Kinesioloogiaharjutused koolieelikutele. Kinesioloogia harjutused lastele

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:22

Närvisüsteemi ja aju teke ja areng algab ammu enne lapse sündi ega lõpe kohe pärast kooli lõpetamist. Arengu aktiivne faas langeb esimestele eluaastatele, mil laps õpib maailma tundma, arendab kõnet ja parandab kahe ajupoolkera sünkroonset tööd. Kõik vanemad tahaksid, et nende purud oleksid tähelepanelikud, hea mälu, loogika, kiire taibuga. On olemas eraldi teadus, mis on pühendatud vaimsete protsesside arendamisele ja täiustamisele – see on kinesioloogia.

Mida teeb kinesioloogia?

Me kõik teame, et igasugune käte või jalgade tegevus läbib kõigepe alt impulssidena aju. Seda kinnitab Pavlovi tuntud reflekskaar. Just selle aju ja tegevuste vahelise seose võtsid kinesioloogiateaduse loojad aluseks. Nad väidavad, et mõlemad ajupoolkerad saavad tõhus alt areneda spetsiaalsete tegevuste – kinesioloogiaharjutuste – kaudu. Pärast neidpikaajaline jõudlus, rõõmustab tulemus iga lapsevanemat, nii koolieelikut kui ka koolis käivat last. Nende peamine eelis on see, et lapse aju kehakeha areneb, stressiresistentsus suureneb, väsimus väheneb ja vaimsed protsessid paranevad.

Selle teaduse harjutuste klassifikatsioon

Kinesioloogilised harjutused koolieelikutele on lihtsad, lapsed saavad neid hõlpsasti sooritada. Millised on arendustegevuse liigid, millele need on suunatud?

1. Tunni alguses peate lapse tööle panema, nii et rakendatakse venitamist. Need seisnevad selles, et lapsed täidavad ülesandeid maksimaalse pinge ja lihaste lõdvestamiseks.
2. Kui laps on heas vormis ja püüab sooritada kõiki talle ette nähtud toiminguid, rakendatakse hingamiskinesioloogia harjutusi. Need aitavad kaasa laste enesekontrolli arendamisele ja ka rütmitunde tekkimisele.
3. Töö ajufunktsioonide parandamiseks jätkub okulomotoorsete toimingute rakendamisega. Need aitavad leevendada laste lihasklambreid ja aitavad kaasa ka kahe poolkera paremale koostoimele.
4. Pärast aktiivset arengut peaksite lõõgastuma, selleks kasutatakse lõdvestavaid harjutusi. Lihaspinged leevenevad ja laps lõdvestub.

Distsiplineeritud hingamise eelised laste ajule

Hingamine on oluline mitte ainult füsioloogiliselt. Välja arvatudandes hapnikku lapse igasse keharakku, aitab see arendada ka lapses tegevuste meelevaldsust ja enesekontrolli. Hingamiskinesioloogia harjutused koolilastele ei ole rasked, kuid väga kasulikud.

"Kustuta küünal"

Laps kujutab ette, et tema ees on 5 küün alt. Kõigepe alt peab ta suure õhujoaga kustutama ühe küünla, seejärel jagama sama õhuhulga 5 võrdseks osaks, et kõik kustutada.

"Pea raputamine"

Lähteasend: istudes või seistes sirutage õlad, langetage pea ette ja sulgege silmad. Seejärel hakkab laps pead erinevates suundades raputama ja hingama nii sügav alt kui võimalik.

"Nina hingamine"

Harjutus seisneb selles, et lapsed hingavad ainult ühe ninasõõrmega. Sel juhul on oluline sõrmede õige asetus: parem ninasõõr suletakse parema pöidlaga, vasak - vasaku käe väikese sõrmega. Ülejäänud sõrmed on alati suunatud üles. Oluline on hingata sügav alt ja aeglaselt.

"Ujuja"

Seistes olevad lapsed hingavad sügav alt sisse, katavad oma nina sõrmedega ja kükitavad. Selles asendis loevad nad mõttes 5-ni, siis tõusevad püsti ja lasevad õhku välja. Harjutus meenutab sukelduva ujuja tegevust.

