Mida ma võin raseduse ajal juua? Omadused ja soovitused

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:33

Enamiku naiste jaoks on lapse saamine nende elu suurim sündmus. Ja nad püüdlevad selle poole peaaegu lapsepõlvest saati. Ja kuna sellisel perioodil on teatud piirangud, tekib loogiline küsimus, mida saab raseduse ajal juua. Ja me ei räägi ainult jookidest, vaid ka ravimitest.

Tavaliselt teame me kõik tasakaalustatud toitumise tähtsust, eriti lapseootel emade jaoks. Põhirolli mängib aga ikkagi õige joomisrežiim. Selles väljaandes tutvustame teavet veebilansi kohta ja käsitleme mitmeid küsimusi.

Naiste eristaatus

Absoluutselt iga inimene kogeb valu, sest see on omamoodi keha kaitsereaktsioon, mis tahab sel moel midagi “ütelda”. Veelgi enam, nad saadavad meid kogu meie elu, alates sünnist ja esimesest eluaastast, mil hambad hakkavad purskama.

Rasedus kestab 9 kuud, mida pole paljuvähem kui aasta. Kuid sel perioodil võib naine erinevatel põhjustel tunda valu. Ja siin on nüanss - kui poleks eristaatust, võtaks naine kaks korda mõtlemata sobiva valuvaigisti, mis on käepärast.

Aga rasedus on igas mõttes eriline sündmus. Mõned ravimid võivad lapsele negatiivselt mõjuda. Pole juhus, et üldiselt ei soovitata varajases staadiumis mingeid ravimeid võtta, kuna just sel ajal (täpsem alt esimesel trimestril) moodustuvad aktiivselt kõik süsteemid.

Aga kas raseduse ajal on võimalik hädaolukorras tablette võtta? Valu valu on ju erinev, võib esineda nõrku aistinguid, millal neid talutakse, aga vahel tekib üsna tugev valusündroom. Sel juhul saab aidata ainult ravim.

Oluline nõuanne

Valu on tegelikult keha stress ja seoses rasedusega on selle mõju all ka laps ise. Ta tunneb suurepäraselt kõike, mida tema ema tunneb. Seetõttu ei tohiks te valu taluda! Kuid ebasoovitav on ka haarata esimest valuvaigistit, mis silma hakkab. Erineva intensiivsusega valu ilmnemine näitab, et kehas pole midagi korras.

Ravimid leevendavad ainult sümptomit, mitte probleemi ennast. Sageli näitab valu tõsise haiguse arengut, mis vajab õigeaegset ravi. Mõnes olukorras vajab naine isegi haiglaravi. Igal juhul tasub külastada arsti ja rääkida talle valusündroomi olemusest. Nii saate kaitsta ennast ja oma.kallis.

Kinnitatud ravimid

Enne kui hakkame kaaluma teavet veerežiimi kohta, pöörame tähelepanu samavõrra olulisele punktile – kas emaks valmistumisel on võimalik võtta valuvaigisteid. Nagu enamik eksperte märgib, võite raseduse ajal juua paratsetamooli ja neid näpunäiteid kinnitab Maailma Terviseorganisatsioon. Kuigi selle toimeained tungivad läbi platsentaarbarjääri, ei avalda need lootele negatiivset mõju.

Lisaks ei aita paratsetamoolil põhinevad ravimid mitte ainult valu leevendada, vaid neil on ka põletiku- ja palavikuvastane toime. Sel põhjusel võib neid võtta kõrgenenud kehatemperatuuri korral hamba- või peavalu leevendamiseks.

Teine heakskiidetud ravim hambavalu leevendamiseks on Analgin. Ühekordse annusega ei avalda see ka lapsele kahjulikku mõju ja on tugeva valuvaigistava toimega. Hambakliinikusse jõudmiseks ja oma probleemi lahendamiseks piisab ühest tabletist. Lisaks on ravim võimeline alandama palavikku ja ravimil on ka põletikuvastased omadused, kuid see on kerge. Samal ajal ei saa seda võtta esimesel trimestril.

