2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:21
Kohv on üks populaarsemaid jooke maailmas. Ta pälvis massilise tunnustuse mitu sajandit tagasi ja hetkest, kui mehega kohtus, laiendas ta ainult oma austajate ringi. Samuti kasvas selle tootmise maht. Niikaua kui see lõhnav jook eksisteerib, on selle kasulikkuse ja kahju üle nii palju vaidlusi. On teada, et sellel on palju meditsiinilisi vastunäidustusi, mistõttu pole üllatav, et ka rasedad naised peaksid sellest keelduma.
Kohv on halb – kas see on müüt?
Miks ei tohiks rasedad naised kohvi juua ja kas see on tõesti nii? Mõned peavad seda väidet eelarvamuseks valdkonnast "miks on naistel, kes on positsioonis, võimatu juukseid lõigata ja kudumisvardadega kududa". Kuigi te ei tohiks segi ajada rahvaluulet ja tõeliselt tõelisi fakte, mida on aastaid uurinud teaduse suurkujud ja meditsiini tipptegijad. Loomulikult ei juhtu ühest kohvitassist ei ema ega lapsega midagi hullu. Lisaks on palju skeptikuid, kes üksmeelseltväidavad, et on kogu raseduse ajal isiklikult kohvi joonud (või tead selliseid juhtumeid) ja kandnud täiesti terveid lapsi.
Aga lõppude lõpuks ei sünni ka alkohoolikud ja narkomaanid alati puudega lapsi. Kui kahtlete isegi siis, kui te ei tea täpselt, miks rasedad naised kohvi juua ei tohiks, on mõistlik seda teha. Parem on taluda ilma lemmikjoogita vaid 9 kuud, seejärel nautida õnnelikku emadust kogu elu.
Kuidas kofeiin lootele mõjutab?
Peamine põhjus, miks rasedad naised kohvi juua ei tohi, on loomulikult selle kahjustamine sündimata lapse tervisele. Seetõttu on riskimine ainult oma kapriisi pärast vähem alt isekas. Mõned väidavad, et kohv on kahjulik ainult raseduse esimesel trimestril, teised on seisukohal, et suurim oht ootab ees viimasel. Kuid eranditult kõik eksperdid järgivad sama seisukohta selle kohta, kas kohv on rasedatele kahjulik.
Kofeiini mõju võrreldakse mõnikord amfetamiiniga. Samuti põhjustab see spetsiifilist sõltuvust ja siseneb koheselt inimese verre, ajju ja kõigisse organitesse. Ja kui naine on rase, saab loode sama toitu. Kohvi joomine ei ole seda väärt ei lapse kandmise perioodil ega rinnaga toitmise ajal. On ekslik arvata, et kofeiinivaba kohv on rasedatele ohutu. See nimetus on ainult tingimuslik, kuna kofeiini on joogis endiselt, ainult väiksemas koguses. Naine peab mõistma, et peaaegu kõik, mis tema kehasse satub, tungib läbija platsenta kaudu lapsesse. Kofeiin ahendab platsenta veresooni, mistõttu laps kogeb hapnikunälga ja tal puuduvad toitained, mida ta vajab kogu aeg täielikuks kasvuks ja arenguks.
Närvisüsteem ja luustik
Kofeiin erutab närvisüsteemi ja see mõjutab negatiivselt loote arengut. Iseenesest võib see seisund häirida iga inimese und. Ja rasedatel võib see põhjustada unetust, väsimust ja sagedasi meeleolumuutusi. Kuid selle kohta, miks kohv on rasedatele kahjulik, on tõsisemaid selgitusi. Isegi väike kohvi normaalannuse ületamine mõjutab närvirakke ja ema organismi üldist toimimist. Ja tema süütu armastus iidse joogi vastu mõjutab närvisüsteemi ja lapse luustikku.
Uuringute ja meditsiiniliste vaatluste kohaselt soodustab kohv k altsiumi väljutamist organismist. Kui see ei pruugi terve inimese enesetunnet eriti mõjutada, siis emaüsas oleval lapsel, kelle luustik on kujunemisjärgus, mõjub k altsiumi ja mineraalainete puudus halvasti. Kõik need elemendid saab loode em alt. Isegi kui ta sööb hästi, takistavad suured kofeiiniannused mikroelementide ja vitamiinide normaalset imendumist toidust.
