Menüü kaheksakuusele beebile: dieet ja dieet imetamiseks ja kunstlikuks toitmiseks

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:32

Täiskasvanute toidulau alt või muul viisil täiendavate toitude tutvustamine kõigile lastele on teine oluline arenguetapp. Reeglina on emad selles vanuses juba hakanud aktiivselt rinnapiima segusid või midagi muud lisama. Kõik juhtub individuaalselt, hoolimata pediaatrite ja WHO olemasolevatest soovitustest. Ideaaljuhul alustatakse täiendtoiduga 5–6 kuu vanuselt, kunstliku toidu puhul kuu aega varem.

Milline peaks olema kaheksakuuse beebi menüü? Millal võetakse kasutusele konkreetne toode, kui last toidetakse pudeliga? Enne toiminguga jätkamist tasub sellest probleemist aru saada. Kogenud vanemad peavad omavahel nõu ja otsivad abi internetist. Lastearstid soovitavad ka kinni pidada WHO kehtestatud täiendavast toitmise skeemist ja jälgida, kuidas imik uuele tootele reageerib.

Kuidas teate, kas teie laps on toitmiseks valmis?

Arstid ja kogenud lapsevanemad usuvad, et täiskasvanute toidulau alt pärit toodete kasutuselevõtuga ei tohiks kiirustada. Üldtunnustatud reeglite kohaselt on optimaalne aeg selleksLisatoidu algus on siis, kui laps:

• Näitab üles huvi oma vanemate toidu vastu.
• Istub omaette.
• Ei aja lusikat keelega välja.
• Rinnapiima kogusest ei piisa tema keha küllastamiseks.

Kui kaheksakuuse beebi menüü on seni koosnenud ainult rinnapiimast või piimasegust, siis uue toote esimesi portsjoneid ei tohiks olla rohkem kui pool või teelusikatäis. Tasub pöörata tähelepanu sellele, kuidas beebi maitsele reageerib. Kuna beebitoit ei sisalda soola ja suhkrut, võib see täiskasvanule tunduda täiesti maitsetu. Seetõttu ei tasu loota, et laps suure isuga purgist kartuliputru rõõms alt ahmib. Muidugi võid seda ise küpsetada, eriti kuna esimesed portsud tulevad üsna väikesed.

Levinud vead toote sisestamisel

Soovides mitmekesistada kaheksakuuse beebi menüüd (see kehtib nende kohta, kes on just lisatoiduga alustanud), teevad vanemad väga sageli ühe vea: üritavad last sunniviisiliselt toita. Veenmine ja isegi solvumine, et laps uuele tootele kuidagi ei reageeri, võib ainult kahju teha. Pealegi kannatavad mõlemad pooled.

Samuti ärge jätke oma last ilma oma lemmik rinnapiimast või piimasegust. Täiskasvanu peaks mõistma, et esimesed tooted täiskasvanute toidulau alt kartulipüree või pudru kujul ei tohiks kohe saada nende asendajaks. Vanema põhiülesanne sõltuvuse staadiumis on anda beebile mõista, et ka täiskasvanute lau alt pärit toit võib olla maitsev. Oluline on eelnev alt koostada nädala umbkaudne menüü.kaheksakuune beebi.

Kuna lapse keha on kalduvus allergilistele reaktsioonidele ja see omakorda kipub kuhjuma, soovitavad lastearstid mitte kuritarvitada allergeensete toitude lisamist täiendtoitudesse. Isegi kui lapsel sellisele toidule esialgu reaktsiooni ei teki, avaldub see tõenäoliselt aja jooksul.

Et kaheksakuuse beebi toitumine oleks õige ja tasakaalustatud, tuleks aru saada, millal ja milliseid toiduaineid menüüsse lisada. Kellaajal on ka oma kindel tähendus, parem, kui see on hommikul või enne lõunat. Beebile tuleks anda spetsiaalsed söögiriistad, mida on mugav lapse käes hoida.

