Kuidas leevendada seksuaalset pinget: mis on ohtlik, meetodi valik, ekspertide nõuanded ja soovitused

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:21

Igaüks teab parimat viisi seksuaalse pinge maandamiseks. Seetõttu ei räägi see artikkel seksuaalvahekorrast. Kaalume muid võimalusi.

Seksuaalset külgetõmmet tuntakse esialgu varjatud pingena, mis tekib soovitud objekti juuresolekul. Seda võrreldakse janu ja näljaga. Sa võid kaua vastu pidada, kuid see on tervisele kahjulik. Lõpuks tuleb nii nälga kui ka janu millegagi kustutada. Kuigi seks ei ole erinev alt veest ja toidust eluliselt tähtis. Lihtsam alt öeldes pole siiani keegi surnud ainult sellesse, et ta oli vabatahtlikult või sunnitud seksist loobuma.

Pinge

Seksuaalne pinge vastab erutuse faasile üldtunnustatud seksuaalreaktsioonide mudelis, mille pakkusid välja 20. sajandi 60. aastatel Ameerika teadlased Masters ja Johnson.

Kui pinge ei leia vastuvõetavat väljundit, levib see vähehaaval laiali nagu õlitilk veepinnal. Kõigepe alt tekib see koosolekul, siis - meenumisel, siismeeldejäävad kohad ja objektid, hakkavad teised inimesed häirima (pole isegi selge, kui palju see soovitud objekti meenutab). Siis jäävad assotsiatsioonid aina kaugemaks, kuni kõik on peast välja surutud, välja arvatud võimatus kohe saada seda, mida tahad.

Masturbatsioon

Kõige füsioloogilisem viis seksuaalse pinge leevendamiseks ilma seksita, nagu näitavad arvukad seksuoloogide uuringud, on masturbeerimine.

Inimkonna ajaloo jooksul on korduv alt tekkinud ühiskondi, mis mõistavad sellise rahulolu hukka. Piiblis on see keeld kirjas. Selle selgitamiseks väideti, et masturbeerimine toob kaasa kohutavaid tagajärgi kuni dementsuseni. Mõned paternalistlikud kogukonnad on isegi vastu võtnud seadused, millega kehtestatakse onaneerimisest tabatud surmanuhtlus.

Kaasaegsed tõenduspõhised uurimismeetodid ei ole leidnud kinnitust ühelegi masturbeerimisega seotud müüdile. Vastupidi, on näidatud, et hormonaalne taust paraneb, meeleolu muutub ühtlasemaks, rääkimata kuseteede kongestiivsete või põletikuliste haiguste riski vähenemisest. Masturbeerimise nõutav sagedus on puht alt individuaalne, reegleid pole. Uuringud on näidanud, et 65–95% fertiilses eas meestest ja naistest masturbeerib kord kuus kuni 2–3 korda nädalas.

See meetod ei ole kõigile vastuvõetav. Mõnikord on olulisemad usulised kaalutlused või võimalus hinnata sotsiaalset keskkonda. Ja sel juhul on lahendus probleemiga samas kohas. Iga religioosne traditsioon sisaldab erinevaid vaimseid praktikaid ja neid kõikiloodud selleks, et aidata kaasa inimese vaimsele kasvule, juhtides tema tähelepanu tõhus alt "põhiobjektidelt". Kui Jumal keelab kuidagi kõige kahjutuima viisi seksuaalsest pingest vabanemiseks, tasub võib-olla suunata oma mõtted Kõigekõrgemale.

Meditatsioon

Kuidas leevendada seksuaalset pinget? Kui religioossus pole nii suur ja masturbeerimine tundub endiselt vastuvõetamatu, võite õppida mediteerima. Kõige lihtsamad meditatsioonipraktikad on kättesaadavad absoluutselt kõigile, need on ohutud ja väga tõhusad. Alustuseks oleks hea leida sobiv õpetaja, et mitte eksida kolme männi vahele ja pärast põhioskuste omandamist võib alati appi võtta meditatsiooni, kui destruktiivsed emotsioonid (budistid kutsuvad neid "vaimsete mürkidega")) üle võtma.

Samal eesmärgil saate valida joogatunde. Sel juhul on vaja pädevat sertifitseeritud juhendajat. Jooga harmoniseerib kõiki füüsilise ja vaimse elu komponente, annab täiesti uue võimaluse terviseprobleemide lahendamiseks. Kui suhtute tundidesse tõsiselt, on kasum väga suur.

Töö

Äriinimeste jaoks on olemas selline viis seksuaalse pinge maandamiseks tööna. See ei päästa mitte kõigist, vaid paljudest õnnetustest. Ja see leevendab ka rahulolematusega seotud ebameeldivaid aistinguid. Sellised inimesed teavad, et töö on universaalne viis igapäevaste probleemide üleelamiseks, eriti kui probleemi radikaalne lahendus on praegu võimatu. Saate otsuse vastu võttatõesti raske ülesanne. Või määrake endale lihts alt suurem koormus. Või lõpuks võtke tõsiselt oma karjääri kasvu ette. Ilmselgelt võite selle meetodi abil saada kahekordse võidu. Viljatu, mõnikord väga valusa viskamise asemel saab inimene tulemuse, millel on rahaline või staatuse väljendus.

Massaaž

On inimesi, kes püüavad igati vältida ebameeldivaid aistinguid. Kuidas selliselt hedonistilt seksuaalset pinget eemaldada? Sel juhul võib lahenduseks olla massaažikuur. Sellel on väga tugev ja sügav mõju kogu kehale. Hiina meditsiin kasutab seda seedesüsteemi, hingamisteede, lihas- ja luuhaiguste, närvisüsteemi häirete jne raviks. Isegi kõige kergem, pindmine massaaž maandab kiiresti pingeid, olenemata sellest, millest see võib tekkida. See on üsna kallis viis isiklike probleemide lahendamiseks, kui pöörduda ainult diplomeeritud spetsialistide poole. Kuid see võib olla seda raha väärt, et end paremini tunda.

