Laps kardab üksi magada: psühholoogide põhjused, nõuanded ja soovitused

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:31

Kui laps kardab üksi magada ja ka ilma lähedasteta oma tuppa jääda, siis, nagu lastepsühholoogid ütlevad, on see probleemi tipp. Hirmude tõeline põhjus on peidus sügavuses. Ärevus, mis segab rahulikku und, võib olla põhjustatud erinevatel põhjustel. Vanemad on kohustatud olema oma laste suhtes tähelepanelikud ja püüdma neid aidata, et nad saavutaksid rahu ja enesekindluse ning õpiksid ka üksi magama.

Laste hirmud

Laps kardab öösel magada, sest ta kardab. Hirmud on erinevad: ühed on seotud isiksuseomaduste ja üldise heaoluga, teised on tingitud ühiskonnast, perekeskkonnast, sotsiaalsest keskkonnast, kolmandad on psüühika kujunemisest või peetakse vanusega seotud, mis on igale indiviidile omased.

Hirmu nimetatakse ellujäämise emotsiooniks, mis reaalse või võimaliku ohu ees mobiliseerib kõik keha jõud. Teisisõnu, see on vajalikemotsioon. Beebi suureks saades õpetavad vanemad ise kartma pistikupesasid, kuuma triikrauda jms. Kui see tunne on aga obsessiivne ja selleks pole eeldusi, siis see mõjub talle negatiivselt, häirides rahu ja und.

Kuidas hirmuga toime tulla?

Esiteks peavad emad ja isad õppima oma kõnet ja emotsioone jälgima. Varases ja keskkooliealised lapsed näevad end sugulaste poolt esindatuna ehk kartlikena, mitte midagi tegemata. Täiskasvanud unustavad, et nende laps on juba palju õppinud, kuid kahjuks seda ei tunnustata ja seatakse pidev alt kahtluse alla. Selline vanemate käitumine tekitab hirmu. Ainult mõistmine, armastus ja hoolitsus aitavad teil enesekindlamaks saada.

Hirm pimeduse ees

Miks laps kardab üksi magada? Kõige tavalisem hirm lapsepõlves on hirm pimeduse ees. Paljud lapsed kardavad pimedas üksi olla ja kaotavad oma ema silmist või ilma täiskasvanu abita on neil raske enne magamaminekut rahuneda. Imetamise ajal ja pärast seda on see nähtus üsna mõistetav. Põhjuseks on beebi tihe side oma emaga, ainult tema juures tunneb ta end kaitstuna. Vanusega need probleemid kaovad ja laps jääb rahulikult üksi. Kui aga teie laps ei lase oma emast lahti, ei maga oma voodis, ärkab keset ööd ja jookseb vanemate juurde, siis peaksite mõtlema selle käitumise põhjustele.

Põhjused, mis segavad kosutavat und

Miks laps kardab üksi magada? Põhjuseid, miks uni võib katkeda, on palju. Siin on mõned neist:

1. Negatiivsed uudised või kaadrid nähtudteles näidatud katastroofid peletavad häirivad mõtted.
2. Kui vanem karistab last, lukustades ta tuppa, kus pole valgust, hakkab ta ukse avanedes kindlasti kartma ja talub oma hirmu.
3. Rahulikku und segavad ka hirmutavad kujuteldavad koletised või imikute, nagu Baba Yaga, hirmutamine. Kui tema lähedased ütlevad talle, et ta võib end ära kanda, siis pole tal põhjust seda mitte uskuda.
4. Vanemad lapsed võivad jubedaid lugusid rääkides ka väikelast hirmutada.
5. Viimasel ajal tekkinud negatiivsed emotsioonid võivad areneda hirmuks ja häirida lapse und.
6. Emotsionaalselt üleküllastunud päev, mis sisaldab liigseid positiivseid emotsioone, kutsub esile rahutu une.
7. Öised õudusunenäod võivad hirmutada nii väikelapse kui ka teismelise.
8. Konfliktid eakaaslaste või õpetajatega põhjustavad halva kvaliteediga une, jättes päevale ebameeldiva jälje.

Seega võivad kõik kogetud kujuteldavad hirmud ja mured areneda pidevaks ärevuseks. See seisund ei võimalda lapsel tunda end rahuliku ja kaitstuna. Seetõttu muutub oma mõtetega üksi pimeduses olemine lapsele tõsiseks proovikiviks. Ta soovib sellistest halbadest emotsioonidest võimalikult kiiresti vabaneda ja selles saavad aidata eelkõige vanemad, kelle poole lapsed abi saamiseks pöörduvad.

