Mis päevast alates saab vastsündinuga kõndida: lapse režiim, kõndimistingimused ja lastearstide nõuanded

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:21

Nii saabus päev, mil noor ema oma lapsega haiglast koju naasis. Siin ootavad kaunid pükskostüümid, kombinesoonid ja loomulikult jalutuskäru! Lõppude lõpuks tahaks sellisel õnnelikul hetkel tõesti kiiremini õue minna, et kõik beebit näeksid. Kuid tekib küsimus: mis päeval saab vastsündinuga kõndida? Tegelikult peab sellise loa andma lastearst, kes tavaliselt tuleb järgmisel päeval beebile külla.

Asjatundjate arvamused võivad aga mõnikord erineda. Mõned soovitavad lahkuda alles nädala pärast, teised nõuavad, et laps viiks esimesest päevast pärast väljakirjutamist värske õhu kätte. Ja sellel on ka seletus. Sellest artiklist saate täpselt teada, millisest päevast alates saate vastsündinuga kõndida. Hästi planeeritud jalutuskäikude ajakava, lastearstide nõuanded – kõik see aitab korraldada teie beebipäeva.

Kõndimise eelised

Mõned noored vanemad on veendunud, et õues pole vaja jalutada, võib lihts alt rõdu avada, värske õhk tuleb majja ja sellest piisab. Lastearstid ei järgi seda arvamust. Ja mõjuval põhjusel:

1. Ainult väljas on beebi nahk täielikult avatud päikesevalgusele, mis aitab kaasa D-vitamiini tootmisele kehas, mis on vajalik normaalseks kasvuks. Selle puudumise tõttu on lapsed (nii füüsilises kui ka vaimses) arengus maha jäänud, neil võib tekkida rahhiit.
2. Igapäevased jalutuskäigud normaliseerivad lapse rutiini, kus unel on oluline koht – öösel ja päeval.
3. Väljas olles täituvad puru kopsud värske õhuga. Tänu sellele on keha rikastatud hapnikuga ja see on normaalne vereringe, beebi tervis.
4. Tänaval hingab laps sisse väikeses koguses viiruseid ja baktereid, mis aitab tugevdada immuunsüsteemi. Kui võrrelda jalgsi käivate vastsündinute ja väljas mittekäivate vastsündinute haigestumusstatistikat, siis viimased haigestuvad sagedamini ja tõsisem alt. Fakt on see, et neil puudub viiruste vastu immuunsus. Kui nakkustekitajad sisenevad nakatunud inimeselt suures koguses lapse kehasse, jääb ta väga haigeks ja paraneb pikka aega.
5. Väljas on õhutemperatuur teistsugune kui kodus ja see erinevus rahustab last.

Mis päeval saate vastsündinuga kõndida? See on peaaegu esimene küsimus, mille noor ema majja saabuvale lastearstile esitab. Räägimeseda üksikasjalikult.

Mitu päeva pärast saan vastsündinuga kõndida?

Sünnitamine, haiglas viibimine ja seejärel koju tulek on vastsündinud lapse jaoks stressirohke. Lastearstid ütlevad, et esimese jalutuskäiguga tuleb veidi oodata, lasta beebil tema jaoks uue keskkonnaga kohaneda. Kodus on ju kõik teisiti kui haiglas: erinevad lõhnad, helid, valgustus.

Arvatakse, et pärast väljakirjutamist võite juba järgmisel päeval värske õhu kätte minna. Peaasi on hea ilm, beebi tervis ja tema meelerahu. Otsustades selle järgi, mitu päeva nad lastearsti seisukohast vastsündinuga jalutavad, siis seitsmendal päeval. Enamik lastearste on sellel arvamusel. Sel juhul tuleks tähelepanu pöörata ilmale, beebi peaks olema vastav alt riietatud.

Kui tänaval vihma või lumetormi ei lakka, võite kodus jalutada. Avage rõdu, riietage oma beebi vastav alt ilmale ja jalutage lihts alt mõni minut toas ringi.

Jalutuskäikude kestus

Nüüd on selgunud, mis päevast alates vastsündinuga jalutada tohib, aga kui kaua võib jalutuskäik kesta, tuleks ka uurida. Esimest korda koos lapsega ei saa te liiga kaua õhus viibida. See on talle kahjulik hapnikuhulga järsu suurenemise tõttu. Paljud uued lõhnad ja helid ei too lapsele kasu. Liiga kuuma või külma ilmaga peate puru väga lühikeseks ajaks välja võtma.

Esimene jalutuskäik elus ei tohiks olla pikem kui 15 minutit. Nii et jäta kõrvale kõik asjad, mis võtavad palju aega(pargid, ostlemine) ja lihts alt jalutage oma lapsega õues ringi. Iga kord, kui peate lisama 5 minutit.

