Mida teha, kui lapsel puudub isu: põhjused, tõhusad lahendused, lastearstide nõuanded

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:33

Lapse suurepärane isu on vanemate hea tuju tagatis. Pole midagi meeldivamat, kui vaadata, kuidas beebi õgib mõlemal põsel värskelt valmistatud hommiku-, lõuna- või õhtusööki. Kuid enamasti on asi vastupidine. Laps keeldub kindl alt söömast seda, mida ema või vanaema on valmistanud. Selle tulemusena muutub söömine tõeliseks sõjaks: beebi ei taha süüa seda, mida talle pakutakse, ja vanemad sunnivad teda sööma vähem alt lusikatäie. Isegi ähvardused ja trikid ei aita enamasti. Mida teha, kui lapsel pole isu, räägime meie artiklis. Peatume kindlasti selle probleemi lahendamise tõhusatel meetoditel ja esitame kuulsa lastearsti Komarovsky E. O. soovitused

Mis määrab söögiisu?

Eile beebi koosmõnuga sõi ta aurutatud kotlette ja täna ei saa teda sundida isegi lihatükki sööma. Vanemad on hämmingus – mida teha? Vaev alt 1-aastase lapse halb isu võib olla tema intuitsiooni ilming. See ei tähenda, et laps keeldub 3-aastaselt lihast. Lihts alt tänapäeval võib vajadus köögiviljade, puuviljade ja piimatoodete järele olla suurem. Kuid lapse selektiivne isu 3- ja 4-aastaselt ning teatud toitude tagasilükkamine on juba vanemate eduka manipuleerimise tagajärg. Sellel käitumisel pole meditsiinilist seletust. Seda arvamust jagab kuulus lastearst Komarovsky O. E.

Vanemad on väga mures selle pärast, et lapsel pole isu. Kui teed seda nii, nagu laps soovib, ja pakud talle ainult tema lemmiktoite, siis jääb keha hulk toitaineid saamata. Nii et emad ja isad peavad otsima erinevaid võimalusi selle suurendamiseks. Kõige sagedamini on söögiisu vähenemisel füsioloogiline alus:

1. Hormonaalne taust. Lapse kasvu kiirendamisel toimub organismis intensiivne hormoonide tootmine, vastav alt suureneb lapse isu, aeglustudes aga väheneb.
2. Energiakulud. Liikuvatel lastel on reeglina suurepärane isu, sest keha vajab alateadlikult energiavarusid.
3. Individuaalsus. Igal inimesel on oma ainevahetus, kehaehitus ja lihased. Sellest lähtuv alt peab üks beebi sööma vähem alt 200 g portsjonit ja piisab veel 120 g.

Miks lapsel ei ole isu?

Beebi ei saa alati nii palju süüa, kui ema on talle valmistanud. Kuid enne kui midagi ette võtate, muretsege ja mõelge välja, mida teha, kui lapsel pole isu, peate välja selgitama selle seisundi põhjused. Ja need võivad olla väga erinevad:

• kõhuvalu, SARS, stomatiit, üldine halb enesetunne;
• stress, mis on põhjustatud tülist sõbraga, lähedase surmast või muudest põhjustest;
• depressioon;
• anorexia nervosa (kinnisidee kaalust alla võtta);
• antibiootikumide või muude söögiisu vähendavate ainete võtmine;
• kõhukinnisus;
• füüsilise aktiivsuse puudumine päeva jooksul;
• sagedane näksimine toidukordade vahel, mille tulemusena ei tunne laps kauem nälga;
• kustutage janu magusate karastusjookide ja kõrge kalorsusega mahladega;
• segab söömist (lõuna ajal televiisori vaatamine jne).

Kõik ül altoodud põhjused kehtivad laste kohta, kes juba teavad, kuidas ennast toita. Imikute puhul keelduvad nad enamasti toidust muul põhjusel:

• piima maitse muutus, näiteks ema küüslaugu tarbimise tagajärjel;
• kõhukoolikud;
• hammaste tuleku ajal valutab igemeid.

Mõnikord peitub söögiisu puudumise põhjus selles, et lapsele lihts alt ei meeldi toidu maitse: liiga soolane, kuum või vastupidi külm. Sel juhul pole probleemi lahendamine keeruline - piisab, kui eemaldada beebit segav takistussobib süüa.

Kuidas vältida toidust keeldumist ja mida teha, kui lapsel pole isu?