Roheline tuli tervislike teraviljade jaoks

Kui emme on juba kaheksakuuse beebi menüüsse toonud ühekomponendilise puu- ja juurviljapüree, siis järgmiseks on teraviljad. Lastearstid soovitavad alustada nendest teraviljadest, mis ei põhjusta allergiat ega sisalda piima. Täiendavate toitude esmasel tutvustusel tuleks tähelepanu pöörata maisile (keetmisel muutub see konsistentsilt mannaga sarnaseks), riisitangule. Mõned tootjad märgivad, et sellesse nimekirja võib lisada ka tatar ja kaerahelbed. Kogenud emad soovitavad aga nendega ettevaatlikud olla ja teravilja võimalikult hästi läbi keeta. Kuna laps ei tea ikka veel, kuidas toitu korralikult närida ja õpib alles lusikast õigesti toitu neelama, on oht, et ta lämbub teraviljateradesse.

Hiljaviljapudrud sobivad neile lastele, kes on juba jõudnud tutvudaputru ja söö neid hästi. Samas ei erine kaheksakuuse kunsttoidul oleva beebi menüü beebi omast. Erandiks on imikud, kes söövad piimapõhist piimasegu. Täiendtoitude juurutamise tava kohaselt võib mitme teravilja piimaga teravilja menüüsse tuua juba kaheksa kuu pärast. Täiendavad toidud alustatakse samamoodi nagu iga teise toote kasutuselevõtuga - poole teelusikaga. Ja isegi kui laps sõi seda huviga, ei tohiks te seda portsjonit esimesel etapil ületada. Vastasel juhul võite saada maoärrituse, koolikute või allergilise reaktsiooni.

Pudru keetmine

Kodus pudru keetmine pole sugugi keeruline. Selleks peate esm alt jahvatama teravilja pulbriks ja alles seejärel jätkama toiduvalmistamist. Uue toote tutvustamise etapis ja kuni lapsel on närimishambad, tasub hoiduda tükkide või teraviljaga toidust, mida tuleb närida.

Kui lapsevanem kasutab poest ostetud valmisputru, siis piisab, kui valad see veega, kata kaanega ja lase veidi seista. Pärast teravilja paisumist tuleb see segada ja seda saab lapsele lauale serveerida. Isekeetu puder võtab veidi rohkem aega. Teravilja ja piima/vee suhet on iseseisv alt keerulisem arvutada.

Tatrapudru valmistamiseks läheb vaja:

• Mumm – 1 tl
• Puhas vesi – 50 ml.
• Piim – 125 ml.

Lisa piimale vesi, lase keema tõusta, lisa pidev alt segades kruubid. Keeda puder aeglaselttule või väikese võimsusega, kuni mass pakseneb.

Riisitangude keetmiseks on vaja teistsugust vahekorda: 2 spl. l. - teravili, vesi - 250 ml, piim - 125 ml. Kui küpsetate täisterahelbeid, tuleb need keetmise lõpus läbi sõela hõõruda.

Lihatooted

Lihatoodete (olulised raua ja valgu tarnijad) tutvustamist tuleb alustada väga ettevaatlikult. Täiendavate toitude alustamiseks on kõige optimaalsem variant küülik, vasikaliha, hiljem on soovitatav tutvustada veise-, kalkuni-, kanaliha. Kaheksakuuse pudelitoidetud beebi või beebi menüüs võiks liha olla vaid kartulipudruna. Valmis roas ei tohiks olla soola. Poest toodet ostes on soovitatav eelistada neid kaupu, mis on pakendatud purki, näiteks konservid. Pöörake tähelepanu ka valmistamiskuupäevale. Kui täiskasvanud inimene valmistab kodus lihapüreed, peate veenduma, et see on keedetud ilma tükkide või lihatükkideta.

Iga beebi reageerib täiendavale toidule erinev alt, võib olla vaja sorteerida erinevate tootjate tooteid, enne kui ta ühe asja kasuks otsustab. Aja jooksul tema maitseharjumused muutuvad, nii et ärge arvake, et kui ta veiselihast keeldub, ei puutu laps seda enam kunagi.

Olles tasapisi lihapüreedega tegelenud, saab üle minna heledatele lihapuljongitele ja köögiviljapuljongil põhinevatele vedelatele suppidele-püreele. Samal ajal ärge ületage selle jaoks soovitatavat annust: üks portsjon kuni aasta ei tohiks ollaüle 150 g.