Paljud lapseootel emad on huvitatud sellest, kas võite raseduse ajal juua "No-shpu" või mitte. Selline ravim koos Riabali ja Papaveriiniga kuulub spasmolüütikumide hulka. Need ravimid alandavad eduk alt siseorganite lihaskudede toonust ja laiendavad veresooni. Lisaks nadsaab kasutada kõrgendatud emaka toonusega, millega seoses kannab peaaegu iga ema alati kaasas No-shpy tablette, võttes neid vastav alt vajadusele.

"Nurofeni" võib lihts alt kasutada I ja II trimestril, kuid 30 nädala pärast on selle võtmine keelatud, kuna see aitab vähendada amnionivedeliku hulka, mis põhjustab oligohüdramnioni. Tavaliselt määrab arst ravimit iga valu vastu ja ka palavikualandajana.

Kuid seda ei võeta peavalude korral, kuna sellel võivad olla kõrv altoimed:

• pearinglus;
• uinen;
• kõhukinnisus;
• kuumus;
• palpitatsioonid;
• iiveldus;
• higistamine.

Iga rase naine peab olema oma keha suhtes kahekordselt tähelepanelik, sest oma südame all kannab ta uut elu, mis vajab hoolikat ja hoolivat suhtumist.

Seetõttu, et mitte end kogemata kahjustada, peaksite konsulteerima oma raseda arstiga, et mõista, milliseid valuvaigisteid võib valu ilmnemisel kasutada. See on väga oluline - selliseid vahendeid on soovitatav kasutada alles pärast spetsialisti heakskiitu. Otsuse tegemine küsimuses, kas raseduse ajal on võimalik valuvaigisteid juua või mitte, on ainult tema eesõigus!

Vee tasakaal raseda naise kehas

Narkootikumidega on asi selge ja nüüd tasub puudutada raseda joomise režiimi. Nagu teate, on inimkehas ligikaudu 70%.veest välja. See on kogu elu alus planeedil Maa. Elu andev vedelik osaleb aktiivselt peaaegu kõigis meie keha protsessides. Ükski rakk, olgu see siis aju neuron, südamelihase müofibrill või epiteeli kiht, ei saa ilma veeta hakkama.

Sel juhul pole oluline mitte niivõrd vedeliku kehasse sattumise fakt, vaid selle kogus. Liigne vesi, nagu ka selle puudumine, mõjutab negatiivselt inimeste tervist. Ja lapse kandmise perioodil on see eriti oluline!

Rase naise organismis suureneb arusaadavatel põhjustel vedelikuvajadus oluliselt. See on tingitud paljudest teguritest:

• Kaalutõus.
• Suurenenud veremaht.
• Suurendab ringlust.
• Pidev lootevee uuenemine (perioodi lõpuks on see juba 1,5 liitrit).

Lisaks on vesi hädavajalik loote elutähtsate protsesside jaoks. Nagu iga täiskasvanu, on vesi tema kehas täisväärtusliku ainevahetuse peamine komponent.

Seetõttu ei ole oluline mitte ainult teada, milliseid valuvaigisteid võite raseduse ajal juua, vaid mõista ka veetasakaalu ning kehasse siseneva vee koguse ja eemaldatava vedeliku koguse suhte järgimise tähtsust. sellest.

Liigniiskus

Veremahu suurenemine raseda naise kehas ei jää märkamata. Suureneb koormus südamele, veresoontele, neerudele ja seda võrdeliselt mitte ainult rasedusajaga, vaid ka kehakaaluga, aga ka niiskuse mahuga. Ja lisaks muutustele iga last kandva naise hormonaalses taustas esineb ka vedelikupeetus organismis.

