Sünnieelne depressioon: põhjused, sümptomid ja ravi

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:29

Sünnieelne depressioon on üks rasedate naiste kehva tervise põhjusi. Ja tundub, et mis võib iga naise jaoks sellist maagilist aega varjutada? Olen kindel, et iga lapseootel ema leiab endale vabanduse, mõistmata samal ajal selle ebameeldiva nähtuse tegelikke põhjuseid. Ja veel, kust tuleb rasedusaegne depressioon ja kuidas see avaldub?

Riigi üldised omadused

On eksiarvamus, et rasedate naiste depressioon tekib alles vahetult enne sünnitust. Aga ei ole. Ta võib olla naisega kaasas kogu raseduse vältel ja igal lapse kandmise etapil on oma eripärad.

Mõned bluusi tunnused on seotud ainult hormonaalsete muutustega naise kehas ning seetõttu peetakse neid ajutiseks ja mööduvaks nähtuseks, teised aga võivad olla keerulisema iseloomuga. Seetõttu ravitakse rasedusaegset depressiooni sõltuv alt rasedusperioodist erinev alt.

Esimene trimester

Seda rasedusperioodi nimetavad psühholoogid "eitamise perioodiks". See on eriti iseloomulik naistele, kellel pole ebameeldivat sümptomit - toksikoos. Eitamise perioodi iseloomustab naise soovimatus oma huvitava positsiooniga arvestada ja oma igapäevast elustiili muuta.

Raseduse esimesel trimestril naise emotsionaalne taust

Meeleolukõikumised, närvilisus ja agressiivsus on selles etapis täiesti normaalsed. Paljud mehed märkavad, et nende rase naine muutub nende suhtes külmaks. Arvestamata asjaolu, et naise keha kogeb sel perioodil tohutut stressi. See võib põhjustada lahkarvamusi perekonnas, mis omakorda võib esile kutsuda naise depressiivse seisundi.

Pöörake tähelepanelikult raseda naise emotsionaalset seisundit, kui bluusi üldised sümptomid on pikaajalise iseloomuga. Kui mees silub kõik kriitilised hetked suhetes oma naisega ja häälestab teda positiivselt, möödub raseduse esimene trimester vahejuhtumiteta.

Teine trimester

Selles raseduse staadiumis hakkab kõht juba aktiivselt kasvama, nii et iga päevaga hakkab naine oma olukorrast teadlikum alt saama. Pealegi on see teadlikkus reeglina seotud mõtetega, kuidas ta peab oma tavapärast elu muutma, millest ta peab loobuma ja mida ta peab lapse nimel ohverdama.

Paljud alustavadsellel rasedusperioodil otsige uusi hobisid ja muutke oma elustiili. Mõned hakkavad kuduma, teised joonistavad, teised registreeruvad kulinaariakursustele. Sellel raseduse trimestril on depressiivsesse seisundisse langemise risk madalaim.

Nendel naistel, kes kogevad äged alt füüsilisi muutusi kehas (kasvav kõht, valu alaseljas, liigestes jne), võivad aga tekkida teatud vaimsed kõrvalekalded. Inimese füüsiline ja psühholoogiline seisund on omavahel väga tihed alt seotud. Seetõttu peaksid naised, kes kogevad oma uue positsiooni tõttu mõningaid ebamugavusi, pöörama rohkem tähelepanu magamisele ja puhkusele.

Kolmas trimester: sünnieelne depressioon

Kolmas trimester on emotsionaalsete ja psühholoogiliste häirete poolest kõige ohtlikum periood. Naised raseduse viimastel kuudel on oma olukorrast juba täiesti teadlikud ja kujutlevad oma eelseisvat elustiili värvides. Ja tavaliselt ei pea nad seda liiga roosiliseks.

Sünnituseelne depressioon võib tekkida naise sisemise hirmu tõttu koduperenaiseks hakata. Paljud investeerivad sellesse kontseptsiooni igavese toiduvalmistamise, mähkmete pesemise, mustade nõude mägede ja kõigi teiste koduse hoolduse rõõme.

See seisund on nii tavaline, et see on juba sünnieelsetes sümptomites "salvestatud". Naine on ametiaja lõpuks juba väsinud nii füüsiliselt kui emotsionaalselt. Tal on igapäevaste tegevustega raskusi, seetõttu veedab ta suurema osa ajast lamades või istudesdiivan. Selline väsimus mõjutab veelgi naise käitumist, nii et enamasti püüab ta pensionile jääda ja kaaluda oma emaks saamise otsuse õigsust. Ilma lähedaste tõsise toetuseta võib see seisund venida, mis on väga ohtlik. Ees ootab ju lapse sünd ja sünnieelne depressioon võib takistada naise häälestamist eelseisvatele raskustele. Peatugem selle oleku omadustel.

