Kas ma võin raseduse ajal võtta askorbiinhapet?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:21

Raseduse ajal peavad naised valima, mis nende kehasse satub. Ja see ei puuduta niivõrd toitu, vaid ravimeid. Isegi kahjutu askorbiinhape kardab juua, mõistmata, kuidas see lootele mõjub. Seetõttu peate välja selgitama, kui kasulik on askorbiinhape raseduse ajal.

Askorbiinhape – mis see on?

Askorbiinhape on tuntud C-vitamiin. Füüsikaliste omaduste poolest on askorbiinhape algsel kujul valge kristalne pulber, mis lahustub hästi vees. Maitse on hapukas ja ilmselt kõigile lapsepõlvest tuttav.

Askorbiinhape on saadaval tablettide, pulbri, dražeede ja isegi lahusena, mida kasutatakse süsinikmonooksiidi mürgituse korral. Lisaks farmakoloogiale kasutatakse C-vitamiini ka kosmetoloogias, kokanduses, toiduainetööstuses ja isegi fotograafias. Askorbinka, õigemini selle orgaanilineühend, mida kasutatakse laialdaselt ilmutusainena mitte ainult tööstuses, vaid ka amatöörfotograafias.

Reis ajalukku

Askorbiinhappe nimi tuleneb Vana-Kreeka eesliitest "à" ja ladinakeelsest sõnast scorbutus, mis tähendab "skorbuut puudub". Tundub üsna kummaline, kuid ainult seni, kuni olete tutvunud askorbiinhappe avastamise ajalooga.

C-vitamiini tähtsust teadis inimkond tänu meremeestele. Just nemad seisid laevas selle ainevaba toitu süües silmitsi sellise haigusega nagu skorbuut. Tema sümptomid väljendusid igemete veritsemises, nõrkuses, valu lihastes. Troopilistele saartele sõites märkasid meremehed aga, et nende elanikud polnud sellisest haigusest kuulnudki.

See, nagu tollal tundus, viitas kokkusattumus sellele, et skorbuut areneb toidus sisalduva askorbiinhappe puudumise tõttu, mida leidub rohkesti troopilistel laiuskraadidel kasvavates tsitrusviljades. See oletus viis selleni, et 1928. aastal tuletas keemik Albert Szent-Györgyi C-vitamiini puhtal kujul orgaanilise ühendina. Ja 4 aastat hiljem tõestas ta, et skorbuut on haigus, mis on põhjustatud selle ägedast puudusest organismis.

Askorbiinhappe eelised

Et aru saada, kas askorbiinhape on raseduse ajal võimalik, peate teadma selle mõju (kasulikku ja mitte väga) kehale. Alustame C-vitamiini eelistest.

Askorbiinhappe eelised:

• Stimuleerib tootmistinterferoon tugevdab seetõttu immuunsust.
• Osaleb kollageeni moodustamises – aine, millest sõltub otseselt luukoe, naha, juuste seisund.
• Tugevdab veresoonte seinu, osaleb vereloomes.
• Parandab vere hüübimist hemofiilia korral.
• Osaleb keha deoksüdatsioonis ehk eemaldab sellest kahjulikud ained (vabu radikaale ja metalle), mis tekivad toidumürgituse käigus.
• Puhastab veresooni halvast kolesteroolist.
• Tõhustab A- ja E-vitamiini toimet, mis parandab ainevahetust.

Lisaks aeglustab askorbiinhape vananemisprotsessi. Seetõttu on see sageli ette nähtud vanusega seotud kognitiivsete funktsioonide languse (mälu, taju, tähelepanu jne) ja Alzheimeri tõve korral.

Võttes arvesse kõiki C-vitamiini kasulikke omadusi, võime järeldada, et askorbiinhape raseduse ajal on lihts alt asendamatu. Kuid ärge tehke ennatlikke järeldusi ilma selle kahjuliku mõjuga kehale kurssi viimata.

Askorbiinhappe kahjulikud omadused

C-vitamiini kahjulikke omadusi saab tuvastada ainult siis, kui seda on organismis liiga palju. Iseenesest on see ainult kasulik, kuid nagu ka teiste ravimite puhul, on vajalik vältida askorbiinhappe üleannustamist raseduse ajal.

Kahjustab C-vitamiini:

• Suurendab tromboosiriski tugeva mõju tõttu vere hüübimisele.
• Üleannustamine võib põhjustada kõhuvalu, kõrvetisi ja oksendamist, kuna hape võib söövitadasooleseina.
• Askorbiinhape koos glükoosiga raseduse ajal häirib oluliselt ainevahetust, mis suurendab lapsel allergiaohtu.
• Regulaarne üleannustamine võib põhjustada neerukive.
• Liiga palju C-vitamiini võib põhjustada kõhunäärme puudulikkust.
• Allergiarisk.

