Mida teha, kui laps on tähelepanematu? Mindfulness-ülesanded lastele

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:22

Iga vanema unistus on terve, aktiivne laps, kes õpib hästi, valdab eduk alt pillimängu ja joonistamist ning suudab alati oma plaanid täita. Kuid kahjuks varjutab neid unenägusid üks beebi ebameeldiv omadus - tähelepanematus.

Lapse hooletussejätmise põhjused

Vanemad ei tohiks paanikasse sattuda ja broneerida aeg neuroloogi juurde. Kõigepe alt peate välja selgitama põhjused, mis selle probleemini viisid.

Hüperaktiivsus või tähelepanupuudulikkus täiskasvanutel. Selliseid lapsi pole mänguväljakul raske märgata, nad pole minutitki ühe koha peal. Neil on kogu aeg kuhugi kiire, tormab ja kõikvõimalike välistegurite poolt segatakse. Seda laadi probleemid avastatakse 3-5-aastaselt ja nõuavad vanematelt suurt kannatlikkust. Sellise lapse kasvatamist peaksid jälgima arstid, õpetajad ja psühholoogid.

Sagedased pikaajalised haigused. Kehv tervis on veel üks põhjus, miks laps unustab kõik ja on tähelepanematu. Energiavaru täiendamisekslaps, koolilastele on vaja süstemaatiliselt juua vitamiinikursuseid.

Närvisüsteemi omadused. Tähelepanelikud, aktiivsed ja stabiilsed labiilse iseloomuga lapsed. Nende inertsed klassikaaslased on loidumad, keskpärased.

Suured koormused, selle tagajärjel - ületöötamine. Eksperdid ütlevad, et intensiivne kooliprogramm ja vanemate soov kaasata laps kõikidesse ringidesse toob kaasa ummikud. Selle tulemusena väheneb tõhusus ja tähelepanelikkus.

Motivatsioonipuudus. Isegi üheaastane beebi pöörab tähelepanu mänguasjale, mis talle meeldib. Igavate ja ebahuvitavate ülesannete täitmisel langeb tähelepanu plahvatuslikult.

Riskirühm

Hajameelne ja tähelepanematu laps pole tänapäeval haruldane, kuid mõnel juhul on probleem eriti terav. Stress, krooniline väsimus, ebaharmooniline igapäevane rutiin, ebatervisliku toidu kuritarvitamine ja kehv keskkonnasäästlikkus süvendavad seda iseloomuomadust. Vanemad peaksid tegema kõik endast oleneva, et pakkuda oma lapsele ideaalseid elutingimusi.

Imiku hoolimatuse märgid

Lapse hajameelsus ja keskendumisvõime puudumine võivad avalduda järgmistes vormides:

1. Määratud ülesannete, eriti kooliülesannete kiire, pealiskaudne täitmine.
2. Aeglus.
3. Unistav.
4. Väsimus isegi väikesest töömahust.
5. Lihtsate ülesannete täitmisel on palju vigu.
6. Tähelepanu ja keskendumisvõime puudumine tööprotsessis.

Probleemile lahenduse leidmine

Kui laps on tähelepanematu, mida ma peaksin tegema? Peaasi, et mitte erutuda ja mitte panna keerulisi diagnoose. Kõik vanemad peaksid seda meeles pidama. Pediaatria valdkonna eksperdid soovitavad koolitada vabatahtlikku tähelepanu juba imikueast peale. Emade ja isade abistamiseks lai valik harivaid mänguasju lastepoodides. Dünaamilised omadused parandavad imikute tähelepanu kuni aastani.

Kui tähelepanuhäirega seotud probleemid ilmnesid vanemas eas, näiteks siis, kui laps läks lasteaeda või kooli, tuleb otsida peamised tähelepanematuse põhjused. Õpetajad soovitavad optimeerida lapse tööruumi nii palju kui võimalik – eraldada majas eraldi vaikne koht, kus ta saab keskenduda ja kodutöid ette valmistada.

Tähelepanematus klassis

Mälu ja tähelepanu arendamine on otsetee viise juurde. Algklassiõpilase hajameelsuse peamiseks põhjuseks on vanemate ebapiisav osalemine õppeprotsessis või selle täielik puudumine. Et lapse tähelepanelikkust võimalikult palju arendada, peate temaga suhtlema alates esimesest koolipäevast, sealhulgas puhkusest. Kõigepe alt tuleb välja selgitada, mida mõtlevad õpetajad ja lapsevanemad mõiste “tähelepanematus” all. Teiseks jälgige, kuidas hajameelsus lapses avaldub.