Löök vastu keha
Miks ei või rasedad naised kohvi juua? Olenemata sellest, kas see on looduslik või lahustuv, on see jook positsioonil olevate naiste jaoks isegi täis tööhäireid.siseorganid. Nii et liigse kohvitarbimise tõttu kiireneb oluliselt neerude töö ja urineerimissagedus. Neerud taluvad juba raseduse ajal suurt stressi, eriti viimasel trimestril. Selle tõttu tekib sageli turse, suureneb rõhk ja mitmed sellega seotud probleemid. Naine peaks püüdma seda protsessi minimeerida, mitte süvendada. Sellest sõltub nii üldine heaolu kui ka kogu rasedusperioodi ülekandmise lihtsus. Ja kui tal on varem olnud probleeme neerudega, on parem kohvist üldse loobuda (ja mitte ainult lapse kandmise perioodil).
Rase naiste jaoks on pidev vererõhu jälgimine väga oluline. Lõhnav jook mitte ainult ei suurenda seda, vaid põhjustab ka südamepekslemist ja õhupuudust. Koos sellega suureneb soolhappe sekretsioon maos, mis mõjutab selle limaskesta. Kõrvetised raseduse ajal on peaaegu banaalne nähtus, mis vaevab naisi ööpäevaringselt. Kohv on selle haiguse üks põhjusi.
Rasestumine ja rasedus
Spetsialistid, kes tegelevad eostumisprobleemide ja naiste võimetusega rasedust kanda, on jõudnud järeldusele, et kohv mängib selles küsimuses olulist rolli. Nende tähelepanekud näitasid, et kohvisõltlastel on raskem rasestuda kui naistel, kes eelistavad muid jooke. Seetõttu on isegi emaduse planeerimise etapis soovitatav kohvist loobuda. Või vähem alt vähendage oluliselt päevas jootavate tasside arvu.
Miks rasedad naised ei tohiks juuakohvi? Võimalik, et selle kahjutuna näiva harjumuse endaga jättes kaotab naine varakult lapse, sest emaka suurenenud toonuse tõttu tekivad sageli raseduse katkemised. Neil, kes joovad kolm (või enam) tassi kohvi päevas, on enneaegse sünnituse tõenäosus 60 protsenti suurem kui naistel, kes seda ei tee.
Peaasi on mõõdutunne
Tegeldes sellega, miks kohv on rasedatele kahjulik, oleks ebaõiglane ignoreerida küsimust, millist annust peetakse kuritarvitamiseks. Muidugi, mõõdukas koguses, ei ole selle joogi kahju nii tõsine ja sellel on tagajärjed naisele endale ja tema sündimata lapsele. Niisiis, kui palju kohvi võite raseduse ajal juua? Isegi 2 tassi päevas on juba palju! Neile, kes on temasse nii kiindunud, et isegi hirm oma lapse pärast ei saa täieliku tagasilükkamise ajendiks, on lubatud end mõnikord hellitada, kuid mitte rohkem kui kord nädalas. Siiski on soovitatav vältida jooki suuri portsjoneid ja tugevat kangust.
Kas rasedad saavad lahustuvat kohvi juua? On teada, et lahustuvaid analooge ei saa võrrelda päris pruulitud kohviubadega. Kuid paljud valivad need, arvates, et selline jook on vähem kange, selle koostises on vähem kofeiini ja seetõttu pole see nii kahjulik. Tegelikult pole kõik nii. Olles positsioonil, peaksid naised eelistama looduslikke tooteid, ilma lisandite ja lisanditeta. See kehtib ka kohvi kohta. Kui see on teie elus vähem alt kord nädalas, veenduge, et see oleks tõesti kvaliteetne sort.
Võitluskofeiinisõltuvus
On ebatõenäoline, et isegi kõige meeleheitel kohvifännid ei nõustu sellega, et armastatud laps on ikka kallim kui lemmikjook. Kuid seda on lihtne öelda, kuid seda pole alati lihtne teha. Inimesed, kes on harjunud hommikut alustama tassi espressoga, sööma sellega lõunat, õhtust sööma ja magama jääma, ei pea mitu päeva vastu, et saada järjekordset lõhnavat elujõudu. Kuidas kiusatusele vastu seista, eriti kui teie lemmikjook on väga lähedal, käeulatuses?
Sellistel juhtudel ei ole tass nädalas valik, vaid pigem ahastus ja igapäevane lisapinge nii karmi piirangu tõttu. Reeglitest kinni pidada on raske. Arstid soovitavad sõltuvusest ja kiusatustest ühe hoobiga vabaneda, kui kohv dieedist üldse välja jätta. Lihts alt keelake see endale, nagu alkohol või vürtsikas toit. Nagu praktika näitab, on vabanemine täieliku tagasilükkamise kaudu palju lihtsam kui järkjärguline võõrutamine. Selle perioodi kuidagi tasandamiseks on vaja jook asendada näiteks kohvitassi asemel mõne muu joogiga – klaasitäie vett ilma gaasita.