Ja selle põhjuseks on progesteroon, mis aitab kaasa aldosterooni suurenenud tootmisele – just tema juhib vedeliku jaotumist raseda naise kehas. Selle hormooni selline aktiivne süntees põhjustab veresoonte läbilaskvuse suurenemist. Osa plasma veest läheb ümbritsevatesse kudedesse, mis tegelikult põhjustab turse teket.

Teisisõnu, liigne niiskus, aga ka selle puudumine, mõjutab negatiivselt loote arengut ja rasedust üldiselt. Sellega seoses on vaja kontrollida veetasakaalu, mille jaoks on oluline olla teadlik sellest, mida võite raseduse ajal juua ja mida mitte. Pole asjata, et sünnitusarstid-günekoloogid jälgivad lapseootel emade kehakaalu tõusu ja viivad läbi vajalikke uuringuid:

• Biokeemiline vereanalüüs.
• Koagulogramm (hemostasiogramm).
• Täielik uriinianalüüs.

See kõik võimaldab meil hinnata paljude süsteemide, sealhulgas neerude funktsionaalsust.

Joogirežiim

Nagu me nüüd teame, ei too niiskuse puudumine, nagu ka selle liig, midagi head. Ja kuna raseduse ajal veevajadus suureneb, peavad naised looma joogirežiimi, et taastada eluandva niiskuse kadu.

Mida ma võin raseduse ajal juua? Kursuse esimesel poolel tuleks tarbida vähem alt 2-2,5 liitrit vedelikku päevas. Ja see ei kehti ainult puhastatud vee kohta, mida müüaksepudelid igas toidupoes. See võib siseneda kehasse koos vedelate roogade, jookidega, osa selle protsendist leidub puuviljades, marjades ja köögiviljades. 20 nädala pärast tuleks seda kogust järk-järgult vähendada.

Samuti nõuab naise positsioon, et ta järgiks mitmeid teatud reegleid. Ärge jooge kogu soovitatavat kogust vett päevas korraga. Seda on vaja jagada terveks päevaks, see tähendab, et ühe annuse jaoks piisab umbes 100-200 ml (1 klaas). Veelgi enam, kui jood väikeste lonksudena ja aeglaselt, saad janu kustutada kiiremini ja vähema veega.

Lisaks peaksite jälgima temperatuuri režiimi – kõikide jookide puhul peab see vastama ruumitingimustele. Kuumaga võid juua jahedat vett, kuid väldi jääd. Vastasel juhul ei ole välistatud kurguvalu või mõni muu haigus.

Ilmne valik

Mida võib rase naine vajadusel juua? Eelkõige tasub eelistada mineraalvett (eelistatav alt nõrga või keskmise mineralisatsiooniastmega). Samuti pole keelatud joogivesi pudelis. Samas, kui on suur janu, siis võid panna tüki sidrunit klaasi vedeliku sisse.

Naised peaksid eelistama kompotte, puuviljajooke, aga ka marja- ja puuviljamahlu. Kuid raseduse ajal on parem neid kodus teha ja soovitav on teha ilma suhkruta.

Mida ma võin raseduse ajal juua? Näiteks on selline retsept kasulik: purustage põhjalikult pestud marjad pressi abil või ajage läbi mahlapressi, lisage vett (suhtega 1: 1). SamagaKompotti saab lihts alt valmistada. Vala 300 grammi värskeid puuvilju (või kuivatatud puuvilju) liitri veega ja pane keema. Niipea kui vesi keeb, eemaldage see tulelt, katke pe alt kaanega – laske jahtuda.

Hapupiimajoogid toovad rasedatele olulist kasu:

• keefir;
• ryazhenka;
• kohupiim;
• looduslik jogurt.

Nad täiendavad võrdselt vedelikukaotust, kustutavad janu ja avaldavad soodsat mõju soolestiku tööle.

Alkohol raseduse ajal

Nüüd puudutame üht vastuolulist punkti. Paljud eksperdid ei nõustu alkohoolsete jookide kasutamisega raseduse ajal. Samal ajal usuvad mõned, et igasugune alkoholikogus põhjustab lootele korvamatut ja olulist kahju. Teised, vastupidi, on kindlad, et väike portsjon veini ei tee emale ega tema lapsele erilist kahju.