Pole harvad juhud, kui õpilane on teatud erialal tähelepanematu. See tähendab, et aine ei paku talle huvi või ei suuda õpetaja lapsi huvitada. Kuihajumine jätkub kodus, ilmselt häirib miski last.

Kuidas saan aidata oma lapsel muutuda tähelepanelikumaks?

Püüdes last aidata, peavad täiskasvanud juhinduma ainult ühest reeglist – peate harima mitte last, vaid iseennast. See töö ei ole lihtne, see võtab palju aega ja vaeva, kuid tulemus on lihts alt vapustav! Üldiselt ei nõuta vanematelt palju:

1. Võtke ühendust psühholoogia ja neuroloogia valdkonna spetsialistidega. Võimalik, et laps muutus tähelepanematuks meditsiinilistel põhjustel. Mida varem saab teada tegelik põhjus, seda kiiremini ja tõhusam alt saab sekkuda laste käitumise korrigeerimiseks.



2. Aidake kaasa lapse õppeprotsessile. Te ei tohiks kõiki ülesandeid tema eest täita, kuid ei ole soovitatav jätta probleemidega üks-ühele. Vanemad peaksid alati kohal olema ja kiitma isegi vähimatki kordaminekut. Nii saab laps enesekindlust juurde. Oluline on kujundada harjumus sooritatud ülesandeid ise kontrollida. Kas on ettevaatamatusvigu? Tehke sümboolne kingitus!
3. Arenda välja ratsionaalne päevakava. Iga vanem püüab kasvatada oma lapsest igakülgselt arenenud geeniust, koormates väikest keha võimatu füüsilise ja psühholoogilise stressiga. Selline innukus võib last oluliselt kahjustada. Emadel ja isadel on oht, et nad ei suuda isegi tavalist last kasvatada, ilma et neil tekiks probleeme lapse tähelepanuga.
4. Miks on laps hajameelne ja tähelepanematu? Võib-olla vanemadhoolitses jaoskonna korrektse töökeskkonna korraldamise eest. Töölaud peaks olema mugav, toas peaks töö tegemise ajal olema vaikus ja vanemad peaksid austama oma lapse tegevust.
5. Toite juhtimine. Ebatervislik, kõhule raske toit väsitab, selle liig põhjustab hajameelsust ja apaatsust. Toit peaks sisaldama vitamiine koolilapsele, piisavas koguses dieetliha, värskeid köögi- ja puuvilju.
6. Motiveeri, õpeta olulisi asju esile tooma ja teisejärgulisi tagaplaanile. Iga laps eelistab õppetundidele arvutimänge. Väikesele pereliikmele tuleb selgeks teha, et ilma teadmisteta võib arvutist ilma jääda, sest tehnika areng nõuab inimeselt haridust ja eruditsiooni.
7. Iga alustatud äri tuleb lõpule viia. Moto "Ja nii see läheb" tuleks oma peres ära keelata. See reegel kehtib mitte ainult noorema põlvkonna, vaid ka vanema põlvkonna kohta.

Oluline on mõista, et kõik pingutused lapse tähelepanematuse vastu võitlemisel nullitakse ilma igapäevaste tegevuste ja harjutusteta. Need on lihtsad, ligipääsetavad, ei nõua erilisi aega ega emotsionaalseid kulutusi. Vastutasuks pakuvad nad meelelahutuslikku ajaviidet ja suurepärast tuju.

"Ma ei eksi" - harjutus tähelepanu arendamiseks

Lihtne tehnika on suunatud keskendumisvõime arendamisele ja laste tähelepanujaotuse häirete kõrvaldamisele. Lapsel palutakse öelda 31-niiga number valjusti. Samal ajal ei tohiks helistada arve, mis sisaldavad kolmikut või on selle arvu kordsed. Selle asemel peaks õpilane ütlema: "Ma ei eksi." Näiteks: 1, 2, "ma ei eksi", 4, 5, "ma ei eksi", 7, 8, "ma ei eksi" ja edasi kuni 31.

Tähti on keelatud

Tüüpiline tähelepanelikkuse ülesanne. Täiskasvanu nimetab tähte, mida ei tohiks sõnas kasutada. Lapsele esitatakse lihtne küsimus, näiteks, mis on õpetaja nimi, mis nädalapäev on jne. Ta peab andma kõhklemata vastuse, välistades fraasist keelatud tähe. Näiteks keelatud täht "n", kui lapselt küsitakse, mis kuu aastas on (november), peaks laps vastama "oktoober".

