Kuidas suurendada rindu 12-aastasel tüdrukul

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:15

Iga naise jaoks on tema rinnad tema uhkuseks. Naiselik jõud, seksuaalsus ja naiselik printsiip on just selles märgis paika pandud. Rindade välimus tähendab, et tüdruk on lähenemas tüdruku staatusele. Kõik naised hoolivad oma keha ilust, eriti selle osa eest.

Rindade kasvuperioodid

Reeglina hakkavad rinnad kasvama puberteedieas. Piimanääre suureneb hormoonide töö tõttu. Üldiselt hõlmab kasvuprotsess viit peamist etappi:

1. Protsess algab vanuses 9–12.
2. Teist perioodi iseloomustab piimanäärmete aktiivne tõus 12-aastaselt 16-le.
3. Enamik tüdrukuid lõpetab kolmandal perioodil kasvu 16-aastaselt 17-aastaseks.
4. 18 ja 20-aastaselt jätkuvad väikesed muutused mõnel juhul, sagedamini siis, kui rind hakkas hiljaks kasvama.
5. Viimane etapp on rinnaga toitmine ja rasedus. Rinnad muutuvad drastiliste hormonaalsete muutuste ja loomulikult otsese kontakti tõttu lapsega.

Nagu oleme juba otsustanud, rindade kasvu alguson ajavahemik üheksast kuni kaheteistkümne aastani. Seda perioodi ei piira jäigad piirangud. Kuid alates 12. eluaastast suurenevad tüdruku rinnad. Piimanäärmete arengu algus võib toimuda hiljem. Kõik sõltub paljudest teguritest, nagu keha füsioloogiline areng, tüdruku elustiil, tema pärilikud andmed.

Geneetilise teguri mõju

Enamiku tüdrukute jaoks määrab piimanäärmete kasvu alguskuupäeva pigem pärilik tegur. Et teha kindlaks, millal algab aktiivne rindade kasv, peate oma lähisugulastelt uurima, millal see protsess nende jaoks algas. Reeglina aitab loodus tüdrukul 12-aastaselt rindu suurendada.

Määratleme, millest piimanääre koosneb. Rind koosneb põhikomponentidest, nagu näärmed, lümfisõlmed, aluseks on rasvkude. Seega, kui tüdrukul on kaalupuudus või ülejääk, on see aktiivse kasvufaasi puudumisel peamine tegur. On vaja normaliseerida toitumist, süüa nii palju, kui vajate noort kasvavat keha. Alatoitumuse korral ei teki küsimustki, kuidas 12-aastase tüdruku rindu suurendada.

Toitumise mõju keha kasvule

Esiteks sõltub tüdruku keha kui terviku areng tarbitud rasvade, valkude ja süsivesikute hulgast. Olulist rolli mängivad kalorid, nende puudus või liig. Esimene asi, mis rindade suurust mõjutada võib, on toitumise puudumine. Loomsete valkude ja taimsete rasvade puudumine mõjutab otseseltkeha kasv.

Rinnakasvu tooted

Seal on nimekiri toiduainetest, mida tuleb tarbida, et keha saaks normaalselt areneda. Need on kohalikud tooted: kana, kala, veiseliha, kalkun, mereannid. Pöörake tähelepanu uusimale. Merede ja ookeanide elanikud sisaldavad tohutul hulgal erinevaid kasulikke mikroelemente, nagu jood või k altsium, mis avaldavad positiivset mõju kogu organismi tervisele ning kiirendavad ka rindade kasvu.

12-aastaselt rindade suurendamiseks on väga oluline tarbida ka piisav alt piimatooteid. Näiteks 100 grammi kodujuustu avaldab positiivne mõju naise keha arengule. Lisaks söö piisav alt kiudaineid. Köögi- ja puuviljad parandavad soolestiku tervist ning see on kõigi organsüsteemide normaalse arengu võti.

Kapsast ja selle mõjust rindade kasvule on levinud müüt. Tüdrukud, kes soovivad 12-aastaselt rindu suurendada, on valmis tema kapsapäid ära sööma. Kahjuks pole see meetod teaduslik. Kapsas, nagu iga teinegi köögivili, mõjub arengule samamoodi, täpsem alt mitte kuidagi. Kuid köögiviljade tarbimine mõjutab üldist tervist.

Hormoonide mõju naiste tervisele

Piimanäärmete kasvu ja arengut mõjutab hormonaalne taust, mis on otsene kasvu katalüsaator. Naissuguhormoonid östrogeenid hakkavad tootma naiste reproduktiivsüsteemi siseorganite moodustumisel. Reeglina juhtub see täpselt 12-aastaselt, kuid kui tüdrukul on probleemehormoonide eest vastutavad organid, on tulemuseks probleem naiste tervises. See võib mõjutada tüdruku edasist saatust, sest naiste suguelundite ebaõige areng ohustab erinevate haiguste teket.

Kui piimanäärmete aktiivne areng ei alga enne 14-15. eluaastat või menstrua altsükkel puudub, siis tuleks pöörduda lastegünekoloogi ja endokrinoloogi poole. See võib viidata kõrvalekaldele tüdruku keha arengus.