Hirmud ja ärevused, mis tekivad sõltuv alt lapse vanusest

Sõltuv alt vanusekategooriast erinevad öised hirmud ja ärevused:

1. Kahe või kolmegaaastal hakkavad lapsed käima lasteaias, olema iseseisvad, sõbrunevad teiste kuttidega. Ärevus, unehäired võivad ilmneda ka negatiivsete muljete, kohutavate programmide, vanematevahelise ebakõla, väljamõeldud koletiste ja muu tõttu. Seetõttu on emade-isade jaoks väga oluline beebiga suhtlemine, rahunemine, erutuse põhjuse väljaselgitamine. Ta peaks tundma end kaasatuna ja abistatuna.
2. 6-aastane laps kardab üksi magada, mis on põhjus? Sel ajal on üleminekuperiood ehk lasteaed lõpeb ja ees ootavad kooliaastad. Ta saab palju sõpru, muutub sotsiaalselt aktiivseks. Sellel vanuseperioodil on kujutlusvõime arenenud ja seetõttu võivad seda häirida õudusunenäod. Lisaks on palju põnevust, mis on seotud uute sündmustega, välismaailmaga. Vanemate ülesanne on selgitada arusaamatut, pakkuda tuge muutuvas keskkonnas ja mugavus.



3. Kümne- või kaheteistkümneaastaselt saabub teismeliste madalseis või kriis. Sel ajal süvenevad kõik kõrv altoimed, süveneb probleemide mõistmine. Sisemine segadus ja salapärane ehmatus tekivad tülidest vanematega, tujukõikumistest jne. Pidevad mõtted, hirm üksinduse ees segavad korralikku und. Peres on vaja säilitada sõbralikud suhted, süveneda lapse probleemidesse, tunda kaasa ja häälestada positiivselt.

Kuidas aidata algkooliõpilasi?

Kui laps hakkas koolis käies magama kartma, siis seitsme- kuni kaheksa-aastastele lastele pakuvad eksperdid järgmist meetoditlõõgastus. Voodis lamades mõelge sellele, mis toob positiivseid ja meeldivaid emotsioone. Eelkõige kujutage ette, et jooksite mereliival õrna päikese kiirte all. Muidugi on kõige parem läbi viia kujuteldav teekond ema juuresolekul, nähtut valjusti arutades ja erinevaid lugusid välja mõeldes või avanevate kujutluspiltide üle arutledes. Mõne aja pärast saab laps seda teha ilma vanema osaluseta.

Järgmine viis on vaimselt püstitada kaitsemüür, mis ei lase probleeme ega ohte läbi.

Kui emal on vähe aega ja ta ei saa pik alt lapsega koos olla, saate sisse lülitada oma lemmikmuusika või helimuinasjutud. See aga ei asenda elavat suhtlust, mis annab kindlustunde, et lähedased tulevad alati appi võitluses hirmudega.

Millal vajate spetsialisti abi?

Kui 8-aastane laps kardab üksinda magada ja hirmud ei kao või tekivad obsessiivsed foobiad, siis on soovitatav abi otsida spetsialistidelt. Unenäod, raevuhood, rahutud ööd ja stressirohked tingimused võivad olla häire tunnusteks. Ärge lubage sellest probleemist ja pingelistest suhetest ja valest käitumistaktikast pereringis üle saada. Selliseid probleeme on võimatu ignoreerida, kuna selline seisund ei mõjuta mitte ainult head und, vaid ka lapse tervist. Lisaks võtab ta küpsedes oma võitmatu hirmu endaga täiskasvanuikka kaasa koos teiste positiivsete näidetega.

Miks laps kardab üksi toas magada?

Arstigavaatenurgast võib selle probleemi põhjus olla järgmine:

1. Närvisüsteemi ebaküpsus.
2. Psühholoogiline – armukadedus, ärevus, kahtlus, liigne muljetavaldavus ja palju muud.
3. Lapse psühhotüüp on ekstravert.
4. Mõned raseduse ja sünnituse käigu tunnused.

Kõigil ülalnimetatud juhtudel on vajalik spetsialistide abi: lastepsühholoog, neuroloog, neuropsühholoog.

