Kas imikud vajavad juustu? Millal saab lapsele juustu anda?

2025 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 18:00

Noored emad ootavad alati hetke, mil on võimalik oma beebide toitumist mitmekesistada. Lõppude lõpuks tahate oma väikesele kinkida midagi maitsvat! Kas ta ei peaks piima jooma ja putru sööma?! Esimesed püreestatud köögiviljad, puuviljad, lihapüree … Kuid paljud vanemad ei mäleta sageli isegi juustu. On üldtunnustatud, et see toode ei ole mõeldud imikutele. Kas see väide vastab tõele ja kas lapsele on võimalik juustu anda?

Miks lapsed vajavad juustu

Juust peaks kindlasti rikastama laste toitumist. Ja sellepärast. Selles isuäratavas tootes sisalduv valk (ja seda on kuni 25% - seda on rohkem kui lihast!) imendub palju paremini kui piimas ja kodujuustus. Juustu moodustavad väärtuslikud valgud imenduvad peaaegu täielikult – 95%.

Lisaks sisaldavad kõvad juustud üsna palju lapse organismile nii vajalikku k altsiumi: 8 korda rohkem kui piimas ja 10 korda rohkem kui kodujuustus!

Juust on ka rikas fosfori poolest, mitme rühma rasvlahustuvate vitamiinide poolest. See sisaldab ka palju mineraalsooli.

Tänu juustu rasvhapetele parandab see ajutegevust.

Närin sedapiisav alt tahke toode, imikud arendavad oma lõualuu.

Juust sobib hästi ka beebidele, kellel on diagnoositud laktoositalumatus, sest selle valmistamisel jääb kogu laktoos vadaku sisse.

Lisage sellele harmooniline valkude ja rasvade kombinatsioon – siis pole kahtlustki selle maitsva toote kasulikkuses lapse kehale.

Millised lapsed peaksid juustuga ootama

Kõigi juustu kasulike omadustega võib selles tootes sisalduv suur hulk valke ja rasvu üle koormata veel nõrga lapse seedesüsteemi. Seetõttu on parem mitte anda seda toodet seedetrakti probleemidega lastele.

Arstid ei soovita seda ka haigete neerudega beebidele – suure soolasisalduse tõttu, mis kutsub esile vedelikupeetuse organismis.

Laap ja sool raskendavad ka kõhunäärme tööd.

Mõned imikud on juustutoodete suhtes allergilised. Millal saab sellise patoloogiaga lapsele juustu anda? Kui puru on altid allergiatele, peate talle maitsvat juustu tutvustama mitte varem, kui ta on pooleteise aastaseks saanud, või isegi hiljem.

Toote suure rasvasisalduse tõttu ei tohiks juustu anda ka väikelastele, kes on rasvunud ja sageli kõhukinnisusega.

Mis vanuses võib lapsele juustu anda

Kui imikutele alates kuuendast elukuust soovitatakse anda kodujuustu ja keefirit, siis juustu toitumisspetsialistidSoovitatav on alustada dieeti mitte varem kui 11-12 kuud. Põhjus on lihtne – seda toodet on raskem seedida ja väike habras keha pole veel valmis seda töötlema.

Lapse seedesüsteem stabiliseerub enam-vähem alles aastases vanuses. Lapse soolestiku seinad on tugevdatud, mistõttu väheneb oluliselt oht, et väikese inimese verre tungivad patogeensed bakterid ja tekivad allergilised reaktsioonid võõrale tootele.

Aastaks hakkab kõhunääre tootma vajalikus koguses ensüüme. Sel ajal saate oma lapsele juustu anda.

Milline juust on beebile parim

Oluline on ka see, millist juustu võib anda kuni aastasele lapsele. Esimesed sordid peaksid olema soolamata ja ilma vürtsideta. See tähendab, et peate alustama juustu täiendavaid toite Hollandi, Poshekhonsky, Parmesani, Vene ja sarnaste sortidega. Muid sorte tuleb lisada ettevaatlikum alt ja seda tuleks teha järk-järgult.

Selle toote rasvasisaldus on samuti väga oluline. Beebidele võib anda umbes 45 rasvasisaldusega juustu. Rohkem rasva on lapse organismile kahjulik, kuna koormab üle lapse kõhunääret ja maksa ning väiksema rasvaprotsendiga juustu puhul on selles sisalduvat k altsiumi vähem. imendunud.

Poolteiseaastase lapse menüü saab juba mitmekesistada hapupiima- ja marineeritud juustude kasutuselevõtuga: suluguni, gruusia, adyghe.

Aga sulatatud juustude ja suitsujuustude juurde ei tasu puru õpetada! See kehtib ka juustude kohta.üllas hallitus.

Millal saab seda tüüpi lapsele juustu kinkida? Mitte enne, kui ta on 5–6-aastane.

Kui palju juustu anda ja millisel kujul

Millal saab lapsele juustu anda ja kui palju juustu alustada?

Esimest korda peate andma purule mitte rohkem kui 5 grammi juustu. See on imiku maksimaalne päevaraha.

Kuni kaks aastat võib juustu kogust järk-järgult suurendada 30 grammini päevas. Kuid samal ajal peate seda andma ainult 2-3 korda nädalas.

Lastearstid ei soovita anda imikutele juustu koos liha ja võiga, et mitte üle koormata laste neere, maksa ja kõhunääret.

Kui soovite oma väikest poega või tütart kostitada võileivaga või ja juustuga, mida te ise armastate, siis tea, et te ei tohiks seda teha, kuna selline toodete kombinatsioon on haprale lapse kehale kahjulik.

Kuni kolmeaastaseks saamiseni soovitavad eksperdid anda väikelastele riivjuustu. Ja alles sellest vanusest alates võib hapendatud piimatoodet pakkuda väikesteks tükkideks lõigatud.

Hommik või õhtu?

Noored vanemad tunnevad huvi, millal nad saavad oma lapsele juustu anda: hommikul, pärastlõunal või õhtul. Kas on vahet, mis kellaajal oma last toidate?

Eksperdid soovitavad väikemeest selle maitsva ja toitva tootega ravida päeva esimesel poolel, kuna just sel ajal töötavad kõige aktiivsem alt ensüümid, mis aitavad kaasa juustu kiiremale töötlemisele lapse kehas.

Eespool nimetatud tingimustel, armastavad vanemadmitmekesistada oma lapse menüüd maitsva ja tervisliku tootega ning mitte kahjustada habrast laste keha.