Kas ma võin raseduse ajal ingverit võtta?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:33

Ingver on ingveri perekonnast pärit mitmeaastane maitsetaim, mida kasutatakse maitseainena või ravimina. Ingveri kasulikud omadused sisalduvad selle risoomis. Kompositsioon sisaldab B-vitamiine, samuti C, K, E, aminohappeid (nikotiin-, linool-, oleiinhape), eeterlikku õli, mikroelemente (magneesium, raud, kaalium, fosfor).

Nagu teate, aitab paljudel naistel raseduse ajal ingver iiveldusega toime tulla ja tee selle juurelisandiga närve rahustada. Selle tööriista toimespekter on lai, kuid seda tuleb kasutada vastav alt terminile. Kas ma võin raseduse ajal ingverit võtta? Millal peaksite selle toote kasutamise lõpetama?

Millised on ingveri eelised?

Seda taime ei peeta asjata ravimiks. Tänu oma raviomadustele aitab see vaevuste, nagu külmetushaiguste, peavalude, seedesüsteemi haiguste ravis. Ingver raseduse ajal varases staadiumis võimaldab teil võidelda joobeseisundiga. Risoomi moodustavad komponendid avaldavad positiivset mõju organismi reproduktiivfunktsioonidele, närvi-, hingamis- ja vereringesüsteemile, aitavad toime tulla depressiooni ja muude psüühikahäiretega.

Lisaks arvatakse, et selle toote regulaarne kasutamine aitab toime tulla esimeste vananemisilmingutega, eelkõige säilitada naha nooruslikkust ja elastsust pikka aega, tõsta ajurakkude aktiivsust..

Kes ei võiks ingverit süüa?

Beebi ootuses vajab naise organism vitamiine ja mikroelemente kahekordselt. Lapseootel emad seisavad sageli silmitsi küsimusega, kas ingver on raseduse ajal võimalik. Lõppude lõpuks aitab selle toote võtmine korvata toitainete puudust. Sellegipoolest on otstarbekam keelduda ingverijuure kasutamisest tulevastel emadel, kellel on terviseprobleeme, eriti neile, kes põevad selliseid haigusi nagu:

1. Nahahaigused. Ingveri kasutamine teatud nahahaiguste korral võib haiguse sümptomeid süvendada.
2. Kriitiline vererõhk. Sellistel tingimustel on soovitatav selle vürtsi kasutamine lõpetada ja pöörduda arsti poole.
3. Seedetrakti haigused ägeda kuuri ajal. Ingveri komponendid raskete haigusvormide korral avaldavad ärritavat toimet seedesüsteemi limaskestadele. Näiteks on ebasoovitav kasutada seda toodet hemorroidide ja soolehäirete korral, millega kaasneb kõhulahtisus.
4. Halb vere hüübimine. Alahinnatud hüübimismäärade korral ingveri kasutamine raseduse ajalsuurendab verejooksu riski.
5. Kivid sapipõies või sapiteedes. Ingveri koostises olevad komponendid kiirendavad ainevahetusprotsesse, mis võivad kivid liikuma panna ja kutsuda esile ägeda haigushoo, sealhulgas sapiteede ummistumise.
6. Individuaalne talumatus toote suhtes. Ingveri söömine võib mõnel inimesel põhjustada allergilisi reaktsioone. Kui selle toote esmakordne kasutamine tekitas ebamugavust, on kõige parem selle kasutamine täielikult lõpetada.
7. Kehatemperatuuri tõus. Ingver tugevdab immuunsüsteemi ja aitab toime tulla külmetuse sümptomitega, kuid palaviku korral on toote võtmine rangelt vastunäidustatud.

Ingveri kasutamine raseduse erinevatel etappidel

Selle juure söömise eelised ja ka tarbitava toote kogus sõltuvad kestusest ning vastunäidustuste olemasolust või puudumisest. Seetõttu, enne kui otsustate selle vürtsi oma dieeti lisada, konsulteerige kindlasti günekoloogiga.

Ingver esimesel trimestril

Üks peamisi näidustusi ingverijuure kasutamiseks esimesel trimestril on toksikoos. Võitluses selliste sümptomitega nagu iiveldus, oksendamine ja isutus on see juur asendamatu vahend. Lisaks on lapseootel emal varajases staadiumis oluline säilitada ja vajadusel tugevdada organismi immuunsüsteemi, sest igasugune infektsioon võib põhjustada raseduse ajal tüsistusi ja põhjustada kõrvalekaldeid embrüo arengus.

Kasulikud ained,Selle taime juurtes sisalduvad ained aitavad mitte ainult parandada tervist, vaid ka infektsiooniga palju kiiremini toime tulla, vältides soovimatute tüsistuste teket. Kui naisel on ülalmainitud terviseprobleemide tunnused või eelsoodumus, soovitavad eksperdid raseduse alguses kasutada ingverit alles pärast arstiga konsulteerimist. Eneseravim võib põhjustada negatiivseid tagajärgi.

Ingver teisel trimestril

Reeglina teise trimestri alguseks toksikoosi ägedad sümptomid nõrgenevad, naise enesetunne paraneb. Selles etapis tabab paljusid emasid haigus, mis on seotud keha ebapiisava raua tarbimisega. Eriti teravat elemendi puudust kogevad naised kahekümnenda ja kahekümne kaheksanda rasedusnädala vahel, mille tagajärjel areneb sageli välja rauavaegusaneemia. Mõnikord on see seotud raua imendumishäirega. Rauapuuduse tagajärjel on suur tõenäosus loote hapnikunälgimiseks (hüpoksia), samuti ema keha kaitsefunktsioonide halvenemine. Madala immuunsusega rase naine on vastuvõtlikum nakkushaigustele. Ja ema sagedased haigused suurendavad nõrga immuunsüsteemiga lapse saamise ohtu.