Muud levinud põhjused

Kõige levinumad põhjused on:

1. Üleerutus. Tugev elavnemine tund enne magamaminekut võib muutuda unetuks ööks.
2. Hirm millegi uue või muutuste ees elus. Näiteks 7-aastane laps kardab üksi magada, sest tal on enne kooli minekut tugev kogemus. Suurematele lastele - enne eksameid või kodulinnast lahkumist. Lasteaialastele - uus voodi, pikk reis ja palju muud. Lisaks võib halb enesetunne tekitada hirmu.
3. Hirm ja hirm väljamõeldud või muinasjututegelaste ees. Näiteks tajuvad nad mis tahes lehestiku kahinat või sahinat väljaspool akent koletiste välimusena.

Sõltumata põhjustest, mis tekitasid beebis hirmu üksinda magada, saavad vanemad aidata. Ja enamikul juhtudel.

Mis saab siis, kui laps kardab üksi magada?

Selleks on mitmeid viise, mis aitavad säilitada positiivset suhtumist ja vabaneda hirmudest. Vanemad ei saa:

1. Ignoreeri oma õudusunenägusid ja hirmelaps.
2. Lapse ees sõimamine või vaidlemine.
3. Hirmutage negatiivsete tegelastega, kes tulevad ja viivad ta minema, ning hirmutavate lugudega.
4. Naera hirmude üle.
5. Mängige kaasa, öeldes, et koletised on olemas.
6. Et avaldada lapsele survet. Öelda, et ta on juba suur ja pimedust karta on naeruväärne.
7. Lugege hirmutavaid jutte ja rääkige hirmutavaid lugusid, näidake samu koomikseid.
8. Näita välja segadust või nõrkust.
9. Karista last, lukustades ta pimedasse tuppa.

Mõnikord soovib laps oma hirmust teatades lihts alt oma vanemate tähelepanu äratada, nendega kahekesi olla, nii et te ei tohiks teda kohe üksi magama saata. Tõenäoliselt ei ole tal piisav alt hoolt ja suhtlemist.

Mis on vanemlik abi?

Kui laps kardab üksi toas magada, siis lastepsühholoogia valdkonna eksperdid soovitavad:

1. Valige asi, mis sümboliseerib turvalisust – magage paremini koos oma lemmikmänguasjaga. Lisaks saab talle sosistada salapäraseid sõnu ja ta hoiab neid saladuses.
2. Püsige kõrv altuppa ja rääkige – lapsed on rahulikumad, kui kuulevad seina taga rahulikku ema häält. Vaikus hirmutab neid ja tekitab uusi hirme. Linnupuuril või akvaariumil on sama mõju, kuna nad kuulevad öösel helisid kui päeval ja rahunevad kiiresti maha.
3. Pühendage päeval rohkem aega lapsele - kui päeval sai beebi piisav alt tähelepanu, kiindumust ja hoolt, siis on ta rahulikumtunneb öösel. Hirm magama jääda tuleneb tähelepanu, armastuse ja hoolitsuse puudumisest.
4. Koostage unne sukeldumise rituaal – tund enne magamaminekut on parem lõpetada õuemängud. Siis on kõik individuaalne, näiteks joo klaas keefirit või piima, käi duši all, pese hambaid, kuula muinasjuttu, mida ema loeb, kallista, soovi head ööd.
5. Kasutage öövalgustit – lapsed harjuvad pimedusega järk-järgult. Kui laps kardab üksi magada, ei tohiks te valgust välja lülitada, ust sulgeda ja teda üksi pimedasse jätta, lihts alt sellepärast, et arvate, et laps on kasvanud.
6. Pöörake tähelepanu lastetoa sisemusele – kõige parem on see koos lapsega varustada, võttes arvesse kõiki tema soove. Lisage rohkem erksaid värve ja täitke kõik lüngad oma lemmikmänguasjadega.
7. Mängige päeval öiste hirmudega – mänguliselt pimeda mehe mängimine õpetab teid mitte kartma pimedust. Ja voodi alla asetatud nõiakepp kaitseb und.
8. Kui beebi ärkas, on soovitatav korrata pikali heitmise rituaali - kui öösel hirmunud beebi teie juurde jooksis, siis on soovitatav teda kallistada ja rahustada. Seejärel viige ta oma tuppa ja oodake, kuni ta magama jääb, andes mõista, et olete seal ja aitate teda alati.

Kui laps kardab üksi magada, peavad vanemad olema rahulikud, kuna igasugune närvilisus kandub üle ka beebile ja ta kannatab selle all. Ja kui isa ja ema ütlevad enesekindl alt, et üheskoos võidavad nad kõik koletised, siis laps usub sellesse siir alt ja muutub rahulikuks.