Askorbiinhappe üleannustamine raseduse ajal võib samuti põhjustada unehäireid, peavalu, palavikku. Seetõttu ei tasu seda ikkagi kuritarvitada.

Askorbiinhape raseduse planeerimisel

Askorbiinhappe võtmisele mõtlemine on alles raseduse planeerimise staadiumis. Täiesti tervetele naistele soovitavad arstid reeglina võtta ainult foolhapet ja E-vitamiini. Üksikjuhtudel täiendatakse seda nimekirja multivitamiinide komplekside ning muude makro- ja mikroelementidega.

Askorbiinhape on kasulik suitsetavatele naistele ja neile, kes on alles hiljuti nikotiinisõltuvusest üle saanud. Fakt on see, et suitsetamine neutraliseerib suure koguse C-vitamiini (umbes 25 mg sigareti kohta). Seetõttu on suitsetajatel a priori selle aine puudus organismis.

Lisaks avaldab askorbiinhape positiivset mõju kehale aneemia ja veresoonte häirete korral. Raseduseaegse toksikoosi ennetamiseks on ka askorbiinhape heaks abimeheks.

Esimesed 12 rasedusnädalat

Esimesel trimestril on rasedatele palju keelde. Kõik sellepärast, et nainekeha kogeb sel ajal tohutut stressi, mis on seotud uue asendiga kohanemisega. Siiski ei kujuta askorbiinhape raseduse ajal 1. trimestril ohtu naisele ega lootele.

Vastupidi, interferooni loomulikku tootmist stimuleeriv C-vitamiin parandab immuunsust ja selle tulemusena organismi vastupanuvõimet viirushaigustele. Peamine on mitte ületada päevaannust, mis on 2 g päevas. Vastasel juhul võib üleannustamine põhjustada hüpertoonilisust, mis on täis spontaanset raseduse katkemist.

Raseduse teine ja kolmas trimester

Seistes silmitsi küsimusega, kas askorbiinhapet on võimalik raseduse ajal võtta, annavad arstid tavaliselt jaatava vastuse, olenemata selle kestusest. Fakt on see, et kogu lapse kandmise perioodi jooksul vajab naise keha C-vitamiini mitte ainult immuunsuse suurendamiseks, vaid ka loote õigeks emakasiseseks arenguks.

Lisaks on valdav enamus naisi sel perioodil altid aneemiale, mistõttu neile määratakse rauapreparaate, unustades askorbiinhappe kasulikud omadused. Tavaliselt antakse seda pillina, kuid on ka erandeid.

Intravenoosse askorbiinhappe kasutamine raseduse ajal on vajalik vere hüübimise suurendamiseks ja sünniverejooksu vältimiseks. Samuti võib lahuse välja kirjutada hilise toksikoosi kõrvaldamiseks, mis mõjutab naisi kolmandal trimestril.

Vastunäidustused

Askorbiinhappe kontrollimatu kasutamine võib kehale tõsist kahju tekitada. Seetõttu ärge jätke tähelepanuta arstide vastunäidustusi ja soovitusi.

Kasutamise vastunäidustused:

• vere hüübimise suurenemine;
• aldis tromboosile (tromboflebiit);
• diabeet;
• allergia.

Rasedad naised saavad C-vitamiini paremini toidust kui võtavad ravimeid. Veelgi enam, see sisaldub toodetes, mis on kõigile kättesaadavad.

C-vitamiinirikkad toidud

Vastupidiselt stereotüüpidele ei ole C-vitamiini meistrid üldse tsitrusviljad. Seetõttu peaksite askorbiinhappe puuduse korvamiseks vaatama teisi tooteid, mis on selle sisu poolest rikkamad kui apelsinid.

C-vitamiini sisaldus 100 g toote kohta:

• Barbadose kirss – 1000–3000 mg.
• Värsked kibuvitsamarjad – 650 mg.
• Punane paprika – 250 mg
• Astelpajuvili – 200mg
• Must sõstar – 200 mg.
• Petersell – 150 mg.

Viide: apelsinid sisaldavad ainult 38–60 mg C-vitamiini. Kui tarbite päevas 75 mg apelsine, peate sööma ainult 200 g apelsine, et täiendada keha loomulikku varu.

Nagu ül altoodud loendist näete, on palju askorbiinhapperikkaid toite. Peamine reegel on mitte üle pingutada. Lõppude lõpuks võib üleannustamine juhtuda mitte ainultpuhta vitamiini tarbimine, aga ka selle looduslike allikate kontrollimatu söömine.