Kala

Aminohapped, D-vitamiin, mikroelemendid ja kasulikud oomega-3-d võivad organismi sattuda mitte ainult rinnapiima või spetsiaalsete segudega, vaid ka siis, kui kaheksakuuse lapse toidulauale lisatakse kala. Tasub alustada madala rasvasisaldusega sortidest, mis ei kahjusta lapse seedesüsteemi. See võib olla tursk, merluus, koha. Suurem valik beebitoidu turul võimaldab saada soodsa hinnaga valmistoote. Mõni eelistab aga püreed kodus teha. Sel juhul peaksite olema väga ettevaatlik ja välistama kalaluude saamise riski.

Kui laps harjub liha- ja kalapüreega, võid neid segada köögiviljadega: kartul, spargelkapsas, lillkapsas, porgand. Sel juhul saab kahe komponendi arvu jagada võrdsetes osades. Söötmise ajal on soovitav hoida laual klaas vett või kompotti. Sageli tekib pärast kala söömist janu, mistõttu ei tohiks lapsele keelduda täiendavast vedelikutarbimisest.

Piim

Kaheksa kuu pärast on beebi juba tuttav paljude täiskasvanute toidulaual olevate toodetega, sealhulgas piimaga. Kõige lihtsam on välja töötada menüü kaheksakuusele pudelitoidetud beebile. Reeglina tehakse selles vanuses enamus segusid piimaga. Erandiks on allergiatele kalduvad lapsed ja need, kellel on piimavalgu talumatus. Neile võib pakkuda lehmapiima asendamist kitsepiimaga, mislastele kergemini seeditav. Negatiivne külg on hind ja lõhn võib teie isu häirida.

Toode tuleks valida keskmise rasvasisaldusega, 2,5-3,2%. Nüüd on müügil spetsiaalne beebipiim, mis on pakendatud tetrapakki ja mille koostises on isegi vitamiini eelsegu. See on kahtlemata pluss, kuid oluline on pöörata tähelepanu ka aegumiskuupäevale. Kui valmistoodet säilib kauem kui nädal, siis sisaldab see säilitusaineid, mis on lapse organismile väga ebasoovitav.

Piimatooted

Tuntud lastearstid soovitavad hakata kaheksakuuse kunsttoidul beebi menüüsse sisse viima hapupiimasegud. Nad valmistavad lapse keha ette piimatoodete vastuvõtmiseks puhtal kujul. Parem on, kui see on keefir, see põhjustab kõige vähem gaasi moodustumist. Samuti on see oma omadustelt lähedane rinnapiimale. Lisaks soovitatakse kaheksakuuse beebi toidulauale lisada jogurtit ja alles seejärel kodujuustu. Viimane on viskoossem ja tihedama konsistentsiga ning beebil, kui ta on just hakanud täiskasvanute lauale sattuma, võib olla raskusi toidu neelamisega.

Keefir algab teelusikaga, portsjonite suurendamine peaks toimuma järk-järgult. Kaheksanda kuu lõpuks võib fermenteeritud piimatoote portsjoni mahu tõsta kuni 100 ml-ni. Kui last rinnaga toidetakse, on soovitatav võtta keefiri õhtul, enne rinnapiima või piimaseguga toitmist enne magamaminekut.

Isegi kui laps joob keefirit suure mõnuga, ei ole soovitatav kogust ületadaportsjonid üle 100 ml ja kuni aasta kuni 200 ml. Keefiri eeliseks on see, et see sisaldab suurel hulgal bifidobaktereid. Need aitavad parandada soolestiku mikrofloora talitlust, tugevdavad immuunsüsteemi ja vähendavad erinevate nakkushaiguste tekkeriski.

Kohupiim

Vanemad, kes järgivad lastearsti soovitatud täiendavat toitmise skeemi, hakkavad lapsele kodujuustu tutvustama kaks kuud pärast seda, kui peamised tooted on juba kasutusele võetud. Kaheksakuuse rinnapiima lapse menüüs tutvustatakse seda ka väikesest portsjonist (0,5 tl). Kuu lõpuks pärast täiendtoidu algust tuleks see tõsta kuni 30 g ja aastaks kuni 50 g. Ei tasu kiirustada, samuti kuritarvitada. Kui lapsele lahja kodujuustu süüa ei meeldi, võib ema seda lahjendada beebijogurti või puuviljapüreega. Loomulikult tasub siinkohal teha reservatsioon, et kui teil on kalduvus allergiatele, peate lisaainetest keelduma.