Praegu on äärmiselt oluline jätkata ingveri võtmist. See tugevdab keha kaitsebarjääre ja kompenseerib vähem alt osaliselt rauapuuduse, millest teatud protsent on taime juurtes. Koos teiste rauda sisaldavate toodetega ingverijuurAitab vältida aneemia teket, tõstes raseda naise vere hemoglobiinitaset.

Ingver kolmandal trimestril

Peamine probleem, mis rasedat naist kahekümne kaheksa nädala pärast kummitab, on toiduainete töötlemise toodete eemaldamisega seotud ainevahetusprotsesside halvenemine. Kolmandal trimestril saavutab loode üsna suure suuruse, mille tagajärjel suureneb rõhk tulevase ema siseorganitele. Naistel on sageli probleeme toidu seedimisega.

Ingver raseduse ajal aitab sel ajal normaliseerida soolestiku motoorikat ja parandada ainevahetust. Seetõttu mõjutab sellise toote söömine seedeorganite seisundit positiivselt, seda muidugi vastunäidustuste ja tüsistuste puudumisel.

Vastunäidustused raseduse ajal

Hoolimata paljudest taime juurtes sisalduvatest kasulikest komponentidest võib selle toote võtmine olla vastunäidustatud. Näiteks ei soovitata ingverit raseduse ajal kasutada järgmistel juhtudel:

1. Kui naisel diagnoositakse gestoos (perioodi teise poole toksikoos), kuna selle seisundiga kaasneb kõrge vererõhk.
2. Keerulise raseduse korral, millega kaasneb spontaanse abordi (raseduse katkemise) oht, kuna toode võib mõjutada naise hormonaalset tausta.

Kuidas toodet raseduse ajal võtta?

Et vältidakeha tüsistuste ja kõrv altoimete korral on soovitatav raseduse ajal kasutada ingverit eranditult loomulikul kujul (värske või kuivatatud juur) või vürtsika toidulisandina (pulber).

Toodet ei ole soovitatav osta universaalsetest müügikohtadest pakendatud kujul. Selline juur sisaldab sageli kunstlikke maitseaineid ja ebatervislikke lisandeid, mida rasedatele ei soovitata.

Raseduse ajal kasutamiseks näidustatud toote maksimaalne lubatud kogus ei ole suurem kui üks gramm ingveripulbrit (umbes tass ingverijooki). Toodet ei ole soovitatav võtta rohkem kui kehtestatud norm.

Värske taimejuure päevane kogus ei tohi ületada kolme supilusikatäit (riivituna) pooleteise liitri vee kohta.

Ingveri retseptid

Ainult toote ostmisest ei piisa, oluline on see korralikult kasutamiseks ette valmistada. Ingver raseduse alguses on tõhus vahend toksikoosi vastu võitlemiseks ja immuunsuse säilitamiseks.

Võttesegu valmistatakse järgmiselt – vala kaks supilusikatäit riivitud juurikat liitri keeva veega, lisa veidi värskelt pressitud sidrunimahla ja kaks supilusikatäit mett. Segu infundeeritakse termoses pool tundi ja võetakse iga päev hommikul enne hommikusööki. Kuid tasub meeles pidada, et mitte kõik naised ei saa raseduse alguses võtta ingverit. Enne võtmist on soovitatav konsulteerida oma arstiga.

Ingverit võib juua raseduse ajal haiguse ajal, kuiköha esinemine. Selleks hõõru juur riivile ja sega kahe supilusikatäie mee, näpuotsatäie kaneeli, nelgi ja muskaatpähkliga. Segu valatakse liitri veega ja keedetakse, keedetakse mitu minutit. Valmis puljong jahutatakse, filtreeritakse ja võetakse väikestes kogustes mitu korda päevas.

Ingveri sissehingamist kasutatakse külmetuse sümptomite leevendamiseks. Inhalatsioonilahuse valmistamiseks valatakse kakskümmend grammi peeneks hakitud taimejuurt liitri vette ja keedetakse viisteist minutit. Lisa kuumale puljongile supilusikatäis sidrunimahla. Ühe sissehingamise kestus on viis kuni seitse minutit.

Inhaleerimiseks mõeldud keetmise asemel võite kasutada ingveriõli, lisades selle aromaatsele lambile.

Seda tooteid nagu marineeritud ingver võib tarbida ka raseduse ajal, kuid väikestes kogustes ja arsti loal. Marineeritud tootel on tugev janu tekitav vürtsikas maitse, mistõttu on tursete ja kõrge vererõhu all kannatavatel naistel lubatud marineeritud ingverijuurt kasutada ainult algstaadiumis ja väikeste portsjonitena. Hilisemates etappides on parem sellest tootest keelduda.

Järeldus

Üsna raske on üheselt vastata, kas ingver on raseduse ajal võimalik või mitte. Kõik sõltub tulevase ema individuaalsetest omadustest ja tervisest. Uue toote toomisel dieeti on oluline jälgida muutusi oma kehas. Kui räägite sellise toote, nagu ingver, eelistest ja kahjudest, on ainus õige järeldus:iga toode raseduse ajal on kasulik mõõduk alt.