Küsimuses, kas raseduse ajal tohib õlut juua või mitte, püüab iga naine teha iseseisva otsuse, kuid samal ajal tuleks end riskide eest kaitsta. Teadlased on tõestanud, et 75 grammi alkohoolsete toodete regulaarne kasutamine põhjustab lapse arengus paratamatult patoloogiat. Kui annus on väiksem, on risk oluliselt vähenenud, kuid siiski olemas.

Teie beebi tervis on palju väärtuslikum kui nõrkusehetk. Lisaks on rasedus ajutine nähtus ja seetõttu võib tütre või poja tervise säilitamiseks vastu pidada. Väärib märkimist, et tavalisegaalkoholi joomisel muutub naise reproduktiivsüsteemi toimimine märgatav alt halvemaks. Munade kvaliteet langeb ja aja jooksul nende arv ei täiene.

Varajane tähtaeg

Alates hetkest, kui viljastatud munarakk kinnitub emaka seina külge, tekib ema ja sündimata lapse vahel tihe bioloogiline side. Esimene trimester on iga raseda naise elus kõige ohtlikum periood. Raseduse katkemise oht on sel ajal suurem kui hiljem.

Seega on juba lahendatud küsimus, kas raseduse alguses on võimalik alkoholi tarvitada. Ja neile, keda kõik kahtlused ikka veel valdavad, tasub vaielda: alkoholi joomine 7–12 nädala jooksul võib lootele suurt kahju tekitada. Praegu toimub aju moodustumine. Soovitatav on seda protsessi mitte kuidagi mõjutada, olgu selleks siis alkoholi joomine või ravimite võtmine. Parem on lasta kehal vaikselt ise areneda.

Ja mis tegelikult juhtuda võib? Esiteks kannatab lapse võime õppida kõike uut. Häiritud on nende ajuosade töö, mis vastutavad mälu ja kõneaparaadi töö eest. Lisaks antakse tõsine löök immuun-, kardiovaskulaar- ja närvisüsteemile.

Kuid küsimus, mida raseduse ajal juua, ei kerki mitte ainult naistele, vaid ka mehed ei tohiks planeerimisetapis lõõgastuda. Parim on praegu täielikult loobuda.alkohol, mis suurendab viljastumise edukust ja väldib ka paljusid riske.

Hiline periood

Hilisemaks perioodiks moodustuvad kõik olulised elu toetavad süsteemid, nii et paljud naised usuvad, et ohtu saab juba vältida ja alkohol ei kahjusta last. Kuid tasub selgeks teha üks oluline punkt, mis millegipärast kõigil turvaliselt meelest läheb – kõik, mis satub ema verre, satub loote organismi, ka alkohol.

Täiskasvanutel põhjustab väike annus sellist jooki kerget joobeseisundit. Lapsel võib olla äge toksiline mürgistus. Ja esiteks tajuvad nad lööki:

• seedetrakt;
• maks;
• neerud;
• närvisüsteem.

Alkoholi tarbimine raseda naise kehas võib põhjustada loote hüpoksiat, mis on tõsine oht tema elule. Sageli muutub selline hooletus asjaoluks, et lapsel puudub imemisrefleks ja on raskusi neelamisega. Nüüd ei tohiks naistel kindlasti tekkida küsimust, kas raseduse ajal võib alkoholi tarvitada olenemata tähtajast.

Lõppkokkuvõttes ei saa beebi toidust vajalikku kogust toitaineid, mis lõppeb kaalulangusega. See aeglustab ka lapse üldist arengut.

Pealegi ähvardab see mitte vähem ebameeldivate tagajärgedega:

• Nisünnitus.
• Enneaegne sünnitus.
• Defektid.
• Lapse immuunsüsteemi kaitsvate omaduste pärssimine.