Mis puudutab maksimumi, siis proovige mitte kõndida kauem kui kaks tundi ilmaga, kui temperatuur on liiga erinev toatemperatuurist (kas liiga kuum või jahe). Kui nii tänaval kui kodus on peaaegu samad, siis piiranguid pole.

Valmistumine jalutuskäiguks

Ei piisa teadmisest, mis päevast saad vastsündinuga kõndida. Samuti on oluline mõista, kuidas õigesti valmistuda. Selleks, et jalutuskäik pakuks rõõmu nii vanematele kui ka lapsele, peate järgima neid lihtsaid soovitusi:

1. Ükskõik kui soojad ilmad õues ka poleks, ilma mütsita puru välja võtta ei saa. Peakatet tuleks aga kodus kanda seni, kuni lastearst lubab sellest keelduda. See kõik puudutab termoregulatsiooni, mida pärast laste sündi pole veel kohandatud. Laps võib alajahtuda isegi sooja ilmaga.
2. Kui väljas on jahe, siis peate planeerima jalutuskäigu pärast seda, kui laps on tihed alt söönud, nii on külmetuse tõenäosus väiksem.
3. Suvel pole nii oluline, mitu päeva vastsündinuga jalutada, kui õues veedetud aeg. Päeval, peale lõunat ja õhtul seitsmeni on parem olla kodus, kus on jahedam. Ja hommikul ja peale kella seitset pole päike nii "kuum", väljas on värskem ja see on parim aeg jalutamiseks.
4. Kuidas last riietada? Vaadake ilma ja oma riideid – laps on pisut soojem alt riides.
5. Millal sa alustasid?valmistumiseks peate järgima juhiseid: kõigepe alt panevad kõik, kes lähevad täiskasvanute ja vanemate laste juurest jalutama, riidesse, seejärel peate koguma vajalikud asjad ja alles seejärel riietama beebi. Kui teete vastupidist, siis laps higistab, muutub ulakaks ja tänaval võib ta välja puhuda. Jah, ja valjult nutva lapsega kõndimine pole nii lõbus.

Ja mis kõige tähtsam, teede lähedal kõndimine ei too kasu ei teile ega lapsele, seega peaksite neist eemale hoidma. Jalutage väljakul, pargis, mänguväljakutel, sisehoovides. Ideaalis, kui ümberringi on palju rohelisi istutusi. Kui teil on vaja lihts alt poodi minna ja tee kulgeb mööda teed, siis leidke keegi, kes saaks mõnda aega last hoida, ja kui tagasi jõuate, minge koos jalutama.

Ilmastikutingimused

Nii, lastearst ütles teile, mis päeval nad vastsündinuga välja jalutama lähevad ja teil pole vastunäidustusi. See kauaoodatud seitsmes päev sünnist on kätte jõudnud ja te ei jõua ära oodata, et saaksite võimalikult kiiresti puru välja tõmmata, et värsket õhku hingata. Aga kas kõndida tohib iga ilmaga?

1. Kui suvi on liiga kuum ja kuumus ei taha taanduda, siis on parem viia laps lühikeseks ajaks rõdule. Tänaval võib päike tekitada kuumarabanduse, sest on juba palav ja laps on ka kärus või ema süles. Optimaalseim temperatuur on +20…+25 kraadi.
2. Külmal aastaajal, kui indikaator on -15 0 C ja alla selle, on soovitatav jääda majaseinte vahele ja avada aken ainult ventilatsiooniks. Ja nii edasiesimesel elukuul.
3. Vihmaga on ka parem keelduda majast lahkumast. Käru peale pandud plastikust vihmakatted tekitavad selles kasvuhooneefekti ja see kahjustab last väga. Minge välja ainult siis, kui see on hädavajalik.
4. Tugev tuul võib mitte ainult puhuda, vaid tuua endaga kaasa ka tohutu hulga tolmu. Parem oleks sellist ilma oodata.

Kui elate linnas, kus pidev alt puhub, pühib ja uputab ning kuumus asendub pakasega, ärge istuge kogu aeg kodus. Samuti on see lapsele kahjulik. Olgu teie igapäevased "väljasõidud" alati lühikesed, kuid korrapärased!

Püsida kodus terve talve ja vihmaperioodi?