Lastearst võib soovitada kohandada kaheksakuuse beebi päevamenüüd, juhuks kui ta kaalus juurde ei võta. Ärge aga kuritarvitage seda ja ületage kodujuustu kogust, kui muid eeldusi pole.

Saate toodet kodus valmistada. Kogenud vanemad kasutavad sageli looduslikku piima ja spetsiaalseid juuretiskultuure. Kui müügilt on raske leida, siis alternatiivina sobib kalgendatud piim, hapukoor või keefir.

Kõige õrnema kodujuustu saamiseks kodus vajate:

• 1L lehmapiima;
• 50-75 ml hapukoort, keefiritvõi kalgendatud piim.

Piim tuleb keema ajada, jahutada 40 kraadini. Siin vajate spetsiaalset toidutermomeetrit. Veidi jahtunud vedelikule lisatakse juuretis. Fermentatsiooniprotsess võtab veidi aega. Saate aru, et mass on konsistentsi järgi valmis, see näeb välja nagu keefir. Seejärel asetatakse anum hapupiimaga uuesti pliidile. Madalal kuumusel seisab, kuni vadak hakkab eralduma. Pann tuleks pliidilt eemaldada. Piim ja vadak valatakse eelnev alt ettevalmistatud kurn, mis on kaetud marliga. Et liigne niiskus maha tuleks ja kohupiim ära kuivaks, riputatakse see marli sisse, seotakse kõvasti kinni. Sellisel kujul peaks see rippuma 5–6 tundi.

Kompotid ja küpsised

Kaheksakuuse rinnapiimaga toidetava beebi menüüsse võite võtta kompotid pärast seda, kui puuviljapüreed on kasutusele võetud ja neile pole tekkinud allergilist reaktsiooni. Kahtlemata on see jook vitamiinirikas ja kustutab suurepäraselt janu. Kodus kompoti valmistamine on üsna lihtne. Kasutatakse nii kuivatatud kui värskeid puuvilju ja marju. Veel üks oma joogi valmistamise eelis on võimalus kontrollida koostisosade kvaliteeti ja suhkru kogust.

Kui vaadata kaheksakuuse pudelitoidulise lapse umbkaudset menüüd, siis lastearstid soovitavad võtta kasutusele kolme kuni viie kuu vanused kompotid. Sel juhul peaks kontsentraat osutuma nõrgaks ja absoluutselt suhkruvabaks. Puuviljad (aprikoosid, õunad, pirnid) peaksid olema iseenesest magusad. Beebi, klmillel on probleeme seedimisega, aga ka sagedane kõhukinnisus, võib vanem valmistada ploomidest keetmise. Piisab võtta 5-6 tükki. ja vala keeva veega, lase seista, kuni infusioon jõuab toatemperatuurini. Sageli piisab ebameeldivate sümptomite kõrvaldamiseks mõnest supilusikatäiest.

Mitmekesistada kaheksakuuse rinnapiima saavate beebide toitumist spetsiaalse beebiküpsisega. Kaasaegsed tootjad pakuvad looduslikku koostist, mis on rikas vitamiinide poolest ja millel pole tarbetuid lisandeid. Paljud lapsed söövad hea meelega küpsiseid, isegi kui esimesed hambad on just hakanud läbi murdma. See imbub kergesti suus, peaasi, et laps liiga suurt tükki ära ei hammustaks. Kuna see toode on magustoit, ei tohiks seda väga sageli anda.

Näidismenüü

Siin on näide lapse võimalikust igapäevasest dieedist:

• Esimene toitmine. Ema rinnapiim – umbes 200 milliliitrit piima ühe toitmise kohta.
• Teine hommikusöök. Piimapuder: tatar, kaerahelbed, riis. Magustoiduks paku puuviljapüreed.
• Lõuna. Lõunasöögiks sobivad suurepäraselt ka köögiviljasupp, liharoog või lihapüree köögiviljadega, kala, leib keedetud kanakollasega. Peale söömist võid pakkuda beebile juua – puuviljamahla, kompotti või teed.
• Õhtusöök. Paku lapsele keefirit või mahla, samuti leiba või küpsiseid. Lõpuks paku oma lapsele piima.
• Teine õhtusöök. Nagu varajane hommikusöök, kõige viimane söögikord kaheksa kuu pärast, et puru rinnalrinnaga toitmine koosneb piimast.