Samal ajalAlkoholi kahjulik mõju ei pruugi ilmneda kohe, vaid puberteedieas. Alkoholi kuritarvitav naine muudab oma lapse passiivseks alkohoolikuks. Regulaarne etüülalkoholi tarbimine loote kehas tekitab sõltuvust.

Limits

Ja ometi ei ole alkohol teatud koguses naise eristaatusega rangelt keelatud. Arvatakse, et mõõdukas joomine ei ohusta last. See väide tekitab ka palju poleemikat, kuid mõned arstid ei näe midagi halba madala etanoolisisaldusega jookides, mille hulka kuuluvad šampanja, õlu, punane vein. Peaasi on teada, kui palju alkoholi võite raseduse ajal juua.

Samas, kui rase naine on mures närvipinge pärast, siis saate selle eemaldada ilma alkoholita, leides hea alternatiivi. Need on aroomiteraapia, hingamisharjutused, joogakursuse harjutused, jalutuskäik värskes õhus, tehes seda, mida armastad.

Aga tagasi meie meeldiva teema juurde. Teadlased on leidnud, et rasedatel on ohutu nädala jooksul tarbida kuni 100 grammi alkohoolseid jooke. Lisaks on vaja eelistada madala alkoholisisaldusega tooteid.

Kuid vaatamata kehtestatud normidele tuleks selgelt mõista, et keegi pole tagajärgede eest kaitstud. Nagu näitab meditsiinipraktika, oli traagilisi juhtumeid ka väiksemates kogustes alkoholi tarvitades. Lisaks elimineeritakse etanool täielikult 24 päeva jooksul. AGAsee aeg on piisav, et see tungiks loote kehasse.

Populaarne ja kosutav jook

Paljud inimesed on hommikuse kohvirutiiniga harjunud. Lisaks aitab see jook täielikult ärgata. Aga kas raseduse ajal saab kohvi juua? Täielikku keeldu ei ole, kuid naised peavad oma harjumusi muutma. Eelistada tuleks madala kofeiinisisaldusega jooke. Parem on seda ka piimaga lahjendada.

Mis puudutab tarbimise regulaarsust, siis see ei ole rohkem kui üks tass päevas. Kui arst on kohvi täielikult keelanud, on sigur või kakao mõistlikus koguses parim asendus.

Kui inimesel pole probleeme südame-veresoonkonna süsteemiga, siis kaks tassi päevas viivad inimese kiiresti toonusesse ja annavad energiat. Kui aga annust ei täideta, on kohvil emaüsas lapsele vastupidine mõju.

Loomulikult ei suuda naine end kohe kohvist võõrutada isegi lapseootel. Seetõttu on parem juua seda hommikul ja ülejäänud ajal valida mahlade, gaseerimata puhastatud vee ja hapupiimajookide vahel.

Teetseremoonia

Leidsime, et raseduse ajal on võimalik kohvi juua, kuid kõige parem on eelistada muid jooke. Näiteks roheline tee on toniseeriva toimega, aitab janu kustutada (ja pikaks ajaks), maitseb hästi. Suvel võid janu kustutamiseks juua jahedat teed, kuid ära keeda seda kanget.

Musta tee vastu pole ka keelatudrasedad naised. Sellesse tuleks aga suhtuda veelgi hoolikam alt:

• Teed ei soovita kangeks teha.
• Ärge tarbige enne magamaminekut.
• Raseduse teisel poolel jooge piiratud koguses kõrge rõhu või toksikoosi korral.

Hea alternatiiv on valmistada taimeteesid, aga ka kuivatatud puuviljadest valmistatud leotisi. Kibuvitsamarjade infusioonil on diureetiline toime ja see kustutab janu. Sama efekti saab saavutada ka mustsõstra- ja pohlalehtedega.

Saate valmistada nõnda: 5 spl. l. tooraine tuleb valada tugeva keeva veega (1 liiter), seejärel valada termosesse ja nõuda tund aega. Kurna enne kasutamist.