Õhtusöögiaeg on juba käes, aga laps ikka ei taha süüa? Mõnikord piisab vaid mõne sammu vältimiseks, et teie laps ei keelduks õigel ajal söömast:

1. Soovitatav on süüa väikeste portsjonitena 5–6 korda päevas, kuna nende kõht on veel liiga väike, et mahutada suuri toidukoguseid. Sellepärast saab laps süüa ainult poole oma lõunasöögist ja keelduda ülejäänutest.
2. Parandage menüüd. Kui lapsele liha ei maitse, võib talle pakkuda kodujuustu, kala või muna. Dieeti on soovitatav lisada B-vitamiini, raua, foolhappe rikkaid toite. Söögikorra alguses tuleks pakkuda köögiviljasuppe ja magustoiduks ainult puuvilju.
3. Vältige sundsöötmist. Kui lapsed söövad nii palju kui tahavad, hakkavad nad varsti toitu nautima. Peaasi, et toidud oleksid maitsvad, aga tervislikud.
4. Kaasake lapsed toidu valmistamisesse. Võib-olla meeldivad lapsele rohkem omal käel või koos emaga valmistatud toidud.
5. Joogid ja mahlad serveeri lauda alles pärast põhisööki. Lõuna ajal pole vaja kompotti juua, parem on seda teha pärast söömist.
6. Valmistage huvitavaid roogasid. Laps sööb isegi banaalset munaputru suure mõnuga, kui seda serveerida kummeli või südame kujul.

Kui järgite dieeti ja väldite näksimist15 minutit enne lõunasööki ei pruugi emme muretseda, miks lapsel isu on kadunud. Ja mida teha, kui kõik meetmed on võetud ja laps ikka ei taha süüa, soovitavad järgmised meetodid.

Tõhusad meetodid söögiisu suurendamiseks

Vanemad ei pea kurtma oma lapse kehva söögiisu üle ja tegema tragöödiat sellest, et nad ei söö kaussi suppi, kui nad püüavad olukorda parandada järgmistel viisidel:

1. Suurendage füüsilist aktiivsust. Lapsed, kes tegelevad spordiga, tantsivad või veedavad lihts alt palju aega õues, ei kannata tavaliselt isupuuduse all.
2. Muutke hommikusöök kohustuslikuks. Hommikune eine parandab ainevahetust ja suurendab söögiisu.
3. Joo vett 30 minutit enne sööki. Piisab, kui juua ainult klaas puhast vett, et soolestikku tööle hakata ja lähitulevikus nälga tunda.
4. Vältige stressi. Söögi ajal pole vaja lapsega koolist ja hinnetest rääkida. Heas tujus ja sõbralikus keskkonnas saab ta süüa palju rohkem kui tavaliselt.
5. Paku seda, mis sulle meeldib. Proovige valmistada oma lapse lemmiktoite, lisades neile järk-järgult tervislikke, vitamiinirikkaid koostisosi.

Söögiisu tõstja

Kuidas panna oma lapsele küpsetatud toite meeldima? Vanemad peaksid arvestama järgmiste toiduainetega, kui nende lapsel ei ole isu ja mida sellega teha, need ei esinda:

• maapähklid;
• jogurt;
• roheline tee;
• avokaado;
• kõrvitsaseemned;
• granaat;
• mandli- ja maapähklivõi;
• kašupähklid;
• basiilik;
• ingver;
• tüümian;
• mint;
• virsik.

Esitatavad tooted on kasulikud seedesüsteemile, aitavad kiirendada ainevahetust ja tõstavad söögiisu. Lisaks on soovitatav lisada vürtse: koriandrit, Itaalia ürte, kaneeli, pune. Need lisavad roogadele maitset ja meeldiv lõhn tõstab teadaolev alt söögiisu.

Kuidas õpetada last armastama tervislikku toitu?

Mõned lapsed keelduvad toidust mitte täielikult, vaid valikuliselt. Nad seavad kangekaelselt oma emale tingimusi, valides, mida söövad ja mida mitte. Kuid enamiku laste poolt armastatud vorstid, pasta ja friikartulid ei suuda rahuldada kasvava keha toitumisvajadusi. Mida teha, et lapsel oleks isu ja et ta saaks täielikult valke, rasvu, süsivesikuid ja vitamiine, soovitavad järgmised soovitused:

1. Õigeid toitumisharjumusi tuleb kasvatada lapsepõlvest peale. Täiendavate toitude kasutuselevõtuga tuleks toodet pidev alt pakkuda lapsele 10-15 korda päevas. 7-kuuselt puhub laps rõõms alt läbi kõige uue, kuid 2-aastaselt väga ettevaatlikult.
2. Kui laps keeldub lihast, mis sisaldab kasvavale organismile vajalikku valku, võib talle pakkuda kala. Köögiviljadest keeldumine? Nad saavadasenda pudru või puuviljaga.
3. Korraldage koos poeskäik, et laps valiks ise õhtusöögiks nagu täiskasvanu.
4. Isiklik eeskuju mõjutab last paremini kui igasugune veenmine ja ähvardused. Kui ema ise juurvilju ei söö, vaid eelistab vorsti, siis teeb seda ka laps.
5. Mõnikord saate oma beebi söögiisu mitmekesise menüü abil parandada. Lapsele ei pruugi kodujuust puhtal kujul meeldida, aga pajaroa või pannkookide täidisena sööb ta neid mõnuga.
6. Nõustu mõne puru maitsega. Kui laps ei taha kala kuidagi proovida, pole vaja teda sundida. Võib-olla muutuvad tema toitumisharjumused vanusega.

Tasub meeles pidada, et tervisliku toidu eiramine võib põhjustada terviseprobleeme. Te ei tohiks anda oma lapsele iga kord ainult seda, mida ta tahab, kuid te ei pea teda ka sundima.