Võrk

Kuidas leevendada seksuaalset pinget? Neile, kes on harjunud veebis palju aega veetma, on võimalus seksida kaugsilmaga. Kui püsipartner on kaugel ja temaga ei saa tegelikkuses ühendust luua, võite tem alt sellist katset paluda. Võib-olla ei leevenda see meetod mitte ainult valusaid pingeid, vaid aitab mõlemal üksteist paremini tundma õppida. Ja neile, kes on ajutiselt paarita jäänud ja selle tõttu palju kannatavad, sobib vestluste valiktutvuge partneriga seksimiseks veebis. Nii saate selle probleemi kiiresti, vähem alt mõneks ajaks, lahendada.

Hobi

Paljud mõtlevad, kuidas seksuaalset pinget leevendada? Universaalne viis on end millegagi hõivata. Võite leida hobi. Maailm on täis ilusaid, põnevaid asju. Miks nad kõik mööda peaksid minema? Mootorrattad, grammofoniplaadid, taimed, kiirus, näputöö, modelleerimine, raamatud, võitlussport, õueparandus, ökoloogiline maandumine, muusika, küpsetamine, joonistamine, mehhanismid, reisimine, loomad. Kindlasti osutub sobivaks tegevuseks miski, mis võtab palju aega (nii ei jääks aega lollusele) ja pakub palju nalja.

Sport

Sporti ei peeta omamoodi hobiks, kuna see on irratsionaalne, kuid sobib suurepäraselt igale tervele inimesele seksuaalse pinge maandamiseks nii meestel kui naistel. Füüsiline aktiivsus, kui see pole liigne, toob kehale rõõmu. Pargis sörkimine, korralikult valitud kompleksid jõusaalis või mõne konkreetse spordialaga tegelemine – igal viisil pakub võrreldamatut naudingut, et keha saab nüüd teha seda, mida varem ei saanud. Regulaarne treenimine spetsialisti juhendamisel loob samal ajal uue keha ja uue tervise.

Külm dušš

Lihtsaim viis kiiresti koristada on külm dušš, see kustutab erutuse peaaegu koheselt. See on suur raputuskeha, kuid sellisest ravist tunneb keha end värskena, justkui uuenevana ja aju "taaskäivitub", mis on vajalik. Pärast dušši hõõruge end kõva rätikuga. See suurendab naha verevoolu ja vähendab seda kohtades, kus see hakkas segama.

Tants

Kuidas leevendada tüdruku seksuaalset pinget? Tants on nendel eesmärkidel suurepärane. Kui ajutine üksindus ei lase tal end kaunina ja ihaldusväärsena tunda ja eriti kui ta oma keha ei armasta, tuleks striptiisi ära õppida. Tants tutvustab talle tema enda keha, annab võimaluse väljendada oma seksuaalsust, ilma et ta jääks kinni tõsiasjast, et praegu ei lähe tema seksuaalelu nii, nagu ta soovib.

Kodutöö

Teine viis naise seksuaalse pinge leevendamiseks on teha kodutöid. Selle meetodi eeliseks on see, et see on praktiliselt lõpmatu. On hästi teada, et majapidamistöid, nagu ka remonti, on võimatu lõpetada. Neid saab peatada ainult tugeva tahte otsusega. Näiteks saate koristada oma kapid, raputada välja riided, mida pole aastaid kantud, ja otsustada, mida hoida ja millest vabaneda. Psühholoogid usuvad, et see on naise jaoks parim viis oma siseruumi korrastamiseks.

Muresid on veelgi lihtsam vaigistada, kui üldpuhastuse vajadus on küps. Kunagi tuleb aknaid, köögimööblit pesta, miks mitte nüüd? Saate mööblit ümber paigutada või kaaluda järgmist renoveerimist.

Rahustavad ürdid ja tõmmised

Kui kõik loetletud meetodid ebaõnnestuvadSeetõttu peaksite oma närvisüsteemi eest tõsiselt hoolt kandma. Suurepärase tulemuse annavad rahustavad ürditõmmised. Võite pruulida emajuurt, melissi, lavendlit, koriandrit, palderjani, viirpuud.

Ženšenni, eleuterokokki, sidrunheina peetakse stimulantideks, kuid see pole tõsi. Tegelikult viib nende regulaarne kasutamine 1-2 kuud organismi tasakaalu. Ženšenn võib aidata nii neid, kellel on raske hommikul üles tõusta, kui ka neid, kes ei saa öösel magada.

Jäta oma dieedist välja afrodisiaakumid

Võib-olla tuleks järgida toitumispiiranguid. Teatud toidud suurendavad seksiisu, seega vältige neid:

• šokolaad, vürtsikas ja vürtsikas toit, eriti seller, ingver ja küüslauk;
• liha, mereannid, peamiselt austrid, munad;
• piira alkoholi;
• maasikad, avokaadod, mesi, pähklid.

Aroomiteraapia

Aroomiteraapial on hea rahustav toime. Viirukipulgad tuleb valida põhimõttel “meeldib või mitte”, kellegi nõuandeid ja juhiseid ei tasu arvestada. Kui mõne lõhna mõju inimesele ei sobi, peaks ta selle ostu kohe minema viskama ja valima mõne muu. Ja loomulikult ei saa te lõhnaainetega koonerdada.

Äärmuslikel juhtudel võite alustada kergete antidepressantide võtmist, kuid kõigepe alt peaksite probleemi arutama oma arstiga. Eneseravim on vastuvõetamatu ja tarbetu risk. See pole seda väärt.