Kas ma võin raseduse ajal juua mineraalvett?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:33

Lapseootus on imeline ja samas põnev periood, millega kaasneb palju kahtlusi ja hirme. Isegi tavapärane, väljaspool kodu ootamatult tabatud joogisoov annab põhjust mõelda: kas on võimalik juua mineraalvett või otsida puhastatud vett? Mõelgem välja, kas raseduse ajal on võimalik mineraalvett juua?

Mis on mineraalvesi

Mineraalvett peetakse vedelikuks, milles on lahustunud mikroelemente ja sooli. Aja jooksul ei muuda see koostis ei keemilisi ega füüsikalisi omadusi, see on konstantne.

Mineraalvee kasutamine aitab puhastada organismi, parandada soolte ja mao tegevust, samuti parandada ainevahetusprotsesse. Eriti kui selle põhjuseks on kaalulangetamise dieedid, ebatervislikud eluviisid, häired ja liialdus toitumises. Lisaks aktiveerib see jook adenosiintrifosfaadi tootmist ja see on kasulikenergiaallikas.

Näib, et sellise kasulike omaduste loendi korral on mineraalvesi raseduse ajal lihts alt vajalik. Aga kas see on tõesti?

Mineraalvesi raseduse ajal: kas ma võin seda juua?

Vastus sellele küsimusele on kindlasti jah, kuid järgida tuleb mõningaid reegleid. Enne poodi minekut peaksite tutvuma mõne teabega. Supermarketid pakuvad tohutut valikut joogivett, mis kõik on jagatud mitmesse kategooriasse. Klassifikatsioon viiakse läbi mineralisatsiooniastme järgi ja jaguneb järgmisteks tüüpideks:

1. Tervendav vesi. See sisaldab rohkem kui 10 grammi soola ühe liitri vee kohta. See on vastav alt aluseline ja happeline, avaldab kehale erinevat mõju.
2. Ravi-söögituba. See vesi sisaldab vähem soola, kontsentratsioon ei ületa 10 grammi.
3. Lauavesi. See sisaldab väikseima koguse soola, kuni 5 grammi. Just see vesi on mõeldud igapäevaseks kasutamiseks, see ei mõjuta mao sekretsiooni.

Mineraalvee eelised

Raseduse ajal peaks naine jooma ainult puhast ja kvaliteetset vett, kuna sellel on suur mõju loote kujunemisele. Kahjuks ei tea sellest kõik lapseootel emad ja seetõttu ei mõtle nad sellele, millist vett nad kasutavad. Mõni joob seda, mis kraanist voolab, või parimal juhul filtreerib seda. Et vesi eikehale kahju tekitanud, peavad sellel olema teatud omadused ja seda tuleb kasutada õiges koguses.

1. Igapäevaseks kasutamiseks tuleks valida minimaalse soolasisaldusega mineraalvesi ehk lauavesi. Näiteks võib see olla "Lipetski pumbaruum" või "Arkhyz". Soolade kontsentratsioon selles ei ole suurem kui kraanivees, kuid see on läbinud puhastamise protsessi kahjulikest lisanditest.
2. Raseduse ajal on parem mitte juua kunstlikku mineraalvett. See ei tee halba, aga ei too ka kasu. Looduslik vesi viitab sellele, mis on võetud kaevust ning selle asukoht ja number on alati märgitud etiketile.
3. Raseduse ajal ei ole soovitatav juua ravi- ja lauavett, näiteks "Essentuki", "Borjomi", "Narzan" ja muud joomist. Ainus erand on arsti määramine. Ravivett on sööklast väga lihtne eristada - esimene on müügil apteekides ja villitakse eranditult klaaspudelitesse. Lisaks on etiketil alati märgitud, et vesi kuulub ühte või teise kategooriasse.

Raseduse (ja mitte ainult) ravilise mineraalvee liig võib provotseerida neerukivide teket, rõhu tõusu ja seedetrakti haigusi. Selline vesi toimib ravimina ja seda võib tarbida ainult arsti juhiste järgi.