Püsige kodus ainult kõige ebasoodsamates tingimustes. Kui tänaval on külm või vihmane, siis esimestel päevadel alates hetkest, mil kõndida lubati, tehke jalutuskäike toatingimustes. Juba kirjutasime, et saab lihts alt rõdu lahti teha ja riietuda vastav alt ilmale. Kuid te ei saa seda kogu aeg teha! Ühel ilusal päeval on ikka vaja kokku saada ja minna täisväärtuslikule peole, kui selleks pole vastunäidustusi. Pidev kodus viibimine on teie lapsele halb ja siin on põhjus:

1. D-vitamiini puudus on täis rahhiiti ja arengupeetust.
2. Kodus jääb isegi igapäevase märgpuhastuse korral alles tolm, mis on lapsele kahjulik ja võib põhjustada allergiat.
3. Ruumis võivad olla bakterid ja värske õhu sisenemine lapse kopsudesse vähendab kokkupuuteaega.
4. Imikueast peale peab lapsharjub mitmesuguse müraga, uute lõhnadega, nii et tal tekivad juba erinevad emotsioonid. Pidev kodus istumine jätab lapse nendest tunnetest ilma ja seega võib ta kasvada endassetõmbunud ja häbelikuks.

Suvebeebid

Mis päevast alates saab suvel sündinud vastsündinutega jalutada? Neil lastel on vedanud ja kui ilm lubab, siis viiendal sünnipäeval saab esimese "väljumise" kärus ära teha! Seda muidugi juhul, kui tervislikel põhjustel jalutuskäigule vastunäidustusi pole. Kui on, siis mitme päeva pe alt saab vastsündinuga uuesti kõndida, otsustab kohalik lastearst.

Suvel kõndimise reeglid

Suvel on peaasi, et kuumaga välja ei läheks ja jalutada saab kaks korda - hommikul ja õhtul, kui päike loojuma hakkab. Kui emme on terveks päevaks väsinud ja tal pole jõudu kõndida, siis võite jätta lapse rõdule, aga kärusse, et tõmbetuul läbi ei puhuks.

Beebiriided peaksid olema valmistatud kvaliteetsetest looduslikest kangastest. Ärge mähkige last kahte mähkmesse, piisab ühest õhukesest või vestiga liugurist - liigne riietus kuumeneb üle. Ärge unustage õhukest puuvillast mütsi!

Talvebeebid

Mis päeval nad talvel vastsündinuga jalutavad? Lastearstid soovitavad siin oodata ja esimest korda õhku tõusta alles kümnendal sünnipäeval. Fakt on see, et külma ilmaga on tänaval liiga palju nakkusi, mis “rünnavad” ettevalmistamata keha.kallis.

Vastsündinut ei ole soovitatav õue viia, kui temperatuur on alla 10 kraadi. Beebi hingamisteed ja kopsud ei ole veel sellisteks kõikumisteks valmis ning laps võib tõsiselt haigestuda.

Kuidas talvel kõndida?

Aga terve talve kodus viibimine on halb. Beebi saab riidesse panna ja temaga rõdule välja minna ka siis, kui temperatuur on alla 10 kraadi, siin on palju soojem kui avatänaval.

Talvel, kui jalutuskäik on veel plaanis ja väljas on soojem -10 0 C, ei saa ikka kauaks välja minna. Esimesel korral piisab 5 minutist õues seismisest. Seejärel saate iga päev õhus viibimise aega 2–3 minuti võrra suurendada.

Enne jalutama minekut vaheta mähe, kuid pärast rasket sööki. Riietage laps sooj alt, mähkige eriti hoolik alt kaela, pea ja jalad.

Mis päeval sügisel ja kevadel vastsündinuga jalutada?

Me ei eralda neid aastaaegu, kuna need on väga sarnased – mõlemad on salakavalad. Hilissügisel ja varakevadel ei tohiks talvelaste jalutuskäigud alata varem kui 10 päeva ja kesta esimest korda üle 5 minuti. Kui kevad on hiline või sügis on varane, juhinduge ilmastikutingimustest:

1. Püsige kodus, kui sajab, parem oodake seda välja nagu tuult, mis on tugev aprillis, kui lumi sulab.
2. Kui termomeeter näitab üle +15 0 C ja päike soojendab, siis saab beebiga esimest korda välja minna juba 7. sünnipäeval ja jalutuskäik on 15 minutit.
3. Kui temperatuurindikaator on madalam, siis saab esimest korda kodust lahkuda 7. ja 10. päeval – olenev alt beebi tervisest. Esimesel korral on aeg 10 minutit, seejärel lisage iga päev 5 minutit.

Järeldus

Teades, mitu päeva saate vastsündinuga kõndida ja kui palju aega, ei saa te lapse tervise pärast muretseda. Kui lastearst nõuab, et peate veidi ootama ja hiljem kõndima hakkama, siis on sellel oma põhjused ja te peaksite tema nõuandeid järgima.

Ärge ületage soovitatud kõndimisaega, isegi kui ilm lubab – imiku jaoks on see sama väsitav treening nagu teie jaoks jalutuskäik metsas. Fakt on see, et beebi keha väsib suurest hapnikukogusest. Kui "lähete liiga kaugele", võib laps olla kapriisne ja peate joostes koju naasma.