Põhjused

Esimese asjana tuleb välja selgitada, kust rasedate naiste sünnieelne depressioon pärineb. Esinemise põhjused võivad olla väga erinevad. Fakt on see, et raseduse ajal muutub naise hormonaalne taust dramaatiliselt, mistõttu ta reageerib igapäevaelu raskustele teravam alt kui varem. Kuid sünnieelse depressiooni kõige levinumate põhjuste hulgas võib eristada järgmist:

• Konfliktid perekonnas. Lähisugulased peavad selgelt mõistma, et rase naine reageerib väga terav alt kõikidele konfliktsituatsioonidele, eriti kui need on kuidagi seotud tema positsiooniga. Pikaajalised tülid võivad põhjustada sünnieelse depressiooni teket.
• Rahalised raskused. Enne tähtsat elusündmust kogevad kõik naised nn pesitsemisefekti. Kui tulevane ema ei saa oma rahaliste võimaluste tõttu osta kõike, mida ta peab lapse jaoks vajalikuks, langeb ta depressiivsesse seisundisse.
• Ebatervislik eluviis. On täheldatud, et naised, kes juhivad aktiivset elustiili regulaarselt ja täielikult söövad jajärgige une- ja puhkerežiimi, on vähem altid sellistele seisunditele nagu sünnieelne depressioon.
• Halvad harjumused. Nikotiini-, alkoholi- ja narkosõltuvus on otsene tee valuliku seisundi tekkeks enne sünnitust.
• Hirm eelseisva staatuse ees. Isegi kui lapse ilmumine perre on planeeritud sündmus, ei garanteeri see, et naine ei hakka kahtlema oma otsuse õigsuses. Eriti terav alt hakkavad need kahtlused teda piinama viimastel päevadel enne sünnitust. Seetõttu peab mees sellises olukorras mõistma, et tema rase naine vajab erilist tähelepanu.
• Raske rasedus. Kui rasedus on ebasoodne ja naine peab perioodiliselt arstide järelevalve all haiglas käima, kogeb ta palju negatiivseid emotsioone, nagu hirm, meeleheide, nõrkus jne. Lõppkokkuvõttes võivad kõik need negatiivsed emotsioonid areneda sünnieelseks depressiooniks.

Põhjust teades on sellega palju lihtsam toime tulla. Reeglina on juhud, kus ilma kvalifitseeritud spetsialisti abita ei saa hakkama, äärmiselt harvad.

Sümptomid

Nagu igal teisel haigusel, on ka sünnieelsel depressioonil oma sümptomid. Paljud inimesed suhtuvad väga olulistesse märkidesse kergelt ja omistavad need halvale tujule, kuid see on põhimõtteliselt vale. Psühholoogilise häire tähelepanuta jäetud vormiga on palju keerulisem toime tulla kui selle esimestel ilmingutel.

Sünnieelse depressiooni levinud sümptomid on järgmised:

• suurenenudärrituvus;
• pisarus;
• pikaaegne häireseisund;
• hajutatud tähelepanu;
• kontsentratsiooni kaotus;
• pidev näljatunne või, vastupidi, isupuudus;
• loine, väsinud, eraldatud tunne;
• uinen;
• Süütunne, hirm, lootusetus;
• unepuudus;
• paaniline hirm sünnituse ees;
• kahtlus endas ja oma võimetes.

Paljud neist sümptomitest peetakse raseduse ajal täiesti normaalseteks. Näiteks kogevad tohutul hulgal rasedaid naisi pidev alt näljatunnet, samas kui nad ei kannata seda häiret. Tasub arvestada, et üks sümptom ei saa olla murettekitav, kuid mitme haiguse tunnuse kombinatsioon võib olla põhjus spetsialisti poole pöördumiseks.

Kuidas ma sünnieelse depressiooniga iseseisv alt toime tulen?

Kui haigusseisundi sümptomid ei ole nii väljendunud ja on katkendlikud, võite proovida sellega ise toime tulla. Siin on mõned viisid, kuidas negatiivsest mõtteviisist vabaneda:

1. Halbadest mõtetest saad lahti oma lemmikasja abil. See võib olla toiduvalmistamine, joonistamine, lugemine – kõik, kui see toob naisele positiivseid emotsioone.
2. Looge selge igapäevane rutiin ja järgige seda rangelt. Kui järgite selget päevakava, ei jää rasedal naisel lihts alt aega oma kogemustest segada.
3. Treeningrasedad naised ei saa mitte ainult lapseootel ema eelseisvaks sünnituseks ette valmistada, vaid ka teda rõõmustada.
4. Sünnieelse depressiooni sümptomitega naise peamine vaenlane on üksindus. Seetõttu peab ta teda igal viisil vältima. Peaksite veetma rohkem aega sõprade, pere, kolleegidega ja mitte vaikselt ootama, kuni abikaasa töölt nelja seina vahel lahkub.

Paljud rasedad naised kardavad millegipärast oma tundeid oma lähedastega jagada. Kuid see on põhimõtteliselt vale. Kui naist valdavad negatiivsed emotsioonid, peaks ta kindlasti otsima abi ja tuge lähedastelt.

Millal peaksin pöörduma spetsialisti poole?

Kui naise sünnieelne seisund ei tekita muret mitte ainult tema enda, vaid ka ümbritsevate inimeste pärast, tasub mõelda kvalifitseeritud abile. Lähedasi tuleks rasedatest hoiatada järgmiste märkide abil:

• paaniline hirm emaduse ees;
• apaatia kõige vastu, mis juhtub;
• süütunde ja lootusetuse sundimine;
• ükskõiksus intiimelu vastu abikaasaga;
• kehakaalu järsk langus või tõus;
• räägime surmast või enesetapust.

Sünnieelset depressiooni ravivad perepsühholoogid. Sõltuv alt psühholoogilise häire keerukusest kasutatakse erinevaid ravimeetodeid, sealhulgas farmakoloogilisi. Praeguseks on välja töötatud palju ravimeid, mis on ohutud nii emale kui lapsele. Kuid kiire taastumine on võimalik ainult kooslähedaste usaldusväärse ja tugeva toe abil.