Kohv ja palju muud
Lisaks kohvile on raseduse ajal soovitatav loobuda mustast teest, see sisaldab ka kofeiini. Muidugi mitte täielikult, kuid parem on keeta nõrka teed või lisada sellele piima. Kahjuks on kakao osaliselt keelatud ka rasedatele. See magus jook on allergeen, nagu šokolaad, ja ka mitte eriti soodne.mõjutab k altsiumi imendumist. Selles loendis on ka roheline tee, mis isegi väikese kofeiinisisaldusega on täis märkimisväärset ohtu. On teada, et liigne armastus tema vastu põhjustab k altsiumi kadu, liigesevalu isegi täiesti tervetel inimestel. Ja rasedad annavad juba praegu palju oma keha ressursse kasvavale lapsele. Muidugi, kui valida kolme kurja hulgast, siis roheline tee on kõige vähem. See sisaldab palju vitamiine ja kasulikke mikroelemente, nii et võite seda juua, peamine on mitte unustada proportsioonitaju.
Mida ma võin juua?
Muidugi on kuumadest jookidest eelistatum puuviljatee, kuid mitte kottides, vaid päris kuivatatud puuviljadest. Gaseeritud magusad joogid on parem asendada gaseerimata vee ning juur- ja puuviljadest valmistatud värskete mahladega. Kodused kompotid, puuviljajoogid, keefir ja piim pole keelatud ja isegi soovitatavad. Selle põhjal saab ilmselgeks vastus küsimusele, miks rasedad naised kohvi ei joo. Lõppude lõpuks pole mitte ainult kohvi, vaid ka kõike, mis toob vähem kasu kui kahju, kogu lapse kandmise aja jooksul kasutada. Tervisliku eluviisi järgijad saavad igapäevaselt hõlps alt hakkama ilma kohvi, sooda, ebaloomuliku toidu ja joogita. Võib-olla liitute nende ridadega koos kogu perega. Ja te jätkate oma tervise eest hoolt ka pärast sünnitust.
Soovitan:
Kas rasedad naised võivad kohvi juua? Kuidas kohv mõjutab raseda naise ja loote keha
Kohv on lõhnav jook, ilma milleta ei kujuta mõned inimesed oma hommikut ette. Sellega on kergem ärgata ning jook soodustab ka serotoniini tootmist, mis aitab tuju tõsta. Kohvi armastavad mitte ainult mehed, vaid ka naised. Õiglase soo elus tuleb aga aeg, mil toitumine muutub. Tõepoolest, lapseootuse perioodil vastutab ta loote ja enda tervise eest. Kas rasedad naised saavad kohvi juua?
Kas rasedad naised võivad juua alkoholivaba õlut – funktsioonid ja soovitused
Lapseootus on kõige vastutusrikkam ja põnevam periood iga naise elus. Lapseootel ema peas moodustub palju tema sisemise seisundiga seotud küsimusi. Selles artiklis arutatakse, kas rasedad naised saavad alkoholivaba õlut juua
Kas rasedad võivad juua alkoholi, kohvi, piima?
Rasedus on ainulaadne ja unustamatu aeg naise elus. Kuidas muuta üheksa kuud lapseootust valitud tunneks ja piiramatuks rõõmuks? Selles pole midagi rasket, peate lihts alt pingutama. Tulevased emad seisavad silmitsi erinevate probleemidega, tekib palju küsimusi, millest üks on: "Kas rasedad naised saavad seda või teist jooki juua?"
Kas rasedad saavad juua teed bergamotiga? Mis on teele lisatav bergamot? Millist teed on kõige parem juua raseduse ajal?
Bergamoti teed armastavad paljud inimesed. Aromaatsel joogil on huvitav maitse ja meeldiv aroom. Samal ajal on sellel kasulikud omadused. Kas rasedatel on võimalik juua teed bergamotiga? See on lubatud, on ainult mõned piirangud. Bergamotiga tee eeliseid ja kahjusid kirjeldatakse artiklis
Kas rasedad naised võivad soodat juua: kahju kehale, võimalikud tagajärjed
Raseduse alguses püüab iga naine end võimalikult palju kaitsta erinevate negatiivsete tegurite mõju eest. Samal ajal võib tal tekkida kiusatus maitsta reklaamitud karastusjookide jahedust. Nende sortiment on nii mitmekesine, et sa lihts alt imestad sellise mitmekesisuse üle. Mõnikord tunnete nende vastu nii suurt tõmmet. Kuid kas rasedad naised võivad soodat juua? Või äkki tasuks ka sellest kiusatusest eemale hoida?