12-aastaselt saate hormoonidega suurendada oma rindu. Rindade kasvu mõjutavad neli peamist hormooni: testosteroon, östrogeen, prolaktiin ja k altsitoniin. Kui reproduktiivsüsteemi areng ei alanud enne 15. eluaastat, menstruatsiooni ei tekkinud, siis määrab arst hormoonravi kuuri. Ärge mingil juhul kasutage hormoone ilma arsti retseptita! Spetsialist peab määrama vajaliku annuse pärast seda, kui tüdruk läbib analüüsid ja arst tuvastab patoloogia.

Aktiivne elustiil terve keha arendamiseks

Mis mõjutab lisaks toitumisele ja hormonaalsele seisundile veel piimanäärmete arengut? Intensiivne sportimine mõjutab ka rindade kasvu. Kui tüdruk juhib aktiivset elustiili, on tema keha reeglina arenguks valmis juba 11-12-aastaselt. Seetõttu on oluline, et tüdrukud tegeleksid spordiga kolm korda nädalas, on soovitav, et see spordiala oleks aktiivne, seotud liikumisega.

Seal on isegi kehaliste harjutuste kursus, mis mõjutab piimanäärmete arengut. Kui mäletateanatoomia, siis väljendunud verevool lihaskiududesse rikastab neid hapniku ja kasulike ainetega. See annab täiendava helitugevuse.

Rindade suurendamise harjutused

Rinna läbimõõdu suurendamiseks 2–4 cm võrra peaksite tähele panema järgmisi harjutusi. Peamised harjutused rinnalihaste arendamiseks on kätekõverdused. Õige teostustehnika tagab tulemuse 10-15 päevaga. Kõige tähtsam on süsteemne teostus ja õige tehnika.

Kuidas teha kätekõverdusi? Keskmiselt peate tegema 5–15 kätekõverdust päevas. Harjutused on tõhusad vaid siis, kui neid sooritades hoiab neiu selja sirge, tuharad on peaga paralleelsed. Käte langetamisel puudutab lõug peaaegu põrandat.

Üks tõhusamaid harjutusi rinnalihaste arendamiseks on peopesade kokku surumine. Asetage oma käed nii, et küünarnukid oleksid põrandaga paralleelsed, ja suruge peopesad üksteise vastu. Peopesad on selles asendis fikseeritud. Suruge vastupanu osutades üksteise vastu. Korrake seda 7-10 sekundit, seejärel lõdvestage käed. Tehke harjutust 30 korda, iga päev 2-3 seeriat. Tulemus on märgatav peaaegu kohe. Harjutusi saavad teha mitte ainult need, kes soovivad suurust suurendada, vaid ka need, kes soovivad kuju kohandada ja pingutada.

Rindade tervisele ohtlikud meetodid

Mõnikord kasutavad tüdrukud 12-aastaselt kodus rindade suurendamiseks pööraseid ja väga ohtlikke meetodeid. räägivadpiimanäärmete mõjutamise välistest meetoditest, kahjuks on kõik võimalikud meetodid ebaefektiivsed ja tervisele ohtlikud! Erinevad salvid, tinktuurid, joodivõrgud jms on ebaefektiivsed, sellised meetodid on pettus. Väliselt ei saa rinda kuidagi mõjutada, sest piimanäärmeid kaitseb paks epidermise kiht, mis kaitseb patogeensete ainete tungimist.

Mõjutades piimanäärmeid, pidage kõigepe alt meeles, et rind on teie sündimata lapse toitumisorgan ja sellel ei ole muid funktsioone. Seetõttu mõelge enne kreemiga määrimist rohkem kui üks kord, sest see võib tulevikus põhjustada negatiivseid tagajärgi. Igasugune massaaž ja füüsiline mõju väljastpoolt võivad selle arengut negatiivsest vaatenurgast suuresti mõjutada. Seetõttu on rindade suurendamine 12-aastaselt kodus tervisele ohtlik.

Rinnavähk on naiste seas haigus number üks! Seetõttu olge ettevaatlik, et te ei kasutaks äärmuslikke meetodeid, nagu intensiivne kreemi hõõrumine, massaaž, kehamähised jne. Parim füüsiline tegevus on rinnalihaste arendamine. Kuid ühtegi tegevust ei saa tõsta absoluutseks. Üle pingutada ei tohi, muidu saab ilusa ümara ja isuäratava rinnakorvi asemel kaks lihaskotti.

Kuidas rindkere visuaalselt rõhutada

Kui kõik su sõbrannad on hakanud intensiivselt kasvama ja sa pole mingil põhjusel veel sellesse rinnakate kaunitaride valdkonda sisenenud, siis ära muretse. Sul on kõik ees! Vahepeal saate abiga teisi visuaalselt mõjutadaerinevaid trikke. Valides endale sobivad riided, saate soods alt rõhutada kõiki eeliseid.

Rindade suurendamiseks ja korrigeerimiseks mõeldud aluspesu jaoks on palju võimalusi, näiteks push-up rinnahoidjad. Loomulikult ei tohiks te neid iga päev kanda. Kasutage neid, kui lähete mõnele olulisele sündmusele, et rindkere visuaalselt rõhutada. Igapäevane push-upi kandmine võib mõjutada rindade arengut valel viisil.

Võttes üles õige jaki või t-särgi, näiteks V-kaelusega, suurendate visuaalselt kaela ja keha vahelist ruumi, rõhutate rinda. Valida saab ka suure krae või volangidega pluusi, mis loob visuaalselt rinnapiirkonnas lopsaka efekti.