Harjutuse põhiolemus on lihtsus. Ärge esitage liiga keerulisi küsimusi, õpilane peaks vastama kõhklemata ja viivitamata. Kui vastati vale vastus, vahetavad partnerid rolle – lapsest saab juht ja ta esitab oma küsimusi.

Vaatlus

Selle harjutusega suudab tähelepanematu laps arendada visuaalset tähelepanu. Ema või isa peaks kutsuma teda meenutama esemeid, mida ta on korduv alt kohanud. Valikuvõimalusi on palju - vanaema korter, koolitee, atraktsioonide asukoht mänguväljakul. Seda on vaja kirjeldada võimalikult üksikasjalikult, pöörates tähelepanu isegi väiksematele detailidele.

Mäng võib olla meeskonnamäng. Näiteks üks lastest tegutseb vastajana, samas kui teised küsivad teda või täidavad vastuse.

Tähelepanu hariv mäng "Palmid"

Kirjeldatud ülesanneTähelepanelikkus sobib suurepäraselt lastele, kellel on kontsentratsiooni stabiilsuse häired. Mitu mängijat (mida rohkem, seda huvitavam) istuvad ringis ja panevad käed naabrite põlvedele. Iga osaleja parem käsi peaks asuma parempoolse naabri vasakul põlvel ja vasak vasakpoolse naabri paremal põlvel. Täiskasvanu käsul (saate sisse lülitada kiire kellavärgimuusika) peaksite käed kordamööda üles tõstma, moodustades sujuva laine. Poisid, kes tõstavad käe valel ajal, arvatakse mängijate ringist välja. Võidab see, kelle peopesa jääb mängu viimaseks.

Lendab – ei lenda

Tähelepanu arendav mäng lastele, mille eesmärk on treenida selle suvalist ümberlülitamist. Osalejad istuvad poolringis. Koolitaja, õpetaja või lapsevanem hakkab aineid loetlema. Kui räägitav objekt lendab, peaksid lapsed tõstma käed pea kohale, vastasel juhul peaksid nad istuma paigal.

Niipea, kui poisid maitset saavad, võib pealik hakata petma, tõstes käe mittelendava objekti peale. Tänu jäljendamise jõule tõusevad mõne osaleja käed intuitiivselt üles.

Iga lapsosaleja ülesanne on tõsta käsi tahtlikult, ignoreerides naabrite ja võõrustaja tegevust.

Mõistatused tähelepanu arendamiseks

Mõtlemismõistatused aitavad mängulisel viisil tõsta lapse intelligentsi ja keskendumisvõimet.

Mõtlus nr 1. Rind asub ookeani põhjas. Sellel on kõike peale ühe. Millest see räägib?

Vastus: tühjus.

Riddle 2. Lennuk lendab Berliinist New Mexicosse. Sa oled tema navigaator. Pariisis toimub üks muudatus. Mis on navigaatori perekonnanimi?

Vastus: vastaja perekonnanimi.

Mõistatus 3. Olete suletud pimedasse ruumi, käes on kast, mille sees on üks tikk. Nurgas on petrooleumilamp, laual gaasipliit, klaasis küünal. Milline üksus tuleb kõigepe alt süttida?

Vastus: Tiku. Suurepärane mõistatus tähelepanelikkuse ja võime jaoks leida probleemile kõige lihtsam lahendus.

Mõistus 4. Mitu musta pipratera läheb ühte klaasi?

Vastus: Pole, herned ei lähe.

Mõistatus nr 5. Hakkas vihma sadama, pidin vihmavarju lahti tegema. Millise vihmavarju all ma seisan?

Vastus: Märg. Lihtne loogikamõistatus.

Mõistus 6. Kaks meest kõnnivad üksteise poole. Nad on täpselt sama vanuse, pikkuse jne poolest. Kes meestest esimesena tere ütleb?

Vastus: Kõige viisakam.

Mõistatus number 7. Maal elab seitse õde, keegi ei istu jõude. Esimene neiu vaatab telekat, teine valmistab õhtusööki, kolmas lahendab ristsõna, neljas mängib malet, viies hooldab taimi, kuues peseb pesu. Mida teeb seitsmes õde?

Vastus: malet mängides (see on paarismäng, nii et neljas ei mängi tõenäoliselt üksi).