Millist mineraalvett tuleks vältida

Kas ma võin raseduse ajal juua gaseeritud mineraalvett? Arstid ei soovita seda teha, sest selles mullid moodustav süsihappegaas võib esile kutsuda röhitsemist, sooleprobleeme, kõrvetisi, liigset.gaaside moodustumine ja gastriidi ägenemine. Kõik see ei ole kasulik üheski olukorras ja raseduse ajal võib see üldse probleemiks saada.

Mõned naised jätkavad raseduse ajal mitte ainult vahuvee, vaid ka magusa joogi joomist. See on lapsele äärmiselt kahjulik! Joogis sisalduvad suhkur, värvained, lõhna- ja maitseained ja gaasid võivad organismile suurt kahju tekitada. Seetõttu ei tohiks rasedad end kunagi sellisele ohule seada.

Nõuanne! Kui lapseootel ema väga soodat tahtis, siis võib paar lonksu juua. See ei too kahju, kuid soov täitub. Peaasi on õigel ajal peatuda.

Millistel juhtudel aitab mineraalvesi

Mineraalvee joomine raseduse ajal on võimalik ja isegi vajalik järgmistes olukordades:

1. Toksikoos. Rasedate emade kõige levinum haigus. Laua mineraalvesi aitab palju iiveldusega toime tulla ja leevendab vaevusi.
2. Hapnikupuudus ja loote hüpoksia. Sel juhul soovitatakse rasedatel kasutada hapnikku sisaldavat (hapnikku sisaldavat) mineraalvett. See küllastab keha oluliste ainetega, parandab immuunsust ja lisab elujõudu.
3. Keha hooldus. Rasedale naisele ja lapsele peetakse kõige kasulikumaks mineraalvett naatriumi, k altsiumi ja magneesiumiga.

Igapäevane veetarbimine raseduse ajal

Mõtlete, kas raseduse ajal võib mineraalvett juua? Lauavett saavad tulevased emadkasutada ilma piiranguteta, see ei too mingit kahju. Päevane annus raseduse ajal sõltub täielikult naise aktiivsusest ja kehakaalust. Keskmine kulu on 2 liitrit päevas.

Soovi korral võib aeg-aj alt juua ravitavat lauavett, kuid piiratud koguses - mitte rohkem kui kaks nädalat järjest ja mitte rohkem kui paar tassi päevas. Kui naisel on kõhuprobleemid, liigese- või neeruhaigused, on soovitatav kõigepe alt konsulteerida oma arstiga. Ta määrab individuaalselt kindlaks lubatud määra ja kasutusaja.

Mis puudutab ravivett, siis nagu varem märgitud, võib seda raseduse ajal tarbida rangelt meditsiinilistel põhjustel.

Tähtis! Veepuuduse tõttu raseda naise kehas muutub veri viskoossemaks. See võib põhjustada tromboosi ja veenilaiendeid.

Mineraalvesi "Donat Magnesium"

See on võib-olla kõige populaarsem nimi ravitava lauavee kategoorias, sellel on tohutult erinevaid tegevusi. Raseduse ajal määrab Donati mineraalvett mõnikord ka raviarst. Seda tuleb kasutada vastav alt järgmisele skeemile:

1. Soe mineraalvesi toatemperatuurini.
2. Joo klaas vett kohe, kui ärkad, kuid mitte varem kui 20 minutit enne hommikusööki.
3. Jook 150 ml jooki enne teist ja kolmandat söögikorda, olgu see soe või jahe.

Vastuvõtt "Donat Magnesium" aitab lapseootel emal kõhukinnisusega toime tulla ja üldist seisundit parandadakeha seisukord.

Soovitatavat annust ei tohi kunagi ületada, kuna see võib põhjustada kõhugaase, kõhulahtisust ja dehüdratsiooni.

Järeldus

Nii et raseduse ajal võite juua mineraalvett, kuid ainult teatud reeglite järgi. Lauavett tarbitakse ilma piiranguteta. Meditsiiniline mineraaljook ei ole ka spetsialistide poolt keelatud, vaid ainult normi järgides. Mis puudutab terapeutilist mineraalvett, siis võite seda juua ainult vastav alt arsti juhistele. Kõigis muudes olukordades on parem eelistada puuviljajooke ja kompotte, mis sisaldavad looduslikke koostisosi puuviljade ja marjade kujul.