2025 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2025-01-22 18:00
Esimeste lisatoitude hetkest kuni aastaseks saamiseni tüdineb enamik lapsi üksluisest menüüst, mis koosneb peamiselt liha-, juur- ja puuviljapüreedest. Seetõttu hakkavad nad toidust keelduma või imama tavalisi roogasid mitte liiga meelsasti. Siis hakkavad vanemad häirekella lööma ja otsima uusi viise, kuidas beebi toitumist kuidagi mitmekesistada. See artikkel kajastab tervislikke ja maitsvaid retsepte üheaastasele lapsele.
Lihavaagen
Üks veise keel ja 200 grammi veiseliha pestakse, lõigatakse väikesteks tükkideks ja keedetakse kergelt soolaga maitsestatud vees. Jahvata hakklihamasina või segistiga. Loomulikult on saadud massist ühekordseks toitmiseks liiga palju, nii et ülejäänud sortimendi saab panna sügavkülma ja lisada seejärel teistesse üheaastasele lapsele mõeldud retseptidesse.
Kalasupp
Aastase lapse toitumine peakssisaldab erinevaid kalaroogasid. Supi valmistamiseks läheb vaja ühte kartulit, poolt porgandit, sada grammi kalafileed, pool sibulat ja veidi soola. Köögiviljad pestakse jooksva vee all, kooritakse ja peeneks hakitakse. Seejärel asetage need keevasse vette ja keetke, kuni need on täielikult keedetud. Küpsetamise lõpus tuleb lisada hakitud kalafilee ja maitse järgi soola. Suppi võib pärast segistis jahvatamist serveerida puru. Kuid see pole üldse vajalik, kui laps on juba üsna suurte toidutükkidega harjunud.
Kohupiima syrniki
Peske ja koorige ettevaatlikult üks väike porgand, tükeldage peeneks riivis, hautage võis. Lisa kaks teelusikatäit manna ja hauta veel veidi, lisa suhkur, sool. Sega porgandid poole paki kodujuustuga, vormi keskmise suurusega koogid ja küpseta neid ahjus, kuni tekib kuldpruun koorik. Vanematel, kes eelistavad üheaastasele lapsele mittestandardseid retsepte, võib soovitada kodujuustust naljakaid jänkusid kujundada. Lapsele meeldivad need kindlasti ja ta suudab talle huvi pakkuda.
Auruomlett
Sarnased retseptid üheaastasele lapsele on mõeldud spetsiaalselt toidu aurutamiseks - kas kahekordses boileris või pliidil, kasutades veepotti ja klaaskaussi, milles omlett tuleb. Munad tuleb veega hästi pesta, purustada ja peksamikseriga, soola veidi ja klopi uuesti läbi. Määrige topeltkatla anumad võiga, valage segu ja lülitage seade 20 minutiks sisse. Topeltkatla puudumisel peate kasutama sügavat panni. Pärast vee keetmist lülitage põleti väikesele tulele, pange panni äärtele klaaskauss seguga. Hoidke kuni valmis, kattes tassi kaanega.
Need lihtsad retseptid üheaastasele lapsele meeldivad kindlasti gastronoomia vallas kogenematule beebile. Aeg-aj alt vaheldumisi vahetades ja püüdes kaasata kõiki uusi kasulikke komponente, muudate puru dieedi võimalikult rikkalikuks ja tasakaalustatuks.
Soovitan:
Mitu kuud saate lapsele suppi anda: esimese käigu retseptid ja sordid
Supid on iga inimese, eriti lapse tervise jaoks ülim alt olulised. Kuue kuu vanuse beebi esimene toit peaks olema: köögiviljad, seejärel gluteeni- ja piimavabad teraviljad, seejärel puuviljad (v.a tsitrusviljad) ja mahlad. Ja mitmest kuust alates tohib lapsele suppi anda? Esimest suppi võib anda alates kuuest kuust, see peab olema taimetoitlane ja lapsele tuttavatest köögiviljadest. Esimene peaks olema kooresupp, ilma soola ja muude maitseaineteta
Hirsipuder lapsele: koostis, koostisosad, samm-sammult retsept fotodega, toiduvalmistamise nüansid ja saladused ning maitsvaimad retseptid lastele
Hirsipuder on oma kasulike omaduste poolest kuulus olnud juba aastaid. Esimest korda hakati seda teravilja kasvatama Mongoolias ja Hiinas rohkem kui 5000 aastat tagasi. Aastasadu on seda kasutatud Põhja-Aafrika, Lõuna-Euroopa ja Aasia elanike toidulaual. Tänu vitamiinide ja mineraalide kompleksile on hirsipuder lapsele väga kasulik. Kuid millises vanuses on parem seda lisatoitudesse lisada?
Salatid lapsele: retseptid pühadeks ja argipäevadeks
Lastesalat on tervislikest koostisosadest valmistatud ja ebatavaliselt kaunistatud roog. Kui vanemad lülitavad fantaasia sisse, on lapse salatite arv ebareaalne. Kõige maitsvam, tervislikum ja ilusam - allolevas artiklis
Kuidas mitmekesistada oma suhteid mehega: ideid ja näpunäiteid
Suhte algusega kaasneb alati kirg, jumaldamine ja kõrgendatud huvi. Kuid ainult mõnel paaril õnnestub kogu emotsioonide ampluaa aastaid säilitada. Varem või hiljem katab iga suhe elu ja rutiini. Seetõttu püüavad paljud naised leida viise, kuidas liitu uusi aistinguid tuua ja ka enda atraktiivsust kallima silmis suurendada
Kuidas intiimelu mitmekesistada – ülevaated ja praktilised näpunäited
Tuleb mõelda, kuidas intiimelu mitmekesistada. Inimeste tagasiside näitab, et see võimaldab säästa suhteid, andes neile vürtsi. Selle teema üle peaksid mõtlema nii naised kui mehed. Tehke esimene samm ja see võimaldab teil liikuda uuele tasemele, mis muudab teie elu paremaks