Silmade ja kehaosade liikumine kinesioloogias

Laps saab selle harjutuste komplekti abil laiendada vaatevälja, parandada mõtlemis-, meeldejätmise ja kõne arengut. Lastele mõeldud kinesioloogiaharjutused aitavad üldiselt kaasa õppimise aktiveerimisele, eriti sünkroniseeritud silmade liikumisele.ja keel.

"Silmad ja keel"

Lapsed hingavad sügav alt sisse, tõstes silmad üles, sel ajal tõuseb ka keel. Seejärel hingake välja, naastes algasendisse. Sama tehakse sissehingamisel keele ja silmadega igas suunas, sealhulgas diagonaalides.

Selle harjutuse saab lihtsamaks teha, kasutades esm alt ainult silmade liigutusi, seejärel lisades hingamist.

"Kaheksa"

Peate võtma pliiatsi või pliiatsi paremasse kätte ja joonistama paberilehele horisontaalse kaheksa. Tehke sama vasaku käega. Pärast seda proovige joonistada kahe käega korraga.

"Kõndimine"

Rütmilise muusika taustal sooritage järgmised toimingud: astuge paigale, saates iga sammu käeviipega. Näiteks kui vasak jalg astub sammu, kõigub ka vasak käsi, paremaga samamoodi.

"Käe töö"

Kõik koolieelikutele mõeldud kinesioloogiaharjutused pole lihtsad. Lapsed ei suuda mõnda ülesannet täita, seetõttu tuleb kätega töötamine appi kasvatajatel, logopeedidel ja psühholoogidel. Lisaks arendavad sellised tegevused käte peenmotoorikat, mis tähendab, et aju erinevate osade vahel tekib rohkem närviühendusi.

Harjutus seisneb selles, et laps peaks panema rusika lauale, seejärel panema peopesa servale ja seejärel panema peopesa pinnale. Ülesanne töötatakse käsitsi välja ükshaaval, seejärel korraga.

"Konn"

Laual olevad peopesad esinevadliigutused: parem lamab (peopesaga alla), vasak surutakse rusikasse, siis vastupidi. Iga käte asendi muutumisega liigub keel paremale, vasakule.

Tooni ja lõdvestu

Selleks, et lapsed saaksid tööle häälestuda ja pärast seda nii emotsionaalselt kui ka füüsiliselt puhata, on spetsiaalsed harjutused.

Tooni normaliseerimine: "Õunad aias"

Laps kujutab ette, et on aias ja proovib ilusat õuna korjata. Selleks sirutab ta õuna "rebimisel" võimalikult palju käsi, hingab järsult ja põrandale kummardades paneb õuna korvi. Käed kordamööda kasutamiseks, seejärel koos.

Kinesioloogilised lõdvestusharjutused: "Rusikad"

Painutage pöidlad peopesade sisse, suruge rusikas kokku. Kui laps hingab, tuleb rusikad järk-järgult maksimaalselt kokku suruda. Väljahingamisel avage peopesa järk-järgult (kuni 10 korda).

"Jää ja tuli"

Peremees annab käsu: "Tuli!", lapsed teevad aktiivselt erinevaid liigutusi. Käskluse "Jää!" ajal laps tardub, pingutades tugev alt kõiki oma lihaseid. Korda kuni 8 korda.

Kinesioloogiaharjutuste eelised

Nende harjutuste eelised on tohutud. Laps ei muutu mitte ainult nutikaks, aktiivseks, energiliseks ja enesekontrolliks, vaid paraneb tema kõne ja sõrmede koordinatsioon. Kinesioloogia harjutusi kasutatakse laialdaselt logopeedias, psühholoogias, defektoloogias, neuropsühholoogias, pediaatrias ja pedagoogikas. Sellisedülesanded mitte ainult ei arenda närviühendusi, vaid ka lõbustavad lapsi, pakkudes neile naudingut.