse ajal on kasulik järgmistel põhjustel:

• ta rahustab, maandab stressi ja tõstab tuju;
• jook soodustab veresoonte laienemist, normaliseerib kolesteroolitaset ega tõsta vererõhku;
• kuvatakse alateskeha toksiinid, toksiinid, muud kahjulikud ühendid, luues seeläbi kõigi siseorganite töö;
• sisaldades oluliste bioloogiliselt aktiivsete ainete komplekti, normaliseerib see vere koostist ja on täiendav vitamiinide allikas;
• toimib kerge diureetikumina;
• parandab kardiovaskulaarsüsteemi tööd ja reguleerib ainevahetusprotsesse organismis.

Aita närvisüsteemile

Närvilisus, mured mis tahes põhjusel – need on rasedusele iseloomulikud seisundid. Sigur, mis sisaldab oma koostises intibiini, aitab leevendada suurenenud ärevust ja närvipinget. Ja samal ajal, erinev alt ravimpreparaatidest, hoolitseb selline jook mitte ainult tulevase ema seisundi, vaid ka loote tervise eest. Lisaks on see loomulik ja selle abiga saab naine vähendada tarbitavate kemikaalide kogust.

Seedesüsteemi normaliseerimine

Gestatsiooniperioodil on seedeorganite töö sageli häiritud, mis kutsub esile iiveldushood, kõrvetised ja kõhukinnisus. Sel juhul aitab väike tass lahustuvat sigurit. Raseduse ajal lahendab selline jook kiiresti seedesüsteemi probleemid. Selle abiga normaliseeritakse mao funktsioonid, väheneb happesus ja paraneb soolestiku perist altika. Selle tulemusel on võimalik luua soole läbilaskvus ja oluliselt parandada üldist tervist.

Parandage verevalemit

Raseduse ajalsigurit võib soovitada kasutada aneemia korral, sest nagu teate, täheldatakse seda seisundit sageli lapseootel emadel. Lahustuv jook on rikas raua ja teiste mikroelementide poolest, mis parandavad vere koostist ja kompenseerivad erütrotsüütide – vererakkude – puudust, mis aitavad varustada toitainetega igat keharakku.

Verepildi normaliseerimiseks on soovitatav kasutada sigurimahla lahust. 100 g piima kohta lisage 5 ml mahla ja võtke kolm korda päevas. Kui sellist mahla müügist leida ei õnnestunud, saate selle ise valmistada: valage siguripungad ja selle võrsed keeva veega ning laske läbi hakklihamasina. Seejärel pigistame saadud massist vedeliku välja ja keedame viis minutit. Sigurimahl on valmis.

Abi turse vastu

Raseduse ajal pole urineerimisprobleemid sugugi haruldased. Selle tulemusena moodustuvad ummikud, mis provotseerib turse teket. Sel juhul valmistatakse sigurijook taime purustatud juurtest. 4 supilusikatäit toorainet valatakse klaasi keeva veega ja jäetakse 8 tunniks termosesse. Valmis teed juuakse 3-4 korda päevas.

Sigurijoogi varajane tarbimine

Sigur raseduse alguses, vastunäidustuste puudumisel võite juua kartmata. Kuna jook ei sisalda oma koostises kahjulikke aineid, ei ole see võimeline potentsiaalselt kahjustama ei lapseootel ema ega loodet.

Samas on igal juhul vajalik spetsialisti konsultatsioon, kuna ainultteie arst oskab kindl alt öelda, kas teie puhul on tegemist siguriga raseduse ajal. See on eriti oluline olukorras, kus joote seda jooki esimest korda.

Sigurist joogi valmistamise meetodid

Sigurijooki, nagu eespool mainitud, saab valmistada graanulitest, kuivpulbrist või siirupist. Selliseid vorme müüakse tänapäeval paljudes kauplustes ja apteekides. Kaaluge retsepte.

• Kohv. Vala paar supilusikatäit kuiva juuri keeva veega, lase keema tõusta ja keeda madalal kuumusel veerand tundi. Jätke kaane all 5 minutiks, kurnake ja valage tassidesse.
• Kakao. Sega 2 spl sigurit 2-3 tl suhkruga ja vala peale pool liitrit piima. Sega kõik läbi, pane tulele, lase keema tõusta ja keeda pidev alt segades viis minutit. Valmis jook on soovitatav enne joomist filtreerida.
• Diabeediga. Sel juhul on soovitatav juua sigurit raseduse ajal väikeste portsjonitena kogu päeva jooksul. Jook valmistatakse teelusikatäiest juurtest, mis valatakse 200 ml keeva veega. Segu keedetakse veevannis 10 minutit, seejärel filtreeritakse.
• Neeru-, maksa- ja närvihäiretega. Sellistes olukordades on parem kasutada kuivatatud muru. Joogi valmistamiseks valatakse teelusikatäis toorainet 200 ml keevasse vette ja jäetakse 30 minutiks kaane alla seisma. Seejärel infusioon filtreeritakse ja juuakse kogu päeva väikeste portsjonitena.
• Lahustuvaid sigurijooke on palju lihtsam valmistada. Selleks graanulid võipiisab, kui valada pulber kuuma veega (parem on mitte kasutada keevat vett) ja lisada maitse järgi suhkur. Soovi korral võite valada paar supilusikatäit piima. Kuid samal ajal pidage meeles, et selline lisand võib oluliselt muuta siguri maitset, mis kõigile ei meeldi. Enamikul juhtudel on see tingitud maitse-eelistuste sagedasest muutumisest raseduse ajal.

Vastunäidustused

Olles välja mõelnud, millal võib raseduse ajal sigurit juua, peaksite pikem alt peatuma ka selle vastunäidustustel.

1. Sigur on ravimtaim, mille kasutamine võib esile kutsuda allergiate teket.
2. Otsesed vastunäidustused hõlmavad individuaalset talumatust. Lisaks tuleks segude ostmisel, mis lisaks sigurile sisaldavad ka muid ürte, kindlasti tähelepanu pöörata nende omadustele. Näiteks võib stevia esile kutsuda rõhu tõusu ja ženšenn stimuleerib emaka toonust.
3. Kui kasutate sigurit raseduse ajal koos piimaga, peate jälgima oma keha reaktsiooni. See juhtub, et see kombinatsioon põhjustab probleeme rõhu ja arütmiatega. Sellised tingimused näitavad, et teil ei soovitata neid tooteid koos juua, isegi kui nende individuaalne kasutamine ei põhjusta heaolu halvenemist.
4. Veenilaiendite puhul on siguri keetmiste ja tõmmiste joomine äärmiselt ebasoovitav.
5. Gastriidi, maksahaiguste, sapipõie ja peptilise haavandi korral tuleks sellised joogid dieedist täielikult välja jätta.
6. Siguri kontrollimatu tarbimine raseduse ajal võib põhjustada terviseprobleeme. Väikestes kogustes ja vastunäidustuste puudumisel ei too selline jook kahju.

Lisaks on soovitatav alustada siguri söömist raseduse ajal väikeste portsjonitega. Kui tunnete end samal ajal hästi – võib selline jook teie menüüs olla.