Haigena söömine

Äge hingamisteede viirushaigus algab paar päeva enne esimeste sümptomite ilmnemist nohu või köha näol. Sel juhul pole sugugi üllatav, et lapsel on väga kehv isu. Sellises olukorras peate tegema seda, mida keha teile ütleb, st keelduda söömast. Ja pole vaja piinata end kahetsusega selle pärast, et laps on näljane. Tegelikult on immuunsüsteemil palju lihtsam tühja kõhuga haigusega toime tulla, kui kulutada energiat ka toidu seedimisele.

ARVI-ga kaasneb peaaegu alati ninakinnisus ja kurguvalu. Sel juhul on lapsel väga raske neelata.toit. Kui ägedad sümptomid on möödas, peaks isu iseenesest taastuma. Äärmuslikel juhtudel juhtub see pärast täielikku taastumist.

Üsna sageli on beebi isuprobleemid suus. See võib olla stomatiit, igemepõletik, mikrotrauma, kaaries. Kõik need haigused muudavad söömise äärmiselt keeruliseks.

Kõige levinumad kasvatusvead

Ärge paanitsege, kui kolmeaastasel või üheaastasel lapsel pole isu. Mida selles olukorras mitte teha, leiate järgmisest vanemlike vigade loendist:

1. Ravi olematut haigust. Vanematel võib olla väga raske leppida sellega, et laps ei söö, kuna teda pole õigesti kasvatatud. Palju lihtsam on viidata mõnele diagnoosile ja toita last ravimitega, mida ta üldse ei vaja. Pole vaja raisata aega ja raha haiglatesse ja laboritesse sõitmisele. Parem on muuta oma elustiili ja igapäevast rutiini: kõndida kauem värskes õhus, sportida jne
2. Sundides sind sööma. See pole kahjulik mitte ainult psühholoogiliselt, vaid ka füüsiliselt. Kui laps sööb ainult sellepärast, et teda ähvardatakse (ei anna kommi, ei ütle isale jne), eritab tema kõhunääre vähem mahla. Selle tulemusena võtab toidu seedimine palju kauem aega.
3. Toidu andmine vanusest väljas. Mõned emad kipuvad lapse liiga vara ühisele lauale üle viima ja siis kurdavad, et lapsel pole aasta aega isu. Selle tegemine ei ole seda väärt. Aastaselt vajab laps riivitoitu, ta ei võta toitu hästi tükkideks. Täiskasvanute lõunasöök lihts alt ei oleannab talle isu.

Laste sundtoitmine

Väga sageli sunnivad vanemad oma last sööma, isegi kui tal pole isu. See probleem puudutab eriti esmasündinuid. Nad võrdlevad tõesti oma last eakaaslastega, kes võivad olla pikemad ja paksemad. Te ei pea ja siin on põhjus.

Esiteks mängib siin olulist rolli füsioloogiline tegur. Isegi sama dieedi korral: ühel inimesel võib olla kõhn kehaehitus ja teine on kehaehituselt täis.

Teiseks ei tühistanud keegi pärilikku tegurit. Enne kui muretseda selle pärast, et laps võtab liiga vähe kaalu ja pikkust juurde, tuleks vaadata ennast ja beebi issi. Kui aga pikkadele vanematele sündinud laps on kidur, peaksite hormonaalsete häirete välistamiseks konsulteerima endokrinoloogiga.

Ebaviisakus, ähvardused, karistamine, jõuga toitmine – see on midagi, mida ei saa absoluutselt teha, isegi kui lapsel pole üldse isu. Mida sel juhul teha, võib soovitada lastearst, psühholoog, endokrinoloog pärast lapse läbivaatuse tulemuste saamist. Kuid mõnikord piisab lihts alt lapse jälgimisest, tähelepanu pööramisest sellele, mis talle meeldib, ja ühiselt nädala menüü koostamisest. Sundtoitmine võib põhjustada tõsise psühholoogilise trauma, mille tagajärjeks võivad olla mao-, südame- jne haigused.

Dr Komarovsky lapse halva isu kohta – mida teha?

KuulsadLastearst toetab ja propageerib iga lapse aktiivset elustiili. Ta usub, et kui beebi lõunaks suppi ei söönud, siis ei tasu pliidi juurde tormata ja talle midagi muud keeta. Laske lapsel paremini taastuda, et oma isu “töötada”. Kui nälg muutub tugevaks, tundub isegi armastamata supp väga maitsev. Peaasi, et järgmine kord tuleks lapsele sama suppi pakkuda ja mitte alluda veenmisele, et tal pole jälle isu. Mida lapsega teha, teeb Komarovsky selgeks - peate kuulama tema arvamust, kuid mitte kuuletuma. Viimane sõna peaks jääma vanematele.

Lastearst juhib tähelepanu asjaolule, et ema ja lapse igapäevane rutiin ei pruugi kokku langeda. Et teada saada, millal laps süüa tahab, ei pea te talle vähem alt ühe päeva üldse toitu pakkuma. Kui laps on näljane, küsib ta ise ja suure tõenäosusega sööb kõike suure isuga.